Gyermeki szorongás: tünetek és mit kell tenni annak leküzdésére

A gyermekek világát saját szabályai szabályozzák, és bizonyos vonatkozásokban nekünk, felnőtteknek van némi nehézségük értelmezni őket. Gyermekkorban az életet másképp élik meg, és a kicsik pszichológiai aspektusát a gondozóknak nem kell könnyen megérteniük, legyenek azok szülők vagy oktatók.

Ezt különösen figyelembe kell venni a fontosságának értékelésekor korán felismerni a gyermekkori szorongás jeleit, hogy fékezzék őket. Ebben a cikkben erről a jelenségről fogunk beszélni, gyakoribb, mint amilyennek látszik.

• Kapcsolódó cikk: "A szorongás 7 típusa (okok és tünetek)"

Mi a gyermeki szorongás?

A gyermekkori szorongás akkor jelenik meg, amikor gyermekkorban a gyerekek úgy érzik, hogy az élmény, amit egy pillanat alatt élnek meg adott vagy szélesebb körben megkerüli őket anélkül, hogy egyértelmű vagy viszonylag egyszerű megoldás lenne megközelítés.

Bár a gyermekkori szorongásos rendellenességek meglehetősen sajátos dolgok, amelyekben nem kell előfordulni minden olyan esetben, amikor a gyermek szorongást érez, az utóbbi jelenség gyakoribb, mint van hinni.

Olyan helyzetek, amelyek javítják a megjelenését például büntetésen, bántalmazáson alapuló oktatás vagy zaklatás, számos tanórán kívüli foglalkozáson való részvétel kötelezettsége stb.

Így elmondható, hogy a gyermekkori szorongás az pszichológiai és élettani jelenség, amelyben a személy tartósan éber állapotba kerül, tünetek tapasztalása romináción (rögeszmés és „hurkos” gondolkodás) és az autonóm idegrendszer hiperaktivációján negatívan befolyásolják a gyermek életének egy vagy több területét, például a családi életet, az oktatási központban történő tanulást részt vesz, stb.

• Lehet, hogy érdekel: "A gyermekkor 6 szakasza (testi és lelki fejlődés)"

A szorongás tünetei fiúknál és lányoknál

Természetesen a gyermekkori szorongásnak közös alapja van abban, ahogyan minden ember, kortól függetlenül, tapasztalja a szorongást. A tünetek azonban más módon is kifejeződnek, mivel a kicsik megtalálásának létfontosságú pillanata természetesen magában foglalja: a környezettel való kölcsönhatás más módjai és az ahhoz való alkalmazkodás más módjai.

Így bár a gyakorlatban minden eset egyedi, általában a gyermekkori szorongás a következő tünetekben tükröződik. Mindegyiknek nem kell jeleznie a szorongás tartós jelenlétét, de ha egyszerre vannak, akkor valószínűleg ez a helyzet.

• Félelem az egyedülléttől.
• Félautomata tikák és sztereotip viselkedés (hajhúzás, körömrágás stb.).
• Síró.
• Folyamatosan fizikai kapcsolatban kell lenni a gondozóval.
• A szorongás válsága, amikor elválik a gondozóktól.

Másodszor, szorongásos zavarok esetén más specifikusabb tünetek is megjelenhetnek attól függően, hogy mi a probléma. Például fóbiák esetén válságok lépnek fel, ha bizonyos ingerekre reagálnak.

Szorongásos gyermekek segítése

Íme néhány tipp, amelyet követni kell, hogy segítsen a kicsiknek leküzdeni és enyhíteni szorongásos állapotukat.

1. Adjon egyértelmű irányelveket a viselkedéshez

Sokszor a szorongás a kaotikus környezetre adott reakcióként jelenik meg, amelyet nem értenek. Például nem ritka, hogy a gyermekkori szorongás olyan élményekben jelentkezik, amelyekben észlelt ellentmondás van az otthon követendő viselkedési szabályokban.

Ezért fontos, hogy megfeleljünk ezeknek a szabványoknak, nem kényszerítve a gyerekeket az önkényes és változó szabályok betartására, és mindenekelőtt győződjön meg arról, hogy megérti őket, és megérti, miért van értelme, még ha igen egyszerűsített magyarázatokon keresztül is.

2. Kommunikáljon többet és jobban

Egy bizonyos korban a kisgyermekek képesek szavakkal kifejezni azt, ami miatt rosszul érzik magukat. Az a tény, hogy kognitív készségei még nincsenek teljesen kifejlesztve, nem jelenti azt, hogy a nézőpontja nem számíthat; ezekben az esetekben éppen ellenkezőleg.

3. Mutasd meg nekik a támogatást

Az a tény, hogy a gyermek úgy érzi, hogy egy felnőtt védi őt, elveszíti a környezettől való félelmét, hiszen úgy érzi, hogy még ha hibázik is, és valamit rosszul csinál, a gondozók jelenléte matracként fog működni, ill lengéscsillapító.

4. Adj nekik szeretetet

Nem minden ingernek kell a szavakon keresztül kifejezett információkon alapulnia. A szeretet megjelenítése elengedhetetlen a gyermekkori megfelelő fejlődés érdekében, és valójában támaszkodni kell rá, hogy a gyermekek adaptív kötődési stílusokat fejlesszenek ki.

5. Magyarázza el, hogy ne érezzék magukat rosszul

Amikor szorongást tapasztal, könnyen beleeshet abba a csapdába, hogy önmagát okolja. Ez a gyermekek esetében is előfordul, ezért egyértelművé kell tenni, hogy olyan jelenségről van szó, amelyben tudatosan csak közvetve tudunk befolyásolni.