क्षमा मांगने से क्या फायदा? इसके 6 लाभ

क्षमा के बारे में बहुत कुछ कहा गया है, और इसका अभ्यास करने से हमारे जीवन में क्या लाभ हो सकते हैं। परंतु वे शायद ही कभी स्पष्ट रूप से समझाते हैं कि क्षमा मांगने का क्या उपयोग है, या इसे अच्छे तरीके से करना कैसे सीखें, अपने अभ्यास के आधार पर जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्राप्त करें।

इस लेख में हम केवल उस पर ध्यान केंद्रित करेंगे: यह समझाने पर कि क्षमा माँगना क्या है और मुख्य लाभ क्या हैं जो इसे ठीक से और समय पर करने से हमारे जीवन में आते हैं।

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क्षमा मांगने से क्या फायदा?

किसी बिंदु पर हम सभी मानते हैं कि हमने किसी को विफल कर दिया है, या हम उन चीजों के लिए दोषी महसूस करते हैं जो हमने उनके बारे में ज्यादा सोचे बिना की; ऐसा भी हो सकता है कि हम खुद से नाराज़ हो जाएं.

जिन भावनाओं को हम समय पर व्यक्त नहीं करते हैं, वे सभी हमारे पास एक लंबित खाते के रूप में रहती हैं, जो हमें अपने दैनिक जीवन के अन्य क्षेत्रों में पर्याप्त रूप से कार्य करने से रोक सकता है। यह मनोवैज्ञानिक परेशानी शारीरिक परेशानी भी ला सकती है।

इसलिए क्षमा माँगने का तरीका जानना हमारे जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है;

हमें उन कई नकारात्मक विचारों और भावनाओं को त्यागने की अनुमति देता है जो हमें चोट पहुँचाते हैं. लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसे अच्छी तरह से कैसे किया जाए; यह केवल मौखिक रूप से व्यक्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है, जब हम क्षमा के लिए अनुरोध व्यक्त करते हैं तो हमें उस आउटलेट को खोजने का एक तरीका खोजना चाहिए। जब हम इसे हासिल कर लेते हैं तो हम अपने जीवन में बदलाव देखना शुरू कर सकते हैं।

दूसरी ओर, क्षमा मांगने का एक और लाभ यह है कि हमारे सामाजिक संबंधों की गुणवत्ता में सुधार करता है और तृतीय पक्षों को भी लाभ पहुंचाता है; यह एक ऐसी क्रिया है जिसमें ज्यादातर मामलों में, हर कोई जीतता है।

दृढ़ता से माफी कैसे मांगें?

सबसे अच्छे तरीके से क्षमा माँगने के लिए यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि अन्य लोगों के कार्यों पर हमारा नियंत्रण नहीं हैयानी हम कभी भी यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि दूसरे क्या करते हैं या क्या महसूस करते हैं। हमारा केवल अपने ऊपर, अपने कार्यों पर नियंत्रण है।

इस बात को ध्यान में रखते हुए, हम अपने संसाधनों की सबसे बड़ी राशि को अपनी शांति और मन की शांति को विकसित करने के लिए समर्पित कर सकते हैं, जिस हद तक हम दूसरों पर सभी अपेक्षाएं रखना बंद कर देते हैं और खुद पर भी ध्यान केंद्रित करते हैं, यह हमारे लिए आसान हो जाता है क्षमा मांगें, इस तथ्य के अलावा कि हम इसे अधिक प्राकृतिक और शांत तरीके से करने में कामयाब रहे, यह जानते हुए कि प्रतिक्रियाओं और निर्णयों का सम्मान कैसे किया जाए बाकी।

यह समझना अच्छा है कि शायद दूसरा व्यक्ति उस समय हमें उनकी क्षमा प्रदान करने के कार्य के लिए तैयार नहीं है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसे हमें परेशान किए बिना समझा जाना चाहिए, क्योंकि यह कुछ स्वाभाविक है। हर किसी का अपना समय होता है और क्षमा को आत्मसात करने के अपने तरीके होते हैं, इसलिए किसी भी मामले में, स्वतंत्र महसूस करें आप अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करने में सक्षम थे, आपके पास उसकी माँग करने की क्षमता और भावनात्मक शक्ति भी थी माफी।

क्षमा माँगने का तरीका जानने के 6 फ़ायदे

इन पंक्तियों में हम दैनिक जीवन में इसके मुख्य लाभों के साथ क्षमा माँगने का क्या उपयोग है, इस प्रश्न के कई उत्तर देखेंगे।

1. हम अपने कंधों से वजन कम करते हैं

यह भार उस भावनात्मक भार को संदर्भित करता है जो हम पर होता है जब हमें किसी से क्षमा माँगने की तत्काल आवश्यकता महसूस होती है, चाहे वह कुछ भी क्यों न हो।

एक बार हम उस व्यक्ति के लिए अपने उद्देश्यों को व्यक्त करने में कामयाब रहे और हम आपसे क्षमा मांगते हैं, हम राहत की भावना महसूस करेंगे जो पहले की पीड़ा को बदल देती है।

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2. यह हमें बेहतर इंसान बनाता है

क्षमा मांगने का कार्य हमें उत्साहित करता है। जिस क्षण हम यह स्वीकार करने में सक्षम होते हैं कि हम गलत थे और कोई हमारे पिछले व्यवहार के लिए माफी का पात्र है, हम अपनी अखंडता को मजबूत कर रहे हैं और खुद को खुद का एक बेहतर संस्करण बना रहे हैं.

यह हमारे आस-पास के लोगों द्वारा भी देखा जा सकता है, जो इस बात को ध्यान में रखेंगे कि जब हम किसी से गलती करते हैं, तब भी हम भुगतान करते हैं मूल्य, जिसका अर्थ है कि हम दूसरों को नुकसान न पहुँचाने या दूसरों के साथ अन्याय न करने को महत्व देते हैं (और इसका मतलब है कि यह अपेक्षाकृत कम संभावना नहीं है कि चलो करें)।

3. हमारी गलतियों को पहचानने में हमारी मदद करता है

यह सोचने के लिए कि हमें किसी से माफ़ी मांगनी है, इससे पहले कि हमें गुज़रना पड़े एक पूर्व स्व-मूल्यांकन प्रक्रिया, जिससे हमें एहसास हुआ कि हमने कुछ गलतियाँ की हैं।

जो लोग अपनी गलतियों को पहचानने में सक्षम होते हैं, वे के संदर्भ में और आगे बढ़ते हैं अपने उद्देश्यों की पूर्ति, जो अपनी गलतियों को स्वीकार नहीं करता है, वह बार-बार उन पर ठोकर खाएगा अवसर।

4. दूसरों के साथ हमारे सह-अस्तित्व में सुधार करें

जब लोगों के बीच कोई झगड़ा नहीं होता है तो दूसरों के साथ व्यवहार करना अधिक सुखद हो जाता है, और ऐसा होने के लिए एक आवश्यक आवश्यकता है दूसरों को दिखाएं कि जब हम गलत होते हैं तो हम पहचान सकते हैं और जब ऐसा होता है तो हमें क्षमा मांगने में शर्म नहीं आती है ज़रूरी।

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5. शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में योगदान

कई शारीरिक बीमारियां उच्च स्तर की पीड़ा और तनाव से संबंधित हैं जो लोग उपस्थित करते हैं जब वे जो करते हैं या करते हैं, उसके बारे में उन्हें अच्छा नहीं लगता.

वे विषय जो अपनी भावनाओं को अपने तक ही सीमित नहीं रखते हैं, लेकिन जो उन्हें खुलकर व्यक्त करने में पूरी तरह सक्षम हैं और मुखर रूप से, उनकी भावनात्मक स्थिति से समझौता करने की संभावना कम होती है, और वे विभिन्न रूपों से भी बचाव करते हैं बेचैनी की।

क्षमा किया जाना न केवल व्यक्तिगत संबंधों में तनाव को कम करने का कार्य करता है, यह व्यक्तिगत स्तर पर, स्वयं के साथ संबंधों में तनाव को कम करने की भी अनुमति देता है। इसलिए, आत्म-अवधारणा और आत्म-सम्मान को प्रभावित करता है, एक ऐसे कार्य के माध्यम से जो जटिल है और जिसमें आराम क्षेत्र छोड़ना शामिल है, यह साबित करना कि हम चीजों को अच्छी तरह से कर सकते हैं।

6. भविष्य में अजीब क्षणों को रोकता है

क्षमा मांगने के समय हम एक चक्र को बंद कर रहे हैं, एक स्थिति को समाप्त कर रहे हैं. अन्यथा, हम भविष्य में एक या एक से अधिक लोगों के साथ उस चक्र से संबंधित असहज स्थितियों को जन्म दे रहे होंगे जिसे हम बंद नहीं कर पाए हैं। यह विशेष रूप से उन लोगों में होता है जो सामाजिक वातावरण में रहते हैं जिसमें वे उस व्यक्ति को जानते हैं जिसे उन्होंने नुकसान पहुंचाया है या जिनके साथ उन्होंने अन्याय किया है।