A magabiztosságtól és a jó önértékeléstől való flörtölés művészete

Önbizalom és önbecsülés Pszichológiai jellegű fogalmakról van szó, amelyek nagyban befolyásolják az új emberekkel való találkozást.

Amikor mi is arra törekszünk, hogy ne csak szórakoztató beszélgetést folytassunk valakivel, hanem flörtöljünk is, akkor e két szempont relevanciája még nagyobb. Itt láthatunk néhány kulcsfontosságú ötletet, amelyek ismerhetik ezeket az élet ezen területén.

• Kapcsolódó cikk: "A 6 típusú szociális készség és mire szolgálnak"

Önbizalom és önbecsülés a megnyilvánulásában

Hibás lenne azt gondolni, hogy azok az emberek, akiknek problémáik vannak a randevú során magabiztosan cselekedni, azért szenvedik ezt a problémát, mert alacsony az önértékelésük, vagy mert nem hisznek magukban globális értelemben. Valójában nagyon gyakori olyan emberekkel találkozni, akik általában megbízzák képességeiket olyan helyzetekben, amelyekkel szinte minden nap szembesülnek, például tanulmányok vagy munka, de ugyanakkor meginganak, amikor önbizalmat mutatnak olyan konkrét helyzetekben, amelyekkel ritkábban kell szembenézniük, például amikor megpróbálják összekapcsolni a hét.

És ez az önbecsülés és önbizalom Nem teljesen homogén elemek, inkább több szempontból vannak, és attól a helyzettől függően változhatnak, amelynek ki vagyunk téve.. Sok félénk ember magabiztos, amikor a hallgatóság előtt olyan témáról beszél, amely elbűvöli őket, és jól ismeri, ugyanakkor Azok az emberek, akik általában népszerűek, elbizonytalanodhatnak és kiszolgáltatottá válhatnak, ha a nyilvánosság előtt beszélniük kell valamiről, amit nem ismernek jól.

Ez azt jelenti, hogy a társadalmi élet egyik területén való folyékonyságunk növelése érdekében ezen a területen kell dolgoznunk, és nem más területen.

Így a jelen esetben az az alapvető alakítson ki önbizalmat és viselkedési mintákat, amelyek elősegítik az önbecsülést kifejezetten a csábítás összefüggésében. Természetesen a globális értelemben vett önbecsülésen való munka, az egész élet tükrében fontos, és hozzájárul ahhoz, hogy a társas interakciók általában folyékonyabbá és élvezetesebbé váljanak.

Nem szükséges azonban ebben maradni, ami ürügyként szolgálhat arra, hogy ne kelljen „elhagynunk a területet a kényelem ”, és elkezdik fejleszteni a kommunikációs készségeket az emberekkel való találkozáson, és miért ne, a csábítás. Tekintettel arra, hogy az ilyen típusú kihívások kifejezetten egyfajta társadalmi interakcióban jelentkeznek, a leküzdésüknek is az ilyen típusú társadalmi tapasztalatokra kell összpontosítania, nem pedig másokra. Más szavakkal, az önbizalom és az önbecsülés fejlesztésének kulcsa Összekapcsolódniuk kell a jégtöréssel, az érdeklődés felkeltésével, az ismeretlen emberekkel szembeni érvényesüléssel és általában a. Nézzünk meg több ötletet róla.

4 kommunikációs kulcs a csábító önbizalom kifejezéséhez flörtöléskor

Ez számos alapvető pszichológiai kulcs, amelyeket figyelembe kell vennie, hogy könnyedséget és önbizalmat szerezzen a flörtölés során.

1. Növelje önbizalmát az improvizáció révén

A "kész" kifejezések megjegyzése flörtöléskor hiba. Legfeljebb időről időre használhat egyet a jég megtörésére és a beszélgetés megkezdésére, de ha már megfelelő a párbeszéd Mindazonáltal a pillanatnyi folyékonyság és a szociális készségek számítanak, nem pedig a könyvben vagy a könyvben olvasható szellemes mondatok. Internet. A csábítás többek között az alkalmazkodás ismerete, reagálás az érdeklődés középpontjába amelyek mindkettőtöket egyesítik, és kényelmes klímát teremtenek.

Természetesen az ilyen módon történő improvizáció bonyolultabb, mint egy sor olyan irányelv alkalmazása, amelyet lépésről lépésre követhetünk. Bár ez a tény bonyolítja a dolgokat, ugyanakkor egy másik elemet is nyújt, amely hozzájárul minden megkönnyítéséhez, és amelyet a következő pontban láthatunk.

• Érdekelheti: "A kommunikáció 28 típusa és jellemzői"

2. Az önbizalmat a kommunikáció tökéletlenségének feltételezése bizonyítja

Mélyen a technikailag tökéletes beszélgetések létrehozásának képessége sokkal kevésbé csábító, mint a hozzáállása önbizalom, amely feltételezhető, hogy a beszélgetésnek elfogyasztható pillanatai lesznek, vagy közvetlenül abszurd. Ahol az önbecsülés és a karizma megmutatkozik, az ennek elfogadása nem a technikai helyesség a fontos, hanem a párbeszédben megjelenő stimuláló érzések és érzelmek.

Valójában a hibázás miatti megszállottság nemcsak a frontunkat osztja meg (és ezért kiszolgáltatottabbak is velük szemben) maradjon üres), hanem a törékenységet is jelöli, mert ily módon úgy tűnik, hogy a szavak egymás utáni mögé bújunk és gesztusok.

Azok a személyek, akik jobban tudnak flörtölni vegye magától értetődőnek, hogy néha előfordulnak nem túl informatív félreértések vagy eszmecserékDe ezt tudják szemléletformává, sőt szórakoztató élményekké alakítani, amelyek vicceknek adják ki magukat. Emiatt szokás, hogy a nevetséges cselekedetek végrehajtására tett próbálkozás elcsábítása: a szándék ezzel és megmutatva, hogy csináljuk, miközben tisztában vagyunk azzal, hogy mennyire abszurd, paradox módon nem nevetséges.

3. Az elutasítástól való félelem illúzión alapul

Ez nem azt jelenti, hogy az elutasítástól való félelem nem létezik.; éppen ellenkezőleg, nagyon is valóságos jelenségről van szó, amelynek megjelenése (kisebb-nagyobb intenzitású) még a kacérkodásban jobban járó embereknél sem ritka. A lényeg az, hogy egyrészt, amint láttuk, nem szabad küzdenünk azért, hogy elménkből kiküszöböljük az elutasítástól való félelmet, másrészt Világosnak kell lennie, hogy ez nem olyan tényeken alapul, amelyek képesek nagyon kellemetlen igazságokat elárulni arról, hogy ki vannak.

Az elutasítástól való félelem annak a szorongató következménynek az előrejelzésével függ össze, hogy valaki érdektelennek tűnik irántunk, és Ez tökéletesen megtörténhet: nincs ok azt feltételezni, hogy mindenki megtalál minket elbűvölő. De… valóban valami nagyon rosszat mond az identitásunkról? Ha elutasítanak minket, akkor az esetek döntő többségében azért, mert nem ismernek minket jól; valamiért igyekszünk közelebb hozni a pozíciókat.

Másrészről, aligha egyetlen interakció vagy néhány interakció sorozata ad reális reflexiót arról, hogy kik vagyunk. Az önkoncepció, az "én" elképzelésünk valójában idővel és tapasztalatok százai révén épül fel. Ha valaki a beszélgetés egyik pontján igent vagy nemet mond, az nem igazán fogja megtörni azokat a sémákat, amelyekből elemezzük, kik vagyunk, olyan frusztrálóak, mint néha.

4. Gyakorlás nélkül nincs előrelépés

Végül, a fentiek ismeretében kevés haszna van, ha nem alkalmazzák a gyakorlatban. A flörtöléshez szükséges szociális és érzelmi menedzsment képességek fejlesztéséhez ezeket a valóságban is alkalmazni kell. Emiatt sok ember elmegy a pszichológushoz, hogy ne csak az elméletet szerezze be, hanem egy sor iránymutatást is, hogy elkötelezze magát a változás e folyamata mellett, hatékonyan és elkerülve a felesleges frusztrációkat, kezdve azzal, ami a „kezdőknek” megfelelő, és a nagyobb kihívásokkal végződve. ambiciózus.

Pszichológiai segítséget keres?

Ha érdekel az érzelmi menedzsment képességeinek fejlesztése vagy a kommunikációs képességek fejlesztése, akkor felkérjük Önt, hogy vegye fel velünk a kapcsolatot. Tovább UPAD Pszichológia és Coaching van egy csapat pszichológus, sokéves tapasztalattal pszichoterápia, pszichológiai támogatás a személyes fejlődési folyamatokban és a coachingban, valamint a szexuális terápia és partner. Megtalálhat minket Madridban található központunkban (Argüelles körzet), vagy online videohívás szolgáltatásunkon keresztül. Tovább ez az oldal megtalálja elérhetőségünket.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Angelico, A. P.; Crippa, J. A. S.; Louriero, S.R. (2013). Szociális szorongásos zavar és szociális készségek: Az irodalom kritikai áttekintése. International Journal of Behavioral Consultation and Therapy, 7 (4): pp. 16 - 33.
• Bruch, E. E.; Newman, M.E.J. (2018). Társak törekvése az online társkereső piacokon. Science Advances, 4 (8): eaap9815.
• Miller, R., Perlman, D. és Brehm, S.S. (2014). Intim kapcsolatok. New York: McGrawHill társaságok.
• O'Donohue, W. (2003). Pszichológiai készségképzés: kérdések és ellentmondások. The Behavior Analyst Today, 4 (3), pp. 331 - 335.
• Vacharkulksemsuk, T. (2016). A domináns, nyitott nonverbális kijelzők vonzóak a nulla ismeretségnél. Az Amerikai Egyesült Államok Nemzeti Tudományos Akadémiájának folyóirata, 113 (15): pp. 4009 - 4014.