Időkorlát: viselkedésmódosítási technika

Gyermekkorunk egy bizonyos pontján valószínűleg láttunk egyfajta büntetést, amely abból áll, hogy a falba bámultunk vagy kizárták az osztályból. Ez körülbelül nagyon gyakori büntetési forma az iskolákban, sőt intézetekben, valamint egyes otthonokban „a sarok vagy a gondolkodó szék” formájában.

Az ilyen típusú cselekvések egy olyan stratégia részét képezik, amelynek célja, hogy az alany, általában kiskorú, tükrözze és módosítsa a viselkedést. Valójában rendesen a viselkedésmódosítási technika amelyek akár klinikai szinten is alkalmazhatók, amelyet időkorlátnak neveznek.

• Kapcsolódó cikk: "Oktatási pszichológia: definíció, fogalmak és elméletek"

Időtúllépés mint viselkedésmódosítási technika

Az időkorlát egy viselkedésmódosítási technika, amelyen keresztül célja a gyakoriság csökkenése vagy egy vagy több viselkedés teljesítésének kiküszöbölése.

Ez a technika a behaviorizmus repertoárjának része, a operáns kondicionálás. Pontosabban negatív büntetésen alapul, amelyben a módosítandó viselkedés kibocsátása előtt a pozitív ingert visszavonják, vagy kívánatosnak tekintik az azt végrehajtó személy számára.

Az időkorlát működése vagy időtúllépés ez egyszerű: arról a szituációról van szó, amely a viselkedést végzi, abból a helyzetből, amelyben erősítőket szerezhet, hogy módosítsa vagy kiküszöbölje azt a viselkedést, amely az említett helyzethez vezeti, hogy ne legyen nyugdíjas. Például a diákot kiküldik az óráról vagy egy olyan sarokba, ahol nem vehet részt abban, ami abban történik.

Ezt a technikát általában azzal az előfeltevéssel alkalmazzák, hogy az alany kitaszításának ideje hozzávetőleges egy életkoronként egy perc.

Általában olyan esetekben alkalmazzák, amikor meg kell szüntetni az alany problémás viselkedését, általában fiú vagy lány, bár bármely életkorban alkalmazható, legyen az a klinikai gyakorlatban vagy az oktatásban.

Ennek a technikának a változatai

Az időkorlát olyan technika, amelyet többféle módon lehet alkalmazni. Konkrétan a következő változatokat találhatjuk ill típusú időtúllépés.

1. Idő kizárás nélkül

Ebben az időkorlátos üzemmódban a személyt nem az erőforrások helyéről, hanem egyszerűen kiutasítják akadályozva van benne. Megfigyelheti azonban társait. Ily módon a változások minimálisak, de sok esetben elegendőek ahhoz, hogy csökkentsék a viselkedés előfordulásának esélyét.

2. Kirekesztés

Az egyén továbbra is abban a helyzetben marad, ahol az erősítők vannak, de nem érheti el őket, és nem figyelheti meg, hogy mások ezt csinálják-e. Tipikus példa a a fal mellett kell megbüntetni.

3. Elkülönítés

Az az egyén, aki elköveti az akciót, hogy megszüntesse kilökődik a stimuláló helyről. Ez az a túllépés, amelyet akkor alkalmaznak, amikor a tanulót kizárják az osztályból, vagy külön szobába küldik.

4. Önkorlátozás

Az az egyén, akinek viselkedését csökkenteni kell maga folytatja, hogy kivonuljon a helyzetből a konfliktusok elkerülése érdekében. Párterápiában alkalmazzák.

Hogyan kell használni

Ahhoz, hogy ez a technika hatékony legyen ajánlott egy sor lépést használni amelyek lehetővé teszik annak a személynek, akinek a viselkedését módosítani kell, hogy megértse a technika működését, miért alkalmazzák rá és mit jelent számára.

1. A technika ismerete

Először is szükséges hogy az alany tudja, hogy az időtúllépés mit jelent, olyasmi, amelyhez meg kell magyarázni a technika működését. Hasonlóképpen tisztázni kell azt is, hogy milyen viselkedést akar megszüntetni és csökkenteni, valamint meg kell valósítani, hogy a kérdéses alany látja, hogy ez a viselkedés nem alkalmazkodó és miért. Miután mindez ismert, meg lehet kezdeni annak alkalmazását.

2. Figyelem

Amint az illető elkezdi a nem kívánt magatartást, figyelmeztetést kap, amelyben benne lesz jelezze, hogy milyen viselkedés nem kívánatos, miért figyelmeztetik Önt, és cselekedetének lehetséges következményeit (a program betartására küldték) időtúllépés). Több figyelmeztetést is lehet tenni, de ajánlott, hogy ne legyen sok, hogy az alany megtanulja és társítsa a következményt a cselekedettel, és a helyzet ne hosszabbodjon meg.

Ez az elem több okból is fontos. Először is, nagyon kevés erőfeszítéssel lehetővé teszi a helytelen viselkedés nem kívánt következményének gondolatát, amely már önmagában valami kellemetlen, tehát lehet egy ellenérző tényező, amely megjelenhet a gonosz „gyengeségeiben” viselkedés.

Másodszor, kiutasítás esetén ez lehetővé teszi a megértettek gyorsabb megértését az ilyen típusú büntetéseket aligha fogják dekontextualizálni.

3. A megerősítés kiutasítása vagy leállítása

Abban az esetben, ha a viselkedés továbbra is fennáll vagy megismétlődik, az egyént ideiglenesen kiutasítják, vagy az erősítés megszűnik. A lehető legnagyobb mértékben el kell kerülni, hogy a technika alkalmazásának pillanata erősödjön (vagyis az nem érzi jobban vigyázva a büntetés tényét, ami az objektív viselkedést okozhatja növekedés). A büntetés okát elmagyarázzák neki, és jelzik, meddig kell kint maradnia.

Az időkorlát letelte után folytatja kérdezze meg az alanyot, hogy megérti-e, miért utasították ki és a gyermeknek azt mondják, hogy visszatérhet a stimuláló helyzetbe. Alternatív stratégiák ajánlhatók fel abban az esetben, ha a nem kívánt viselkedés mögött valamiféle motiváció áll.

Lehetséges a viselkedések differenciált megerősítése, gratulálva és dicsérve azokat a viselkedéseket, amelyek összeegyeztethetetlenek a megszüntetendő magatartással. Fontos, hogy következetes és következetes legyen az alkalmazásában, különben az időtúllépés zavart okozhat.

Az időkorlát kockázatai és hátrányai

A time-out olyan technika, amely néha hasznos lehet a viselkedés módosítására, de alkalmazásának vannak előnyei és hátrányai is. Egyrészt egy viselkedésmódosítási technika az lehetővé teszi a nem kívánt viselkedés gátlását olyan helyzetekben, amikor a témát számos lehetséges elem megerősítheti, például osztálytársai. Az ilyen típusú technika alkalmazása azonban ellentmondásos és nem ajánlott, mivel bizonyos helyzetekben eltérő károkat okozhat abban a személyben, akire alkalmazzák.

Először is csak a viselkedés szintjén működő technika, amellyel kognitív szempontokkal nem lehet foglalkozni amelyek a magatartás kibocsátása mögött állnak. Van egy viselkedésmódosítás, de az értékek nem, és az internalizált tanulás nehezen megy végbe. A választ a büntetés kikerüléseként tanulják meg, de belülről pozitívnak tekinthető.

A technika másik nagy hátránya, hogy az alany félelem által kondicionált, és félelem jelenhet meg a büntetést alkalmazó alany előtt. Ezenkívül az alany észlelheti, hogy a helyzet bekövetkezésekor nem becsülik meg, amellyel hajlamos lesz megosztani azokat a tényezőket, amelyek a nem kívánt viselkedést motiválták.

Hasonlóképpen, a szenvedés a figyelem visszavonása miatt keletkezik, és ez az önértékelés és a környezet iránti bizalom elvesztéséhez vezethet. Ez a büntetést alkalmazó személlyel való kapcsolatot is károsítja, mivel ez neheztelést válthat ki. Vitatható azonban, hogy az ezzel okozott szenvedés több mint felülmúlja azt, ami akkor következne be, ha nem hagyná abba a bizonyos módon való viselkedését.

Ezért ajánlott, ha ezt a technikát alkalmazzák, kombinálható másokkal amelyek lehetővé teszik az egyén számára a dolgok miértjének megértését és oktatását, például a viselkedését megszüntetése káros, különböző cselekvési módokat modelleznek, és megerősítik a viselkedést pozitív.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Almendro, M. T.; Díaz, M. & Jiménez, G. (2012). Pszichoterápiák. CEDE PIR előkészítési kézikönyv, 06. CEDE: Madrid.
• Ló, V. (1991). Viselkedésmódosítás és terápiás technikák kézikönyv. XXI. Század: Madrid.
• Labrador F.J, Cruzado F. J & López M (2005). Viselkedésterápia és módosítási technikák kézikönyv. Piramis: Madrid.
• Pierce, W. David & Cheney, Carl D. (2013). "Viselkedéselemzés és tanulás: Ötödik kiadás". Pszichológia Sajtó.
• Skinner, B.F. (1969). A megerősítés eshetőségei: elméleti elemzés. New York: Appleton-Century-Crofts.