रुए: इस पौधे के 10 गुण और लाभ

मार्ग या रू भूमध्यसागरीय क्षेत्र का एक विशिष्ट पौधा है. इसका वैज्ञानिक नाम रूटा ग्रेवोलेंस है, और यह एक ऐसा पौधा है जिसका उपयोग प्राचीन काल से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। एक रिकॉर्ड है कि प्राचीन रोम में इसका इस्तेमाल खाना पकाने में भी किया जाता था।

यह एक ऐसा पौधा है जो आसानी से बगीचे में उग सकता है, और यह समशीतोष्ण या थोड़ी ठंडी जलवायु में पनपता है। रुए कई गुणों और लाभों वाला पौधा है, इसलिए इसे घर पर रखने की सलाह दी जाती है।

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रुए: इस पौधे के 10 गुण और लाभ

रुए एक औषधीय पौधा है जिसमें कई फाइटोकेमिकल्स होते हैं. हालांकि, यह अपेक्षाकृत कम सांद्रता में विषाक्त हो सकता है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि छोटे बच्चे और गर्भवती महिलाएं इसका सेवन न करें। कुछ लोगों में कुछ संवेदनशीलता भी होती है।

जैसा कि नीचे देखा गया है, रुए के गुण और लाभ अनेक हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस पौधे में कई पदार्थ होते हैं: फ्लेवोनोइड्स, टैनिन, सैलिसिलिक एसिड, टेरपेन्स, एल्कलॉइड और कई विटामिन एक महत्वपूर्ण खुराक में।

1. मासिक धर्म के दर्द में सुधार करता है

मासिक धर्म के दौरान असुविधा को कम करने के लिए रुए का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, एक इमेनगॉग प्लांट होने के नाते। इसका मतलब है कि इसका सक्रिय संघटक श्रोणि और गर्भाशय में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है, मासिक धर्म से पहले और दौरान दर्द को दूर करने में मदद करता है।

इसका उपयोग एमेनोरिया होने पर भी किया जाता है, और सिरदर्द और चिड़चिड़ापन को कम करने में मदद करता है। रुए में गर्भाशय की मांसपेशियों को उत्तेजित करने की क्षमता होती है, जो मासिक धर्म की शुरुआत को तेज करने में सक्षम होती है। संभावित गर्भपात के लिए एहतियात के तौर पर गर्भवती महिलाओं में इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

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2. पाचन समस्याओं से लड़ें

रुए की एक छोटी खुराक के साथ गर्म जलसेक पाचन समस्याओं को शांत करने में मदद करता है. रस पित्त क्रिया को उत्तेजित करता है, इसलिए भोजन के बाद इसका सेवन कब्ज और पाचन विकारों से राहत दिलाने में मदद करता है।

खपत मध्यम होनी चाहिए, क्योंकि यदि आप बहुत अधिक लेते हैं तो इससे चक्कर आना और सिरदर्द हो सकता है। जटिलताओं के बिना रुए के गुणों और लाभों का आनंद लेने के लिए, आप एक दिन में इस पौधे के दो अर्क तक ले सकते हैं।

3. शांत चिंता

चिंता को शांत करने में रूई कारगर है. यह एक ऐसा पौधा है जो स्वर को कम करने और तनाव से पीड़ित लोगों को आराम देने में मदद कर सकता है। एक लीटर पानी में 3 या 5 ग्राम ताजा रस मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है। यदि रूई सूखी हो तो रूई की मात्रा आधी होनी चाहिए।

इस जलसेक का आधा कप दिन में दो बार लें। यदि, चिंता के अलावा, आप सिरदर्द से पीड़ित हैं, तो कैमोमाइल के साथ रूई को जोड़ा जा सकता है। संयुक्त उनके पास एक बहुत प्रभावी आराम प्रभाव है।

4. संचार प्रणाली के समुचित कार्य को बढ़ावा देता है

रुए संचार प्रणाली का ख्याल रखता है. इस मामले में, गोलियों में या व्यावसायिक रूप से बेचे जाने वाले तरल पदार्थ के अर्क के साथ इसकी खपत की सिफारिश की जाती है, जो कि पौधे को संक्रमित करने की तुलना में बहुत अधिक व्यावहारिक है।

रुए धमनियों को टोन करने और केशिकाओं को वैरिकाज़ नसों से बचाने में मदद कर सकता है। यह एडिमा के इलाज में भी मदद कर सकता है, क्योंकि इसके सबसे प्रसिद्ध गुणों में रक्त प्रवाह को सामान्य करने में मदद करना शामिल है।

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5. दर्द और सूजन को शांत करता है

दर्द और स्थानीय सूजन को दूर करने के लिए रुए को शीर्ष पर लगाया जा सकता है. मोच, कण्डरा या उपास्थि की चोटों और कटिस्नायुशूल में दर्द में इसका उपयोग करना बहुत आम है। रुए में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दर्द से राहत दिलाने में भी फायदेमंद होते हैं।

इस पौधे के बार-बार और अत्यधिक उपयोग से डर्मेटाइटिस हो सकता है। हालांकि, यह पौधा एक अच्छा संसाधन है, और यदि इसे जलसेक के रूप में सेवन किया जाए तो समान विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी प्राप्त किया जा सकता है।

6. एंटीस्पास्मोडिक गुण हैं

रुए एंटीस्पास्मोडिक गुणों वाला एक पौधा है. इस कारण यह पेट में ऐंठन और दस्त से राहत दिलाने में फायदेमंद होता है। आसव में इसका सेवन पेट की ऐंठन को रोकने में मदद करता है, जिससे काफी राहत मिलती है।

इसे एक एंटीस्पास्मोडिक के रूप में उपयोग करने के लिए, एक आसव तैयार किया जा सकता है, जिसे दिन में तीन बार तक लिया जा सकता है। रूई के विशिष्ट कड़वे स्वाद को थोड़ा नरम करने के लिए इसे शहद के साथ मीठा किया जा सकता है।

7. थकी हुई आंखों की रोशनी दूर करें

बूंदों में रूई आपकी आंखों में खिंचाव के कारण होने वाले आंखों के तनाव से राहत दिलाती है. कंप्यूटर के सामने बहुत समय बिताने या किसी गतिविधि के लिए अपनी आँखों को तनाव देने के बाद, भारी या लाल आँखों से राहत पाने के लिए रुए का उपयोग किया जा सकता है।

रुई को बड़बेरी के फूलों, गुलाब की पंखुड़ियों, सौंफ के बीज और लैवेंडर के पत्तों के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है। मिश्रण को तीन दिनों तक धूप में भीगने देना सबसे अच्छा है। फिर इसे छानकर आंखों की थकान की परेशानी को दूर करने के लिए बूंदों में इस्तेमाल किया जाता है।

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8. फोड़े और फोड़े को कम करें

रुए का उपयोग फोड़े और फोड़े को कम करने के लिए भी किया जाता है. इस तरह से इसका इस्तेमाल करने के लिए एक गर्म रुई की पुल्टिस बनाई जाती है जिसे सीधे फोड़े या फोड़े पर रखा जाता है.

इसे थोड़ी देर के लिए वहीं छोड़ देना चाहिए, इसलिए इसे गर्म रखने के लिए इसे पट्टी करने की सलाह दी जाती है। यह प्रभावित क्षेत्र की सूजन को कम करने के लिए प्रबंध करते हुए, रुए के लिए एक शक्तिशाली प्रभाव प्रदान करता है।

9. बालों की देखभाल

बालों की देखभाल के लिए आप रूई का भी इस्तेमाल कर सकती हैं. इस पौधे का उपयोग पहले जूँ से लड़ने के लिए किया जाता था, हालाँकि आज इसके लिए अधिक प्रभावी तरीके हैं। फिर भी, स्वस्थ और मजबूत बालों के लिए अभी भी रुए का उपयोग किया जाता है।

रुए के गुण विभिन्न लाभ प्राप्त करने में मदद करते हैं: बालों के झड़ने को रोकें, विकास में तेजी लाएं और इसे अपने एंटीऑक्सिडेंट के लिए धन्यवाद दें। इसका इस्तेमाल करने के लिए एक लीटर उबलते पानी में छह मुट्ठी रुई डालें। फिर इसे छान लें, ठंडा होने दें और अपने बालों को धो लें। शैम्पू और कुल्ला बाद में आ सकते हैं।

10. गठिया दर्द

गठिया के कारण होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए रुई के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है।. यह तेल मुख्य रूप से फल के भाग से पौधे के आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है। यह हर्बल दुकानों या फार्मेसियों में व्यावसायिक रूप से बेचा जाता है, और इसका उपयोग सूजन से जुड़े दर्द को दूर करने के लिए किया जाता है।

इसे जलसेक के रूप में लेने से भी मदद मिल सकती है, लेकिन इसे सीधे स्थानीय दर्द पर तेल के रूप में उपयोग करना कहीं अधिक कुशल है। यह बहुत व्यावहारिक भी है और त्वचा के लिए भी अच्छा है।

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ग्रंथ सूची संदर्भ

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