Az elutasítástól való félelem: így izolál minket más emberektől

Ha átgondoljuk az életünk azon aspektusát, amely a személyes kapcsolatokhoz kapcsolódik, akkor nagyon könnyű ezt elképzelnünk, ha megmérjük az egyes emberek barátai és szerettei számát.

Van azonban valami, ami ugyanolyan fontos vagy fontosabb, mint a szokásos kapcsolatok számának ez a „számlálása”: mennyiben valószínű? elveszíti kapcsolatát azokkal a barátokkal, szerelmekkel vagy olyan emberekkel, akikkel szeretnénk találkozni?

Az igazság az, hogy az emberek hajlamosak nagyobb jelentőséget tulajdonítani az esetleges veszteségeknek, mint a nyereségeknek; Ez arra késztet minket, hogy nagyon figyeljünk az esetleges elutasítás jeleire, akár olyan emberek által, akikkel szoros a kapcsolatunk, akár valakivel, akiről többet szeretnénk tudni.

Vannak azonban olyanok, akik különösen érzékenyek az elutasításra, és ezért tartanak tőle, és gyakran számolnak vele, jelentős adag pszichológiai szorongást tapasztalva. A hajlam érdekessége, hogy növeli az elutasítás tényleges előfordulásának esélyét, az alábbiakban látható mechanizmusok miatt.

• Érdekelheti: "Várakozó szorongás: okok, tünetek és terápia"

Miért jelentkezik az elutasítás iránti érzékenység?

A gondolat gyengébb szociális képességekkel rendelkező emberek Elutasítják ügyetlensége miatt, amikor kommunikálni kell, és a másokkal való kapcsolattartás csak részben igaz. Igaz, hogy ha nincs megfelelő eszköztár a társadalmi élet irányításához, akkor könnyebben elszigetelődhetünk, de ez nem elkerülhetetlen. Valójában sok ember, akinek nehézségei vannak a kapcsolataiban, nem lassúak, amikor gondolkodni kell társadalmi interakciók, de éppen ellenkezőleg: megszállottá válnak a félelem miatt elutasítás.

Az elutasításra érzékeny emberek szinte állandó éber állapotban maradnak, állandóan azon gondolkodik, hogy kedveli-e a másikat, és elemzi mások viselkedését az unalom, a gúny vagy a harag jelei között.

Hogyan jutottak el odáig? Sokszor nem a rossz szociális készségeknek köszönhető, sokkal inkább a múltban tapasztalható rossz tapasztalatok sorozatának. Például egy nagyon kemény szerelmi szünet, vagy a zaklatás vagy más bántalmazás által jellemzett gyermekkor képes a szociális hipervigilancia állapotába juttatni minket.

Így az elutasítástól való félelem a nagyon aggasztó elvárások gyümölcse arról, hogy mások mit igényelnek a velük való kapcsolat kialakításához, és ezt olyan múltbeli események okozhatják, amelyek elkerülték önmaga és a önértékelés hiánya eredményez.

• Kapcsolódó cikk: "Ez azoknak a személyisége, akik szeretik a magányt és nem félnek egyedülállótól"

Miért izolál minket jobban az elutasítástól való félelem?

Az elutasítás lehetőségének megszállottsága miatt a kapcsolatokat gépként fogjuk fel, és nem két ember közötti interakció tereként. Ennek oka, hogy az a nyomás, hogy ne veszítse el az illetőt, olyan nagy, hogy csak a mérésre koncentrál mozdulataik, hogy ne "lépjenek át egy képzeletbeli vonalat", amely elindítja a riasztásokat a másikban vagy a Egyéb.

Másrészt azok az emberek, akik a legjobban félnek az elutasítástól, nagyobb valószínűséggel értelmezzen minden kétértelmű akciót az elutasítás megmutatásaként, ami védekező magatartást vált ki belőlük.

Tovább vizsgálat A pszichológiai jellemzők mérésére egy kérdőívet adtak át egyedülálló emberek csoportjának, hónapokkal később pedig azoknak, akik Abban az időszakban kezdtek el kapcsolatot kialakítani, hogy azt képzelték, hogy partnerük különös cselekedetek sorozatát hajtotta végre, például kevesebb időt töltött velük, távolságtartó volt, stb. Az eredmények azt mutatták, hogy az elutasítástól leginkább félő emberek gyorsan továbbmentek feltételezzük, hogy kapcsolatuk veszélyben volt, ahelyett, hogy először más ésszerűbb hipotéziseket vett volna figyelembe.

Kimutatták, hogy ez a gondolkodásmód gyorsabban és anélkül, hogy túl sok szükség lenne rájuk, ellenségesebbé teszi az embereket és még vonakodóbbak is elfogadni hibáikat, ami paradox módon történik, ha figyelembe vesszük azt a félelmet, elkülöníteni.

Másrészről, is látták hogy ez a félelem készteti az embereket belép egy káros dinamikába amelyben az első sérült maga. Például a kutatás kimutatta, hogy a társadalmi körben durván elutasított férfiak hajlandóbbak áldozatokat hozni annak a csoportnak a tagja lenni, megerősítve a másiknak való alávetettség dinamikáját, amely ilyen rossz képet okoz (amellett, hogy káros azok számára, akik elsősorban szenvednek) személy). Azok a férfiak, akiket egy nő elutasított egy társkereső weboldalon, szintén hajlandóbbak voltak több pénzt költeni egy randira, miután átélték ezt a rossz élményt.

• Érdekelheti: "Wendy-szindróma: olyan emberek, akik mások jóváhagyását igénylik"

Összegzés

Néha elfelejtjük, hogy az egészséges kapcsolatok alapja az egyszerűség és az őszinteség. Az elutasításra ítélt áldozat szerepének feltételezése csak olyan megbélyegzés megjelenését váltja ki, amely másokat távolságtartásra késztet.