Az önbecsülés 4 típusa: értékeled magad?

Különböző típusú önértékelés létezik attól függően, hogy magas vagy alacsony, stabil vagy instabil. Az önbecsülés az a személyes jólét egyik legfontosabb tényezője és kulcsa a körülöttünk lévő környezet pozitív viszonyának.

Mivel az önbecsülés különböző típusainak megvan a sajátossága, a mai cikkben áttekintjük jellemzőiket.

Az önbecsülés és a közérzethez való viszonya

Bár az önbecsülés fogalma volt az egyik legzavarosabb, megkérdőjelezett és elemzett A pszichológia történetében a legtöbb szakértő jelzi, hogy ez egy elem, amely az veleszületetten megtalálható az egyes egyénekben, és többféle változásnak van kitéve egész életünkben élettartam.

Az önbecsülés fejlődik és fejlődik a világgal való kapcsolat miatt, és folyamatosan változik, mivel a társadalom változásához kapcsolódik. A különböző társadalmi és kulturális összefüggések meg fognak felelni annak, amit egészséges önértékelésnek tekintünk.

Az önbecsülés 4 fajtája

Amint megjegyeztük, a önbecsülés etetni kell, különböző mértékben, kívülről. Bár az alapok gyermekkorban épülnek fel, az önbecsülés az élet más szakaszaiban sem változik.

Fontos megjegyezni, hogy az önbecsülés nem azonos a önbizalom. Önbizalom (más néven önhatékonyság) összefügg a sajátos célkitűzéseinkkel és céljainkkal, míg az önbecsülés a globális minősítés mit csinálunk magunkból.

Mivel az önhatékonyság a bizalom a képességben egy adott célfeladathoz, valaki azt gondolhatja, hogy nagyon jó a tenisz gyakorlásában, azonban lehet, hogy önértékeli alacsony: továbbra is szeretne magasabb lenni vagy jobb testalkatú, éppen ellenkezőleg, bízik abban, hogy képes megverni riválisait a tenisz. Az önhatékonyság pozitívan befolyásolhatja az egyén önértékelését, ha ezt prioritásnak tekinti az életében.

• Ha többet szeretne megtudni az önbizalomról, keresse fel cikkünket "Albert Bandura önhatékonysága: Hiszel magadban?”.

A jó (vagy rossz) önértékelést magyarázó tényezők

Úgy tűnik, hogy 4 releváns tényező befolyásolja az önbecsülést, ezek a következők:

• A diadalok története és a diadal által elismert elismerés révén elért pozíció.

• A különböző diadalokkal járó területek, mindaddig, amíg amikor jelentősek az illető számára.

• A tisztelet, elfogadás és érdeklődés hogy az egyén megkapja az életében fontosnak tartott emberektől.

• A ellenőrzés és védekezés a negatív következmények és következmények ellen. Vagyis az a belső vagy külső hozzárendelés, amelyet a személy negatív eseményekből ad.

Könyvében Önértékelés és identitás. Önimádat és társadalmi értékek, Luis Hornstein 4 típusú önértékelést javasol. A szerző szerint az önértékelés típusai azért változnak, mert önmagának értéke többé-kevésbé magas és többé-kevésbé stabil lehet.

Azután Bemutatjuk Önnek, hogy mely négy önértékelés létezik, és azok jellemzői.

1. Magas és stabil önértékelés

A külső körülmények és az élet eseményei alig befolyásolják az önbecsülést. Az ilyen típusú önértékeléssel rendelkező emberek nyílt módon fejlődnek mivel nincs szükségük imázsuk védelmére, megvédik magukat. Ezenkívül a személy destabilizálás nélkül képes megvédeni nézőpontját.

2. Magas és instabil önértékelés

Az ilyen típusú önértékeléssel rendelkező emberek magas önértékeléssel rendelkeznek, de képtelenek állandóan fenntartani. A versenykörülmények destabilizáló hatást fejthetnek ki. Válaszoljon kritikusan a kudarcra, mivel ezeket fenyegetésként érzékelik. Az egyén meggyőződéssel fog szolgálni nézőpontjának védelme során, de nem fogad el más nézőpontokat, és hajlandó lesz vitában monopolizálni a szót.

Az önbecsülés instabilitása ahhoz vezet, hogy az önbecsülést központi kérdésnek kell tekinteni, és megköveteli megőrzi bármi áron, és vonzza az agresszív hozzáállást (annak előmozdítására) vagy passzív (a védje meg).

3. Alacsony és stabil önértékelés

Alacsony és stabil önértékelés esetén külső események (akár kedvezőek, akár nem) ne változtassa meg az alany önértékelését, aki nem tesz erőfeszítéseket személyes imázsának népszerűsítésére és alulértékelt.

Az ilyen típusú önértékeléssel rendelkező egyének határozatlanok és nagyon félnek a tévedéstől. Ezek az emberek nem védik álláspontjukat, mivel önmaguk megítélése mindig negatív, úgy vélik, hogy nincsenek megfelelő szinten.

Ez a fajta önbecsülés az nagyon gyakori depressziós hajlamú embereknél, akik pesszimista mentalitásuk miatt általában nem érzékelik személyes eredményeiket, feltételezve, hogy szerencsének vagy véletlennek az eredményei.

4. Alacsony és instabil önértékelés

Az ilyen típusú önértékeléssel rendelkező emberek gyakran legyen érzékeny és külső események befolyásolják. Amint sikeres esemény előtt állnak, önértékelésük emelkedik, de ahogy a pillanat eufóriája véget ér, önértékelési szintjük ismét csökken.

Vagyis ez a fajta önértékelés szilárdságának hiánya és instabilitása határozza meg, ami rendkívül érzékennyé teszi mindenféle eseményre, bármilyen racionális szempontból sem tűnhetnek relevánsnak.

Bizonyos fajták nárcisztikus emberekpéldául többek között azzal jellemezhető, hogy alacsony az önértékelésük, és nagyon függ a mások által észlelt véleménytől.

• Ha többet szeretne megtudni erről a fajta önértékelésről, ajánlom, hogy olvassa el ezt a cikket: "Alacsony önállóság? Amikor a legrosszabb ellenséged leszel "

Bónusz: Felfújt önértékelés

Más szerzők szintén beszélnek az önértékelés olyan típusáról, amely káros a jólétre, felfújt önértékelés. De mi a felfújt önértékelés?

A felfújt önértékelésű személy képtelen meghallgatni másokat, még kevésbé elfogadni vagy elismerni egy hibát. Felfogásuk önmagukról annyira felfújt, hogy szerintük jobbak, mint a többiek. Ha a dolgok bonyolódnak, nem ismerik el a hibákat, és azonnal hibáztatják a többieket. Ez a fajta hozzáállás negatív viselkedést generál, mivel nem képesek önkritikára és a hibák kijavítására. Általában ezek az egyének lenézik másokat, és ellenségesen viselkednek velük szemben.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Branden, N. (2001). Az önbecsülés pszichológiája: az önmegértés forradalmi megközelítése, amely új korszakot indított a modern pszichológiában. San Francisco: Jossey-Bass.

• Coopersmith, S. (1967). Az önbecsülés előzményei, New York, W. H. Freeman.

• Hill, S.E. & Buss, D.M. (2006). "Az önbecsülés alakulása". Michael Kernis (szerk.): Önbecsülés: kérdések és válaszok: A jelenlegi perspektívák forráskönyve.

• Mruk, C. (2006). Önértékelés kutatása, elmélete és gyakorlata: Az önbecsülés pozitív pszichológiája felé (3. kiadás). New York: Springer.

• Twenge, Jean M. (2007). Generation Me: Miért vannak a mai amerikai fiatalok magabiztosabbak, határozottabbak, jogosultabbak és nyomorúságosabbak, mint valaha? Szabad sajtó.