बिना दर्द के स्तनपान कैसे कराएं (10 युक्तियों और तकनीकों के साथ)

स्तनपान के दौरान निप्पल में दर्द यह कुछ ऐसा है जो कई माताओं का अनुभव होता है। हालांकि, अपने बच्चे को स्तनपान कराना दर्दनाक नहीं होना चाहिए और इसे ठीक किया जा सकता है।

इस लेख में हम समझाते हैं अपने बच्चे को बिना दर्द के स्तनपान कैसे कराएं?, आपको कुछ सुझाव और तकनीकें दे रहा हूं ताकि आप बिना कष्ट के स्तनपान का आनंद उठा सकें।

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स्तनपान के दौरान दर्द

स्तनपान के दौरान कई महिलाओं को दर्द होता है जब वे अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं, या तो इसलिए कि वे स्तन में कोमलता महसूस करती हैं या क्योंकि बच्चे के चूसने से दर्द होता है। सबसे आम है निप्पल में दर्द या स्तनों के कुछ क्षेत्रों में बेचैनी महसूस होना।

इसके अलावा अगर स्तनपान के दौरान अच्छी पोस्चर न हासिल की जाए तो इससे पीठ और गर्दन में दर्द भी हो सकता है, इसलिए अपने पोस्चर का ध्यान रखना जरूरी है।

लेकिन यद्यपि ये अनुभव बच्चे के जन्म के बाद बहुत सामान्य और काफी बार हो सकते हैं, किसी भी महिला को बिना दर्द के स्तनपान कराने में सक्षम होना चाहिए। स्तनपान करते समय दर्द महसूस करना इसलिए एक संकेत के अलावा और कुछ नहीं है जो हमें किसी समस्या से आगाह करता है, चाहे वह एक हो

बच्चे द्वारा निप्पल की खराब पकड़ या छाती में संक्रमण की उपस्थिति।

इसलिए, बिना दर्द के स्तनपान कराने में सक्षम होने के तरीकों को खोजना महत्वपूर्ण है, यह पता लगाने की कोशिश करें कि इस दर्द के कारण क्या हैं और आपके लिए सबसे उपयुक्त समाधान खोजने में सक्षम होने के लिए। आगे हम स्तनपान करते समय दर्द महसूस करने के संभावित कारणों के बारे में बात करेंगे।

शिशु को स्तनपान कराते समय दर्द के कारण

जिन कारणों से आप स्तनपान करते समय दर्द महसूस कर सकती हैं, वे बहुत भिन्न हो सकते हैं। पहली बात यह जानना है कि जब बच्चा लेटता है तो थोड़ा दर्द महसूस होना सामान्य है और निप्पल को नर्स की ओर खींचता है, लेकिन यह दर्द एक मिनट के बाद गायब हो जाना चाहिए।

यदि दर्द उस समय के बाद भी बना रहता है, तो ये संभावित कारण हैं कि जब आप अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं तो आपको दर्द महसूस होता है।

फटे निपल्स

यदि आप पहले से ही स्तनपान करा रही हैं, लेकिन गलत तरीके से, तो शायद आपके पास है फटा या पीड़ादायक निपल्स, इसलिए घर्षण दर्द का कारण बनता है। आपके निप्पल भी चोट के बिना बहुत कोमल महसूस कर सकते हैं, लेकिन स्तनपान के एक मिनट बाद इसे पास करना चाहिए।

खराब सक्शन

स्तनपान के दौरान दर्द के सबसे संभावित कारणों में से एक और कारण हो सकता है खराब निप्पल चूषण. यह तब होता है जब बच्चा खराब स्थिति में होता है और उसका मुंह पूरे निप्पल और इरोला के हिस्से को नहीं चूसता है।

बाधा

यह a का उत्पादन कर सकता है स्तन ग्रंथियों में रुकावट जब दूध किसी बिंदु पर जमा हो जाता है, जब सूजन होती है a by संक्रमण या जब छाती के किसी हिस्से पर बहुत अधिक दबाव डाला जाता है, जिससे जल निकासी खराब हो जाती है दूध।

हम इसका पता लगा सकते हैं कि छाती का कोई क्षेत्र है जो सूजन और कठोर हो जाता है, और उस क्षेत्र की मालिश करके इसका इलाज किया जा सकता है। यदि गांठ लाल, गर्म है, और उसे तेज बुखार (38.5 डिग्री से अधिक) भी है, तो यह मास्टिटिस हो सकता है।

स्तन की सूजन

मास्टिटिस बैक्टीरिया के कारण होने वाली बीमारी है जो छाती में सूजन पैदा करते हैं। इसके कारण दोनों स्तनों में से एक में सख्त, सूजा हुआ, गर्म और लाल क्षेत्र होता है। अन्य लक्षण तेज बुखार, कमजोरी, अस्वस्थता और बेहोशी हैं। यदि ऐसा है, तो आपको उचित उपचार करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

खमीर संक्रमण

स्तनपान के दौरान खमीर संक्रमण हो सकता है दोनों मां के स्तन पर और बच्चे के मुंह में। यह पता लगाया जाता है कि क्या घाव, छाती पर लाल धब्बे, छीलने, निपल्स की लाली और सीने में दर्द है।

बिना दर्द के स्तनपान कराने के 10 तरीके

यदि आपने पहले ही किसी विकृति या संक्रमण से इंकार कर दिया है, लेकिन फिर भी समस्याएं हैं, तो ये कुछ सुझाव हैं जिनका पालन करके आप बिना दर्द के स्तनपान कर सकती हैं।

1. मुद्रा में सुधार

बिना दर्द के स्तनपान कराने के लिए सबसे पहले आपको कोशिश करनी चाहिए स्तनपान करते समय अच्छी मुद्रा अपनाएं. अपने बच्चे को स्तनपान कराने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी पीठ को सहारा देकर और एक सीधी स्थिति में बैठें, आपके पैर फर्श पर सपाट हों।

अपनी गर्दन को अच्छी मुद्रा में रखने के लिए अपने कंधों को पीछे की ओर झुकाएं, और थकान से बचने के लिए अपनी बाहों को एक दृढ़ और आरामदायक स्थिति में रखना न भूलें। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप बच्चे को हमेशा उसकी ओर झुकने के बजाय अपने शरीर के करीब लाएं। अधिक आराम के लिए आप स्तनपान तकिए के साथ स्वयं की मदद कर सकती हैं।

2. बच्चे की पकड़ में सुधार

बिना दर्द के स्तनपान कराने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि निप्पल पर बच्चे की कुंडी लग जाती है और चूषण सही ढंग से होता है. इसके लिए आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि शिशु का मुंह वही हो जो स्तन के करीब हो, न कि इसके विपरीत, यह सुनिश्चित करना कि आपकी नाक निप्पल से मिलती है और आपका निचला होंठ नीचे से एरोला के हिस्से को पकड़ लेता है निप्पल का।

बच्चे को अपना मुंह चौड़ा खोलना चाहिए, जैसे कि वह जम्हाई ले रहा हो, और उस समय स्तन को उसके करीब लाया जाना चाहिए। इस तरह, आप प्राप्त करेंगे कि मुंह इरोला के हिस्से और पूरे निप्पल को कवर करता है, जो तालू के नीचे स्थित होगा। इस तरह, चूसने पर जो दबाव डाला जाएगा, वह एरोला पर उत्पन्न होगा और निप्पल को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

3. पक्ष या आवृत्ति बदलें

स्तनपान कराने के दौरान दर्द से बचने का एक और तरीका है, बाजू बदलना, to जो हमेशा एक ही स्तन नहीं चूसती. उस व्यक्ति से शुरू करने का प्रयास करें जो कम से कम दर्द महसूस करता हो। उसी तरह, अपने बच्चे की मुद्रा को बदलने से भी आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि आप अपनी छाती में कम से कम दर्द महसूस करें।

बिना दर्द के स्तनपान कराने की एक और तरकीब है बदलाव आप कितनी बार स्तनपान कराती हैं. लंबे समय तक कुछ बार दूध पिलाने के बजाय, आप इसे थोड़े समय के लिए लेकिन अधिक बार कर सकते हैं।

4. स्तनपान से पहले छाती में गर्माहट

बिना दर्द के स्तनपान कराने का एक और तरीका है कि स्तनपान कराने से पहले गर्म पानी से नहाएं। प्रयोग करें छाती पर गर्म सेक करें और मालिश करें दिन में कई बार दर्द को कम करने में भी मदद मिल सकती है। हालांकि, अगर आपको यीस्ट इन्फेक्शन या मास्टिटिस है तो आपको उस क्षेत्र में गर्मी से बचना चाहिए।

5. स्तनपान के बाद सर्दी

जिस तरह ब्रेस्टफीडिंग से पहले गर्मी अच्छी तरह काम करती है, उसी तरह एक बार ब्रेस्टफीडिंग कराने के बाद सर्दी आपके लिए फायदेमंद होती है। आप ठंडे पानी के कंप्रेस लगा सकते हैं या सूजन को कम करने के लिए बर्फ.

6. क्रीम का प्रयोग करें

स्तनपान से पहले या बाद में मॉइस्चराइजर या सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करने से बनाए रखने में मदद मिलती है छाती का अच्छा जलयोजन और यह कि निपल्स सूखते या फटते नहीं हैं। बेशक, सुनिश्चित करें कि वे हाइपोएलर्जेनिक हैं और वे एक अजीब स्वाद या गंध नहीं छोड़ सकते हैं जो स्तनपान को प्रभावित कर सकते हैं।

7. खुद को हाइड्रेट करें

अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से मदद मिल सकती है सीने में सूखापन से बचें, लेकिन यह रुकावटों को रोकने में भी मदद कर सकता है और यह कि स्तनपान सही ढंग से हो सकता है।

8. आरामदायक कपड़े पहनें

ऐसे कपड़े पहनने की कोशिश करें जो उत्तेजित न करें निपल्स पर चाफिंग या जो स्तनों के क्षेत्र को कसता नहीं है। बहुत टाइट ब्रा पहनने या किसी अंडरवायर से दबाव डालने से ब्लॉकेज हो सकता है।

9. रक्षकों का प्रयोग करें

मौजूद निप्पल शील्ड जिसका उपयोग आप बिना दर्द के स्तनपान कराने के लिए कर सकती हैं। वे उन मामलों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं जिनमें आपके निपल्स पहले से ही बहुत फटे हुए हैं या घाव हैं जिन्हें ठीक करने की आवश्यकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप इनका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर या दाई से परामर्श करें।

10. दूध निकालें

यदि आपको छाती की समस्या है या विशेष रूप से संवेदनशील निपल्स हैं, आप दूध को पंप से व्यक्त करने का प्रयास कर सकते हैं कुछ दिनों के लिए बच्चे के दूध पिलाने से आराम करने के लिए।

यदि सब कुछ के बावजूद भी आप दर्द के बिना स्तनपान नहीं करा सकती हैं, तो संभावित संक्रमण या विकृति से बचने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें और वह समाधान खोजें जो आपके मामले के लिए सबसे उपयुक्त हो।

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