A magány 8 előnye és előnye
Ellentétben azzal, amit egyesek gondolnak, bizonyos helyzetekben a magány pozitív lehet az emberek életében. Magányos pillanatainkban szakíthatunk időt arra, hogy internalizáljuk a minket bármilyen módon érintő élethelyzeteket.
Természetesen szem előtt kell tartanunk, hogy a felesleges mennyiség kontraproduktív, és az az ideális, hogy képesek legyünk kezelni az élet a magány igazságos és szükséges pillanatai között, valamint hogy képesek vagyunk megfelelően viszonyulni a magunkhoz hasonló.
Ebben a cikkben érdeklődni fogunk a magány előnyei életünk során, mindig szem előtt tartva, hogy ez egy olyan viselkedés, amelyet a mentális jólétünk érdekében ellenőriznünk kell.
- Kapcsolódó cikk: "A barátok birtoklásának 10 előnye a tudomány szerint"
Milyen előnyökkel járhat a magány?
A következő felsorolásban világosan és pontosan megtalálhatjuk a magány előnyeit a mindennapi élet különböző aspektusaiban.
1. Szabályozza az energiánkat
Folyamatosan szociális helyzetekben meglehetősen kimerítő lehet az elménk és a testünk számára, különösen, ha hajlamosak vagyunk az introverzióra.
A magány pillanatai hasznosak számunkra, hogy szervezetünknek megfelelő pihenést nyújtsunk, mentális "alaphelyzetbe állítsuk" és arra koncentráljunk, ami érdekel minket anélkül, hogy odafigyelnénk eltérítették az itt és most követelései által (mivel a társadalmi interakciók megkövetelik, hogy mindig rájuk összpontosítsunk, és figyeljünk jelentéktelen.)
2. Ez segít tükrözni
A magányos pillanatok lehetőséget adnak erre bensőségesebb módon kapcsolódjon gondolatainkhoz. Más szavakkal, ha a magánélet előnyeit kihasználva személyes elismerést gyakorolunk, képesek leszünk megérteni, hogy egyes helyzetek miért éreznek bennünket bizonyos érzelmekkel.
Következésképpen mindennapi életünkben jobb megküzdési stílusokat fogunk elérni, ezt figyelembe véve Amikor a reflexió során felismerjük érzelmeinket, határozottabban cselekszünk a sajátjainkban mindennapi élet.
3. Erősítse az empátiát
Bármennyire is ellentmondásosnak tűnik, a magány pillanatai empatikusabb emberekké tesznek minket. Amikor egyedül töltjük az időt jobban kapcsolódunk az érzéseinkhez, és megtanuljuk őket jobban értékelni.
Saját személyünk ezen értékelése általában extrapolálható másokra, és lehetővé teszi számunkra, hogy a helyünkre tegyük magunkat egy pillanatra, hogy megértsék, néha szükségük van csendes pillanatokra is az életükben.
Ugyanígy, ha szembesítés vagy érdekellentét pillanatát éltük át mással, hagyja abba a vitát és A néhány perces távozás hasznos stratégia annak elkerülésére, hogy egy kis módon elragadja a frusztráció és a düh konstruktív.
4. Személyes élvezet
A magány nem szinonimája az unalomnak, éppen ellenkezőleg, abban élvezhetjük, hogy csináljuk tevékenységek, amelyek tetszenek és hogy társadalmi csoportunknak nem feltétlenül kell megkedvelnie őket.
Például, ha olyan műfajban szeretne filmeket nézni, amelyek nem a barátai kedvencei, akkor tehet egy hétvégét magának, és élvezheti e filmek maratonját.
5. Javítsa a személyes teljesítményt
Amikor a termelékenységünket és hatékonyságunkat szeretnénk növelni, a magány nagy szövetséges lehet. Azoknak, akik idejük nagy részét más emberek körül töltik, általában kevés idő jut a személyes feladatok elvégzésére.
6. Kerülje az érzelmi kötődéseket
Amikor megtanuljuk egyedül élvezni pillanatainkat, anélkül, hogy szoronganánk mások társadalmi jóváhagyását, csökkentjük annak esélyét, hogy érzelmileg máshoz kötődjünk tehát létrejön az a függőség.
A magány pillanataiban megfelelő önértéket találhatunk, ami védő tényezőt jelent mindenféle extrém érzelmi kötődés ellen.
7. Ez autonómabb emberré tesz bennünket
Amikor az egyedüllét nem jelent problémát számunkra, önmagunkban is meghatározóbbá válhatunk. Ez lefordítva jó szintű személyes függetlenség.
Azoknak az alanyoknak, akiknek nincsenek problémáik az egyedülléttel, nincs szükségük napi feladataik ellátására sem; Még a személyes stratégiai tervezés új módszereit is felfedezhetik azok strukturáltabb és rendezettebb megvalósítása érdekében.
8. Segít jobb társadalmi kötelékeket kialakítani
Bármennyire is ellentmondásos, a magány a pillanatban hatékony minőségi társadalmi kapcsolatokat létesítsen társainkkal.
Azok a tantárgyak, akik nem függenek attól, hogy egy társadalmi csoport kiteljesedést érezzen-e, szelektívebben választják meg, kivel kapcsolatban állnak. Ezért az egyéniség fenntartása, valamint az emberek térének és magánéletének tiszteletben tartása egészségesebbé és funkcionálisabbá teszi a csoportdinamikát.
A magány kétélű kard
Fontos szem előtt tartani, hogy minden olyan előny ellenére, amelyet a magány jelenthet a nők számára emberek, ez az alanyok életének néhány lényeges vonatkozásában kontraproduktív is lehet.
Az ember testvérfaj, És ezért interakciót igényel ugyanazon faj többi alanyával, hogy életének különféle területein megfelelő érést érjen el.
A társadalmi világtól nagyon elszigetelt személyek esélyei általában meglehetősen korlátozottak, és kevésbé képesek a szociális hálóra támaszkodni segítségért és támogatásért. A tehetségüktől vagy képességeiktől függetlenül nem léphetnek túl projektjeiken.
Ha megértjük, hogy a magány jó tanácsadó, de nem szabad visszaélnünk vele, akkor készek leszünk a lehető legjobb módon kihasználni.
Amikor megértettük a fentieket, jobb emberekké válhatunk és művelhetjük barátságok és társas kapcsolatok, amelyekre életünkben szükségünk van, törekvéseinknek megfelelően és érdekeit.