Mire szolgálnak az álmok?

Az embernek furcsa szokása van: megpróbáljuk meggyőzni magunkat arról, hogy szakértők vagyunk abban, amit a legjobban figyelmen kívül hagyunk. Kíváncsiságunk telhetetlen, akárcsak az ismeretlentől való félelmünk. Talán ezért akarjuk túl nagy kapkodással megoldani a rejtélyeket. Ez történik az álmokkal. Meséljük, értelmezzük őket, olyan jelentést akarunk nekik adni, amely nagyon távol áll a valóságuktól. Mire szolgálnak az álmok?

A pszichológia a mai napig nem tudta felfedezni az álmodozás összes funkcióját. Ugyanakkor tudunk jó néhány dolgot arról, miért álmodunk, és mindenekelőtt minek. A történelem során az emberek megpróbálták felfedezni az álmok jelentését... mind a pszichoanalízis mint az ezoterikus áramlatokban (József óta a A Biblia Ószövetsége mint a modern látók) az álomértelmezés mindig is a korábbi elméletek tárgya volt... Ez egyáltalán nem tudományos. Ha van egy korábbi, merev elmélet a jelentésekről, ez az elmélet teljes mértékben feltételekhez fogja kötni a tapasztalatokat.

A cikk végén eláruljuk, hogyan értelmezheted álmaidat igaz módon. Első, Kitesszük, amit tudunk az álmokról.

Mik az álmok

Az álmok vagy álmok olyan elbeszélések, amelyeket vizualizálunk, tapasztalunk és érzünk az alvás vagy az állapot mély fázisában. MOR (gyors szemmozgások, angolul REM). Ebben a szakaszban akár 30 vagy 40 álmot élhetünk meg minden este. Meglepődtél? Miért emlékszünk akkor csak néhányra vagy akár egyikre sem?

Hogyan épülnek fel az álmok?

Az alvás ezen szakaszában öntudatlan vagy, de az agyad és az egész tested továbbra is azon dolgozik, hogy életben maradj. Ugyanúgy, ahogy a szíved szivattyúzik, és a tüdőd tovább lélegzik be és ki, az agyadban érzelmi és kreatív folyamatok lépnek fel, amelyek segítenek a tanulásban és a fejlődésben.

Az agytörzs majd véletlenszerűen képeket, hangokat és szenzációkat küld az agynak, attól függően, hogy mely embereket látja a legjobban, vagy azokra, akikre a legjobban gondol, vagy mi aggaszt leginkább. Aztán az agy (a neocortex, pontosabban) megpróbálja értelmezni ezeket a képeket és koherens elbeszélést építeni. Mivel alszol, nincsenek szokásos korlátok, amelyeket az elménkben létrehozunk, ezért az álmok olyanok, mint egy gyermek fantáziája... kreatív, furcsa, lehetőségekkel teli, túllépnek anyagi világunk fizikai határain.

Mire szolgálnak az álmok?

Minden funkciója még nem ismert, de itt van néhány:

• A fiziológiai szabályozás érzelmi szinten (álmaidban olyan érzelmeket érzel, amelyeket a rossz érzelmi kezelés miatt elfojtottál).

• Tanulás (Alvás közben és álmokkal asszimilálódik az a tudás, amelyet nappal megpróbált elsajátítani... oly módon, hogy álmaidban valamilyen módon megvalósítsd őket).

• Kreativitás (új megoldások keresése az új problémákra).

• Döntéshozatal (hogy közvetlenebb, érzelmesebb módon, szökés nélkül találjuk magunkat a problémák elé, oly módon, hogy gyors döntéseket kell hoznunk).

Vagyis, ha az alvás segít a szabályozásban homeosztázis pihenjen, nyerje vissza energiáinkat és szabályozza azokat, az álmodozás segít a tanulás szabályozásában, az érzelmeink kezelésében (talán, alvás közben érezzük azt, amit napközben nem engedünk magunknak, és éreznünk és tapasztalnunk kell), fejlesszük kreativitás... röviden: új módszereket találni a problémák kezelésére.

Néhány érdekesség az álmokról

Az alvási szakaszban (REM vagy REM) emberek mozgatják a szemüket a fedelek alatt. Abban a pillanatban álmodunk, és a kapott fiziológiai ingerek serkentik az átélt álmatlanságot vagy az elbeszélést. Ezért, amikor megérintenek minket, érezzük ezeket az érzéseket az álomban, vagy ha ujjat teszünk a vízbe, akkor érezhetjük, hogy megfulladunk. Ha ezekben a pillanatokban valaki hirtelen felébreszt minket... Nagyon részletesen emlékezhetünk akár 5 vagy 6 álomra.

Az álmok világában és az ezekhez kapcsolódó érdekességekben elolvashatja a cikket "10 érdekesség az álmokról", Bertrand Regader pszichológus.

Végül mit jelentenek az álmok? Van értelmezése?

Az álmok csak egy válasz arra, amit általában napról napra gondolunk és tapasztalunk. Ha mérgesek vagyunk, és elfojtjuk ezt a haragot, akkor gyakran álmodunk erőszakról, vagy arról, hogy szeretteinkkel nézünk szembe. Az álmok csak ilyenek, tükröződések, néha véletlenszerűek.

Néhány ember átalakul másokká (egyszerűen azért, mert közös képek az életünkben), emlékszünk a múlt eseményeire, amelyek különleges hatással voltak, vagy visszatérő helyzetekről álmodozunk, amelyek tanúságot mutatnak mintáinkról és talán néhány személyes blokkról és meggyőződésünkről, amelyeken még dolgozni kell. Röviden, álmaink jelentése és értelmezése az, hogy ezek az álmok példaként szolgálnak a mentális mintáink, félelmeink, rögeszméink, valamint vágyaink, vágyaink és... álmaink, rendesen úgynevezett.

Végül ki értelmezze álmainkat?

Csak te tudod értelmezni az álmaidat. Talán a legésszerűbb az, ha nem értelmezem őket, egyszerűen csak átérezzük őket és megválaszolom a kérdést: mit tanulhatok álmaimból? Azok az emberek, akik pozitívabban viszonyulnak álmaikhoz, felhasználják őket döntéshozataluk és tanulásuk javításához. Te is megteheted. Ideje álmodni!