मैड्रिड में 8 सर्वश्रेष्ठ दिमागीपन केंद्र

मनोवैज्ञानिक जेवियर एरेस अरेंजो राजधानी में सबसे अधिक मान्यता प्राप्त माइंडफुलनेस विशेषज्ञों में से एक है। उनके व्यापक प्रशिक्षण में मनोचिकित्सा के बहुत ही रोचक क्षेत्र शामिल हैं, और उन्होंने दिमागीपन में विशेषज्ञता प्राप्त की है और पूर्ण जागरूकता, इसलिए यदि आप इस प्रकार के अनुशासन में तल्लीन करना चाहते हैं तो यह एक बढ़िया विकल्प हो सकता है तनाव विरोधी।

जेवियर एरेस केंद्र में आपको एक मिलनसार और चौकस पेशेवर मिलेगा जो आपको के आधार पर रणनीतियां सिखाएगा दिमागीपन, तनाव, चिंता और जीवन की उथल-पुथल जैसी समस्याओं का प्रबंधन करने के लिए सीखने के लिए उपयोगी नगर।

बीच में एमडीएम नैदानिक ​​मनोविज्ञान का नेतृत्व मनोवैज्ञानिक करता है मारिया डियाज़ मदीना, जिन्होंने 10 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में विशेषज्ञता हासिल की है संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी, साइकोडायनेमिक थेरेपी और की तकनीक पर भी आधारित है दिमागीपन

इस केंद्र में इलाज किए जाने वाले विकार हैं: अवसाद, गर्भावस्था से उत्पन्न विकार, आत्मसम्मान की समस्याएं, रिश्ते की समस्याएं, तनाव, चिंता और मनोदशा संबंधी विकार।

बीच में माइंडफुलनेस विवेन्डी यह क्लासिक्स में से एक है जो दिमागीपन के आधार पर मनोवैज्ञानिक देखभाल प्रदान करता है।

यह केंद्र विशेष रूप से क्लासिक स्ट्रेस रिडक्शन प्रोग्राम या एमबीएसआर प्रदान करता है, एक ऐसी तकनीक जो के अनुप्रयोग पर आधारित है प्रारंभिक दिमागीपन तनाव और चिंता को कम करता है, लेकिन बाद में कई तरह के लाभ लाता है।

इस दिमागीपन कार्यक्रम द्वारा प्रदान की जाने वाली कुछ तकनीकें हैं: ध्यान केंद्रित करना और विनियमित करना सीखना विचार, वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करें, तनावपूर्ण स्थितियों में प्रतिक्रिया में सुधार करें और विश्राम की स्थिति प्राप्त करें किसी भी स्थिति।

बीच में माइंडफुलनेस का अनुभव मैड्रिड भी सबसे अच्छे में से एक है जो हम इस दिलचस्प तकनीक के आवेदन में विशेषज्ञता वाले लोगों में से शहर में पा सकते हैं।

केंद्र विभिन्न प्रकार के माइंडफुलनेस शिक्षण पाठ्यक्रम और कार्यशालाओं के साथ-साथ कंपनियों और संस्थानों और रोगियों को व्यक्तिगत रूप से और समूहों में उपचार प्रदान करता है।

व्यक्तिगत दिमागीपन मनोचिकित्सा के बारे में हम इस बात पर प्रकाश डाल सकते हैं कि इसका उद्देश्य बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए है और जिसे स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा या संज्ञानात्मक चिकित्सा के आधार पर किया जा सकता है दिमागीपन ये तकनीकें व्यक्ति के लिए अलग-अलग लाभ प्रदान करती हैं, जिनमें से हम हाइलाइट करते हैं: चिंता में कमी और तनाव, अभिघातज के बाद के तनाव और फोबिया का उपचार, जुनूनी-बाध्यकारी विकार और अवसाद।

बीच में सिटी योग मैड्रिड में बच्चों के लिए योग और माइंडफुलनेस के साथ-साथ पिलेट्स के पाठ्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला है, गर्भवती महिलाएं, परिवार, कंपनियां और कोई भी जो उन तीनों में से किसी एक को सीखना चाहता है तकनीक।

सबसे व्यापक माइंडफुलनेस कोर्स 8-सप्ताह के एमडीएसआर कार्यक्रम पर आधारित है, जिसमें तकनीक का पूरा ज्ञान है। यह शिक्षा, सबसे पहले, ध्यान के अभ्यास और सीखने, खिंचाव, विश्राम और भावनाओं और विचारों को विनियमित करने के लिए सीखने पर आधारित है।

पाठ्यक्रम पढ़ाने के प्रभारी शिक्षक सभी तकनीकों को पढ़ाने और किसी भी संदेह को स्पष्ट करने के लिए पूरी तरह से उपलब्ध हैं। प्रक्रिया में उत्पन्न होते हैं और इसके अलावा, प्राप्त ज्ञान को समेकित करने के लिए घर पर अभ्यास करने का प्रस्ताव है कक्षा।

बीच में माइंडफुलनेस मैड्रिड नॉर्थ अपने ग्राहकों को एमबीएसआर-आधारित दिमागीपन कार्यक्रम प्रदान करता है ताकि कोई भी इस तकनीक को सीख सके और इसके कई लाभ प्राप्त कर सके।

कार्यक्रम वयस्कों के साथ-साथ युवाओं और बच्चों के लिए तैयार है, और सकारात्मक परिणाम की गारंटी है।

बीच में मनो-स्वास्थ्य किसी भी विकार के लिए मनोवैज्ञानिक देखभाल प्रदान करता है जो रोगी पेश कर सकता है और मनोवैज्ञानिक एना लुकास द्वारा निर्देशित है प्रीतो, एक अनुभवी पेशेवर जो दिमागीपन, ईएमडीआर थेरेपी और दृष्टिकोण की तकनीक में विशिष्ट है स्मृति व्यवहार।

यह उन केंद्रों में से एक है, जिन्होंने इन तकनीकों में विशेषज्ञता हासिल की है, इसलिए यह एक बढ़िया विकल्प हो सकता है।

हम जिस अंतिम केंद्र के बारे में बात करेंगे वह है द माइंडफुलनेस कॉर्नर, एक केंद्र जिसके देश के विभिन्न शहरों में कार्यालय हैं और जो पेशेवर तरीके से माइंडफुलनेस तकनीक सिखाने में विशिष्ट है।

दिमागीपन पर प्रकटीकरण और प्रशिक्षण कंपनियों, शिक्षकों, मनोचिकित्सकों और सामान्य तौर पर, जो कोई भी तकनीक सीखना चाहता है, पर केंद्रित है।