Az 5 gyakorlati kulcs a verbális nyelv elsajátításához

Sok mítosz és tudatlanság van a nonverbális nyelv.

A gesztusos kommunikáció és minden, amit fizikai kifejezésünkkel továbbítunk, sarkalatos jelentőségű, amikor más emberekkel kommunikálunk. Valójában a szakértők ezt állítják A továbbított adatok akár 80% -át verbálisan is megcsináljuk, és csak 20% -uk kapcsolódik a szavainkhoz. Meglepő, nem?

Ennek ellenére fontossága megkérdőjelezhetetlen, hiszen sok éven át az emberi faj kommunikációjának nagy része kizárólag gesztusokra, kifejezésekre és morgásokra támaszkodott.

Nem verbális nyelv: lehet-e javítani rajta?

Az információcsere ezen korlátozott formája révén az embernek képesnek kell lennie megérteni, ha valaki szándékokat hordoz barátságos vagy sem, ha valami miatt azonnal aggódni kell, vagy ha bármilyen esélye van arra, hogy párosodjon a törzs.

A tudományos vizsgálatok növekvő elterjedése lehetővé tette a nem verbális nyelv szerepének megértését részletesebben, de egyes esetekben ez is hozzájárult ahhoz, hogy túlzottan szélsőséges képet alkossanak róluk fontosságát.

A valóság az, hogy a legtöbb helyzetben egyetlen gesztusból külön nem lehet következtetéseket levonni. Be kell építeni őket egy kontextusba és egy jelkészletbe, hogy valódi jelentést tudjanak adni ennek a kifejezésnek.

A testbeszéd tudományának még sok fejtörőt kell kibontania, de ezekből kiindulhat öt koncepció, amelyek lehetővé teszik a szociális készségek és a non-verbális kommunikáció elsajátítását.

1. Kifejezi, amit érez, és érzi, amit kifejez

Van egy élettani mechanizmus, az ún propriocepció, amely megalapozza a kettős jelentés érzelmei és testbeszéde között. Ennek pedig óriási előnyei vannak azok számára, akik tudják, hogyan lehet ezt előnyükre használni.

Amikor érzelmet érez, vagy egy érzés támad rád, idegsejtjeid parancsot küldenek az izmoknak egy bizonyos testtartás elfogadására. Ha például bizonytalannak érzi magát, ennek a következménye, hogy végül keresztbe teszi a karját, hogy akadályt állítson fel.

azonban néhány tanulmány megmutatták, hogy az ellenkező út is létezik. Ha tudatosan veszi fel a bizonytalanság testtartását, elméje megkezdi tapasztalni a megfelelő érzelmet. Az agyad megérti, hogy ha ezt a gesztust mutatja, az azért van, mert éreznie kell ezt a bizonyos utat.

A jó hír az, hogy lehetséges ezt a kettős utat használni pozitív állapotokat teremtsen. Magabiztos testtartással, például magasan és egyenesen tartva a fejét, magabiztosabb és nyugodtabb lesz.

2. Minél távolabb van az agytól, annál kevesebb az irányítás

Számos vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a karok, a kezek és a törzs tudatos módon a legkönnyebben kontrollálható testrészek. Ezért sokan képesek úgy tenni, mintha nem verbális nyelvüket használnák érez bizonyos érzelmeket, amikor a valóságban másokat tapasztalnak.

De az is látszik, hogy minél távolabb van a test egy része a központi idegrendszertől, annál kevésbé tudunk tudatosan irányítani rajta. Valószínű, hogy figyelmetlenségről van szó, nem pedig fizikai távolságról, de mindenesetre hajlamosak vagyunk kevésbé tisztában lenni a lábak helyzetével, mint a karok helyzetével.

Jó ötlet, hogy amellett, hogy odafigyelünk a felsőtest testbeszédére figyeljen beszélgetőtársának lábára mert nagyon értékes információkkal szolgálnak. Lábunk gyakran arra mutat, ami érdekel minket, legyen az személy vagy menekülési út, és gyakran teljesen észrevétlenek.

3. Az arc a lélek tükre

Az arckifejezések általában meglehetősen reprezentálják valaki lelkiállapotát. Valójában vannak olyan elméletek is, amelyek összekapcsolják az arcvonásokat a személyiséggel, mint pl Morfopszichológia.

Az evolúció sok éve alatt nekünk kellett lennünk képes pontosan kommunikálni az érzelmeket fajként túlélni. Ebben az összefüggésben és a meglévő arcizmok nagy száma miatt az arc a lélek legmegbízhatóbb tükrévé vált.

Bár sok árnyalat van, vannak 4–6 alapvető érzelmek hogy arckifejezéseink képesek kommunikálni: öröm, félelem, harag, szomorúság, undor és meglepetés. Mindegyik tartalmaz bizonyos arcizmokat, és be kell épülniük egy olyan globális kontextusba, amely magában foglalja a test többi nyelvét és a szóbeli kommunikációt.

Lehetséges félrevezetni a arckifejezések álcázni az érzéseket, de gyakorlatilag lehetetlen az összes érintett izmot tudatosan irányítani. Ezért mindig vannak olyan nyomok, mint például az arc és a szem emelkedésének hiánya az öröm hamis kifejezésében:

4. A mimikai testtartás bizalmat épít

Tudományos bizonyítékok támasztják alá azt a tényt, hogy amikor két ember kedveli egymást vagy sok időt tölt együtt, hajlamos öntudatlanul átvenni ugyanazt a testbeszédet. A felelősség nagy részét az érzelmi fertőzés okozza tükörneuronok.

Valaki más testbeszédének utánzása egyszerű és egyszerű módja a bizalmi kötelék megteremtésének, bár ezt gondosan kell megtenni, nehogy nyilvánvaló legyen.

Hogy megszerezzem szelektívnek kell lennie abban, amit utánoz: ne másolja azokat a gesztusokat, amelyek nem lennének természetesek számodra, ne utánozza őket azonnal, miután a beszélgetőpartner végrehajtja őket, és változtassa meg amplitúdóját és intenzitását. Célszerű elkerülni a negatív kifejezések reprodukcióját, hogy ne növekedjen a fertőzésük, bár ez az egyes helyzetektől függ.

Bár manipulatívnak tűnhet, nem akkor, ha a cél becsületes. Sok ember nagyszerű szociális készségek öntudatlanul beépítette, hogy beszélgetőtársa ellazuljon és megnyíljon a mélyebb beszélgetések előtt.

5. Az önmagával való érintkezés sok információt tár fel

Egy másik módja annak, hogy rengeteg információt szerezzünk a nem verbális nyelvből, az önkontaktus típusa.

Ösztönösen a kisgyerekek eltakarják a szemüket, amikor nem akarnak látni valamit vagy eltakarják a fülüket, ha nem tetszik nekik, amit hallanak. Ujjal is eltakarják a szájukat, amikor el akarják hallgatni a beszélgetőtársukat. Bár kisebb intenzitással, ezek a gesztusok általában felnőttkorig tartanak.

Ha valaki megérinti a szemét, a fülét vagy a száját, akkor a eszméletlen kísérlet blokkolni valamit, ami nem tetszik. A félreértelmezések elkerülése érdekében (például a szem szúrása) figyelembe kell vennie más következtetéseket is, amelyek megerősítik ezt a következtetést.

Másrészt, ha megérinti önmagát kezek összekapcsolásával vagy a karok dörzsölésével, szükség lehet támogatásra, talán örökségként kényelem fizikai érintkezés formájában hogy szüleink gyermekkorunkban kínáltak fel bennünket. Ez a jel segíthet annak érzékelésében, hogy valaki kényelmetlenül érzi magát, és támogatást kell éreznie.