एक बच्चे को कैसे समझाएं कि उसके पास एडीएचडी है?

हम अपने बेटे के बारे में चिंतित परामर्श के लिए गए हैं, जो अभी भी नहीं रुकता है, खराब ग्रेड प्राप्त करता है और हमें पागल कर रहा है। एक लंबी परीक्षण प्रक्रिया के बाद, मनोवैज्ञानिक हमें सूचित करता है कि हमारे बच्चे को एडीएचडी है।

हमें यह जानकर राहत मिली है कि बच्चा जानबूझकर ऐसा नहीं करता है, और उसके पास बौद्धिक अक्षमता नहीं है या हम माता-पिता के रूप में असफल रहे हैं। यह पता लगाना कि उपचार से इसमें सुधार किया जा सकता है, मदद करता है।

हालांकि, इस समय हमारे सामने एक समस्या है: उन्हें कैसे बताया जाए। माता-पिता में यह एक बहुत ही सामान्य स्थिति है, जिन्होंने अभी-अभी इस निदान के बारे में सीखा है, और पता नहीं कैसे एक बच्चे को समझाना है कि उनके पास एडीएचडी है. खैर, फिर हम देखेंगे कि यह कैसे करना है।

• संबंधित लेख: "विकासात्मक मनोविज्ञान: मुख्य सिद्धांत और लेखक"

बच्चे को कैसे समझाएं कि उसे अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर है?

कई परिवारों में एक बच्चा होता है जो दुर्व्यवहार करता प्रतीत होता है। इनमें से कुछ मामलों में वह बेचैन और आवेगी है और उसे सीखने में कठिनाई होती है और ये समस्याएँ घर, स्कूल और अन्य स्थितियों में जहाँ बच्चे का विकास होता है, रिश्ते बिगड़ने लगते हैं। माता-पिता चिंतित हैं और क्या गलत है इसका आकलन करने के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने का निर्णय लेते हैं।

एक बार परामर्श में भाग लेने के बाद, पेशेवर यह पता लगाने के लिए प्रासंगिक परीक्षण करता है कि क्या यह अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) का मामला है। एक बार यह पुष्टि करने के बाद कि बच्चे को विकार है, पेशेवर माता-पिता को सूचित करता है। माता-पिता मनो-शिक्षित हैं, यह समझते हैं कि यह विकार क्या है, इसके लक्षण, क्या उम्मीद की जाए और पेशेवर क्या इलाज करने जा रहा है।

हालाँकि, हालांकि माता-पिता यह जानकर राहत महसूस करते हैं कि उनके बच्चे की समस्या का कारण नहीं है अशिष्टता या बौद्धिक अक्षमता एक प्रश्न पूछें: क्या आपको अपने बच्चे को बताना चाहिए कि उसके पास है एडीएचडी? वे निश्चित नहीं हैं कि क्या इसे समझाने से लाभ नुकसान से अधिक होगा, और उन्हें डर है कि बच्चा खुद को "मानसिक रूप से बीमार" के रूप में देखेगा, कि वह पागल है और यह विश्वास करने लगता है कि वह अपने और दूसरों के लिए खतरा है।

उसे यह बताना क्यों ज़रूरी है कि उसे यह विकार है?

यह समझाना बहुत जरूरी है कि आपको यह विकार है। आपको यह बताना इतना महत्वपूर्ण है कि आपके पास ADHD है, क्योंकि, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो, आप पहले से ही जानते हैं कि आप एक समस्यात्मक तरीके से व्यवहार करते हैं, जो अन्य सहयोगियों और दोस्तों से बहुत अलग है. वह नोट करता है कि वह दूसरों की तरह ध्यान केंद्रित नहीं करता है, वह बहुत अधिक चलता है और इसमें मदद नहीं कर सकता है, कि उसके लिए सीखना मुश्किल है और कभी-कभी, दूसरे उसके साथ खेलना नहीं चाहते हैं।

आपकी समस्या और अधिक स्पष्ट हो जाएगी जब तक आप पेशेवर मदद के बिना रहेंगे। जैसे-जैसे वह बड़ा होता है, स्कूल में उससे अधिक आवेग नियंत्रण की अपेक्षा की जाती है और पाठ्यक्रम अधिक जटिल हो जाता है। चूंकि एडीएचडी वाले बच्चे को आत्म-नियंत्रण की समस्या होती है और उसके लिए ध्यान देना मुश्किल होता है, यह उम्मीद की जानी चाहिए कि उसे कक्षा में व्यवहार संबंधी समस्याएं अधिक हैं, इसके अलावा उसका शैक्षणिक प्रदर्शन भी तेजी से बढ़ेगा और भी बुरा। इसलिए जितनी जल्दी हो सके उसकी पहचान करना और उसे इलाज में शामिल करना इतना जरूरी है।

उन्हें समझाना भी ज़रूरी है क्योंकि, ऐसा करने में विफलता उनके आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाने का जोखिम उठाती है. जैसा कि बच्चा देखता है कि, चाहे वह इसमें कितना भी प्रयास करे, वह अपने सहपाठियों के समान स्तर पर नहीं हो सकता, वह यह मानने लगेगा कि वह "बेवकूफ" है। साथ ही, जैसा कि अन्य लोग आपको कक्षा में सबसे बेचैन, निंदनीय और असावधान बच्चे के रूप में देखेंगे, आप यह मानने लगेंगे कि आप एक आलसी और बुरे व्यक्ति हैं। विषय को समझाने से बचने से आपके बच्चे को अधिक चिंता और निराशा होगी।

• आपकी रुचि हो सकती है: "एडीएचडी के प्रकार (लक्षण, कारण और लक्षण)"

यह कैसे करना है?

बच्चे को यह समझाने के लिए कि उसके पास क्या है, तीन मूलभूत पहलुओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए। पहली उम्र है, क्योंकि इसे 8 साल के बच्चे को 16 साल के किशोर से कहना समान नहीं है। दूसरा उनका परिपक्वता स्तर है, जो उनकी उम्र के लिए अपेक्षित अपेक्षा से भिन्न हो सकता है। अंत में, उनकी समझ की डिग्री है, यह देखते हुए कि, हालांकि विकार इसे छुपाता है, बच्चा अपनी उम्र के बच्चों की तुलना में अधिक बुद्धिमान (या कम) हो सकता है।

मनोवैज्ञानिक कितना भी पेशेवर क्यों न हो, अगर रोगी सहयोग नहीं करना चाहता है तो चिकित्सा को समृद्ध बनाना मुश्किल है. एक बच्चा जो यह नहीं जानता कि उसे मनोवैज्ञानिक के पास क्यों जाना है, वह भ्रमित महसूस करेगा और सबसे ऊपर, वह सोचेगा कि उससे जानकारी छुपाई जा रही है, जो कि सच है। यह आपको और अधिक भयभीत करेगा और मनोवैज्ञानिक पर भरोसा नहीं करेगा क्योंकि वह आपको किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में देखेगा जिसने आपको धोखा देने के लिए आपके माता-पिता के साथ मिलीभगत की है।

इस कारण से, माता-पिता, एक बार निदान जानने के बाद, अपने बच्चे को यह समझाना चाहिए कि उसके पास क्या है। यह आवश्यक है कि जब स्पष्टीकरण दिया जाए, तो बच्चा समझ गया है कि वह ऐसा व्यवहार करता है इसलिए नहीं कि उसके पास बुद्धि की कमी है या वह एक बुरा बच्चा है, बल्कि इसलिए कि उसे एक समस्या है जो ऐसा करती है। यह सटीक है समझाएं कि कोई भी पूर्ण नहीं है, कि हम सभी में कमजोरियां और ताकत हैं और हम लोगों के रूप में क्या सुधार कर सकते हैं। यह भी समझाया जाना चाहिए कि आप एक मनोवैज्ञानिक से सहायता प्राप्त करने जा रहे हैं और/या दवा ले रहे हैं।

स्पष्टीकरण देते समय, एडीएचडी के निम्नलिखित लक्षणों से संबंधित अतीत में किए गए व्यवहारों का उल्लेख करना संभव है: ध्यान, खराब आवेग नियंत्रण, सामाजिक संबंधों में कठिनाइयाँ, स्वायत्तता की कमी और सजगता की कमी, के बीच अन्य यह काफी संभावना है कि बच्चा हमसे सवाल पूछेगा जैसे "क्या यह इस वजह से है कि मैं कभी नहीं" क्या मैं अभी भी हूँ?" ”,“ क्या इसलिए मैं कक्षा में ध्यान नहीं देता? ” या "क्या यही कारण है कि आप मुझे इतने सारे लोगों को रोकने के लिए कहते हैं" बार?"।

उसे पूछने देना उसके लिए यह समझने का सबसे अच्छा तरीका है कि उसके साथ क्या गलत है. इस तरह, आप उन सभी कठिनाइयों की पहचान करेंगे जो ADHD से संबंधित हो सकती हैं और इस तरह, आप उन्हें बेहतर ढंग से समझ पाएंगे और उनका सामना करना सीखेंगे। जैसे ही बच्चा अपने आप में एडीएचडी को पहचानता है और जानता है कि उसके साथ क्या हो रहा है, उसे यह एहसास होना शुरू हो जाएगा कि जो चीजें उसके साथ होती हैं, वह उसकी गलती नहीं है, और वह इससे निपटने में सक्षम होगा।

अपनी स्थिति को स्वीकार करने में आपकी मदद कैसे करें

जैसा कि हमने उल्लेख किया है, बच्चा निश्चित रूप से बहुत निराश महसूस करेगा क्योंकि वह सभी प्रयासों के बावजूद कक्षा में प्रदर्शन नहीं करता है। आप भी निराश महसूस कर सकते हैं क्योंकि एक से अधिक अवसरों पर आपको बताया गया है कि आप बहुत ज़ोरदार, बेचैन, असभ्य, ऑफ-सेंटर हैं। शिक्षक क्या कहता है, यह बहुत कम मायने रखता है, कि वह अपने बाकी सहपाठियों के साथ दुर्व्यवहार करता है... इस सब के कारण, उसका आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा उसके लिए है मिट्टी

इसके लिए, परिवार को बच्चे के कार्यों को परिभाषित करने वाले लेबल के रूप में लेबल करने से बचने का प्रयास करना चाहिए. हमारे कार्य हमें वैसे परिभाषित नहीं करते जैसे हम हैं, यहां तक ​​कि उन्हें कई बार कर रहे हैं। इसके अलावा, अपने आत्म-सम्मान में सुधार करने के लिए, विशेष रूप से एक बार जब आप उपचार शुरू कर देते हैं, तो आपके द्वारा प्राप्त की गई किसी भी उपलब्धि को उजागर करना आवश्यक है, चाहे वह उपचार के लिए जिम्मेदार हो या नहीं। यदि वह अच्छा व्यवहार करता है, यदि उसका ग्रेड बढ़ रहा है, यदि वह कक्षा में शांत है और अन्य व्यवहार जो उसकी उम्र के बच्चों में "सामान्य" माना जाएगा।

जब यह पता चलता है कि बच्चे को एडीएचडी है, तो परिवार को इस तथ्य को सामान्य करना चाहिए। यानी हम विकार को एक दुर्गम बाधा नहीं बना सकते, कि आपकी समस्या का कोई समाधान नहीं है। उसे जो समझाना चाहिए, वह यह है कि परिस्थितियों की एक श्रृंखला उत्पन्न हो गई है, जो वास्तव में, अपने साथियों के समान स्तर पर रहना थोड़ा कठिन बना दें, लेकिन थोड़ी मदद से आप कर सकते हैं उन तक पहुँचें। उसे यह समझाया जाना चाहिए कि कठिनाइयों का सामना करना कुछ मौलिक है, और यह कुछ ऐसा है जिसे सीखा जा सकता है।

यदि बच्चे के बड़े भाई-बहन हैं, तो उन्हें यह समझाना बहुत जरूरी है कि उनके छोटे भाई को यह समस्या है, और उन्हें इस स्थिति को सामान्य करने में अपने माता-पिता की मदद करनी चाहिए। बुजुर्ग, यदि वे किशोर हैं, समस्या को इस तरह से समझेंगे जो एक वयस्क के करीब है। हालाँकि, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने माता-पिता से आगे न बढ़ें और एडीएचडी वाले अपने भाई से बात करें, चूंकि एक जोखिम है कि वे यह नहीं जान पाएंगे कि इसे पर्याप्त रूप से कैसे समझाया जाए और यह सोचें कि वह "बीमार" है मानसिक"।

प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों द्वारा दी जाने वाली पेशेवर मदद के अलावा, स्थानीय एडीएचडी समूहों, जैसे संघों, केंद्रों और नींव से समर्थन लेने में कभी दर्द नहीं होता है। स्कूल से यह पूछना भी आवश्यक है कि क्या इस प्रकार के बच्चे को पढ़ाने के लिए उसके पास कोई विशेष कार्यक्रम है। बच्चे, अपने शिक्षक को यह समझाने के अलावा कि बच्चे को यह समस्या है, जिसने उनकी समस्याओं को समझाया शैक्षणिक।

बच्चों को कलंक से निपटने में मदद करने के लिए, उनकी उम्र के अनुकूल एडीएचडी के बारे में जानकारीपूर्ण बच्चों की कहानियों को देखने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। झूठी मान्यताओं का पर्दाफाश करना जरूरी है, जैसे कि वे "आलसी" या "बेवकूफ" हैं, और यदि वे एक टिप्पणी सुनने के लिए पर्याप्त रूप से बदकिस्मत रहे हैं स्कूल में अप्रिय उन्हें याद दिलाना कि वे कितने अच्छे हैं और उनके व्यवहार करने का तरीका उनका नहीं है अपराध बोध। उनके पास मौजूद अच्छी चीजों की लिस्ट बनाकर उसे फ्रिज में रख देना एक अच्छा विकल्प है।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• नोज़, एल.ई.; सफ्रेन, एस.ए. (2010)। एडल्ट अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के लिए कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी की वर्तमान स्थिति। उत्तरी अमेरिका के मनोरोग क्लीनिक। 33 (3): पीपी। 497 - 509.
• लैंग, के.डब्ल्यू।; रीचल, एस।; लैंग, के.एम.; तुचा, एल।; तुचा, ओ. (2010). ध्यान घाटे की सक्रियता विकार का इतिहास। अटेंशन डेफिसिट और हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर। 2 (4): पीपी। 241 - 255.
• वेरकुइज्ल, एन।; पर्किन्स, एम।; फ़ज़ल, एम। (2015). बचपन अटेंशन डेफिसिट / हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर। [बचपन में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर]। बीएमजे (बीएमजे पब्लिशिंग ग्रुप लिमिटेड) 350: एच2168।
• वोलरिच, एमएल.; हैगन, जे.एफ.; एलन, सी।; चान, ई।; डेविसन, डी।; अर्ल्स, एम।; इवांस, एस.डब्ल्यू।; फ्लिन, एस.के.; फ्रोहलिच, टी।; फ्रॉस्ट, जे।; होलब्रुक, जे.आर.; लेहमैन, सीयू.; लेसिन, एचआर।; ओकेचुकु, के.; पियर्स, के.एल.; विजेता, जे.डी.; ज़ुर्हेलन, डब्ल्यू।; अटेंशन-डेफिसिट / हाइपरएक्टिव, डिसऑर्डर वाले बच्चों और किशोरों पर उपसमिति। (2019). बच्चों और किशोरों में अटेंशन-डेफिसिट / हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के निदान, मूल्यांकन और उपचार के लिए क्लिनिकल प्रैक्टिस गाइडलाइन। बाल रोग। 144 (4): ई20192528।