FOBU vagy félelem attól, hogy szakít a partnerével: 8 kulcs a megértéshez

A szerelmi kapcsolatok jó, de rossz időszakokat is átélhetnek. Sokszor a megjelenő konfliktusok megoldhatók hatékony kommunikációval vagy párterápiára járással, ami számos előnnyel jár, amint azt cikkünkben olvashatja. "Honnan tudod, mikor kell menni párterápiára? 5 kényszerítő ok ".

De vannak olyan udvarlások vagy házasságok, amelyek mérgező kapcsolatban élnek, ami pszichológiai problémákat okozhat tagjainak. Ezekben az ilyen esetekben, amelyekben tisztában vagyunk azzal, hogy jobb, ha a pár minden tagja külön követi a saját útját, Megjelenhet a FOBU (a szakítástól való félelem) vagy a partnerrel való szakítástól való félelem.

• Kapcsolódó cikk: "23 jel arra utal, hogy" mérgező kapcsolatban áll "a partnerével"

Hogyan nyilvánul meg a félelem a szakítástól a partnerrel

És ez az, hogy a párkapcsolat elhagyása nem könnyű, mert az emlékek újra és újra eláraszthatják az elménket, és a megszállottság egy bizonyos időre kondicionálhat bennünket. Amint azt cikkünkben kifejtjük "A szerelem kémiája: nagyon erős gyógyszer"

A párkapcsolat elhagyása gyászos folyamat, amelyben egy szeretett embert magunk mögött hagyunk, ráadásul ez nem egy lineáris folyamat, de vannak hullámvölgyek.

A pár felbontásától való félelem többféle módon nyilvánulhat meg, többek között:

• Azt hiszed, hogy az életednek nincs jövője, de képtelen vagy elbúcsúzni
• Azt hiszed, hogy a partnered az egyetlen ember, akivel együtt tudsz lenni, még akkor is, ha tudod, hogy ez nem tesz boldoggá.
• Folyamatos konfliktusok és gyakori harcok vannak.
• Úgy gondolja, hogy a kapcsolatnak meg kell szűnnie, de képtelen erre.
• Annak ellenére, hogy folytatja vele a partnerét, nagy neheztelést érez.
• Ön érzelmileg függő ember.

Miért félünk szakítani a partnerünkkel?

A szívfájdalom folyamata lassú, és sokszor nehéz megtenni azt a lépést, hogy elhagyja a partnert, még annak tudatában is, hogy a kapcsolat nincs jó úton. Az alacsony önértékelés oda vezetheti az egyént, hogy a szenvedés ellenére is ebben a kapcsolatban maradjon, és nem tudja megtenni a változáshoz szükséges lépéseket.

De, Miért félünk szakítani a partnerünkkel? Különböző típusú félelmek késztetnek bennünket arra, hogy párban maradjunk, amikor a valóságban jobb elválni.

1. A bizonytalanságtól való félelem

Az egyik leggyakoribb félelem, amelyet az emberek megtapasztalhatnak, a félelem bizonytalanság, amely általában akkor jelenik meg, amikor fontos döntéseket kell hoznunk vagy valamit változtatnunk a mi életünk. Ha nem tudjuk, hogy mi a jövő, akkor némi szorongást és félelmet kelthet, ezért sok ember úgy dönt, hogy egy kapcsolatban marad, ahelyett, hogy azt csinálná, amit igazán akar, vagyis elhagyja a partner.

• A bizonytalanságtól való félelem leküzdése érdekében elolvashatja cikkünket: "A bizonytalanságtól való félelem: 8 kulcs a legyőzéséhez"

2. Félelem a kényelmi zóna elhagyásától

A szoros kapcsolatban álló félelem a komfortzónából való kilépés félelmevagyis elhagyni azt a mentális helyet, ahol stabilnak és biztonságban érezzük magunkat. Ez illeszkedik a "jobban ismert rossz, mint jó tudni" kifejezéshez. A komfortzónában maradás nem teszi lehetővé, hogy emberként növekedjünk, és ez magában foglalja, ha szükség esetén kilépünk egy mérgező kapcsolatból.

3. Félelem attól, hogy mások mit fognak mondani rólunk

Általában társadalmi kényszer vagy közös meggyőződés létezik, miszerint ahhoz, hogy boldogok legyünk, társunk kell, és ennek eredményeként megházasodunk. Ugyanakkor boldog lehetsz, ha egyedülálló vagy. Cikkünkben „Lehetséges egyedülálló és boldog lenni? A partner hiányának 8 előnye"Megmagyarázzuk neked.

Vannak emberek, akik nagy aggodalmat éreznek arról, hogy mások mit gondolnak róluk, amikor megtudják, hogy egyedülállók. Valami, ami árt a közérzetüknek, és rossz döntések meghozatalára késztetheti őket.

• Kapcsolódó cikk: "Tippek, hogy ne gondolkozzon azon, hogy mások mit gondolnak rólad"

4. Bukástól való félelem

Az emberi lények egyik leggyakoribb félelme a kudarctól való félelem. A vereség előrejelzése vagy a vereség következményei jellemzik. A kudarc érzése mentális csapda, mert a valóságban a kudarc nagyszerű lehetőséget jelenthet a növekedésre. A kudarctól való félelem mérgező kapcsolatban maradhat, hogy ne érezzük magunkat vesztesként.

• Érdekelheti: "A kudarctól való félelem: amikor a vereség előrelátása immobilizál minket"

5. Félelem a szenvedéstől

Senki sem szeret szenvedni, és a szívfájdalmat a nagy szenvedés jellemzi. Ez a szenvedés azonban lehetővé teszi számunkra a tanulást és a növekedést, és ha valakit elhagyunk, a fájdalom mellett kiváló lehetőségeket rejthet a jövőben teljes életben való életben. A szenvedéstől való félelmet mindannyian tapasztaljuk, különösen ebben a nagyon bonyolult helyzetben.

6. Félelem, hogy leváltják

Az elutasítás az egyik legnehezebben élhető helyzet, mert árthat nekünk és befolyásolhatja önbecsülésünket.. Ez azonban történhet az életben, és ezt el kell fogadnunk. Ahogy új partnert találunk, a volt partnerünk is.

7. Félelem a tévedéstől

A tévedéstől való félelem az a félelem, amely a sajnálatból, vagyis a döntés meghozatalának megbánásából fakad. Ez a félelem rokkant, ezért el kell fogadnunk az élet részeként. Nem lehet megbánni, hogy csináltunk valamit, inkább nem tették meg.

8. Félelem, hogy egyedülálló

Cikkünkben "Anuptophobia: az egyedülállóságtól való irracionális félelem" Erről az irracionális félelemről beszélünk, amely sok ember életét feltételezi, és erről arra készteti őket, hogy párról párra járjanak anélkül, hogy lehetővé tennék számukra az önreflexió időszakának megélését. A félelem, hogy egyedülállóak vagyunk, arra késztethet bennünket, hogy ne tudjunk olyan kapcsolatot elválasztani, amely csak fájdalmat okoz. A szingli félelem leküzdése szükséges a jólét helyreállításához.