14 legfontosabb társadalmi készség az életben való sikerhez

Az emberi lények társadalmi lények, ezért társadalmi készségek sorozatát kell elsajátítanunk, amelyek lehetővé teszik, hogy összhangban éljünk a körülöttünk lévőkkel, mivel másokra van szükségünk a túléléshez és az érzelmileg egészséges élethez.

Bizonyos szociális készségek hiánya határozza meg, hogyan viselkedjünk, amikor más emberekkel vagyunk, és a viselkedés módját bizonyos esetekben mások félreértelmezhetik, ami konfliktust eredményezhet kerülni.

A 14 alapvető szociális készség

A szociális készségek olyan viselkedésmódok, amelyeket akkor adunk ki, amikor más egyénekkel lépünk kapcsolatba és segítenek abban, hogy hatékonyan és kölcsönösen kielégítő módon lépjünk kapcsolatba másokkal. Szerencsére gyakorlással megszerezhetők és fejleszthetők. Néhányuk elsajátítása azonban nehéz lehet, mivel türelmesnek kell lennie, és időt kell fordítania a megfelelő fejlesztésre.

A mai cikkben felkészültünk a párkapcsolatban és az életben való siker érdekében a 14 fő szociális készség listája. Fogjunk hozzá!

1. Aktív hallgatás

Nagy különbség van a hallgatás és a hallás között. A hallgatás ismerete nagyon fontos a más emberekkel való kommunikáció során, és bár néha nem mindig vesszük észre több időt töltünk azzal, hogy figyeljük, mit gondolunk és mit mondunk, ahelyett, hogy aktívan hallgatnánk a Egyéb.

Az aktív hallgatás nemcsak a másik beszélgetőtárs szájából kijönő szavakra figyel, hanem arra is arról szól, hogy teljes mértékben tisztában van az érzelmeivel és a nonverbális nyelv hogy a másik ember próbál kommunikálni.

Az aktív hallgatás valóban fontos, amikor hatékonyan kommunikálunk más emberekkel.

• Ezért érdekes, hogy megnézze cikkünket: "Aktív hallgatás: a másokkal való kommunikáció kulcsa"

2. Asszertivitás

Az asszertivitás nagyon fontos társadalmi készség sok okból. Az asszertív személy megfelelően kifejezi véleményét és megvédi nézőpontját, mindig tiszteletben tartva mások véleményét. Így az asszertivitás kulcsfontosságú a hatékony kommunikációhoz más egyénekkel, de a sajátjaink számára is érzelmi jólét.

• De mi különbözteti meg az asszertív embereket a nem asszertívektől? Ezt a választ a bejegyzésünkben találhatja meg: "Asszertív emberek: 10 közös jellemzőjük"

3. Érzelmi érvényesítés

Az érzelmi érvényesítés a másik ember érzelmi tapasztalatainak megértése és elfogadásának kifejezése, és javítja az interperszonális kapcsolatokat, mivel a másik beszélgetőpartner érzi magát megértettnek és elismertnek. Amikor valaki úgy érzi, hogy érzelmileg megértik, megnő a bizalma a másik iránt, és képes megnyílni, vagyis megfogalmazni azt, amit gondol és érez. Elengedhetetlen a jó kapcsolat megteremtése más egyénekkel

• Ajánlott cikk: "Érzelmi érvényesítés: 6 alapvető tipp annak javítására"

4. Empátia

A empátia ez az a képesség, hogy valaki más cipőjébe tedd magad, és tudd, mit érez, vagy akár mire gondol. Ezért képesnek kell lennie arra, hogy interperszonális kapcsolatokat alakítson ki más egyénekkel, és tudnia kell, hogyan kell viselkedni mások előtt. Az empátia kulcsfontosságú a társadalmi helyzetekhez való alkalmazkodás szempontjából is.

• Érdekelheti: "Az empátia és az alkalmazkodás kezelésének megtanulása: az emberi lény két csodálatos tulajdonsága"

5. Alkuképesség

Amikor napról napra megosztjuk az embereket jó tárgyalási készségre van szükség. Akár munkatársakkal, akár partnerével, a tárgyalás módjának ismerete szükséges készség, mert ez sok konfliktust elkerülhet. Ezenkívül bármilyen kapcsolatból konfliktus származhat, és a kezelés és a tárgyalás megtanulása egészséges és nélkülözhetetlen módja a kapcsolatok működésének.

6. tisztelem

Az emberek nagyobb valószínűséggel kapcsolódnak hozzánk, ha tiszteletet tanúsítunk hitük, értékeik és elképzeléseik iránt. Amellett, hogy tiszteletben tartják gondolkodásmódjukat, a tisztelet őszinteségre utaló szemkontaktussal fejezhető ki, hogy az emberek úgy érezzék, hogy figyelembe veszik őket. A tisztelet hiánya az egyik attitűd, amelyet a legjobban utálunk, és amelyet bizonyos esetekben nehéz elhagyni.

7. Hitelesség

A mások iránti bizalom megszerzéséhez elengedhetetlen, hogy hiteles emberként mutasd meg magad plusz, rábeszélni a közönséget. Mint a tiszteletben, a hitelesség is arra készteti az embereket, hogy megmutassák magukat olyannak, amilyenek és fogékonyabbak. Mindig következetesnek kell lennie azzal, amit mond és tesz.

8. Együttérzés

Senki sem tökéletes, ezért mindannyian hibázhatunk. Néha nagyon keményen viszonyulunk másokhoz, annak ellenére, hogy nem rosszhiszeműen tettek valamit. Az együttérzés kulcsfontosságú a más egyénekkel való kapcsolattartásban, az elfogadás és a megbocsátás pedig javítja jólétünket.

• Érdekelheti: "Megbocsátás: szabad-e vagy nem szabad megbocsátanom annak, aki bántott?"

9. Pozitív gondolkodás

Az élet negatív módon történő megélése befolyásolja azt, hogy hogyan látjuk a világot, és ezért viszonyulunk másokhoz. A pozitív gondolkodásmód és a helyzetek optimizmussal való szembenézése az egyik legjobb életmód.. Ezenkívül más embereket is vonz.

• Cikk a pozitív gondolkodás elmélyítéséhez: "25 pozitív mondat optimizmussal élni nap mint nap"

10. Érzelmi szabályozás

A érzelmi szabályozás Kulcsfontosságú fogalom, amikor más egyénekkel élünk együtt, és ez az élethez szükséges kompetencia. Saját érzelmeink tisztában tartása és szabályozása szükséges, és egyúttal segít abban, hogy jobban fejlesszük képességünket saját és mások jólétének elősegítésére.

11. Nyitott gondolkodásmód

Az előítéletektől és sztereotípiáktól mentes elme erősség ez segít kapcsolatba lépni a különböző emberekkel és jobban alkalmazkodni a környezethez. A mentális merevség és az intolerancia kétségtelenül korlátozza az interperszonális kapcsolatokat.

12. Türelem

A türelem az egyik legnagyobb erény, amelyet birtokolhatunk, különösen, ha a társadalmi környezetről van szó. Ha nem sajátítjuk el ezt a készséget, bármi bosszanthat minket, és nagy problémává válhat. A türelem segít abban, hogy nyugodt maradjon, és elkerülje a szükségesnél feszültebbé válást. Mielőtt dührohamba fakadna, jobb, ha néhány másodpercet átgondol. A készség fejlesztésének jó módja az Mindfulness.

13. Udvariasság

Amikor udvariasak és udvariasak vagyunk más emberekkel szemben, ritkán lesznek hálátlanok velünk. Viselkedj tisztelettel és udvariasan másokkal, és meglátod, mennyivel jobb dolgok vannak neked. Szelídnek és kedvesnek lenni mindig a plusz.

14. Tudja, hogyan fejezze ki magát

A másokkal való kapcsolattartás során kulcsfontosságú tudnunk, hogyan fejezzük ki magunkat. Ami a verbális nyelvet illeti, tisztának kell lennie, és meg kell kapnia azt az üzenetet, amelyet el akarunk érni másokkal. Ez könnyűnek tűnik, de nem mindig ez a helyzet. Konkrét példák felhasználása, a jó improvizációs képesség, a helyes vokalizálás vagy az időzítés figyelembevétele hasznos stratégia.

• Kiemelt cikk: "A 10 alapvető kommunikációs készség"

Új technológiák használata az interakcióhoz

Ezenkívül az olvasás és az írás fontos a kommunikációhoz. Az olvasás lehetővé teszi az intellektuális fejlődést és segít a valóság jobb megértésében. Az írás elsajátítása pedig ma elengedhetetlen, hiszen a új információs és kommunikációs technológiák (IKT) berobbantak az életünkbe.

Ebben az értelemben vannak olyan alkalmazások, amelyek lehetővé teszik számunkra a szociális készségek edzését és a maximális lehetőségek kiaknázását. Az egyik legelismertebb Meyo, amelyet Barcelonában fejlesztettek ki. Ez az alkalmazás életmentőként működik, és olyan kihívásokat kínál számodra, amelyekkel társadalmi életed számos területén javíthatsz.

• Kövesse Meyót az Instagram-on: https://www.instagram.com/meyoapp/
• És a Facebook: https://www.facebook.com/pg/Appmeyo/