रिश्तों में प्रतिबद्धता के डर के 5 मुख्य कारण

रिश्ते में होने का हमारे जीवन में गहरा प्रभाव पड़ता है, भले ही हम इसके बारे में जानते हों।

यद्यपि आमतौर पर उन भावनाओं पर जोर दिया जाता है जो प्यार और मोह पैदा करते हैं, अकेलेपन को पीछे छोड़ना उन भावनाओं तक सीमित नहीं है जब हम "किसी के साथ होने" का अनुभव करते हैं। संबंध शुरू करना, व्यवहार में, दीर्घकालिक योजनाओं के साथ एक परियोजना शुरू करना है, जिसमें शामिल हैं हालांकि इसके बारे में बात नहीं की जाती है या इन दोनों को जोड़ने वाले स्नेह बंधन के प्रकार का नाम देना चाहता है लोग

हालांकि, हाल के दिनों में प्रेम संबंधों के इस दीर्घकालिक तर्क के लिए प्रतिबद्धता के डर की घटना में भाग लेना आम बात है. बहुत से लोग मनोवैज्ञानिक सहायता ठीक इसलिए चाहते हैं क्योंकि वे एक विरोधाभास, होने की इच्छा महसूस करते हैं और साथ ही साथ एक रिश्ते में नहीं होते हैं। इसका क्या कारण है?

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गतिशीलता जो जोड़े के साथ बंधन को मिटा देती है

यह सच है कि कुछ बहुत ही असाधारण मामलों में, प्रतिबद्धता का डर पूरा कर सकता है एक मनोविकृति की विशेषताएं जो प्रेम जीवन से परे अन्य लक्षणों में व्यक्त की जाती हैं लोग; सबसे ऊपर, यह भावनात्मक गड़बड़ी के माध्यम से होता है जो चिंता विकारों और भय की श्रेणी से संबंधित है।

हालांकि, ज्यादातर स्थितियों में, किसी रिश्ते के लिए दीर्घकालिक प्रतिबद्धता का दुष्क्रियाशील भय सूक्ष्म तरीकों से व्यक्त किया जाता है, जिसे मानसिक स्वास्थ्य की दुनिया में उपयोग किए जाने वाले नैदानिक ​​मैनुअल में दिखाई देने वाली अवधारणाओं द्वारा "सारांशित" नहीं किया जा सकता है।

वास्तव में, प्रतिबद्धता के डर से बहुत से लोगों को असुविधा होती है, लेकिन यह भी नहीं पता है कि यह एक समस्या है जिसे संबोधित किया जाना है, चूंकि उनके जीवन के अधिकांश क्षेत्रों में वे अपेक्षाकृत अच्छी तरह विकसित होते हैं और किसी विकार के कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं मनोवैज्ञानिक। लेकिन यह कि कुछ मनोविकृति नहीं है इसका मतलब यह नहीं है कि इसका इलाज नहीं किया जाना चाहिए या यदि आवश्यक हो, तो व्यक्तिगत या युगल चिकित्सा के माध्यम से दूर किया जाना चाहिए।

प्रतिबद्धता के डर की घटना का एक हिस्सा, मस्तिष्क के कामकाज में असंतुलन से, या आघात या निदान योग्य नैदानिक ​​​​तस्वीरों से उत्पन्न नहीं होता है, बल्कि इससे उत्पन्न होता है विसरित व्यवहार पैटर्न जो सीखे गए हैं और कुछ मामलों में, "पर्यावरण में तैरते हैं" जिससे व्यक्ति उजागर होता है दिन-प्रतिदिन: मीडिया में आप उपभोग करते हैं, अपने दोस्तों के सर्कल के अलिखित नियमों में, आदि।

यह आंशिक रूप से इन सामाजिक और सांस्कृतिक पहलुओं के कारण है कि अगर कुछ दशक पहले यहां रहना डरावना था एक निश्चित उम्र के बाद, आज डर महसूस करना असामान्य नहीं है, अन्यथा किसी से जुड़ा होना "जल्दबाजी"।

प्रतिबद्धता के डर के मुख्य कारण

क्या हो रहा है कि इतने सारे लोग प्रतिबद्धता से डरते हैं? आइए उन कारकों की एक श्रृंखला को देखें जो यौन और प्रेम जीवन की बात करते समय हमारे लिए डर के इस स्रोत में पड़ना आसान बनाते हैं।

1. दृढ़ता की कमी

कभी-कभी, प्रतिबद्धता का डर किसी की योजनाओं, जीवन की अपेक्षाओं आदि के बारे में बात करने की हिम्मत न करने जैसी सरल बात के कारण प्रकट होता है। यह संचार ब्लॉक एक समस्या के रूप में देखे जाने वाले रिश्ते में होता है, चूंकि इसका तात्पर्य भविष्य में एक ऐसे व्यक्ति के साथ प्रोजेक्ट करना है जिसके साथ आप शायद ही बहुत महत्वपूर्ण पहलुओं के बारे में बात करते हैं।

इस प्रकार, प्रतिबद्धता का डर चीजों के बारे में बात करने और वर्तमान में समाधान खोजने के डर से जुड़ा हो सकता है; समाधान जिसका अर्थ प्रेमालाप को समाप्त करना नहीं है।

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2. कमजोरियां दिखाने का डर

हम एक प्रेम संबंध में जितना अधिक समय बिताते हैं, उतने ही अधिक अवसर होते हैं जब हम दूसरे व्यक्ति को अपनी कमजोरियाँ दिखाते हैं। उन लोगों के लिए जो लंबे समय में दूसरों के साथ क्या कर सकते हैं, इस पर बहुत संदेह करते हैं, यह कुछ चिंता पैदा कर सकता है. कुंजी विश्वास करना सीखना है जहां ऐसा करना समझ में आता है, और एक प्यार भरा रिश्ता एक है उन संदर्भों में से एक जिसमें खुलना उतना ही मुक्ति है जितना कि बंधन के लिए आवश्यक है काम क।

3. अल्पावधि की संस्कृति में विसर्जन

यदि हम दिन-प्रतिदिन उन संदेशों की बौछार करते हैं जिनमें अल्पावधिवाद और चरम व्यक्तिवाद को महत्व दिया जाता है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हम प्रतिबद्धता के डर में पड़ जाते हैं। ऐसे मामलों में, समस्या का एक हिस्सा अपने आप को सामाजिक वातावरण में उजागर कर रहा है जो एक एकल, बहुत विशिष्ट विचारधारा को दृश्यता प्रदान करता है।

4. अनिश्चितता के प्रति सहनशीलता की कमी

रिश्ते में रहो हमेशा कुछ जोखिम लेना शामिल है, चूंकि, जैसा कि हमने देखा है, यह एक दीर्घकालिक परियोजना है। इसका मतलब है कि हम भविष्य के लिए योजना बनाने के लिए सहमत हैं, यह जानते हुए भी कि तकनीकी रूप से, दूसरा व्यक्ति किसी भी समय संबंध समाप्त करने का निर्णय ले सकता है। इस विचार को ठीक से प्रबंधित किया जाना चाहिए, और ऐसे लोग भी हैं जिन्हें यह मुश्किल लगता है।

5. अवास्तविक अपेक्षाओं की ओर प्रवृत्त होने पर निराशा

अंत में, हम इस बात को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते कि कुछ लोग मिश्रित भावनाओं से रिश्ते का अनुभव करते हैं: एक दूसरे से प्यार करता है व्यक्ति लेकिन, साथ ही, उसके साथ रहने का अनुभव उन अपेक्षाओं के अनुरूप नहीं है जो इस बारे में बनाई गई थीं कि एक प्रेमी होना क्या है या प्रेमिका। और चूंकि यह तनाव मौजूद है, यह विचार प्रकट होता है कि हमेशा के लिए यह महसूस करने का कोई मतलब नहीं है कि "सच्चा प्यार" क्या है और वास्तव में यह एक आदर्शीकरण से ज्यादा कुछ नहीं है।

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