"Szobatársnak érzem magam a párommal": lehetséges okok és mit kell tenni

Az érzelmi stagnálás a házasság vagy a randevúk területén a konzultáció egyik gyakori oka azok közül, akik egyéni pszichoterápiás foglalkozásokon vagy párterápián mennek pszichológushoz.

Azonban a legtöbb ember, aki tapasztalja ezt a jelenséget, nem képes szavakat mondani erre jól definiálják, mit éreznek, és hajlamosak nagyon elvont, sőt zavaró és következetlen magyarázatokat adni alkalommal. Normális, hogy ez megtörténik: a szerelem érzelmeken alapuló élmény, és nem erre készül korlátozhatja a nyelv vagy a logika használata, különösen, ha nincs képzettsége pszichológia.

Ily módon Gyakran fordulnak elő olyan mondatok, mint "szobatársnak érzem magam a párommal", valamint "csak a párommal vagyok és semmi más" vagy "megszoktuk egymást és már nem várunk semmit". Ebben a cikkben áttekintjük az ilyen típusú tapasztalatok általános jellemzőit, valamint lehetséges megoldásaikat vagy stratégiáikat ezek leküzdésére.

• Kapcsolódó cikk: "Honnan tudod, mikor kell menni párterápiára? 5 kényszerítő ok "

Amikor a páros együttélés unalmassá válik

A szerelemről gyakran a romantikus kapcsolatok magjaként beszélnek, és részben igaz, hogy az. Figyelembe véve azonban, hogy a házasság vagy az udvarlás egyértelműen egy elemen alapul elhatárolható, amelyet "szeretetnek" hívunk, és amelyre az egész kapcsolat épül, kitesz minket a baj: az érzelmek megváltoznak, fejlődnek, és velük együtt az affektív kötelék is, jóban vagy rosszban.

Más szavakkal, egyértelmű, hogy a szeretet nagyon fontos a kapcsolat létrehozásakor, de ez a koncepció szerint valójában áramlik olyan vonzalmak, érzések és intenzív érzelmek, amelyek összekötnek minket az illetővel, és ez átalakul, ahogy ez a kapcsolat másként megy keresztül fázisok. Amit két év randevú után érzünk az illetővel, az nem ugyanaz, mint az első hetek rajongása, és a az első napok egy fedél alatt való együttélése kevéssé hasonlít azokhoz, akik már létrehoztak egy új családi egységet a Egyéb.

Mindez nem jelenti azt, hogy a pár kapcsolatának mindig alulról felfelé kell mennie, amikor elégedettségről és boldogságról van szó., de az a tény, hogy egyesek észreveszik, hogy néhány hónap vagy több év után ez az együttélés egyszerű rutinná válik, annak tudatában, hogy a másik ember velünk él, anélkül, hogy több lenne. Ilyen vagy olyan okokból bizonyos esetekben a kapcsolat stagnálási stádiumba kerül, amelyben az unalom vagy akár a frusztráció érvényesül, szemben azzal, hogy nem érdekli a közös cselekedet.

Ennek nem kell azt jeleznie, hogy ennek a kapcsolatnak nincs oka létére; Sokszor a tapasztalat mögött nem annyira az adott emberrel való összeférhetetlenség áll, sokkal inkább olyan szokások sora, amelyeket öntudatlanul alkalmaznak mindketten, amikor kölcsönhatásba lépnek egymássalés hogy "tanulhatatlanok", hogy a kapcsolat ismét kielégítő legyen, és ne egyszerűen tűrhető legyen.

• Érdekelheti: "Apátia: ennek az érzésnek a tünetei és okai"

Az érzelmi stagnálás lehetséges okai párként

Bár minden kapcsolat egyedi, általában számos olyan helyzet van, amelyek nagyszerűen képesek létrehozni ezt az érzést hogy "partnerünkkel éljünk" több nélkül. Ezek a következők.

• Munkafeszültség.
• Alváshiány.
• Időbeli inkompatibilitások.
• A szabadidős szokások hiánya a közös barátok hiánya vagy a környezet ismeretlensége miatt (például költözés után).
• A megbeszélések rossz kezelése.
• Képtelenség olyan tabutémákkal foglalkozni, amelyek akadályozzák a kapcsolatot és a kommunikációt benne.

Mit lehet tenni?

Mint láttuk, ahol egyesek csak a szerelmi kapcsolat drámai végét látnák, amelyet ennek a szerelemnek a lényege hiányosságai váltanak ki, A viszonylag banális pszichoszociális változók elrejthetők, de a napok múlásával felhalmozódhatnak és fokozatosan létrehoz egy ritka környezetet, amelyben a passzivitás és az apátia dominál. Vagy akár pszichopatológiai problémák, különösen a hangulati rendellenességek területén.

Mindenesetre a legjobb módszer ezeknek az eseteknek a kezelésére (és az egyetlen mód pszichológiai rendellenességek esetén) az, ha pszichoterápiás szakemberhez fordulunk. A pszichológus irodájában lehetőség van szakemberre, aki az egyes esetekhez igazítja a diagnózist, és aki az egyes személyek és párok számára megfelelő megoldásokat javasol.

A) Igen, mind az individualizált terápiából, mind a párterápiából, az emberek megtanulják a negatív érzelmek kezelésének módjait, hatékony és határozott kommunikációs irányelveket, az elme aktív és állandó interakcióban tartásának módjait a környezettel (és másokkal), és más módszerekkel jobb hajlamra a szerelmi kapcsolat ösztönzőinek lehetséges forrásainak felderítésére és azok eltávolítására mérkőzés.

Különleges, A kognitív-viselkedési pszichológia úgy működik, hogy az emberek módosítsák viselkedésmintáikat kezdve azzal, hogy módosítják és javítják értelmezési keretüket a kapcsolatukban történtekről, vagyis a olyan hiedelmek és ötletek összessége, amelyekből azáltal jelentést nyernek ki, hogy mi történik velük azáltal, hogy egymás mellett vannak személy. Ily módon konstruktívabb mentalitás és hajlamos a közös megvalósítás lehetőségeinek vagy akár ígéretes projektek felderítésére, valamint a kettő közötti kommunikáció javítására.

Pszichológus segítségét kéri?

Ha pszichoterápiás támogatásra kíváncsi az érzelmek kezelésével vagy az affektív kapcsolatokkal kapcsolatos problémák leküzdésére, kérjük, lépjen kapcsolatba velem. Pszichológus vagyok, aki a kognitív-viselkedési beavatkozási modellre szakosodott, és mind szemtől-szembe (Madridban), mind pedig online videohívás keretében kínálok foglalkozásokat.