अपने खाली समय का बेहतर उपयोग कैसे करें? अनुसरण करने के लिए 7 कदम

दुनिया में हर तरह के लोग होते हैं, यह हम सभी जानते हैं... जिन लोगों के पास खाली समय नहीं होता (या अगर वे करते हैं तो वे इसकी कद्र नहीं करते बहुत अधिक), जो लोग अपने खाली समय में (या बहुत अधिक समय के साथ) ऊब जाते हैं, जो लोग अपने खाली दिनों का लाभ उठाकर एक हजार कमाते हैं योजना...

यदि आप उन लोगों में से हैं जिन्हें लगता है कि वे अपने खाली समय का लाभ नहीं उठा रहे हैं और इसे बदलना चाहते हैं, तो निश्चित रूप से ये प्रमुख विचार इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करते हैं:अपने खाली समय का बेहतर उपयोग कैसे करें?". चरण दर चरण पालन करने के लिए आप उन्हें दिशानिर्देश के रूप में ले सकते हैं।

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अपने खाली समय का बेहतर उपयोग कैसे करें: 7 युक्तियाँ और महत्वपूर्ण विचार

वे कहते हैं कि समय एक दुर्लभ वस्तु है... और यानी हम अपने जीवन का एक बड़ा हिस्सा खर्च कर देते हैं काम करना, या दायित्व से बाहर काम करना, जिम्मेदारियों में भाग लेना... लेकिन हमारे बारे में क्या खाली समय? क्या हम वास्तव में इसका लाभ उठाते हैं, जब हमारे पास यह होता है? या, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या हमें लगता है कि हम इसका आनंद लेते हैं?

प्रत्येक व्यक्ति अपना समय उस चीज़ में लगाता है जो वह सबसे अधिक चाहता है, हालाँकि यह सच है कि आलस्य अक्सर हमें रोक देता है वे चीजें करें जो हम करना पसंद कर सकते हैं, और यह हमें अपने समय का आनंद न लेने की कष्टप्रद भावना के साथ छोड़ देता है फुर्सत।

दूसरी ओर, यह भी सच है कि हम एक व्यस्त और तेज़-तर्रार समाज में रहते हैं, और वह उन्होंने हमें "बेचा" है कि हमें हमेशा सक्रिय रहना चाहिए, एक हजार काम करते हुए, अपना समय व्यतीत करना चाहिए... इससे हमें अच्छा लगेगा ...

वास्तविकता से आगे कुछ भी नहीं है। आराम करो, सो जाओ, "कुछ भी मत करो" (इतालवी में, प्रसिद्ध डोल्से फ़ार निएंटे), का अर्थ समय का लाभ उठाना भी है। तो पूर्वाग्रहों, पूर्वनिर्मित विचारों से मानक के रूप में छुटकारा पाएं और जो आप वास्तव में करना चाहते हैं उसका आनंद लेना शुरू करें... हाँ, यदि आप अभी भी अपने खाली समय का अधिकतम लाभ उठाने के लिए विचारों की एक श्रृंखला चाहते हैं, तो पढ़ते रहें!

1. योजनाओं की सूची बनाएं

पहली युक्ति यह है: उन योजनाओं, गतिविधियों या विचारों की एक सूची बनाएं जो आपके मन में हैं जो आप करना चाहते हैं।

निश्चित रूप से आपने कई मौकों पर सोचा होगा: "मेरे पास ऐसा करने का समय नहीं होगा, या वह ..."। और बाद में समय आता है और आपको याद नहीं रहता कि आप किस चीज के लिए इतने तरस रहे थे. इसलिए अपने नियोजन कौशल को व्यवहार में लाएं और उन सभी चीजों को लिख लें जो आप करना चाहते हैं (या कभी करना चाहते हैं)। हो सकता है कि एक बिंदु पर आप उन्हें नहीं चाहते, लेकिन आप कभी नहीं जानते कि वह लालसा कब वापस आ सकती है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि आप विकसित होते हैं विचारों की एक सूची (विचार-मंथन प्रकार), जिसे आप वास्तविक रुचियों द्वारा धीरे-धीरे फ़िल्टर करते हैं, और यह कि आप अंततः अपनी योजनाओं को व्यवहार में लाना शुरू कर सकते हैं।

2. संगठित हो जाओ

यह थोड़ा विरोधाभासी लगता है, है ना? "मेरे खाली समय का सर्वोत्तम उपयोग कैसे करें" पर एक कार्यक्रम निर्धारित करें? वैसे यह बहुत ज्यादा नहीं है; क्या आप वाकई अपने काम के समय की योजना बनाते हैं? और आपकी छुट्टी भी?

अंत में, छुट्टियां खाली समय का हिस्सा हैं। इसलिए, हम आपको इसे आज़माने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। दिन के दौरान (या सप्ताह के दौरान, यह सब प्रत्येक पर निर्भर करता है) घंटों के साथ एक शेड्यूल बनाएं; इस तरह, आप अधिक स्पष्ट रूप से देख पाएंगे कि आपके पास कितना वास्तविक खाली समय है और आप इसका अधिकतम लाभ उठाने के उद्देश्य से प्रत्येक गतिविधि के साथ इसे कैसे वितरित कर सकते हैं।

संगठन कुंजी है!

3. आलस्य से छुटकारा

एक हकीकत है; कभी-कभी खाली समय भी हमें आलसी बना देता है। हालांकि, दूसरे विचार पर, शायद यह उस समय "कब्जे" करने के लिए चीजों के बारे में सोचने का तथ्य है जो हमें आलस्य का कारण बनता है.

यदि आप इस प्रश्न का उत्तर खोज रहे हैं कि अपने खाली समय का सर्वोत्तम उपयोग कैसे किया जाए, तो इस आलस्य से छुटकारा पाने के लिए आपको सबसे महत्वपूर्ण कदम उठाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप शुरू कर सकते हैं छोटी योजनाएँ या गतिविधियाँ बनाना जो आपको प्रेरित करें motivate; शुरुआत में यह दिन में कुछ मिनट हो सकता है।

वास्तविकता यह है कि कई बार हम स्वयं को सक्रिय करके अपनी ऊर्जा और अधिक करने की अपनी इच्छा को भी सक्रिय कर रहे होते हैं चीजें, जो हमारे मूड में सुधार लाती हैं और उस खाली समय का लाभ उठाने के लिए हमारी प्रेरणा को बढ़ाती हैं कि है। हालाँकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हर कोई अपने-अपने तरीके से खाली समय का सदुपयोग करता है, और आप कैसे चाहते हैं; दूसरे शब्दों में, ऐसे लोग हैं जो आराम करना, सोना, घर की सफाई करना पसंद करते हैं ...

सब कुछ कानूनी है और इस अर्थ में कुछ भी सही नहीं है; महत्वपूर्ण बात, हाँ, यह महसूस करना है कि हमारे पास जो खाली समय है, उसमें हम वही करते हैं जो हम वास्तव में चाहते हैं, और कभी महसूस न करें कि हम इसे बर्बाद कर रहे हैं या "इसे फेंक रहे हैं" (याद रखें: आराम करना भी हमारे समय पर कब्जा करने का एक तरीका है नि: शुल्क)।

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4. यथार्थवादी योजनाओं का प्रस्ताव करें

ऐसे लोग हैं जिनसे आप पूछते हैं: "मैं अपने खाली समय का सर्वोत्तम उपयोग कैसे करूं?" और वे जल्दी से उन चीजों या योजनाओं की एक बड़ी सूची बनाना शुरू कर देते हैं जिनमें आप अपना खाली समय निवेश कर सकते हैं। तरह-तरह के विचार, हर तरह के, पागल, सरल... लेकिन बहुत सी बातें। और फिर हम खुद से पूछते हैं: क्या उसके पास यह सब करने का समय होगा? क्या मैं वास्तव में इन सभी चीजों (या अन्य) से खुद को संतृप्त करना चाहता हूं? तो, एक और महत्वपूर्ण टिप निम्नलिखित है: अपने लिए यथार्थवादी योजनाएँ निर्धारित करें (योजना के प्रकार, इसकी आवृत्ति, आदि के संदर्भ में).

यानी हम एक दूसरे को समझते हैं; शुरुआत में, सप्ताह में एक बार जिम जाने का प्रस्ताव देना (और इसके साथ रहना) (और क्योंकि हम वास्तव में चाहते हैं) की तुलना में हर दिन जाने का प्रस्ताव नहीं करना और बिल्कुल भी नहीं जाना बेहतर है। या वीकेंड पर पहाड़ों पर जाने का प्रस्ताव रखने के लिए, इस बात का फायदा उठाते हुए कि हमारे पास एक पुल है, इसके बारे में सोचने के लिए नहीं जब आपके पास समय हो तो पंटा काना में शानदार छुट्टियां... व्यावहारिक और यथार्थवादी बनें और जो आप चाहते हैं उसे अच्छी तरह परिभाषित करें बनाना।

5. नए शौक, चुनौतियों या रुचियों की तलाश करें

नए लक्ष्यों, गतिविधियों, शौक, रुचियों की तलाश करें... अन्वेषण करने से डरो मत!

इसके अलावा, यह बहुत संभावना है कि नई चीजों की तलाश के परिणामस्वरूप जो आपको पसंद आ सकती हैं, पहले से अनदेखे क्षेत्रों में कुछ नई प्रेरणा पाएं (और यह भी संभावना है, कि बदले में, यह आपको अन्य चीजों की ओर ले जाएगा, और दूसरों के लिए ...) तो, शोध करें, विश्लेषण करें, तुलना करें... और आप अगले टिप पर पहुंचेंगे।

6. नई चीजों को आजमाने की हिम्मत करें

आपने नई चीजों की तलाश की है और यह पता चला है कि... आपको कुछ ऐसा मिला है जो आपको पसंद है! चाहे आपके पास पहले से ही ऐसी गतिविधियाँ हों, जिनमें आपकी रुचि हो या नहीं, क्षितिज का विस्तार करना हमेशा एक अच्छा विकल्प होता है (मन को पुनर्जीवित करता है).

तो, यह उन नई गतिविधियों के साथ हिम्मत करने का समय है। उन्हें आजमाएं, उनसे प्रेरणा लें। यू अगर अंत में यह पता चलता है कि वे वास्तव में आपके हित में नहीं थे, तो कुछ भी नहीं होता है; आपने वो सीखा होगा जो आपको पसंद नहीं है, जिसमें उसका "क्या" भी होता है। इसके अलावा, पहले कुछ समय का आनंद लेने के अलावा, उन मिनटों या घंटों का लाभ उठाने का कोई बेहतर तरीका नहीं है, जो आपको नहीं लगता?

7. ट्रेवल्स

अंत में, सलाह का आखिरी टुकड़ा जो इस सवाल का जवाब देता है कि "मेरे खाली समय का सबसे अच्छा उपयोग कैसे करें" बस है: यात्रा करें, दुनिया का अन्वेषण करें, अज्ञात स्थानों की यात्रा करें ...

एक लोकप्रिय मुहावरा है जो कहता है: "दुनिया एक किताब है और जो लोग यात्रा नहीं करते हैं वे केवल एक पृष्ठ पढ़ते हैं।" तो अपने खाली समय का सदुपयोग करने का इससे बेहतर तरीका और क्या हो सकता है? ऐसे लोग हैं जो बहुत ही घरेलू हैं, जिन्हें यात्रा करना बहुत पसंद नहीं है... प्रत्येक व्यक्ति इस मायने में एक दुनिया है।

हालाँकि, यह भी सच है कि यात्रा के कई बार होते हैं: शांत और अधिक आराम, साहसी, संयुक्त, अकेला, परिवार के साथ, निकट, दूर, बैकपैकर, विलासिता ...

जब हम यात्रा करते हैं तो हम नई संस्कृतियों, नई भाषाओं और जीवन जीने और समझने के नए तरीकों की खोज करते हैं। जब आप वापस आएंगे (मानसिक रूप से और) आध्यात्मिक), और आपको लगता है कि आप अपना अधिकांश समय (विशेषकर अपना खाली समय!)

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• गिल, पी.जी. (2010)। फुरसत और खाली समय में शिक्षा ग्रहण करें। वर्ड एडिशन, एस.ए.
• रोड्रिगेज, जे.एम.एम. और मिगुएलानेज़, एस.ओ. (2010)। किशोरावस्था, खाली समय और शिक्षा। ईएसओ छात्रों के साथ एक अध्ययन। शिक्षा XX1, 13 (2): 139-162।