अपनी शादी को कैसे बचाएं? ब्रेकअप से बचने के लिए 10 टिप्स

व्यक्तिगत संबंध, और विशेष रूप से एक जोड़े के, आमतौर पर जटिल होते हैं. के बाद मोह चरण हुआ है, ऐसी समस्याओं और परिस्थितियों का उत्पन्न होना आम बात है जो उस सुखद जीवन के रिश्ते से बहुत दूर हैं जिसकी हमने शुरुआत में कल्पना की थी।

जब इन समस्याओं का अच्छी तरह से समाधान नहीं किया जाता है, तो वे गहरी समस्याओं को जन्म देती हैं ब्रेकअप का कारण बन सकता है. यह रिश्ते को खतरे में डालता है, लेकिन हमेशा विकल्प होते हैं कि शादी को कैसे बचाया जाए।

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इससे पहले कि आप ब्रेकअप के बारे में सोचें, आप शादी को बचा सकते हैं

जब तक दोनों का स्वभाव है, तब तक विराम से बचना संभव है. इच्छाशक्ति और बहुत सारे संचार की आवश्यकता होती है, इससे दोनों के पक्ष में गलतफहमी और समस्याओं को हल करना हमेशा संभव होगा।

यदि आप जानना चाहते हैं कि अपनी शादी को कैसे बचाया जाए, तो यहां दस युक्तियां दी गई हैं जो सद्भाव को फिर से स्थापित करने, संचार में सुधार करने और प्रेम को पुनर्जन्म करने में मदद कर सकती हैं। जबकि प्रत्येक जोड़ा और स्थिति अद्वितीय है, ये विकल्प अधिकांश विवाहित जोड़ों के लिए बहुत मददगार हो सकते हैं।

1. प्रावधान

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया था, पहला कदम यह जानना है कि क्या दोनों की ओर से इच्छा है. कोई भी सलाह, रणनीति या थेरेपी काम नहीं करेगी अगर दोनों में से किसी को भी शादी को बचाने में कोई दिलचस्पी नहीं है। यदि निर्णय किया जाता है और दोनों (या दोनों) में से एक को लगता है कि जहाज को छोड़ना बेहतर है... निश्चित रूप से तर्क को शासन करने देना सबसे अच्छा होगा।

हालाँकि, ऐसा हो सकता है कि युगल के दोनों सदस्यों का मानना ​​​​है कि अभी भी बहुत कुछ लड़ना बाकी है। इस कारण सबसे पहले खुलकर बोलना है कि क्या समस्याओं को सुलझाने और आगे बढ़ने के लिए जो जरूरी है उसे करने की इच्छाशक्ति है या नहीं। इस बारे में बात करने के लिए, आपको शांत रहने की कोशिश करनी होगी, दावों को छोड़ना होगा और केवल यह जानने पर ध्यान देना होगा कि दोनों पक्षों की स्थिति क्या है।

2. प्रभावी संचार

प्रभावी संचार किसी भी प्रकार के व्यक्तिगत संबंधों की कुंजी है. यह शादी में और निश्चित रूप से प्यार को बचाने और वापस पाने के प्रयासों में और भी अधिक है। प्रभावी संचार के लिए सही ढंग से व्यक्त करने की आवश्यकता होती है जो हम महसूस करते हैं और सोचते हैं और खुलेपन से सुनते हैं।

इसका मतलब यह है कि यह केवल बात करने के बारे में नहीं है, बल्कि उस क्षण से जुड़ने के बारे में है जिसमें आप बात कर रहे हैं। आपको एक-दूसरे की आंखों में देखना होगा, आपको खुले विचारों वाला होना होगा और सहानुभूति यह सुनने के लिए कि दूसरा क्या कहता है और आपके पास स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की क्षमता होनी चाहिए कि हम क्या महसूस करते हैं।

3. जिम्मेदारी स्वीकार करें, आरोप हटाएं

विवाह संकट के समय आपसी आरोप-प्रत्यारोप में पड़ना आम बात है. एक मानवीय प्रतिक्रिया अनुभव की जा रही स्थिति के लिए दूसरे को दोष देना है। हालाँकि, इस प्रकार की प्रतिक्रिया को रोकने के लिए दोनों पक्षों को प्रयास करने की आवश्यकता है।

शादी को बचाने के लिए जो जरूरी है उस पर काम करना शुरू करने का सबसे स्वस्थ और सबसे परिपक्व तरीका है नौकरी करना अपने आप से ईमानदारी से और उन चीजों को स्वीकार करें जिनमें आपने गलत किया है या छोड़ा है, और दोष देना बंद करें अन्य।

4. रिसाव तंत्र की पहचान करें

जब शादी में संकट आता है, तो स्थिति से बचने के उपाय खोजना आम बात है. उनकी पहचान करना महत्वपूर्ण है, और इसके लिए आत्मनिरीक्षण के ईमानदार कार्य की आवश्यकता है। यह प्रत्येक को स्वयं के साथ करना चाहिए, अर्थात्, चोरी के इन रूपों की निंदा करना दूसरे के लिए अच्छा विचार नहीं है।

सबसे गंभीर और स्पष्ट चोरी हैं a बेवफ़ाई या कुछ लत। इसे पहचानने के लिए बहुत अधिक काम करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको इसे खुले तौर पर स्वीकार करना होगा (बेवफाई के मामले में, समाधान अलग हैं) और समाधान की तलाश करें। विवाह में पानी की कमी होने पर बचने के अन्य रूप हैं: अत्यधिक काम, सामाजिक नेटवर्क, आवश्यकता से अधिक अन्य गतिविधियों में व्यस्त, आदि।

5. लीक को हटा दें

एक बार जब वे अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले लीक को स्वीकार कर लेते हैं, तो उन्हें समाप्त कर दिया जाना चाहिए. वैवाहिक संकट में शामिल होने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है। इसलिए, यदि यह पहले से ही पहचाना जा चुका है कि ऐसी गतिविधियाँ या परिस्थितियाँ हैं जो संकट का सामना करने के लिए पलायन या चोरी के रूप में कार्य करती हैं, तो उन्हें समाप्त कर दिया जाना चाहिए।

इसलिए विवाह को बचाने के लिए दोनों पक्षों की इच्छा इतनी महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसके लिए एक दूसरे पर दोषारोपण करने के बजाय अपने स्वयं के दोषों को स्वीकार करने के प्रयास की आवश्यकता है। लीक को खत्म करने की इच्छा के अलावा, हमें इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि हमें क्या चाहिए और योजना बनाएं कि इन पलायन तंत्रों से बचने के लिए हमारे समय और हमारे संबंधों का प्रबंधन कैसे करें नुकसान पहुचने वाला।

6. पेशेवर सहायता लें

जब भी संभव, शादी को बचाने के लिए आपको पेशेवरों के पास जाना होगा. युगल चिकित्सा एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा। जोड़ों में विशेषज्ञता वाला एक मनोवैज्ञानिक आपको जोड़े में टूटने से बचने के सर्वोत्तम तरीके पर मार्गदर्शन करने में सक्षम होगा।

हालांकि, पर्याप्त खुलेपन, स्वभाव, ईमानदारी और किए गए कार्यों के लिए जिम्मेदारी लेने की क्षमता के साथ आना महत्वपूर्ण है। इनमें से किसी के बिना, चिकित्सा काम नहीं करेगी, क्योंकि इसे पूरा करने के लिए दोनों पक्षों की पूर्ण प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।

7. सकारात्मक भाषा

जब वैवाहिक संकट का सामना करना पड़ता है, तो नाराजगी से दूर होना आम बात है, लेकिन इसे हर कीमत पर टाला जाना चाहिए। दावों, दोष और तर्कों को छोड़ने का प्रयास करता है. चिकित्सा में काम को मजबूत करने और शादी को बचाने के लिए काम करने का एक तरीका लड़ाई से बचना है।

सकारात्मक भाषा सहायक होती है। आपको जोड़े और रिश्ते के सुखद और उल्लेखनीय पहलुओं पर ध्यान देना होगा। इसलिए जब लड़ाई का खतरा हो, तो शांत हो जाना, कुछ समय निकालना और तनाव को कम करने के लिए कुछ सकारात्मक सोचना और व्यक्त करना सबसे अच्छा है। यदि गुस्सा बहुत गर्म है, तो बेहतर होगा कि 24 घंटे का समय दिया जाए और मन के अधिक सकारात्मक फ्रेम के साथ बातचीत पर लौटने से पहले टकराव से बचें।

8. गतिविधियों को एक साथ करें

जिन कामों में आपको आनंद आता है, उन्हें करने में अकेले समय व्यतीत करने से विवाह को बचाने में मदद मिलती है। झगड़ों और दावों से भी बचने के प्रयास में उन गतिविधियों को फिर से शुरू करने की इच्छा होनी चाहिए जिनका आप एक साथ आनंद लेते हैं और सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ ऐसा करते हैं.

जब भी संभव हो, आपको इन अवकाश गतिविधियों को एक साथ फिर से शुरू करना चाहिए। कोई बच्चा नहीं, अगर कोई है, कोई दोस्त या परिवार नहीं है। यदि आप ऐसी चीजें कर सकते हैं जो आपको डेटिंग के दौरान या पहली डेट के दौरान पसंद थीं, तो यह निस्संदेह बहुत मददगार होगा क्योंकि यह आपकी याद में उन पलों को लाएगा जिन्होंने आपको खुश किया।

9. आत्मीयता प्राप्त करें

शादी के संकट में अंतरंगता का पूरी तरह से खत्म हो जाना आम बात है. कुछ मामलों में ऐसा होता है कि आप अंतरंग संबंध बनाते रहते हैं, लेकिन एक बार जब वे समाप्त हो जाते हैं, तो झगड़े और विवाद वापस आ जाते हैं।

लक्ष्यों में से एक स्वस्थ और प्रेमपूर्ण अंतरंगता हासिल करना है। दूसरे शब्दों में, इस क्षेत्र में आप कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में खुलकर बात करना महत्वपूर्ण है, और इसे ठीक करने के लिए काम करना महत्वपूर्ण है प्रेम की अभिव्यक्ति के रूप में अंतरंगता और संघर्ष को सुलझाने के प्रयास के रूप में नहीं, खासकर अगर ऐसा नहीं है चल रहा है।

10. बेवफाई के बारे में

जब विवाह संकट एक या दोनों की बेवफाई के कारण होता है, तो समाधान भी होता है. यह व्यापक रूप से माना जाता है कि एक बेवफाई युगल के रिश्ते का अंत है। हालाँकि, जब तक आगे बढ़ने की इच्छा है, तब तक विवाह को बचाया जा सकता है।

इन स्थितियों में, पेशेवर मदद लेना आवश्यक है। खैर, आक्रोश को ठीक करने और ईमानदारी से क्षमा प्राप्त करने के लिए भावनात्मक कार्य की आवश्यकता होती है जो आपको रिश्ते में आगे बढ़ने की अनुमति देता है, लेकिन स्वस्थ तरीके से और अतीत से बोझ के बिना। अन्यथा, अपने आप से पूछना हमेशा बेहतर होता है कि क्या आगे बढ़ना वाकई अच्छा है।

ग्रंथ सूची संदर्भ

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