Koronavírus-válság és családi válság: szükségünk van-e terápiára?

Csak körül kell néznie, hogy megértse: mit jelenthetett a bezártság egyes családok számára, az nem jelentett másokat.

Amikor bármelyikünk megkérdezte a körülöttünk lévő embereket, hogy "hogy vagy?", Tudtuk hogy válaszaiknak nem kell megegyezniük tapasztalatainkkal, felfogásainkkal helyzet.

Ennek egyik következménye, hogy egyes esetekben a koronavírus-válság átfedést mutatott a családi válságok újjáéledésével.

• Kapcsolódó cikk: "Családterápia: az alkalmazás típusai és formái"

A családi problémák jó együttélése vagy súlyosbodása?

Kétségkívül a helyhiány, a házi feladatok ellátása, miközben gyermekeinket kísérjük és lányai az órai feladatok során, hiányoznak a szabadtéri tevékenységek, más emberek látása, félelem fertőzés... próbára tettek minket ebben a válságban, amelyből még nem jöttünk ki. A fiatalok és az idősek képesek voltak olyan érzelmi hullámvasúton átmenni, amelyben sokszor előfordultak olyan érzelmek, mint a félelem, a csüggedés vagy az aggodalom.

Egyesek azonban elégedettséggel, büszkeséggel és miért ne lephetnék meg, hogy jól kezelték, hogy vannak elég nyugodtnak találta, hogy jól érzi magát a távmunka és a bent lévő gyerekekkel való együttlét új szokása itthon. Néhány pedig még annyira sem telített, hogy állandó konfliktusban van az otthon lakóival,

megfogalmazhatja, hogy megerősödtek a családi és a partneri kapcsolatokban.

Van tehát egy forgatókönyv, amelyben az apák és az anyák tudták, hogyan lehet megérteni és kísérni fiaik és lányaik érzelmi szabályozását, ahol részt vett a ház szervezésében, megértette a csapatmunka fontosságát, ahol ismert volt tiszteletben tartani az időket és élvezték a családi igényeket, ahol nem voltunk rohanásban, zavaró tényezők, vagy ahol élvezhettük az időt együtt... Kétségtelen, hogy az ilyen esetekben a családot a biztonság és a kényelem helyeként fogják felfogni, meleg helyként, ahol menedéket érezhet a kinti válság elől.

Ebben a forgatókönyvben a család ugyanazon rendszer elemeiből áll, amelyek egymással összhangban forognakfüggetlenül, de összehangolva, amelyek a rendszeren belül tartoznak, hozzájárulnak és jelentenek.

Mások, nem elhanyagolható számú ember, azonban fájdalommal, szomorúsággal és csüggedéssel, dühvel és sőt kétségbeesés, mivel még inkább ki lehetett emelni azokat a nehézségeket, amelyek miatt a család már volt haladó.

Egyértelműen, nem lehet fizikailag konfliktusmentes környezetben lenni, más tevékenységek nem tudják elterelni a figyelmétazt jelentette, hogy nem volt olyan emberekkel, akikkel kapcsolatban állt, és nem tudott leválni a családtagjairól el kell tekintenie a külső pozitív erősítőktől, amelyek emelőként szolgáltak a családi együttélés enyhítésére kemény.

És ha a nyugalmat, a nyugalmat, a támogatást vagy a szeretetet nem érzékelték azok az emberek, akikkel együtt vagy együtt él, a bezártság bizonyára rendkívül nehéz pillanat volt, amely bizonyára manapság is Ma érzelmi nyomot hagyott.

Erőszakkal leállítottunk számos olyan folyamatot és napi tevékenységet, amelyek automatikusak voltak, és most körültekintéssel és biztonsággal állunk helyre az új normális helyzethez. És szeretnénk-e beépíteni a korábbi normálistól megkülönböztető elemeket?

Gondoljuk végig, hogy ebben a szakaszban belépünk-e arra, hogy az otthoni dinamikánkra összpontosítsunk-e az előzőtől eltérően: hogy érezzük, hogy törődnek velünk, szeretnek, törődnek és tiszteletben tartják azokat az embereket, akikkel együtt élünk, ez a konfliktus csökken, hogy tudjuk, hogyan kell továbbítani az igényeinket, tudjuk, hogyan kell korlátokat szabni, hogy tudunk segítséget kérni, meghallgatni... hogy megépítünk egy közös teret, differenciált pillanatokkal és közös pillanatokkal, ahol nyugodtan és jól érezhetjük magunkat.

• Érdekelheti: "A 8 családtípus (és azok jellemzői)"

A családterápia és az együttélési válságok mögött rejlő lehetőségek

A „válság” szó lehetőséget jelent, és a családok számára ez lehet! Jó alkalom lehet a családterápia előnyeinek megértésére, ezért nézzünk meg néhányat.

1. Lehetőség az őszinte párbeszédre

A terápia a találkozás, a kommunikáció, a beszédkészség, a hallgatás megtanulásának tere, hol a terapeuta alakja kíséri az elmondottak és a nem mondottak dekódolását.

2. Olyan kontextus, amelyben félelem nélkül fejezheti ki magát

Lehetővé teszi érzelmi kifejezés megítélés nélkül, hallgatásból és tiszteletből, mivel minden ember "a maga módján" éli meg a helyzetet.

3. Megkönnyíti a probléma megértését

Ez 360 fokos nézetből történik, amely lehetővé teszi az összes fél számára kielégítő megoldások keresésének optimalizálását.

4. Megállapodnak a közös célok kialakításának pontjai

Feltárulnak a család egyéni és kollektív igényei.

5. Fejlesztik a kommunikációs és szociális készségeket

A családterápiában kommunikációs készség, amely lehetővé teszi a vélemények, érzések, elvárások, kérések hatékony és tisztelettudó kifejezését...

6. Ez lehetővé teszi annak megértését, hogy a család minden tagja milyen szerepet játszik

És onnantól kezdve tervezze meg és állítsa be a legkényelmesebb funkciókat, attitűdöket és viselkedést, hogy a család dinamikája folyjon.

7. Létrejön egyfajta családi identitás

Jó hely meghatározni a család identitását, mely értékek alapján épül fel, és elősegítik, hogy a tagok tisztában legyenek azzal, hogyan tudnak ehhez hozzájárulni.

Következtetés

Mindezen ismertetett okokból, a család fontosságáról az emberi lény számára és a jólét szempontjából az egyén és a kollektíva jobb együttéléshez vezethet, bátorítjuk a családokat egy terápiás folyamat megkezdésére család. Tovább TAP Center Felajánljuk azt a könnyítő teret, amelyben elkísérünk majd mindenkit. Ha meg szeretné tekinteni elérhetőségünket, látogasson el ide: ez az oldal.

Szerző: Patricia Sánchez Merino. Gral pszichológus. Sanitaria M-22663.