103 relaxációs mondat az elméd megnyugtatására
Néha elveszünk a gondolatokban némi szorongást keltenek, anélkül, hogy észrevennénk, hogy időt, energiát és egészséget pazarolunk.
Ha az agyad állandó mentális zűrzavar, úgy érzed, bármelyik pillanatban fel fog robbanni, itt Hagyunk 103 kifejezést, hogy megnyugtathassa elméjét és elérhesse azt a békét, amelyre annyira vágyik.
Híres relaxációs idézetek nyugtatására
Azt mondják, hogy az ezerszer megismételt hazugság válik igazsággá. Hisszük, hogy nemcsak a hazugság, hanem az ezerszer megismételt mondatok is valódi és kézzelfoghatóvá válnak, világos és pontos eredménnyel.
Hisszük, hogy ezek a kifejezések segíthetnek megállítani azt a mentális káoszt, amelyet elszenved, ezért a csapat Pszichológia és elme kívánja, hogy élvezze ezt a kifejezések gyűjteményét, amelyet kifejezetten az Ön számára készítettünk.
- Javasoljuk: "6 könnyű relaxációs technika a stressz leküzdésére"
1. Ahol a víz legmélyebb mélységét eléri, nyugodtabb marad (William Shakespeare)
Ha javítja a belelátó képességét, akkor békét ér el.
2. A szabadság abból áll, hogy mindent megtehetünk, ami nem árt másnak (Alfonso X "El Sabio")
Más emberek bántása lelki szorongást és szorongást okoz. Ösztönözzön arra, hogy jól bánjon másokkal!
3. A béke mosolyogva kezdődik (Kalkuttai Teréz anya)
Mosolyogj, és jobbá teszed ezt a világot.
4. Az igazság suttogásában fogja megtalálni az utat, amelyet a saját mindennapjaiban tapasztal. És ha ezen az úton haladsz, minden nap nagyobb békét és örömet találsz.
A boldogság a mindennapi apróságokban rejlik.
5. A nagy események nyugodtá és nyugodtá tesznek; csak apróságok irritálják az idegeimet (Viktória királynő)
Tanuld meg elviselni a mindennapi apró akadályokat, és ellazulsz.
6. Amikor jelen vagy, megengedheted, hogy az elme olyan legyen, amilyen, anélkül, hogy belegabalyodna (Eckhart Tolle)
A koncentráció feltárja valódi önmagunkat.
7. Gyakorolom, hogy mindig nyugodt maradok, feszült helyzetekből (Martha Beck)
Mi lenne a jobb edzésmód, mint kitenni magad annak, ami ideges?
8. Az üldözésnek, még a legjobb dolgoknak is, nyugodtnak és csendesnek kell lennie (Marco Tulio Cicero)
Csak akkor sikerül elérni a céljait, ha sikerül megnyugtatnunk az elménket.
9. A magány a béke háza (Hodge)
A társadalmi kényszer miatt néha a magányt ráncolják, de az igazság az, hogy egy kis magány ideális a kikapcsolódáshoz. Szünetet tartani!
10. Milyen gyakran beszélünk csak azért, hogy betöltsük a csendes teret? Hányszor veszítjük el a lélegzetünket hülyeségeket beszélve? (Colleen Patrick-Goudreau)
Néha a szavak haszontalanok. A csend a legjobb szövetségesed lehet.
11. Légy olyan, mint egy kacsa. Nyugodt a felszínen, de pokolian kavarog alatta (Michael Caine)
A mentális kikapcsolódás nem szinonimája a lustaságnak vagy az apátiának. Pihentetni és egyszerre aktív lenni nem összeférhetetlen.
12. Bárki tarthatja a kormányt, ha a tenger nyugodt (Publilio Siro)
De az igazán nehéz dolog a vihar kezelésének ismerete.
13. Akik megbetegednek a nyugalomban, az az, hogy nem ismerik a vihart (Dorothy Parker)
Előfordul, hogy a tudatlanság destabilizál bennünket azzal kapcsolatban, hogy miben kellene vagy nem kellene megbirkóznunk. Mindig rangsorolja a legsürgősebbeket!
14. Egész életen át tartó harcművészetként arra vagyok kiképezve, hogy nyugodt maradjak nehézségek és veszélyek közepette (Steven Seagal)
Csak nyugodtan lehetünk nyugodtak a káosz és az instabilitás helyzeteiben.
15. A félénk férfiak inkább a despotizmus nyugalmát, a szabadság viharos tengerét részesítik előnyben (Thomas Jefferson)
Bár a béke és a stabilitás kívánatos fogalom, vigyáznunk kell, hogy ne essünk összhangban, mivel ez a konformitás paradox módon szólva szenvedést okozhat a jövőben.
16. Túl csendes a világ nélküled (Lemony Snicket)
Tudod, mit mondanak; Szem elől...
17. Maradjon nyugodt, derűs, mindig parancsolja magát. Ezután derítse ki, milyen könnyű kijönni (Paramahansa Yogananda)
Jöjjön össze magával, és másokkal is kijön.
18. Számomra néha a néma ég kifejezőbb, mint a tenger zúgása (Munia Khan)
Akit még soha nem lazított a derűs ég?
19. Nincs szörnyűbb, mint a halálos csend, nagy zaj érzésével körülötte (Jessie Douglas Kerruish)
Néha a csend feszültséget okozhat, és nyugtalanná válhat.
20. Minden férfi szenvedése abból adódik, hogy nem lehet egyedül ülni egy szobában (Blaise Pascal)
Mint szociális állatok, amelyek vagyunk, mentális relaxációnk attól függ, hogy megértjük-e másokkal.
21. Csökkentse a pulzusát, maradjon nyugodt. A szívverésed közepén kell lőned (Chris Kyle)
Ha túl idegesnek találja magát, próbáljon meg mélyet lélegezni, vagy számoljon tízig. Biztosíthatom, hogy működik.
22. Te vagy a nyugalom a hullámok alatt a feledésem kékjében (Fiona Apple)
Partnered a személyes stabilitás nagy forrása is lehet.
23. A nyugodt elme belső erőt és önbizalmat hoz, ezért nagyon fontos a jó egészséghez (Dalai Láma)
A jó egészség érdekében fontos, hogy ellazítsa az elméjét.
24. Meditálok, így tudom, hogyan találjak egy csendes helyet, ahol nyugodt és békés lehet (Roseanne Barr)
A legjobb rejtekhely a nyugalomhoz az elménk.
25. Néha ő a néma megfigyelő, aki a legtöbbet látja (Kathryn L. Nelson)
A világ megfigyelése egyedülálló képet nyújt a valóságról, és ez óhatatlanul elméd megnyugtatásához vezet.
26. A csend hazugság, amely a fényre sikít (Shannon L. Égerfa)
A csend néha túlértékelhető.
27. Amikor nehézségek érnek rád, akkor kell a legnyugodtabbnak lenned. Tegyen egy lépést hátra, maradjon erős, maradjon földelt és lépjen tovább (LL Cool J)
Ahhoz, hogy kijusson egy problémából, mindig nyugodtnak kell maradnia.
28. Az univerzum egyetlen rendje csak egy ciklus, amely a nyugalomból a káoszba és fordítva megy át (Toba Beta)
Ez a relaxációs kifejezés különösen fontos: meg kell értened, hogy az abszolút mentális relaxáció nem létezik, az élet káosz és mozgás. A derűs elfogadás ezért a legjobb megoldás.
29. A szamurájnak mindig nyugodtnak kell maradnia, még a veszély ellenére is (Chris Bradford)
Szamurájok; könyörtelen harcosok, akik nem féltek semmitől. Legyen szamuráj a 21. században!
30. Mert nincs jobb barát, mint egy testvér nyugodt vagy viharos időben; Bátorítani magad az unalmas úton, megtalálni magad, ha tévútra tévedsz, felkelni, ha tántorogsz, erősíteni magad, miközben állsz (Christina Rossetti)
A barátok a biztonság forrása, minden szempontból. Végül is biztosan egy barát nyugtatott meg, amikor a legnagyobb szükség volt rá, igaz?
31. Tele vagyok félelmekkel, és mindent megteszek a nehézségek és bármilyen komplikációk elkerülése érdekében. Szeretem, ha minden körülöttem kristálytiszta és teljesen nyugodt lenne (Alfred Hitchcock)
Az abszolút nyugalom metafizikai értelmében minden ember szinte ösztönösen vágyakozik.
32. Ami csendes és békés volt, az most néma és üres volt (Frederick Barthelme)
A kísérteties hang nem azonos a pihentető hanggal. Tanuld meg megkülönböztetni őket!
33. Imádok fürödni gyönyörű, pihentető zenével, és nem rohanok semmit sem. Csodálatos kényeztetés, és segít megnyugodni és megállítani az elmémet a túlórákért való versenyzésben (Kylie Minogue)
Néha a kis szeszélyek segíthetnek lelkileg ellazulni.
34. A nyugodt ember olyan, mint egy fa, amely árnyékot ad. Menedékre szoruló emberek keresik fel őt (Toba Beta)
A mentális relaxációval nemcsak saját magának, hanem másoknak is segít.
35. Most minden csendes. Olyan csendes, hogy szinte hallja mások álmait (Gayle Forman)
A mentális kikapcsolódás közvetett módon nagyobb tisztánlátást nyújt Önnek, amikor emberekkel foglalkozik.
36. Ha megőrültél, megtanulsz hallgatni (Philip K. Fasz)
Néha csak akkor tud lebegni, amikor a mélypontra ért. Ne becsülje alá a szenvedést, ez kulcsfontosságú lehet a pihenésben, hogy megnyugtassa elméjét.
37. Ahhoz, hogy nyitott legyen a kreativitásra, képesnek kell lennie a magány konstruktív felhasználására. Le kell győzni az egyedüllét félelmét (Rollo May)
Korszakunk egyik legnagyobb drámája az, hogy nem tudjuk, hogyan legyünk egyedül.
38. Édesek a kellemes tartalmú gondolatok, a nyugodt elme gazdagabb, mint egy korona (Robert Greene)
A mentális relaxáció nem csak fizikailag egészségesebb, hanem a kreativitás fejlesztésében is segít.
39. Adj a férjednek rossz híreket, amikor minden nyugodt, ne akkor, amikor kinyitja az ajtót (Devi Indra)
Néha tudnia kell, hogyan kell kiválasztani a kontextust, amikor elmagyarázza a dolgokat.
40. Nincs nyugodtabb, mint az ész által keltett (Seneca)
Az ok az érzelmekkel szemben?
41. A boldog ember az, aki király vagy paraszt lévén békét talál otthonában (Goethe)
A családi egység a társadalom egyik alapja. Jól kezelje családját, és boldogságot ér el.
42. Több nyugodt folyó viharos vízesésként kezdődik, de egyik sem rohan vagy kavar a tengerig (Mihail Lermontov)
A problémák mindig bekövetkeznek. Néha a béke elérése az idő múlásának tudásának kérdése.
43. Minimalista vagyok. Leginkább a legkevésbé szeretem mondani (Bob Newhart)
A minimalizmus meglepően képes megnyugtatni elménket, de vajon elfogadta-e valaha annak alkalmazását az emberi kapcsolatokban?
44. Ez a boldogság egyszerű titka. Bármit is csinálsz, ne engedd, hogy a múlt akadályozza, ne hagyd, hogy a jövő zavarjon (Osho)
Ne hagyja, hogy a múlt akadályozza a jövőjét!
45. A nyugalom és a magabiztosság ugyanolyan messze van a hiúságtól, mint a tisztességes élet vágya korántsem a kapzsiságtól (Channing Pollock)
Tartson távol az ördöghöz vezető lélektől, ezek a személyes instabilitás forrását jelentik.
46. A romantika viharos. A szerelem nyugodt (Mason Cooley)
Meg kell különböztetnünk a birtokos vagy gyermeki szeretetet és az érett szeretetet, amely a megértés és az empátia forrása.
47. Legyél türelmes. Várja meg, amíg a sár leülepszik, és a víz tiszta lesz. Maradj mozdulatlanul, amíg a helyes cselekedet önmagában fel nem merül (Lao Tzu)
A legjobb lehetőségeket néha a türelem adja.
48. Egyetlen levél miatt aggódik, hogy nem látja a fát (Vagabond)
Ha holisztikusan szemléljük a valóságot, olyan perspektívát kapunk, amely segít megnyugtatni az elmét.
49. Csak az együttérzés és a mások megértésének kialakulása hozhatja el azt a nyugalmat és boldogságot, amelyet mindannyian keresünk (Dalai Láma)
Az elménk nem nyugodt az önzés egyszerű és puszta kérdése miatt? Hogy nagyobb jelentőséget tulajdonítsunk magunknak, mint valójában?
50. Nem a gazdagság vagy a pompa, hanem a nyugalom és a foglalkozás ad boldogságot (Thomas Jefferson)
Hasznosnak érezni magad és mások számára az a belső béke forrása.
51. Csak belső nyugalomból tudta az ember felfedezni és kialakítani a nyugodt környezeteket (Stephen Gardiner)
Kétségbeesésből csak káosz jöhet létre, de nyugalomból rend.
52. Minél nyugodtabbá válik az ember, annál nagyobb a sikere, befolyása, ereje. Az elme nyugalma a bölcsesség egyik gyönyörű ékszere (James Allen)
Csak az elméd elhallgattatásával léphet végig a bölcsesség végtelen útján.
53. A függőleges és hűséges szív nyugalmával támogat (Peter Stuyvesant)
Erkölcs nélkül nincs lelki nyugalom.
54. A béke belülről fakad. Ne keresse őt kívül (Siddhārtha Gautama)
Ne tarts másokat felelőssé azért, ami veled történik, megvan a kulcsa, hogy átvegye az irányítást az életében.
55. igazi boldogság valódi lelkiismerettel születik
És csak akkor vagy tudatosabb, ha távol tartod a saját gondolataidat.
56. A békét nem lehet erővel megtartani; csak megértéssel érhető el (Albert Einstein)
Amikor megérted önmagad teljes lényegében, megértesz másokat is.
57. A tökéletes nyugalom az elme jó rendjéből áll, a saját királyságodban (Marcus Aurelius)
Úgy gondolom, hogy ez a relaxációs kifejezés különösen hasznos lehet az Ön számára. hu Rendeld meg a gondolataidat, és az érzéseidet is.
58. A csend az igazi barát, aki soha nem árul el (Konfuciusz)
Olyan világban, ahol nagy a zaj... egy kis csend mindig jó.
59. Maradjon nyugodt, derűs, mindig parancsolja magát. Meg fogja találni, hogy milyen könnyű kijönni (Paramahansa Yogananda)
Érzelmeinek irányítása elengedhetetlen ahhoz, hogy ellazulhasson.
60. A boldogság a természet, a szépség és a nyugalom (Debasish Mridha)
Próbálja meg a túrázást a stressz enyhítésére!
61. Az idős kor közömbös nyugalomhoz vezet, amely biztosítja a belső és külső békét (Anatole France)
Inkább figyeljünk az idősebbekre, mert csak az öregség hoz bölcsességet.
62. A bölcsesség a reflexióból származik (Debora napja)
Gondolkodjon a dolgokon, és megtalálja az utat a bölcsességhez.
63. A béke mindig gyönyörű (Walt Whitman)
Ha lelki nyugalmat talál, valami nagyon szépet fog látni benne. Idézet a nagy Walt Whitman-tól.
64. A mozgás nyugalom (Stirling Moss)
A mozgás az élet! Egy jó módszer, amelyet elméd megnyugtatására alkalmazhatsz, az a sportolás. Egyszerű, igaz?
65. A boldogság olyan tudatállapot, amely nyugalomból, szolgálatból, szeretetből és megbocsátásból származik (Debasish Mridha)
A boldogság nem az eufória állapota, ahol minden rózsaszínű, és soha nem is lesz ez életed legjobb partija. A boldogság azonban abból adódik, hogy tudod, hogyan tudod nyugodt maradni az elméd.
66. A törekvő igazi lelki fejlődését a belső nyugalom mértékének mértékével mérjük (Swami Sivananda)
Őrizze meg belső nyugalmát, és előreléphet az életében.
67. Jobban szeretjük a veszélyben lévő önkormányzatot, mint a szolgaságot a nyugalomban (Kwame Nkrumah)
Néha a nyugalom alattomos jelenség. Tanulja meg megkülönböztetni a jó nyugalmat a rossztól.
68. A legjobb ember, akit hallgatni, a néma (japán közmondás)
A csendes emberek néha rengeteg kikapcsolódást nyújtanak számunkra. Vegye körül magát nyugodt emberekkel!
69. Az igazi csend az elme többi része; a szellem számára az alvás a test számára, a táplálkozás és a felfrissülés (William Penn)
Az állandó mentális párbeszédek, amelyeket köznyelven "kaparásnak" hívnak, teljesen kontraproduktívak az elme megnyugtatására.
70. Akik mentesek a haragtól, az biztosan békére találnak (Buddha)
A neheztelés és a bosszú rák a léleknek. Ilyen súly mellett nem lehet boldog. Megszabadulni minden káros érzelemtől, az Ön és a tiéd számára.
71. A vihar után jön a nyugalom (Matthew Henry)
Minden a végén megtörténik, ne veszítse el a reményt!
72. A legnyilvánvalóbb jele annak, hogy az igazságot megtalálták, a belső béke (Amado Nervo)
Nyerjen békét, és el fogja érni az igazságot.
73. A csend az erő forrása (Lao Tzu)
Ami nem öl meg, az erősebbé tesz, és biztosan nem gondolom, hogy a csend megöl.
74. A hírnév és a nyugalom soha nem lehet ágyastárs (Michel de Montaigne)
Ha úgy teszel, mintha nyugodt életed lenne, és híresre vágysz, akkor vagy feltételezed, hogy stresszes életed lesz, vagy inkább másnak szenteled magad.
75. Legnagyobb ajándékunk a csend mennydörgése (Joel Goldsmith)
A csend, jóban vagy rosszban, legtöbbször pusztító.
76. A csend fájdalomcsillapító gyógyszer (arab közmondás)
Ki ne akart volna egyedül lenni, amikor az ember bántottnak érzi magát?
77. Nehéz időkben és ugyanabban a bonanzában próbáljon mindig nyugodt lélekkel (Napóleon)
Figyeljen Bonaparte NapóleonraÜgyessége szinte egész Európa meghódítását szolgálta.
78. A csend kerítés a bölcsesség körül (német közmondás)
A bejegyzés különböző mondatai ellentmondásosnak tűnhetnek, ha kiveszed őket a kontextusból, de távol állnak attól, mert ugyanazon témakör körül egészítik ki egymást; tanulj megkülönböztetni a csendet, amely közelebb visz a személyes kikapcsolódáshoz, és a csendet, amely elvisz. Semmi sem abszolút ebben az életben.
79. Isten csak egy békés szívet akar az embertől (Meister Eckhart)
Ha valamennyien lazítanánk egy kicsit, ez elkerülhetetlenül a következő logikus eredményhez vezetne: a békéhez a Földön.
80. Nincs mód a békére, csak béke van (Gandhi)
A békének kell lennie minden egyén elsődleges céljának.
81. A csend sokkal zeneibb, mint bármelyik dal (Christina Rossetti)
A csend méz lehet a fülünknek.
82. A stressz abból adódik, ahogyan viszonyul az eseményekhez vagy helyzetekhez (Chris Prentiss)
Tanuld meg, hogy távoli képet láss mindenről, ami szorongást okoz neked.
83. Az abszolút nyugalom nem az óceáni törvény. Ugyanez történik az élet óceánjában (Paulo Coelho)
Az életben sok problémával fogunk találkozni, de ennek nem kell legyőznie téged! Inspiráló kifejezés Paulo Coelhótól.
84. A stressz tudatlan állapot. Vele úgy gondolja, hogy minden vészhelyzet. Semmi sem olyan fontos (Natalie Goldberg)
Tanuljon meg olyan dolgokat adni a dolgoknak, amelyek valóban megérdemlik.
85. Delfinek, amelyek sokat ugranak, széllel és nyugodt rémülettel járnak.
Úgy tűnik, hogy az emberekre is alkalmazható, nem?
86. Néha a türelem több gyümölcsöt hoz, mint a legmélyebb számítások (Névtelen)
Azt mondják, hogy a türelem a tudomány anyja. A türelemhez elengedhetetlen, hogy megnyugtassa elméjét, minden más magától jön.
87. Ne feledje, hogy minél idegesebbek az emberek, annál előnyösebb, ha nyugodtnak érzi magát (Névtelen)
Amikor minden szétesik, szükséges a szív mérsékelése.
88. Rájöttem, hogy azok, akik ritkán laknak az érzelmeikben, mindenkinél jobban tudják, mi az érzelem (John Cage)
Szenvedés nélkül nincs dicsőség.
89. Mindig nyugodtan és higgadtan kell cselekednünk (Saint Francis de Sales)
Ha gyorsan csinálsz dolgokat, nemcsak többet kapsz, hanem jövőbeni stressz- és szorongásforrást is létrehoztál.
90. Ha aggódsz, mi lehet, és kíváncsi arra, mi lehetett, akkor figyelmen kívül hagyod azt, ami (Névtelen)
Ne felejtsen el itt és most összpontosítani!
91. Boldognak lenni nem jelenti azt, hogy minden tökéletes. Ez azt jelenti, hogy úgy döntött, hogy túllát a tökéletlenségeken (Névtelen)
Tanuld meg értékelni azt, amid van, és szeretni a körülötted lévőket.
92. Az erény abban áll, hogy nyugodt és erős; a belső tűzzel minden ég (Rubén Darío)
Nem lehetünk szenvedélyeink rabjai, racionális lényekként képesek vagyunk irányítani őket.
93. A világ teljes harmóniáját ellentétek alkotják (Seneca)
Ha elfogadja ezt a maximumot, rengeteg szenvedést fog megtakarítani. A dolgok olyanok, amilyenek.
94. Minden jól megy az embereknek, akiknek kedves és vidám karakterük van (Voltaire)
Mindig tartson pozitív hozzáállást, hogy ellazítsa elméjét.
95. Minden, ami vagyunk, annak eredménye, amit gondoltunk; a gondolatainkra épül és a gondolatainkra épül (Buddha)
Ezért tanácsos minden negatív gondolatot elűzni az elméből.
96. Minden megtörténik; csak a derű marad (Lao Tzu)
Semmi sem örök, de a stabilitás csak nagyobb stabilitást generálhat, és tart.
97. Isten minden nap ad egy pillanatot, amikor meg lehet változtatni mindent, ami boldogtalanná tesz minket. A bűvös pillanat az a pillanat, amikor az igen vagy a nem megváltoztathatja teljes létünket (Paulo Coelho)
Ne pazarolja a lehetőséget az életének javítására!
98. A bűntudatot, a megbánást, a neheztelést, a szomorúságot és a megbocsátással ellentétes formát a múlt túlsúlya és a jelen hiánya okozza (Eckhart Tolle)
A múlt, a múlt az. Mennyire fontos?
99. Ha nem vagyunk békében önmagunkkal, nem irányíthatunk másokat a saját békéjük keresésében (Konfuciusz)
Ahogy a vak sem vezetheti a vak embert.
100. Ha nincs bennünk béke, nincs értelme kint keresni (François de la Rochefoucauld)
Keresse meg a belső békét nemcsak saját maga, hanem mások számára is.
101. Ha szokás örömmel venni a dolgokat, ritkán kerül nehéz helyzetbe (Robert Baden-Powell)
Néha önbecsapást rendeznek, autoszuggesztióval, valójában. Bár eleinte nehéz lehet elhinni, próbáljon meg mosolyogni, az eredmények önmaguktól származnak.
102. A boldogság keresése a boldogtalanság egyik fő forrása (Eric Hoffer)
Abszolút boldogság nem létezik. Ne keresse, magától jön.
103. Legyen jó lelkiismerete, és mindig öröme lesz. Ha van valami öröm a világon, bizonyára a tiszta szívű embernek van (Névtelen)
A vidám hozzáállás segít megtalálni azt a mentális relaxációt, amelyre annyira szükségünk van.