Nevetés: mire való és hányféle nevetés létezik?

Néhány dolog jobb érzést hagy maga után, mint a nevetés. A nevetés hagyományosan a jóléthez és a kényelemhez kapcsolódik, amely mindig is része volt cselekvésmódunk és hogy ez egy érzelmi kifejezés, amelyet megosztunk más fajokkal, mint pl csimpánzok.

De míg általában akkor nevetünk, amikor boldognak és jóllakottnak érezzük magunkat, mi is tudunk nevetni. idegességből, sőt cinikus és hamis módon valami miatt, ami fáj, felháborít vagy minket undorító. A valóságban sok mindenen nevethetünk, nagyon különböző módon. És bár nagyon gyakran látjuk és tapasztaljuk, érdemes elgondolkodni rajta Mi a nevetés? mire való? Hány típus létezik? Ebben a cikkben röviden feltárjuk a témát.

• Ajánlott cikk: "Nevetésterápia: a nevetés pszichológiai előnyei"

Nevetés: mi ez?

Amit nevetéssel értünk, az a száj és az arc mozgásának összevonása, amelyet a kibocsátásunkkal egyidejűleg végzünk. A nevetés feltételezi a különböző rendszerek, például a légzőszervek megváltoztatását (a levegőbevitel szabálytalanná válik, amíg a nevetés tart) és szívizom, melyeket stimulál ezt a műveletet, miközben összesen mintegy tizenöt izom összehúzódik és tágul arcápolás.

A vér az arcba áramlik, kisebb-nagyobb mértékben megpirul, és ha a nevetés őszinte és erős, lehetséges a gyomor-bélrendszeri rendellenességek tépése vagy akár átélése is. A hangkibocsátás tekintetében azonos tónusú hangláncot bocsátunk ki, amely 210 ezredmásodpercenként ismétlődik.

A nevetés olyan fiziológiai válasz, amely külső vagy belső ingerre adott reakcióként jelentkezik. Ez egy stimulusra adott reakció, amely segít kiszabadítani az energiát, amelyet bizonyos érzelmi szempontok okoznak. Elemezzük és megvitatjuk, hogy pontosan mi okozza a nevetést, különbségekkel, az azt kiváltó érzelmi reakció típusától függően.

A nevetés nem valami egyedi és az emberre jellemző, de más főemlősökben is megmutatkozott, kutyák és még patkányok is. Általában olyan esetekben merül fel, amikor az alany jól érzi magát, és élvezi azt a helyzetet, amelyben van ekkor megtalálja az interakció tartalmát vagy saját viselkedésük következtetett aspektusait, ill idegen.

Agyi rendellenességek a nevetés során

A nevetés közben aktiválódó neurológiai utak a kibocsátott nevetés típusától függően többszörösek lehetnek, a felkeltő érzelmek vagy az az őszinteség, amellyel kibocsájtják.

Ha a nevetést külső inger okozza, például egy beszélgetés, akkor először Wernicke bal oldali parietalis csontjának területe érzékeli, hogy később kapcsolatba léphessen vele. hippocampus, Alapi idegsejtek Y limbikus rendszer (amelyben értékelik a nevetést kiváltó esemény érzelmi jelentőségét). A agy jutalmazási rendszere szintetizálja és kiadja a dopamin ha az információt pozitívnak és eredetinek értékelik.

Generálódnak is endorfinok Y oxitocin, amely megmagyarázza az őszinte nevetésre jellemző relaxációs és teltségérzeteket.

Ily módon általában elmondhatjuk, hogy amikor a nevetésről van szó, akkor a limbikus rendszer és annak kapcsolata a prefrontális kéreggel (amely szabályozza a társadalmi ingereket és az érzelmek gátlását, és hozzájárul az információfeldolgozáshoz), valamint a bazális ganglionokkal (különösen a nucleus accumbens) és általában az agy jutalom áramköre. Az elsődleges motoros kéreg és a premotoros kéreg is összekapcsolódik, bár ebben az esetben a nevetés általában önkéntes és erőltetett. Utoljára az autonóm idegrendszer a bőrpírt és könnyezést kiváltó válaszok.

A nevetés funkciói és előnyei

Beszéltünk arról, hogy mi a nevetés, és az agyi struktúrákról, amelyek részt vesznek bennük, de Hasznos számunkra? Mi a nevetés funkciója?

Az első kérdésre a válasz igen, a nevetés különböző funkciói és előnyei miatt.

1. Lehetővé teszi az érzelmek által okozott energia felszabadulását

A nevetést robbanásszerű reakcióként képzelhetjük el, amely többé-kevésbé hirtelen jelentkezik. Az elvégzett mozdulatok lehetővé teszik az érzelmek kívülállóvá tételét és csökkentik a belső feszültség szintjét, amelyet a testen generálnak. Így van ez pozitív és negatív érzelmekkel egyaránt.

2. Fizikai és pszichés aktivációt okoz

Bár az előző pont arra a tényre utal, hogy lehetővé teszi az energia felszabadulását, az igazság az A nevetés másik funkciója a saját aktivitás növekedésének kiváltása.. A nevetés általában megtisztítja az elménket és feltölti energiatartalékainkat, javítja a hangulatunkat és cselekvésre ösztönöz.

3. Csökkentse a stresszt és a fájdalmat

Kimutatták, hogy a nevetés növeli a dopamin és az oxitocin szintjét, valamint hogy ez a művelet jelentős csökkenést eredményez a kortizol vérben. Ily módon a nevetés csökkenti a stressz és a szorongás szintjét. Ez csökkenti az észlelt fájdalom szintjét is.

4. Javítsuk egészségünket

A nevetés számos előnyének egyike az a tény, hogy azáltal javítja egészségi állapotunkat javítja az immunrendszer működését és az oxigénellátó képességet, serkentik a pulzusunkat és csökkentik a vérnyomást.

5. A társadalmi környezethez való alkalmazkodás funkciója

A nevetés egy olyan kommunikációs cselekedet, amelyet az emberek és a legtöbb faj, amely megmutatja ennek képességét, kötési mechanizmusként használja. Ez egy olyan cselekvés, amely megkönnyíti a társas interakciót és a másokkal való kapcsolatotEz a szempont azért fokozott, mert mivel fertőző, másokban ugyanazt az érzelmi állapotot segíti elő. Ezenkívül olyan hormonok szabadulnak fel, amelyek megkönnyítik a jó közérzetet és a környezetet, amelyen nevetünk.

A nevetés társadalmi funkcióin belül megtaláljuk azt a tényt, hogy ez lehetővé teszi számunkra, hogy közelebb kerüljünk és ösztönözzük a csoporthoz tartozást, valamint csökkentsük a tagjai közötti feszültséget. Lehetővé teszi továbbá a konfliktuskezelést, amelyben a csoport bizonyos valóságokkal kapcsolatos jelenlegi perspektívái tárgyalhatók, megoszthatók és szembeállíthatók.

6. Szexuális vonzódást generál

Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a humorérzék és a nevetés képessége nagyban befolyásolja, hogy az egyik ember vonzza-e a másikat. Általában, a heteroszexuális férfiak vonzódnak azokhoz a nőkhöz, akik hajlamosak őszintén nevetni, míg a nőstények olyan hímek felé teszik, akiknek ugyan nem kell gyakran nevetniük, de humorérzéket mutatnak és tudják, hogyan kell provokálni a nevetést.

7. Védelmi funkciókkal rendelkezik

A nevetésnek az önvédelemhez kapcsolódó pszichés funkciója is van. A nevetés révén az emberi lény képes csökkenteni a különböző külső vagy belső ingerek által generált félelem és szorongás szintjét. Ez lehetővé teszi számunkra a helyzetek relativizálását is, sőt kapcsolódik az ellenálló képességhez vagy a nehézségek legyőzéséhez.

Ez egy olyan elem is, amely általában akkor merül fel, amikor tudatában vagyunk egy kognitív disszonanciának, mint mechanizmust az általa előidézett feszültségszint csökkentésére.

8. De sértő is

Bár általában a nevetés pozitív érzésekkel jár, Nem hagyhatjuk figyelmen kívül, hogy sokszor agresszív módon használják embertársaink támadására vagy irányítására is.. Ez történik akkor, amikor a nevetést más emberek gúnyolódására vagy nevetésére használják. Nevetéssel meg lehet állapítani a támadó kísérletét arra, hogy felsőbbrendűnek érezze magát a támadottnál, és vagy uralja a konkrét helyzetet, vagy csökkentse saját elégedetlenségének állapotát. Ez tudatos vagy tudattalan szinten fordulhat elő.

Különböző típusú nevetés

A nevetés típusait többféle osztályozás jellemzi, és tipológiákat lehet készíteni az intenzitás szintjétől, a funkciójuktól, vagy ha a kérdéses nevetés valódi vagy önkéntes.

Technikailag több százat lehetne leírni. Az alábbiakban néhányat kiemelünk.

1. Valódi nevetés

Ez a fajta természetes és önkéntelen nevetés, ingerlés vagy érzelmek által okozott, emisszió cél nélkül. Ez a fajta nevetés jelent jelentős előnyöket. Általában a boldogsághoz vagy a pozitív szempontokhoz kapcsolódik.

2. Gúny nevetés

Ez egy nevetés, amely szándékosan és önként jelentkezik. Ezen a csoporton belül fel lehet venni a társadalmi nevetést. Általában akkor hajtják végre, amikor annak a személynek van konkrét célja, legyen az a csoporthoz tartozás, kapcsolatok kialakítása, nemtetszésének vagy iróniájának kifejezése vagy valakinek a megtámadása.

3. Társadalmi nevetés

Ez a nevetés általában a szimuláció egyik altípusa, bár valódi is lehet. Arról van szó, hogy a nevetést kommunikációs elemként használják társainkkal, amelynek célja a jóváhagyás vagy elismerés kifejezése vagy kapcsolatok létrehozása.

4. Anyagok által kiváltott nevetés

Egyes szerek, gyógyszerek és drogok boldogságot, jó közérzetet és kiterjedt hangulatot válthatnak ki az alanyokban, amelyek végül nevetést okozhatnak. Az is lehetséges, hogy pozitív érzelmek ébresztése nélkül váltanak ki nevetést.

5. Kóros nevetés

Bizonyos neurológiai és / vagy pszichiátriai kórképek előfordulhatnak hirtelen nevetéssel, nem megfelelő helyen vagy ok nélkül az ilyen nevetésért. Nevetéstől mentesek lehetnek a tartalmak, és kivéve, ha megfelelő érzelmi reakció kíséri őket, nem eredményeznek egészségügyi előnyöket.

6. Csiklandással kiváltott nevetés

Csiklandozás, testünk bizonyos érzékeny területeinek kellemes stimulálása, mint pl a hónalj, a láb, a nyak vagy akár a kéz számos formában reakciót válthat ki nevetés. Ez a fajta nevetés különleges, mivel az azt kiváltó ingerek fizikaiak. Meg kell azonban jegyezni, hogy olyan körülmények között is előfordulnak, amikor kapcsolatban állunk más emberekkel, általában játékos környezetben (annak ellenére, hogy kapcsolódó kínzások vannak).

7. Megvető nevetés

Ez a fajta nevetés egy másik ember kinevetésének funkcióját tölti be. Ez egy meghatározott céllal kiváltott nevetés, amelyet általában szimulálnak.

8. Ideges nevetés

Ez a fajta nevetés általában valódi, bár nem a kellemes érzések miatt, hanem azért a belső feszültség csökkentésének szükségessége, amelyet az illető idegesség vagy stressz miatt szenved. Alapvetően az alany nevet, mert nem tudja, hogyan reagáljon egy helyzetre, és mit tegyen a továbbiakban.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Diez, S. (2005). Nevet, a legjobb stresszoldó. Mente Sana magazin, 5; 134-136.
• Wildgruber, D.; Szameitat, D.P. Ethofer, T.; Brück, C.; Alter, K.; Grodd, W. & Kreifelts, B. (2013). A nevetés különböző típusai modulálják a kapcsolatokat a nevetésérzékelő hálózat különböző részein belül. PLoS ONE 8 (5). e63441. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441