फोबोफोबिया: लक्षण, कारण और उपचार

फोबिया को उनके द्वारा लिए जाने वाले विभिन्न प्रकार के रूपों की विशेषता है। यदि वास्तविकता का कोई तत्व है या मनुष्य द्वारा कल्पना की जाने वाली घटना भी है, तो शायद किसी बिंदु पर किसी को इसका भय हो गया होगा।

उदाहरण के लिए, बिल्लियों और मकड़ियों का भय है, भय के रूप हैं, हालांकि अधिकांश मामलों में तर्कहीन, एक निश्चित समझ में आता है; लेकिन जोकरों का भय, छिद्रों का भय, या पक्षियों का भय भी है, जिन्हें स्वयं मांस में महसूस किए बिना समझना अधिक कठिन है।

हालांकि, इन सभी रूपों से परे, एक प्रकार का फोबिया है जो सबसे शुद्ध, सबसे बुनियादी लगता है। यह फ़ोबोफ़ोबिया, या स्वयं भय के भय के बारे में है. इस लेख में हम देखेंगे कि यह कैसा है, इस मनोवैज्ञानिक विकार के लक्षण क्या हैं और मनोचिकित्सा में इसका इलाज कैसे किया जाता है।

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फोबोफोबिया क्या है?

जैसा कि हम पिछले पैराग्राफ में आगे बढ़ चुके हैं, यह समझने का सबसे आसान तरीका है कि फ़ोबोफ़ोबिया क्या है, इसे डर फ़ोबिया, या फ़ोबिक संकटों का फ़ोबिया मानना ​​है। दूसरे शब्दों में, यह एक सफेदी है जो अपनी पूंछ काटती है, एक दुष्चक्र जो खुद को उस चिंता की कीमत पर खिलाता है जो पीड़ित व्यक्ति गुप्त रहता है

विभिन्न परिस्थितियों के कारण (हम बाद में देखेंगे)।

जो लोग फ़ोबोफोबिया से पीड़ित होते हैं वे अधिकतर समय सामान्य रूप से रह सकते हैं, लेकिन कभी-कभी वे देखेंगे कि कई चीजें: आप उन जगहों और संदर्भों से बचेंगे जहां आपको लगता है कि आप पर डर के हमले हो सकते हैं, और दूसरी ओर, आप डर के ऐसे हमलों को झेलेंगे चरम... या बल्कि, चिंता।

किस प्रकार की परिस्थितियाँ फ़ोबिक संकटों को ट्रिगर करेंगी? संभावित रूप से कोई भी। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस मामले में डर की जड़ ही डर है, एक ऐसी घटना जो पर्यावरण से नहीं निकलती है: डर कुत्ते से "वसंत" नहीं होता है जो खतरनाक तरीके से भौंकता है, न ही किसी ढलान वाले पहाड़ की चोटी पर उच्चारण।

किसी भी मामले में, भय, जो चिंता की चोटी को ट्रिगर करता है, कुछ प्रासंगिक है, एक प्रक्रिया जो इसमें होती है व्यक्ति और स्थिति के बीच अंतःक्रियात्मक रूप से व्याख्या की जाएगी और इसका मूल्यांकन किया जाएगा प्रथम। इस वजह से, जो डरावना हो सकता है वह सब कुछ है और कुछ भी नहीं।

होने के कारण, फोबोफोबिया सबसे अप्रत्याशित प्रकार के फोबिया में से एक है, यह देखते हुए कि यह किसी भी प्रकार की ठोस उत्तेजना से बंधा नहीं है और ऑब्जेक्टिफाई करना आसान है, लेकिन इस विचार के रूप में व्यक्तिपरक के रूप में कुछ से उत्पन्न होता है कि प्रत्येक के पास इस अवसर के आधार पर डरावना क्या है।

लक्षण

फ़ोबोफोबिया के लक्षण क्या हैं? जल्दी से कहा गया है, वे व्यावहारिक रूप से किसी भी भय के विशिष्ट हैं क्योंकि उनके बीच मुख्य अंतर परिस्थितियों या उत्तेजनाओं के प्रकार हैं जो उन्हें ट्रिगर करते हैं। उदाहरण के लिए, माउस फ़ोबिया और ड्राइविंग फ़ोबिया आम तौर पर बहुत समान रूप से प्रकट होते हैं।

फ़ोबिया के विशिष्ट लक्षणों में हम पाते हैं चक्कर आना, मतली, कंपकंपी, ठंडा पसीना, हृदय गति में वृद्धि increased, अगले सेकंड या मिनटों में क्या होगा, इसके बारे में भयावह विचार, और उस जगह से भागने की तीव्र इच्छा जहाँ आप हैं, या छिपने की।

का कारण बनता है

फ़ोबोफ़ोबिया के कारणों के लिए, ये आंशिक रूप से अज्ञात हैं, हालांकि यह ज्ञात है कि वहाँ हैं कई और प्रत्येक शायद इस प्रकार के विकास में बहुत कम योगदान देते हैं चिंता.

आनुवंशिक प्रवृत्तियों को भाग की व्याख्या करने के लिए माना जाता है क्यों कुछ लोग फ़ोबोफोबिया विकसित करते हैं, और यह भी कि कुछ अप्रिय अनुभव छोड़ने में सक्षम हैं हमारी भावनात्मक स्मृति पर एक प्रकार की छाप, जो उत्तरोत्तर भय के भय को उत्पन्न करती है पहाड़ी पर बर्फ गिरती है, जैसे-जैसे नए अप्रिय अनुभव यादों के इस सेट में जुड़ते जाते हैं, बड़े होते जाते हैं हमें लालसा।

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इलाज

मानसिक स्वास्थ्य सुविधाओं में फ़ोबोफोबिया का इलाज कैसे किया जाता है? इस प्रकार के चिंता विकारों से निपटने में मनोचिकित्सा बहुत प्रभावी साबित हुई है। हम मनोचिकित्सक जो करते हैं वह ऐसी स्थितियां पैदा करता है जिसमें रोगी उस कड़ी को कमजोर करना सीखता है जो दो यादों को एक साथ जोड़े रखता है भावनात्मक स्मृति: डर होने की संभावना पर आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, और यह याद रखना कि यह कितना बुरा है जब आपको डर के बड़े हमले होते हैं या चिंता.

इस तरह फ़ोबोफ़ोबिया के मरीज़ों के दिमाग का अचेतन हिस्सा स्थापित होना बंद हो जाता है "डरने की उम्मीद" और "गंभीर संकट से पीड़ित" के बीच समानता संबंध चिंता"।

में साइकोमास्टर मनोविज्ञान केंद्र, मैड्रिड में स्थित, हमारे पास मनोवैज्ञानिकों की एक टीम है जिसे फोबिया जैसे चिंता विकारों के उपचार में व्यापक अनुभव है, और लागू करने के सिद्धांत हैं रोगियों की स्वायत्तता को हमेशा बढ़ाएँ, उन्हें धीरे-धीरे, खुद के लिए यह देखने में सक्षम होने के लिए कि वे किस चीज से इतने डरते हैं, ऐसा नहीं होता है कुछ नहीजी।

ए) हाँ चिकित्सा में अनुभव के माध्यम से, बेहतर के लिए परिवर्तन प्राप्त किए जाते हैं दोनों अपने व्यवहार के तरीके में (निष्पक्ष रूप से हानिरहित स्थितियों से परहेज नहीं करते) और वास्तविकता की व्याख्या करने के अपने तरीके से।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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