A 6 legfontosabb probléma az új szülők számára

Fiú vagy lánya nevelése önmagában kihívást jelent. Ha ehhez hozzáadjuk a tapasztalatlanságot, az eredmény nagy pszichológiai kimerültséget eredményezhet.

Ezért ebben a cikkben meglátjuk az új szülők által gyakran tapasztalt problémák összefoglalása és hogy érzelmileg elborulhatnak.

• Kapcsolódó cikk: "A stressz típusai és kiváltó okai"

A leggyakoribb problémák az új szülőknél

Bár a gyermekvállalás ténye statisztikailag nem valami rendkívüli, mégis olyan intenzív élmény, mint a legtöbb esetben igényes. Nem könnyű tudni, hogyan kell lépést tartani az elvégzendő feladatokkal, hogy mindent megadhasson a kicsi számára, amire szüksége van.

Ezek a kellemetlenségek leggyakoribb formái azoknál az apáknál és anyáknál, akiknek alkalmazkodniuk kell az első gyermeknevelési igényhez.

1. Stressz és fáradtság

A fáradtság nagyon gyakori azoknál a szülőknél, akik először próbálnak alkalmazkodni a gyermek nevelésének és oktatásának üteméhez (más feladatokkal együtt), és ez tükrözi a lelkiállapotot is. Ehhez a kényelmetlenséghez hozzáadódik a stressz, amely abból a dinamikából fakad, amelyben a szülők hozzászoknak ahhoz, hogy mindig éberek legyenek, hogy támogassák és megvédjék fiukat vagy lányukat. Amint látni fogjuk, a stressz és a fáradtság egyaránt olyan lánchatást vált ki, amely más problémák megjelenését táplálja.

2. Alváshiány

Az anyaság vagy az apaság kihívásának első szembesülése az első pillanattól kezdve elnyeli azt, ami ezt magában foglalja Ha az idő felhasználása nincs optimalizálva, akkor a mély alvásnak szentelt órák érintettek. Például a feladatok elmaradása miatt későn tudunk aludni, még ha technikailag is lefekszünk, amikor játszik, agyunk aktiválása megakadályozza, hogy bizonyos módon elaludjunk alkalmas.

3. Félelem, hogy rosszul csinálod

A fiunk vagy lányunk károsításának lehetőségétől való félelem a pszichológiai kopás másik forrása, amelyet figyelembe kell venni. Most, bár sok esetben igazolt az a gondolat, hogy a gyermekek fizikailag és pszichológiailag kényesek, másokban mítoszokon és megalapozatlan félelmeken alapszik. Emiatt fontos a megfelelő tájékozottság és felügyelet a nevelés és a gyermekek fejlődésének támogatása terén.

4. A szexuális vágy hiánya

A fáradtság és az időhiány keveréke ronthatja a pár szexuális életét, amelyet gyakran kiszorítanak a napi vészhelyzetek.

5. Különböző oktatási stílusok

Fiú vagy lánya nevelése során az értékek és a prioritások közötti különbségek oda vezethetnek megbeszéléseket, amelyeket tudnia kell kezelni. Fontos, hogy ez a helyzet ne váljon egók harcává.

• Érdekelheti: "A gyermekkor 6 szakasza (testi és szellemi fejlődés)"

6. A házimunkák elosztásának aszimmetriái

Kevés tapasztalattal rendelkező pároknál könnyen felmerülhetnek különbségek a háztartási feladatok kezelésében. gyermeknevelés; az elején nehéz átfogó képet alkotni mindenről, amit meg kell tenni, és eljutni az erőfeszítések egyensúlyi pontjáig, amelyet mindkettőnek meg kell tennie.

Csinálni?

Kognitív viselkedésterápia hatékony eszköznek bizonyult az imént látott problémák leküzdésében. Nagyon hasznos típusú pszichológiai beavatkozás ahhoz, hogy alkalmazkodjunk az életünk során felmerülő kihívásokhoz, mind a új viselkedési minták kialakítása a valóság értelmezésének és kezelésének új módjaitól kezdve érzelmek.

A heti foglalkozásoktól kezdve azok az apák és anyák fejlesztik a menedzsment képességeit, akiknek problémáik vannak az első gyermekkel szembeni szerepükhöz való alkalmazkodással érzelmek, párbeszéd és konszenzusépítés, időgazdálkodás, célok és prioritások kitűzése, valamint az élet szokásainak pszichológiai javítása egészséges.

Pszichológiai segítséget keres?

Ha érdekel egy pszichológus szakmai támogatása, Meghívlak, hogy lépjen kapcsolatba velem. A nevem Tomás Santa Cecilia, és szakértő pszichológus vagyok a kognitív-viselkedési beavatkozási modellben; Segítséget nyújtok egyéneknek és szakembereknek mind személyesen (madridi irodámban), mind pedig online videohívás útján.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Berk, L. ÉS. (2012). Csecsemők és gyermekek: Prenatális a közepes gyermekkorig (7. szerk.). Allyn & Bacon.
• Blasi, C. H.; Bjorklund, David F. (2003). Evolúciós fejlődési pszichológia: új eszköz az emberi ontogenitás jobb megértéséhez. Az emberi fejlődés. 46(5): 259 - 281.
• Hóember, J. (1997). Oktatási pszichológia: Mit tanítsunk, mit tanítsunk? Oktatási pszichológia, 9, pp. 151 - 169.