"A férfiak nem sírnak"

Hogyan érzi magát az a személy, akinek sírnia kell, és akit megkérdőjeleznek férfiasságával, férfiasságával, a könnyek nyilvános bemutatásának egyszerű ténye miatt?

Valaha, amikor még nagyon fiatal gyerek voltál, amikor elkezdtél rájönni a dolgokra, bizonyára te Azt mondták ezt a mondatot, miután megsebezted magad: a gyerekek nem sírnak, azok, akik sírnak lányok!? Később, amikor még serdülőkor voltál, és serdülőkorban, megmondták-e neked újra, amikor valamilyen fájdalmat szenvedtél, akár fizikai, akár érzelmi fájdalmat, de a "gyermek" szót megváltoztatva az "ember" kifejezésre?

Az igazság az, hogy sokáig, és még ma is, a különböző összefüggésekben és sok társadalomban, ez tűnik a leginkább normalizált és legártatlanabb kifejezésnek.

Olyan ötletek, amelyeket a cél érdekében használnak erős és törhetetlen hímeket alkotnak, képesek a fájdalom kezelésére, akik szembesülnek a sorssal, semmitől sem félve, másrészt megkülönböztetik őket a tévesen „gyengébbik nemnek” tartott nőktől. De egy lépéssel tovább haladva, mi rejlik valójában azon mondat mögött, amely, mint mondtam, ma is a legnormálisabban hangzik a férfi világban? Mi rejtőzik valójában e négy szó mögött?

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi pszichológia: az érzelem fő elméletei"

Mi lehet valójában?

Első pillantásra és anélkül, hogy túl mélyre süllyedne, két pont különböztethető meg azon gondolattal kapcsolatban, hogy a férfiak nem sírnak:

Nem biztonságos

Az a bizonytalanság, hogy nem igazán töltik be a prototípusos férfiszerepet, bizonytalanság, amiért lehetővé teszik számukra, hogy teret nyerjenek a női szerep által, mert ha skála, akkor az elveszíti, amit az egyik nyer, és fordítva.

Hányszor fordultak elő azon emberek, akik ezt mondták nekünk (köztük magamnak is), vajon valóban kevésbé vagyunk-e férfiasak, ezért nőiesebbek-e a síráshoz?

Félelem

A félelem az lenne, ha egy lépéssel megelőznénk az előző pontot, amely a bizonytalanság után következik. Félelem, hogy nem fogadják el a kortárs csoportban, ha az osztály "puha" vagy "puha" csoportjának tekintik. iskolai környezet, amelyet az ellenkező nemhez tartozó személyeknek kell tekinteni a puszta megmutatás egyszerű ténye alapján síró; attól fél, hogy mind mások, mind saját maga kételkedni fog szexualitásában. Ez a társak közötti elutasítás zaklatásokat eredményezhet.

Hogyan befolyásolhatja ez?

Ez a két pont a kárt okozza annak, aki ezt a kifejezést kapja megtanulja gyermekkorától kezdve a szomorúsággal és a fájdalommal kapcsolatos érzések megnyilvánulását sírás útján. Ez a tanulás "tumorosodik" belül, befolyásolva lét- és viszonyítási módjukat, önértékelésüket, belső párbeszédüket, önkép és hogyan kell kezelni a konfliktusokat.

Egyaránt, a sírás visszaszorítása kihat a biológiai rendszerre is. Például az immunrendszer csökkenésével, amely különböző pszichoszomatikus rendellenességekhez vagy akár halálos daganatokhoz is vezethet, amint azt a betegek alexithymia.

Személyes élmény

Példaként említhetem a személyes élményt, valami nagyon nemrégiben történt velem néhány hete. Szombat este hosszú betegség és nem kevésbé hosszú gyötrelem után elvesztettem apámat.

Aznap este hazamentem a feleségemmel és a lányommal, a testem megkért, hogy sírjak, mert annak idején apám távozása nem tudtam megtenni, mert még nem fejeztem be asszimilálását, az úgynevezett állapotot sokk. Ezért úgy döntöttem, hogy megnézem a közösségem és a bátyám videóját. Az első videó kezdetétől sírni és sírni kezdtem, meglepett a sírás intenzitása, ez megnyugtatott és Ismételten sírnék, amikor apámat fiatalabbnak és erősebbnek láttam, amikor meghallottam erőteljes és nem labilis beszédét, kínzó.

Így maradtam öt óráig, reggel majdnem hatig.

Másnap, a temetés napján reggel tizenegykor ébredtem, és bár még mindig nagyon bántottak, láttam és észrevettem, hogy a fájdalmam szintje nem volt olyan extrém, bár még mindig magas volt. Néhány perccel később egy rokonom felhívott, és elmondtam neki, mit tettem, és az első dolog, amit mondott: miért csinálod ezt? Nem tudod, hogy ezen a napon kell lenned és erősnek kell lenned?

Ebben a pillanatban jutott eszembe a négysavas mondat: "a gyerekek nem sírnak". Tényleg rájöttem mennyi kárt okoz egyes hiedelmek, egyes rítusok és minden, ami ehhez kapcsolódik: az érzések nem kifejezése, az érzelmi elnyomás, erősnek látszik kedvezőtlen pillanatokban nem ismeri el, hogy sírni kell és akar, anélkül, hogy félne attól, hogy katalogizálják vagy besorolják "puha".

A sírás a test szükséglete

A sírás a test kiáramlása, biológiai szükséglet, sőt emberi jogként megillető jog. Lehetővé teszi, hogy érezze a fájdalmat abban a pillanatban, amikor szüksége van rá, vagy érzi (eltér a fájdalom élvezetétől), Ha megengeded magadnak a sírást, lehetőséged van kényeztetni magad, gondoskodni biológiai és pszichológiai egészségedről, ez az, hogy szeresd magad azonos.

Engedni fogok magamnak, hogy példát mondjak, bár elsőre kissé furcsának tűnhet, a szex vagy a férfi maszturbáció. Ha ez például négy vagy öt naponta történik, akkor semmi sem történhet, de ha telnek a napok, és nincs meg a az ejakuláció lehetősége, az úgynevezett "éjszakai szennyezés" történik, vagyis alvás közben ejakulál, általában egy erotikus álom.

Ha ezt a példát a távolságok megtakarításával extrapoláljuk a sírás témájára, Ha folyamatosan elnyomjuk ezt a biológiai szükségletet, eljön az idő, amikor valahol elő fog kerülniAkár érzelmi cunami formájában, akár a legkisebb visszaesés előtt, vagy pszichológiai és / vagy biológiai rendellenesség formájában.

• Érdekelheti: "5 példa a nemi szerepekre (és azok társadalomra gyakorolt ​​hatásaira)"

Jelek, tünetek és ajánlások

Különböző jelek vannak jelek formájában (egy betegség objektív és látható része, például a sírás vagy valamilyen más érzelem, például a harag), és tünetek (szubjektív rész, és ezért másként nem láthatók, mivel mindegyik személyes tapasztalata, például a fájdalom vagy a szomorúság szintje), amelyek jelezhetik mit a szomorúsággal és fájdalommal kapcsolatos érzelmek ilyen elfojtása problémát jelenthet.

Bár mindegyik nagyon idioszinkratikus módon tapasztalhatja a szomorúságot, a túlnyomó többség általában félénk (a félénkség gyakran oka annak, hogy a kritikától való félelem miatt nem mutatunk nyilvánosan érzéseket, ami nem jelent nagy problémát, ha lehetőséget adunk magunknak arra, hogy szembenézzünk ezzel a fájdalommal, és ne kerülje el, amikor kényelmesebbnek érezzük a sírást és érzést), amikor emberekkel kommunikálunk, védekező hozzáállás, kommunikációs problémák (barátaival, családjával ...), érzelmi unalom, érzelmi labilitás, érzelmi inkontinencia, affektív ellapulás, nyelési nehézségek a rossz előtt hírek (hisztérikus léggömb), annak érzése, hogy rád jön a világ, energiahiány, állandó fáradtság anélkül, hogy jelentős energiaráfordítást végeznék, és hosszú stb.

Ezt figyelembe véve azt javaslom, hogy kérjen szakmai segítséget ha úgy érzi, hogy nem képes egyedül kezelni az ilyen típusú érzéseket és tapasztalatokat, vagy ha ez jelentősen befolyásolni kezdi életének bizonyos területeit.

Következtetés

E cikk zárásaként szeretném ösztönözni, hogy szeretkezzen önmagával engedd meg magadnak a sírást, és adj magadnak lehetőséget arra, hogy érezd azt a szenvedést, amelyet elkerülszHát félelemből, bizonytalanságból, sőt lustaságból is.

Átfogalmazva E. Viktor pszichiátert és logoterapeutát. Frankl: "A fájdalom lehetőséget ad arra, hogy jobban megismerjük önmagunkat, és ez az egyik eszköz az életünk értelmének felfedezésére."

Ezért arra bátorítalak benneteket, hogy amikor meghallja a négy szóból álló "férfiak nem sírnak" kifejezést, gondolja meg, hogy a férfiak valóban sírnak.

Csak azok az emberek próbálják elrejteni ezeket az érzéseket, akiket elbizonytalanít a bizonytalanság és a félelem, mivel figyelmen kívül hagyják mind az előnyöket, amelyeket ez rövid távon hozhat számukra, mind a hosszú távú megelőző hatást, amelyet ez számukra hozhat. Csak arra koncentrálni, hogy "mit fognak mondani", "mit mondanak nekem", "mit gondolnak rólam", "ha sírok, olyan vagyok, mint egy nő ...", az kontraproduktív; Nem mások, mint a velünk szembeni kritika, amely tudatlanságból, bizonytalanságból és másoktól vagy önmagától való félelemből fakad.