भावनात्मक निर्भरता के मनोवैज्ञानिक परिणाम
भावनात्मक निर्भरता से पीड़ित लोग वे वर्णन करेंगे कि कैसे उनकी भावनाएं अपने साथी की कीमत पर एक असाधारण तरीके से हैं। किसी भी मिनट के विवरण को एक संकेत के रूप में लिया जा सकता है कि रिश्ते में कुछ गड़बड़ है और जिस व्यक्ति को यह समस्या है, उसे भारी पीड़ा होती है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि भावनात्मक निर्भरता प्यार नहीं है, बल्कि साथी पर अत्यधिक निर्भरता है मूल विश्वास के पीछे छिपा है कि "जीवन उस व्यक्ति के बिना समाप्त होता है।"
मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं भावनात्मक रूप से निर्भर हूं?
जिन लोगों को यह समस्या है वे अक्सर नीचे चर्चा की गई कुछ मान्यताओं को प्रकट करते हैं:
अपने साथी द्वारा टूटने या त्याग दिए जाने का डर अक्सर मौजूद रहता है। यह कई मामलों में जोड़े के नियंत्रण की अधिकता की ओर जाता है, ताकि किसी भी घटना से बचने के लिए जो रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है।
उद्देश्य के साथ ब्रेकअप से बचेंभावनात्मक निर्भरता वाला व्यक्ति कई चीजों को माफ कर देगा जो उसने रिश्ते शुरू करने से पहले खुद को नजरअंदाज करने में सक्षम नहीं देखा। यह पाया जाना आम है कि साथी को वैसे ही स्वीकार नहीं किया जाता है, हालांकि, इस उम्मीद में इसे अनदेखा करने का इरादा है कि एक दिन यह बदल जाएगा।
कई बार आश्रित व्यक्ति स्वेच्छा से शेष दुनिया से अलग-थलग पड़ जाता है। उसकी इच्छा अपने साथी के साथ स्थायी रूप से रहने की है, जो उसकी सर्वोच्च प्राथमिकता बन जाती है जबकि उसके बाकी रिश्ते पीछे की सीट लेते हैं।
प्रेम के निरंतर प्रदर्शन की आवश्यकता भी एक और अभिव्यक्ति है कि ऐसी समस्या मौजूद हो सकती है। और ऐसा न होने पर, किसी भी संकेत की व्याख्या इस तरह से की जा सकती है कि युगल उनकी प्राथमिकता नहीं है, उन्हें एक भयानक विश्वासघात या रिश्ते के लिए एक बड़े खतरे के रूप में अनुभव किया जा सकता है।
अपने साथी को खुश करने के लिए अपने व्यक्तित्व या शैली को बदलें। जिस संदर्भ बिंदु पर कार्य करना है वह दूसरा है। कभी-कभी, आप अपनी खुद की गिरावट में जोड़े की कुछ विशेषताओं को आदर्श बना सकते हैं।
इस सब के अंत में, निर्भरता वाले व्यक्ति को लगता है कि उसे अपने साथी की जरूरत है। यह वास्तविक आवश्यकता नहीं है, लेकिन व्यक्ति इसे इस तरह अनुभव करता है।
भावनात्मक निर्भरता का अनुभव करने के अल्पकालिक परिणाम क्या हैं?
पहली नज़र में पहला परिणाम यह होता है कि ये लोग बड़ी पीड़ा के साथ रहते हैं. वे सारा दिन अपने साथी को नियंत्रित करने में बिता सकते हैं, यह जानते हुए कि वह क्या करता है या क्या नहीं करता है और कुछ के पास है तेजी से तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रियाएं जब साथी खुद को वैसा नहीं दिखाता जैसा आश्रित व्यक्ति उससे उम्मीद करता है बनाना।
किसी भी रिश्ते में, हमारे साथी के लिए किसी बिंदु पर इस तरह से व्यवहार करना आसान होता है जो हमें पसंद नहीं है और फिर भी परेशानियों और क्रोध के बावजूद जारी रहता है। आश्रित व्यक्ति यह देख सकेगा कि उसकी शिकायतों के बावजूद उसका साथी नहीं बदलता है। इससे उनके आत्म-सम्मान पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है, क्योंकि वे स्वयं को पर्याप्त रूप से न मानने की भूल में पड़ सकते हैं।"[ईमेल संरक्षित]"जैसा कि उसके साथी के लिए उसके लिए बदलने के लिए।
वास्तव में, आत्म-सम्मान और भावनात्मक निर्भरता एक-दूसरे से निकटता से संबंधित हैं और इसके अलावा, वे एक-दूसरे को वापस खिलाते हैं। एक मजबूत आत्मसम्मान भावनात्मक निर्भरता के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक के रूप में काम कर सकता है क्योंकि जिन विश्वासों पर हमने ऊपर चर्चा की है, वे अपना अर्थ खो देते हैं।
जो लोग. से पीड़ित हैं कम आत्म सम्मान वे अंत में अपने साथी को प्यार के लिए अपनी "ज़रूरत" संचारित करते हैं। जरूरतमंदों को दिखाकर, वे सभी मौजूदा सीमाओं से परे जाएंगे और उन स्थितियों को स्वीकार करेंगे जो नहीं करते हैं वे तब तक आपकी पसंद के हैं जब तक आप अपने साथी को नहीं खोते हैं, जो अंत में बहुत पैदा कर सकता है विषाक्त।
दुर्व्यवहार कई बार मौजूद हो सकता है, हालांकि हम इस तरह के शारीरिक शोषण के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। रिश्ते को जारी रखने के लिए अपमान, जबरदस्ती और हेरफेर की अनदेखी की जा सकती है।
मदद के लिए कब पूछें?
कई मामलों में, भावनात्मक निर्भरता के परिणाम तुच्छ होते हैं. हालांकि, जिस व्यक्ति को यह समस्या होती है, वह यह पाता है कि उसके जीवन के कई क्षेत्र इससे प्रभावित होते हैं।
बहुत से लोग नौकरी छोड़ देते हैं या अपने साथी की इच्छाओं और जरूरतों के आधार पर महत्वपूर्ण जीवन निर्णय लेते हैं, भले ही वे वास्तव में खुद को क्या चाहते हैं। यह भी बहुत आम है कि दोस्तों और परिवार जैसे अन्य व्यक्तिगत संबंधों को एक तरफ रख दिया जाता है अपने साथी को हर उपलब्ध समय समर्पित करें, ताकि कई मामलों में उनका सामाजिक दायरा गंभीर हो कम किया हुआ।
इसके अलावा, ये रिश्ते बहुत जहरीले हो जाते हैं, इसलिए अंत में हम देख सकते हैं कि इस समस्या के परिणामस्वरूप जीवन के पहलुओं का एक बड़ा हिस्सा उल्टा हो सकता है। यदि आपको लगता है कि आपने एक ऐसे लूप में प्रवेश कर लिया है जिससे आप बाहर निकलना नहीं जानते हैं, शायद यह मदद मांगने का समय है.