A tökéletes pillér nélküli kommunikáció 10 oszlopa

A kulcsa annak, hogy másokkal jól kapcsolatba tudjunk lépni, messze túlmutat a szavakon: tudnia kell, hogyan kell használni a jó nem verbális kommunikációt. És ez az, hogy bár nem vesszük észre, mindig az egész testtel kommunikálunk, nemcsak betűkkel, szavakkal és kifejezésekkel.

A testtartás, a gesztusok, az arckifejezés… mindez arról szól, kik vagyunk és mit érzünk, akár akarjuk, akár nem. Most ezt a tényt hasznunkra használhatjuk, vagy hagyhatjuk, hogy eláruljon minket azzal, hogy nem megfelelő üzenetet küld.

Ezután áttekintjük a kulcsok a nem verbális kommunikáció lehető legjobb módon történő használatához.

• Érdekelheti: "Az 5 gyakorlati kulcs a verbális nyelv elsajátításához"

Miért olyan fontos a nem verbális kommunikáció?

Tartsa szem előtt azt a kommunikációt jóval a nyelv megjelenése előtt van. A fajok evolúciója során, amelyeken keresztül őseink átmentek, a gesztusos kommunikáció eszköz volt, amely nélkül lehetetlen lett volna információt átadni másoknak a saját szándékairól, a környezetben zajló eseményekről, a veszélyek jelenlétéről, stb.

A nyelv megjelenésével az információk továbbítása pontosabbá vált, de a nem verbális kommunikáció fontossága még mindig ott volt, mivel volt az oszlop, amelyre a szavak és mondatok használata épült.

Tehát úgy fejlődtünk, hogy az érzéseket és érzelmeket az egész testen keresztül kifejezzük, és jó ennek a kommunikációs formának a hatékonysága része, hogy nagy része öntudatlan, így van természetes. Néha nehezen találjuk meg a szavakat, hogy kifejezzük gondolkodásunkat, de ugyanez nem történik meg a gesztusokkal: spontán használjuk őket.

• Kapcsolódó cikk: "Mondás nélkül: 8 kulcs a jobb kommunikációhoz"

A tökéletes nonverbális nyelv alapjai

A testek kommunikációjának ellenőrzése mind a többiek megismerése, mind a magunkra vonatkozó, a bennünket érdeklő információk továbbítása érdekében gyakorlással és néhány elméleti szempont ismeretében érhető el. Ez utóbbit láthatja alább:

1. Irányítsd a lábad

Sokszor nagyon figyelünk arra, hogyan intünk a kezünkkel és hogyan beszélgetőtárs, de ha kissé leengedjük a tekintetünket, akkor megtaláljuk a nonverbális kommunikáció: a lábak és a lábak elhelyezése.

És az, hogy ahol mutatnak, sokat elárul arról, hogy mi a szándéka az embernek. Általános szabály, hogy a tipp, ahová mutatnak, jelzi, mi a cél. Például, ha átlósan vannak elhelyezve, és nem „szembesülnek” azzal a hellyel, ahol a beszélt személy van, akkor valószínűleg el akarja kerülni ezt a beszélgetést.

2. Alkalmazkodj ahhoz, amit a másik csinál

A másik emberhez hasonló testtartás és stílusú gesztusok megkönnyítik a kapcsolatot velük.

Azonban, kerülje a nem verbális kommunikáció azon részeinek „másolását”, amelyek a távolságtartásra utalnak vagy ellenségesség, összpontosítson a többiekre (például az egyes esettől függően, a gesztus ütemétől, a fej dőlésének mértékétől stb.). Ily módon a másik személy többet fog azonosulni velünk.

• Érdekelheti: "Kaméleon effektus: amikor észrevétlenül utánozzuk a másikat"

3. Kerülje a merev testtartást

A valakivel való folyékony kapcsolat kialakulásának elősegítése érdekében ügyeljen arra, hogy a nem verbális kommunikáció kifejezze a pihenés és a nyugalom gondolatát. Ez nyitott testtartás fenntartásával érhető el, laza izmokkal és anélkül, hogy a végtagokat a csomagtartóra ragasztották volna.

4. Használd a tekinteted erejét

A tekintetének megfelelő irányítása lehetővé teszi a kedvesség vagy az uralom dinamikájának szabályozását. Így nagy hangsúlyt lehet fektetni az elmondottakra, vagy adjon egy percet arra, hogy a másik félelem nélkül fejezze ki ötleteit. Ezenkívül a nézete lehetővé teszi néhány alapvető érzelem észlelését.

5. Az önmagával való érintkezés információt tár fel

Saját testének megérintése sokat elmond arról, milyen érzés. Sok gesztus, amelyek az arc egyes részein alapulnak, mint a száj vagy az orr, a védelem és a védekezés jele, annak a jele, hogy a környezetben van valami, ami feszültséget okoz.

6. Nézd meg a tereket

A nem verbális kommunikáció nemcsak gesztusokból és mozdulatokból áll, hanem abból a térből is, amelyet a körülöttük lévő emberek fenntartanak. A nem verbális kommunikáció ezen aspektusát proxémiának nevezzük..

Ezeket a tereket megnézve, és tudva, hogyan kell irányítani, jelzi, ki érzi magát a legkiszolgáltatottabbnak, és ki érzi magát olyan hatalmasnak, hogy behatol mások területére.

7. Fenntartani a következetességet

Nagyon fontos, hogy a nem verbális kommunikáció révén ne keltsen kétértelműséget abban, amit kifejez. Ezért szükséges, hogy teste ne küldjön ellentmondó jeleket. Ha át akarja adni a nyugalmat, tegye meg egész testével: ne lazítsa el az arc izmait, miközben összehúzza a bicepszet, hogy karjait közelebb hozza a test elejéhez.

8. Elemezze a mosolyokat

A mosolynak nagyon fontos társadalmi szerepe van, mivel lehetővé teszik számunkra, hogy megteremtsük a harmónia és a bajtársiasság pillanatait. Ezeket azonban gyakran kompromisszumoktól mentesen használják, és ezt képesnek kell lennie észlelni az ember hangulatának ismerete érdekében.

Annak megismeréséhez, hogy egy mosoly őszinte volt-e, elég elemezni, hogy a szarkalábak megjelentek-e a szem oldalán, akkor hagyja őket kissé leengedni, és ha a fogak mutatnak. Ha ezek a jelek nem jelennek meg, a mosoly hamis.

9. Használjon aktív hallgatást

Fontos jeleket küldeni, hogy figyelsz arra, amit a másik mond. Ezt hívják aktív hallgatásnak, és azon az elgondoláson alapul, hogy állandó visszajelzést kell adnia azokról a benyomásokról, amelyeket a beszélgetőtárs által Önnek elárult információk nyújtanak. Alapvető például a bólogatás vagy a test más részeivel való jóváhagyás jelzése (anélkül, hogy a másik beszédét megszakítanánk).

• Kapcsolódó cikk: "Aktív hallgatás: a másokkal való kommunikáció kulcsa"

10. Dobja el a hirtelen mozdulatokat

A gyors és száraz mozgások az idegességet és az ellenőrzés hiányát jelzik. Kerülje őket, hogy a másik személy jobban bízhasson benned és jobban megnyíljon.

A gyakorlat fontossága

A nem verbális kommunikáció vezérlésének számos kulcsa sokkal jobban megtanulható, ha elméleti alapoktól kezdve a gyakorlatba kezdjük őket. Minden ember és helyzet egyedi, és ezért néha nehéz felismerni azokat a stílusokat, amelyekben mindegyik kifejezi az itt tárgyalt nem verbális kommunikációs mintákat.

Így elengedhetetlen a valós időben történő gyakorlás és "edzés". hogy a testek kommunikációjának elsajátításában jártas legyen.