10 stratégia a gyermek önértékelésének javítására

Szülőként lehetetlen, hogy megvédhessük gyermekeinket minden olyan helyzettől és problémától, amelyekkel egész életük során szembesülnek. A gyermekeknek olyan környezetben kell növekedniük és fejlődniük, ahol a szülők nincsenek jelen, hogy segítsenek nekik.

Van azonban egy alapvető eszközünk, amely segíti a gyermekeket az önellátás és a saját döntések meghozatalában: a önbecsülés.

Önbecsülés gyermekeknél: több korábbi pontosítás

Alapvetően ezt mondhatjuk A gyermekek önértékelése a közvetlen környezetükben élő emberekkel: szülőkkel, testvérekkel (ha vannak), tanárokkal és játékostársakkal kialakult kapcsolatok alapján kezd kialakulni.

Az önbecsülés az érzelmeken és érzéseken keresztül fejeződik ki, amelyeket a gyermek megmutat, és nagyban függ az önképétől és a felfogásától önhatékonyság. Ha a gyermek magabiztosnak érzi saját képességeit és képességeit, akkor a legtermészetesebb az, ha magas önértékelésben részesül. Ellenkező esetben, ha a gyermek nem bízik a lehetőségeiben, és rosszul érzékeli képességeit és képességeit, bizonyos negatív gondolatokat és érzéseket megszilárdít önmagával szemben, ami a alacsony önállóság.

Érdekelheti: "A bizonytalan gyermek: okai, tünetei és tünetei"

A szülők szerepe a gyermek érzelmi jólétében

Szülőként nagy a felelősségünk, hogy elősegítsük gyermekeink jó önértékelését.

Sokszor, a gyermekek alacsony önértékelése szorosan összefügg a rossz szokásokkal és a dinamikus diszfunkcionális kapcsolatokkal, amelyeket szüleinktől tanultunk. Ha nem tulajdonítunk jelentőséget ezeknek a szempontoknak a gyermeknevelés során, fennáll annak a kockázata, hogy felnőnek, és megerősítik bizonyos negatív érzéseiket és rossz felfogásukat önmagukról.

További információ erről a témáról: "Tippek a gyermek érzelmi intelligenciával való ápolásához"

10 stratégia, technika és trükk a gyermek önértékelésének növelésére

1. Legyen példakép

Ez az egyik leghatékonyabb stratégia: ha pozitív példakép vagy gyermeked számára, akkor tanulni fog a létezésed és a te viselkedésed módjából. A gyerekek a felnőttek utánzásával tanulnak. Ezért nem hatékony, ha bizonyos szokásokra és szokásokra rendeljük őket, ha szülőként elsőként ellenkezőleg cselekszünk.

Ha a gyermek észreveszi, hogy olyan ember vagy, aki nem becsüli meg önmagát, egész nap panaszkodik és elutasítja feladataik és felelősségeik, a legtermészetesebb az, hogy végül ezt a negatív modellt alkalmazzák, és végül kinéznek Ön. Emiatt gondoskodnunk kell a saját önértékelésünkről, szokásaink és értékeink mellett.

Tanuld meg javítani az önbecsülésedet: "10 kulcs az önértékelés növelésére 30 nap alatt"

2. Határok és szabályok meghatározása

Fontos, hogy szülőként sikerül egyértelmű határokat és szabályokat megállapítanunk, hogy gyermekeink helyesen fejlődjenek. Ezek a korlátok nemcsak tudatják veled, hogy vannak dolgok, amelyeket nem szabad megtenni, hanem keretet is adnak neked olyan kölcsönhatások, amelyekben kényelmesen és biztonságban érezhetik magukat, ezért megalapozhatják a jót önbecsülés.

Nyilvánvalóan, ezeknek a határoknak következeteseknek és ésszerűeknek kell lenniük.

3. A hibát cenzúrázni, nem pedig a személyt

Különböző módon lehet kijavítani gyermekünket, ha hibázik: szemérmesen kritizálhatunk és kritizálhatunk, vagy megfigyelésünket a nem megfelelő viselkedésre összpontosíthatjuk.

Alapvető fontosságú, hogy szülőként megértsük, hogy el kell kerülnünk, hogy a gyermek túlzottan bűnösnek érezze magát hibát követett el, mert előfordulhat, hogy a hibát a sajátjával társítja személyiség. Ezért nem szabad olyan kifejezéseket használnunk, mint "Haszontalan vagy". Koncentráljon a viselkedésre, és ne ítéljen értéket a gyermekkel kapcsolatban.

4. Ne az eredményt, hanem az erőfeszítést értékelje

Amikor elindítunk egy utat, Nem mindent szabad a végeredményre redukálnunk, hanem arra a kihívásra, amelyet az átélés jelentett, valamint a személyes fejlődés és tapasztalat terén, amelyet a céljaink elérése érdekében szereztünk..

Tisztában kell lennünk azzal, hogy az erőfeszítés, amelyet erre a tevékenységre fektettünk, ami annyira motivál minket sokkal fontosabb, mint hogy sikerült-e elérni a magunk számára kitűzött célokat, vagy nem. Emiatt Alapvető fontosságú, hogy értékeljük a gyermekek erőfeszítéseit, még abban az esetben is, ha valamilyen oknál fogva nem tudták ezt sikeresen megtenni. Így képesek leszünk rávenni, hogy ha dolgokban erőfeszítéseket tesz, akkor képes lesz megfelelően haladni, és hogy az akadályok, amelyekkel találkozik, csak átmenetiek lesznek.

5. Fedezze fel és korrigálja korlátozó hiedelmeit

A gyermekek racionális gondolkodása az érés különböző szakaszain megy keresztül, Y ez azt jelenti, hogy nem mindig követnek logikus koherenciát. Időnként irracionális és téves gondolatokat táplálhatnak magukról, amelyek negatívan befolyásolhatják önértékelésüket.

Ha ezeket a korlátozó vagy téves meggyőződéseket azonosítja, Fontos, hogy tegyél meg mindent annak érdekében, hogy kijavítsd, hogy ez ne szilárduljon meg az elmédben. Például el kell kerülnünk, hogy mániákusok legyenek fizikai megjelenésük miatt, vagy hogy kételkedjenek intellektuális képességeikben. Meg kell tanítanunk őket arra, hogy szeressék magukat olyannak, amilyenek. Segítenünk kell gyermekeinket abban, hogy objektíven tekinthessenek magukra, hogy kialakíthassák a önkép reális és pozitív.

6. Mutasson feltétlen szeretetet gyermeke iránt

Sok szülő gyakori hibát követ el: arra ösztönzik a gyermekeket, hogy "szerezzék meg szerelmüket" azáltal, hogy jól viselkednek, vagy teljesítenek bizonyos tanulmányi vagy egyéb eredményeketvagy. Ha rávesszük őket arra, hogy vonzalmunk nem feltétel nélküli, a gyermek önbecsülését mások jóváhagyására alapozza, és arra fogjuk ösztönözni, hogy visszahúzódó személyiség legyen.

Ennek elkerülése érdekében a szülőknek fel kell ajánlaniuk feltétlen szeretetünket irántuk. Ez nem azt jelenti, hogy tolerálnunk kellene a negatív viselkedést, de azt jelenti, hogy rá kell mutatnunk megértésünk és ragaszkodásunk, még akkor is, ha a gyermek hibákat követhet el, és vannak ilyenek korlátozások. Rossz időkben, például amikor olyan hibát követett el, amely miatt rosszul érezte magát, akkor amikor egy másik gyermeknek tudnia kell, hogy támogatjuk őt és nagyon büszkék vagyunk rá.

7. Biztassa a gyermeket bizonyos kockázatok vállalására

A túlvédő szülők alacsony önértékelésű gyermekeket nevelnek. Ha nem engedjük gyermekünknek, hogy tesztelje képességeit és képességeit, akkor nem tudja tudni, hogy mi az övé korlátokat, ezért nem lesznek képesek fejleszteni képességeiket, amellyel biztatásra biztatjuk őket, és félelmetes.

Ezért kényelmes, hogy már kiskorától kezdve arra biztatjuk gyermekeinket, hogy szembesüljenek bizonyos kihívásokkal, még akkor is, ha ez kockázatot jelenthet, éspedig igen, kontrolláltan. Ez lehetővé teszi számukra, hogy fejlesszék képességeiket és bővítsék világukat.. Fontos hangsúlyozni, hogy a gyermek identitása minden új tapasztalaton keresztül épül, ezért nem célszerű korlátozni a cselekvési területét.

8. Hagyja a kicsi hibázni

Minden hiba új tanulás. Nem szabad belemerülnünk a gyermek életének túlzott irányításába, mert korlátozni fogjuk a tanulás és a kijutás lehetőségeit mind az érés, mind az önbizalom terén. Az egyes tapasztalatok tanulságai fontosak lehetnek a fejlődésed szempontjából.

Bátorítanunk kell a gyermekeket, akik messze nem tapasztalják a frusztrációt, kísérletezzenek új kihívásokkal és Támogatjuk, amikor szükségük van rá, hogy megismerhessék kognitív képességeiket és képességeiket önbizalom.

9. Kerülje az eredményeinek és képességeinek eltúlzását

A jó önértékelés nem azonos a mesterségesen felfújt önértékeléssel, hanem kiegyensúlyozott és reális önképen alapszik. Ezért nem inkább a gyermek hízelgésére és személyes képességeinek és eredményeinek eltúlzására kell törekednünk, hanem inkább csak rögzítenie kell a jó eredményeit annak az erőfeszítésnek és elkötelezettségnek köszönhetően, amelyet a házi feladat.

Valójában, A gyermekek erényeinek eltúlzása ellentétes hatást eredményezhet, mint amit szeretnénk, mivel csökkenthetjük önbecsülésüket. Tehát, ha például jól tud focizni, tudatjuk vele, hogy motiváljuk, de nem jó ötlet, hogy a fejébe tegye, hogy ő lesz a következő Leo Messi, mert túlzott nyomást és semmit nem képes viselni reális.

Bővítés ezen a ponton: "Pygmalion-effektus: a gyerekek végül szüleik kívánságai és félelmei"

10. Töltsön minőségi időt vele

Jó ötlet, hogy segítsen a jó önértékelés kialakításában gyermekében értsd meg vele, hogy nagyon fontos neked. Ehhez meg kell próbálni minőségi időt szánni rá.

Azt már tudjuk, hogy a felnőttek élete olyan ütemtervekkel és kötelezettségekkel teli, amelyek nem teszik lehetővé, hogy annyi időt töltsünk, amennyit szeretnénk gyermekeinkkel. Ha nem tud egy adott időpontban ellátogatni vele, akkor jobb, ha tudatja vele, és máskor odafigyel rá. A gyermeknek meg kell jegyeznie, hogy bár nem lehetünk vele együtt, amikor csak akarjuk, nagyon érdekeltek vagyunk, hogy megfeleljünk az igényeinek és adj neki minden lehetséges szeretetet.