Gyermekek szorongásos rendellenességei: 3 tipp, hogy segítsen gyermekeinek

A felnőttekhez hasonlóan a gyermekek is szenvedhetnek szorongástól. Bár ez valami általános, jellemző az emberre, egyes esetekben a szorongás meghaladhatja a normális szintet.

A gyermekek szorongását más tényezők okozhatják, mint a felnőtteknél, különböző félelmek vagy válaszok alapján, amelyeket a különböző helyzetek adhatnak. Ebben a cikkben mélyedjünk el a gyermekkori szorongásban és néhány tanácsot is felajánl a szülőknek, hogy segítsenek gyermekeiknek.

• Kapcsolódó cikk: "A szorongásos betegségek típusai és jellemzői"

Honnan tudhatom, hogy gyermekem szorong-e?

Annak tudásához, hogy gyermeke szorong-e, tudnia kell, hogyan reagál a különböző helyzetekre. A szorongást ugyanis olyan reakció jellemzi, amelynek célja, hogy megvédjen minket a veszélyektől. Ebben az esetben az emberi test kognitívan, fiziológiailag és viselkedésmódosan is reagál.

Kognitív válasz az, amely a gyermek gondolkodását arra összpontosítja, ami szorongást okoz. Ez a figyelem az enyhe aggodalomtól az egyenes terrorig terjedhet.

A fiziológiai válasz a testben izzadásként, remegésként, fokozott szívdobogásként, izomfeszültségként nyilvánul meg? sokféle helyzet, amelyekkel biztosan találkozni fog.

Végül, a viselkedési reakció olyan, amely a gyermeket más módon cselekszikKerülje például a társasági életet, ha fél a megaláztatástól, vagy éjszaka nem megy ki, ha fél a sötéttől.

Mikor válik a szorongás rendellenességgé?

Mint már említettük, a szorongás normális. Idővel a gyerekek megtudják, hogy a helyiségben nem rossz a sötétség, vagy ha tesztek is teljesíthetők, akkor is tanulmányok, vagyis átmeneti helyzetek, amelyeknek egy gyermek világnak tűnhet, amíg tényleg nem veszik észre, hogy nem komolyak problémák.

Fontos azonban ezt tisztázni a gyermekek túlzott szorongása meglehetősen könnyen jelentkezik, és ez azért van, mert rendellenességgé válhat különböző okok miatt, amelyeket ismerni kell. Ezek a leggyakoribb helyzetek, amelyek ezt a szorongást okozhatják.

1. Elválasztások

Egy gyermek számára a szülőkkel való elválasztás kezelése meglehetősen aggasztó lehet. A szülőktől való ragaszkodás egészen kicsi korától a gyermek folyamatos aggodalmát okozhatja és nagymértékben a szüleik jóléte érdekében.

• Érdekelheti: "Gyermekterápia: mi ez és milyen előnyei vannak"

2. Fóbiák

A gyermek rossz tapasztalata fóbiát okozhat. Egy másik példa: egy gyermek, aki úgy érzi, hogy egy kicsi kutya harapta meg, olyan állatfóbiát tapasztalhat, amelyet kezeletlenül egész életében elhúzhat.

• Érdekelheti: "Mik azok a fóbiák? Az ilyen típusú szorongásos rendellenességek megértése "

3. Szociális problémák

A gyermekek közötti kapcsolatok gyakran bonyolultak. Ma meglehetősen gyakori az iskolai zaklatás kérdésének kezelése, mivel ez sok gyermek számára komoly problémát jelent, ami megakadályozza, hogy a jövőben helyesen viszonyuljanak egymáshoz.

4. Fontos változások

A szülők szétválasztása mellett más fontos változások is okozhatnak ilyen szorongást, például a család elvesztése, a városváltás vagy az otthon tapasztalható negatív helyzetek.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy azok az események, amelyek szorongást okozhatnak a gyermekben, azon kívül, hogy kint vannak, megtalálható a saját családi környezetében.

Hogyan segíthetnek a szülők gyermekeik szorongásának legyőzésében?

A szülők alapvető figura, amikor gyermekeiknek segítenek legyőzni ezeket a szorongásos rendellenességeket. A Tres Cantos című Atlas pszichológusok a szülőknek ajánlják ezt a tippsorozatot, hogy ne csak azonosítsák, hanem segítsenek legyőzni gyermekeik szorongását.

1. Keressen szakmai segítséget

Első, a gyermeke szorongásának kezelésére a leginkább ajánlott megoldás a szakmai segítség. Mint láthatjuk, ez a szorongás különböző tényezőknek tudható be, és nem minden gyermek ugyanazokra az ingerekre reagál ugyanúgy. Mivel bonyolult kérdés számukra, a szülőkkel való kommunikáció nem mindig megfelelő, és éppen ezért nehéz szakmai segítség nélkül megoldásokat találni.

Forduljon olyan terapeuta szolgáltatásaihoz, aki megfelelő képzettséggel és tapasztalattal rendelkezik a lépés kezeléséhez. A szülők segítsége szintén létfontosságú, és mindig kiegészíteni kell a terapeuta által nyújtott szakmai segítséggel.

2. Fontos a kommunikáció

A kommunikációnak áramlania kell a szülők és gyermekeik között. Próbáld megérteni, milyen félelmeid vannak, és mi az oka annak, hogy ilyen szorongástól szenvedsz. Ez a kommunikáció ugyanolyan fontos, mind a terapeutával, mind a fiával.

A terapeutával folytatott kommunikáció nemcsak a gyermek állapotának és evolúciójának megismerésére korlátozódik, hanem arra is, hogy tanácsot kapjon ennek gondozásához. Másrészt a szülők és a gyermek közötti kommunikáció segítséget nyújt a félelmeivel szemben.

Igyekezzen a gyakorlatban átültetni a terapeuta tanácsát, és a lehető legnagyobb mértékben racionalizálja a felmerülő problémákat. Megtanulni, hogy nem minden kutya harap, vagy hogy nem minden ember rossz, akivel társasodhat, a félelmek és aggodalmak kezelésének egyik leggyakoribb módja.

3. Ne siess

Végül ne siess. Ha megpróbál gyorsan felépülni a problémából, valószínűleg még nagyobb szorongáshoz vezet a gyermek számára.

Fontos kis célokat tűz ki és hogy gyermeke apránként halad. Ügyeljen arra, hogy soha ne csüggedjen és ne adja fel, ezért fontos nemcsak motiválni, hanem értékelni is egész utat.

Ezek a folyamatok gyakran bonyolultak, de idővel az eredmények végül megjönnek. A türelem keserű, de gyümölcse édes. Ha betartja a szakember utasításait és támogatja gyermekét, idővel ő maga mögött hagyja mindazokat a kísérteteket, amelyek kísértenek, és a szorongás végleg megszűnik.