शीर्ष 20 हीलिंग हर्ब्स (प्रभाव और स्वास्थ्य लाभ)

आज, विज्ञान में प्रगति के लिए धन्यवाद, चिकित्सा कई प्रकार की बीमारियों का इलाज करने में सक्षम है। लेकिन इससे पहले कि दवा एक स्वीकार्य स्तर तक विकसित हो, दुनिया के विभिन्न लोगों ने इस ज्ञान का इस्तेमाल किया कि बीमारियों को कम करने की कोशिश करने के लिए प्रकृति में मौजूद विभिन्न उत्पादों के प्रभावों की परंपरा और अवलोकन।

उपयोग किए जाने वाले मुख्य तत्वों में से एक तथाकथित उपचार या औषधीय जड़ी-बूटियां हैं, जिसमें ऐसे गुण होते हैं जो विभिन्न असुविधाओं और मामूली परिवर्तनों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ये लक्षणों की राहत और सुधार के लिए सहायता मानते हैं घाव भरना, लेकिन पारंपरिक चिकित्सा उपचारों की जगह नहीं ले सकता या नहीं बना सकता गंभीर रोग।

वनस्पति विज्ञान द्वारा वर्णित प्रजातियों की विविधता को देखते हुए, इन पौधों की एक महान विविधता और विविधता है। यहां हम सर्वोत्तम उपचार जड़ी बूटियों का चयन देखेंगे।

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उपचारक जड़ी बूटी किसे कहते हैं?

कुछ सबसे प्रासंगिक उपचार जड़ी बूटियों पर टिप्पणी करने से पहले, यह परिभाषित करना आवश्यक है कि एक उपचार या औषधीय जड़ी बूटी क्या है, जिसे अक्सर एक औषधीय पौधे के रूप में पहचाना जाता है। यद्यपि यह आम तौर पर बाद की अवधारणा के समानार्थी के रूप में प्रयोग किया जाता है (उदाहरण के लिए, उदाहरण के लिए, पेड़), तकनीकी रूप से जब हम जड़ी-बूटियों के उपचार के बारे में बात करते हैं तो हम उन सभी प्रकार के बारे में बात कर रहे हैं पौधा

नरम और हरे रंग के ऊतक द्वारा कॉन्फ़िगर किए गए स्टेम के साथ (कभी वुडी नहीं) और वे एक बार संतान पैदा करने के बाद मर जाते हैं, आम तौर पर मौसम के अंत में, जिसमें औषधीय गुण मानव स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।

इसके बावजूद, चिकित्सा उपचार के विकल्प के रूप में कभी भी इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, और यदि उन्हें लिया जाता है, तो दवाओं और अन्य हस्तक्षेपों के साथ संभावित बातचीत, जिनके साथ वे खतरनाक हस्तक्षेप कर सकते हैं, से परामर्श किया जाना चाहिए। इसके अलावा, ध्यान रखें कि इनमें से कई जड़ी-बूटियों के गुणों में से कुछ को नहीं किया गया है वैज्ञानिक रूप से सिद्ध, और अन्य मामलों में इसके लाभकारी प्रभाव को. की तुलना में कम कुशल दिखाया गया है अपेक्षित होना।

सर्वोत्तम उपचार जड़ी बूटियों का चयन

यह सबसे अच्छी उपचार जड़ी बूटियों की एक सूची है, उनमें से अधिकतर व्यापक रूप से ज्ञात हैं और यहां तक ​​​​कि कई मामलों में आबादी के बड़े हिस्से द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि हालांकि स्वास्थ्य पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उनमें से अधिकांश में कुछ मतभेद हैं या विशिष्ट स्थितियों में इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, और उनमें से कुछ में गर्भपात के गुण भी होते हैं।

1. कैमोमाइल

जलसेक, कैमोमाइल या कैमोमाइल की रानी सबसे प्रसिद्ध उपचार जड़ी बूटियों में से एक है और इसका उपयोग जठरांत्र संबंधी मार्ग के दर्द और परेशानी के इलाज और कम करने की कोशिश में किया जाता है। इसका एक आराम और विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी है, कुछ ऐसा जो इसे मांसपेशियों में दर्द या सिरदर्द के इलाज के लिए उपयोगी बनाता है। इसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं जो इसे घावों को साफ करने या कुल्ला करने के लिए भी इस्तेमाल करते हैं।

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2. रोजमैरी

हमारे रसोई घर में आम मसाला, मेंहदी एक और जड़ी बूटी है जिसमें प्रासंगिक औषधीय गुण हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर और स्वास्थ्य के लिए बड़ी संख्या में आवश्यक घटकों के साथ, यह पौधा मुक्त कणों के कारण उम्र बढ़ने और कोशिका मृत्यु में देरी करने में मदद करता है, साथ ही एकाग्रता और प्रदर्शन में सुधार करने और कम करने में मदद करता है और श्वसन या पाचन समस्याओं (गैसों के निष्कासन की सुविधा सहित) से वसूली को बढ़ावा देना, मासिक धर्म को सुविधाजनक बनाना और के स्तर को बढ़ाना ऊर्जा।

इसमें दूसरों के अलावा, जीवाणुरोधी, यकृत-सुरक्षात्मक, उपचार, प्रत्यारोपण और एनाल्जेसिक गुण भी होते हैं। बेशक, इस सूची के बाकी प्रतिपादकों की तरह, अधिक मात्रा में यह विषाक्त हो सकता है।

3. साधू

एक और प्रसिद्ध औषधीय जड़ी बूटी ऋषि है, जो गर्भपात करने वाले गुण होने और विपरीत होने के बावजूद गुर्दे की समस्या वाले लोगों में या नर्सिंग माताओं में और उच्च मात्रा में विषाक्त हो सकता है, है एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक गुणदस्त और रक्त शर्करा को कम करता है, भूख बढ़ाता है और ऊर्जा बढ़ाता है और सूजन और आंतों के दर्द को कम करने में मदद करता है। यह मांसपेशियों को आराम देने वाला भी है और उत्तेजना और संज्ञानात्मक गतिविधि को सुविधाजनक बनाता है।

4. पुदीना

शायद एक ऐसा उत्पाद जो हम सभी ने किचन में इस्तेमाल किया है, पुदीना एक ऐसी जड़ी-बूटी है जिसका इस्तेमाल अक्सर औषधीय उत्पादों में किया जाता है। मूत्रवर्धक गुण होने के अलावा, यह देखा गया है कि यह पाचन तंत्र और यकृत के कामकाज को सुगम बनाता है, इसके अलावा सूजन-रोधी और होने के अलावा एक्सपेक्टोरेंट और एंटीट्यूसिव गुण, पसीने के संश्लेषण में योगदान करते हैं, एनाल्जेसिक क्षमता रखते हैं और उत्तेजक होते हैं और उत्प्रेरक

5. वेलेरियन

एक जड़ी बूटी विशेष रूप से लिंडेन के समान अपने शांत और आराम गुणों के लिए जानी जाती है। नींद को सुविधाजनक बनाने में मदद करता है और यह विशेष रूप से अनिद्रा वाले लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है। यह आराम भी करता है और सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, अतालता या क्षिप्रहृदयता जैसे परिवर्तनों को कम करते हुए पीड़ा, उदासी या चिंता को शांत करने की अनुमति देता है। यह भी विरोधी भड़काऊ है।

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6. सैन जुआन की घास

सेंट जॉन पौधा या सेंट जॉन पौधा एक दिलचस्प औषधीय जड़ी बूटी है जो विशेष रूप से इस तथ्य के लिए जाना जाता है कि ऐसे गुण होते हैं जो गंभीर मानसिक समस्याओं जैसे कि अवसाद, प्रभाव से निपटने में मदद करते हैं अवसादरोधी। इसके अलावा, यह चिंता, दर्द और अनिद्रा की समस्याओं को कम करने में भी मदद करता है, और जब मदद की बात आती है तो यह उपयोगी होता है मासिक धर्म चक्र से जुड़ी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं, पेट की समस्याओं और यहां तक ​​कि इंसुलिन से जुड़ी समस्याओं में भी।

हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकते हैं, विशेष रूप से के साथ एंटीडिप्रेसन्ट.

7. फ़िलिपेंडुला उलमारिया

मीडोज की रानी भी कहा जाता है, मीडोजस्वीट उपचार या औषधीय जड़ी बूटियों में से एक है जिसमें से a चिकित्सा में बहुत महत्व का घटक, विशेष रूप से इसके फूलों से (हालांकि यह अन्य में भी मौजूद है also पौधे): सैलिसिन.

यह नाम हमें परिचित नहीं लग सकता है, लेकिन अगर हम इसमें एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड जोड़ते हैं, तो हम जल्दी से देखेंगे कि यह एस्पिरिन का मुख्य सक्रिय सिद्धांत है। इसलिए इस घटक का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। इसके अलावा, इसमें जीवाणुरोधी गुणों के साथ-साथ थक्कारोधी और विरोधी भड़काऊ गुण भी प्रतीत होते हैं।

8. सौंफ

खाना पकाने में व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले इस पौधे में दिलचस्प औषधीय गुण भी हैं। सबसे पहले, यह पाचन समस्याओं, जैसे भारीपन या कब्ज के इलाज में मदद करने के लिए देखा गया है। इसमें मूत्रवर्धक होने के अलावा आंत के स्तर पर एंटीस्पास्मोडिक गतिविधि भी होती है द्रव प्रतिधारण में कमी की अनुमति दें. हालांकि वे अकेले नहीं हैं, अन्य प्रासंगिक गुण वे हैं जो रक्तचाप को कम करने में योगदान करते हैं या मासिक धर्म चक्र के नियमन में सहायता के रूप में या इस और चरमोत्कर्ष दोनों की असुविधा को कम करने में सहायता के रूप में कार्य करें।

9. नद्यपान

नद्यपान भी कहा जाता है, इस शाकाहारी पौधे को व्यापक रूप से इसी नाम की मिठाई की तैयारी के लिए जाना जाता है, इसे औषधीय गुणों के लिए भी जिम्मेदार ठहराया गया है। विशेष रूप से इसमें विरोधी भड़काऊ और एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं, साथ ही अम्लता को कम करते हैं. यह शरीर के तापमान को कम करने में भी मदद करता है और इसमें संवेदनाहारी प्रभाव होता है।

10. ग्रेटर प्लांटैन

सबसे प्रसिद्ध में से नहीं होने के बावजूद, इस पौधे में दिलचस्प गुण हैं जो उपयोगी हैं। उनमें से हम इस तथ्य का उल्लेख कर सकते हैं कि यह गुर्दे और मूत्राशय की समस्याओं, आंतों की समस्याओं जैसे दस्त (यह है) के उपचार में मदद करता है कसैले), रक्तस्रावी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, विरोधी भड़काऊ और तृप्त होते हैं और समस्याओं की वसूली के लिए एक expectorant के रूप में योगदान करते हैं श्वसन यह एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है और यह निम्न रक्तचाप और रक्त शर्करा में मदद करता प्रतीत होता है।

11. एक प्रकार का जंगली पौधा

मल्लो औषधीय या औषधीय गुणों वाले जड़ी-बूटियों के पौधों में से एक है, इस मामले में भी also विरोधी भड़काऊ, एंटीट्यूसिव और एक्सपेक्टोरेंट, मूत्रवर्धक, एंटीसेप्टिक (घावों में उपयोगी) और बहुत ही मामूली क्रिया के साथ हाइपोग्लाइसेमिक भी रेचक होने के कारण आंतों के संक्रमण को सुगम बनाता है. सूजन, गठिया, दांतों के दर्द, गैस्ट्रोएंटेराइटिस या कब्ज आदि में उपयोगी।

12. केलैन्डयुला

इस जड़ी बूटी में शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ, उपचार और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो त्वचा के घावों पर उपयोग के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। यह मासिक धर्म चक्र के उचित कामकाज का समर्थन करता है और इसका शांत प्रभाव पड़ता है और अन्य लोगों के बीच दंत और पाचन तंत्र की समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है।

13. कुठरा

माना जाता है कि उपचार या औषधीय जड़ी बूटियों में से एक मार्जोरम है, जिसे कभी-कभी खाना पकाने में भी प्रयोग किया जाता है इसमें जीवाणुरोधी, एंटिफंगल, एंटीसेप्टिक, एक्सपेक्टोरेंट, एंटीस्पास्मोडिक, शामक और भूख पैदा करने वाले गुण होते हैं। श्वसन और पाचन समस्याओं के लिए उपयोगी, कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को भी कम करता है।

14. Verbena

वर्बेना एक जड़ी-बूटी वाला पौधा है जिसके कुछ प्रकारों में दिलचस्प औषधीय गुण होते हैं। उनमें से एक, जिसे सांता इसाबेल घास के नाम से जाना जाता है, यह शांत और आराम प्रभाव होने की विशेषता है, साथ ही वे मन की सकारात्मक स्थिति के पक्षधर हैं। यह घबराहट, अनिद्रा या सिरदर्द को कम करने के लिए उपयोगी है। यह एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक होने के साथ-साथ एक कसैला भी पाया गया है जो दस्त को रोकता है और ऊतक के पीछे हटने को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, यह एक एंटीऑक्सीडेंट है।

15. जई का दलिया

जब हम दलिया के बारे में सोचते हैं, तो हम शायद फ्लेक्स के रूप में इसके पाक उपयोग की कल्पना करते हैं। लेकिन इसके अलावा, इस जड़ी बूटी में औषधीय स्तर पर बहुत प्रासंगिक गुण हैं। सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस संयंत्र की क्षमता है हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाएंअन्य बातों के अलावा, इसकी उच्च संख्या में विटामिन के कारण। यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के साथ-साथ रेचक प्रभाव को भी कम करने में मदद करता है।

16. धनिया

आमतौर पर मसाले के तौर पर इस्तेमाल होने वाले धनिया में औषधीय गुण भी होते हैं। उनमें से यह तथ्य सामने आता है कि यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में योगदान देता है और रक्त शर्करा को कम करता हैएक मूत्रवर्धक होने और विषाक्त पदार्थों (विशेष रूप से भारी धातुओं) के उन्मूलन को बढ़ावा देने के अलावा, इसमें एक विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक और यहां तक ​​​​कि एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। यह भूख का भी समर्थन करता है, गैसों के निष्कासन की सुविधा देता है और एक expectorant के रूप में काम कर सकता है।

17. dandelion

सौंदर्य के स्तर पर इसकी सुंदरता के लिए व्यापक रूप से मूल्यवान और कभी-कभी इसे पाक स्तर पर भी खाया जाता है, सिंहपर्णी भी उपचार या औषधीय जड़ी बूटियों में से एक है। विशेष रूप से, यह देखा गया है कि यह एक मूत्रवर्धक और उत्तेजक है, साथ ही यह गुर्दे और यकृत के लिए फायदेमंद है (रक्त को छानने और रक्तस्राव को रोकने में मदद करता है)। भूख को उत्तेजित करता है और विरोधी भड़काऊ और उपचार है. हालांकि, यह गर्भवती महिलाओं या बाइपोलर डिसऑर्डर वाले लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है।

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18. तुलसी

मुख्य रूप से एक मसाले के रूप में इसके उपयोग के लिए जाना जाता है, इस जड़ी बूटी में औषधीय गुण भी हैं। उनमें से यह तथ्य है कि यह भूख को उत्तेजित करता है, उल्टी को मुश्किल बनाता है और है विरोधी भड़काऊ, विरोधी भड़काऊ और एंटीबायोटिक गुण, दूसरों के बीच में. यह एंटीऑक्सिडेंट, मूत्रवर्धक, थोड़ा थक्कारोधी में भी समृद्ध है और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है।

19. सेंट रॉबर्ट पौधा

उपचार या औषधीय जड़ी बूटियों का एक अन्य प्रतिपादक गेरियम रोबर्टियनम या सेंट रॉबर्ट पौधा है। इस पौधे का अक्सर उपयोग किया जाता है रक्तस्राव को रोकने में मदद करने के उद्देश्य से. यह रक्त और आंतों के स्तर (दस्त में उपयोगी होने के कारण) दोनों के संबंध में भी कसैला है और मूत्रवर्धक के रूप में उपयोगी है। दिलचस्प है, और इस तथ्य के बावजूद कि इसका स्वाद अच्छा है, सूची के अधिकांश अन्य प्रतिपादकों के विपरीत, सेंट रॉबर्ट पौधा दबाने पर एक अप्रिय गंध उत्पन्न करता है।

20. ओरिगैनो

हम अपनी रसोई में व्यापक रूप से ज्ञात और पसंद की जाने वाली जड़ी-बूटी के साथ सूची को समाप्त करते हैं: अजवायन। इस पौधे को जिगर पर सुरक्षात्मक प्रभाव के लिए जाना जाता है, इसमें एंटीहिस्टामाइन और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, गैसों के निष्कासन में योगदान देता है, मजबूत करता है हड्डियों और त्वचा, दर्द को कम करने, मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा को कम करने, एक expectorant प्रभाव पड़ता है, एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध होता है और यहां तक ​​कि कैंसर को भी रोकता है जैसे कि माँ।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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• सटन, जे. (2004). साल्विया उगाने के लिए माली की मार्गदर्शिका। न्यूयॉर्क: वर्कमैन पब्लिशिंग कंपनी