Hogyan segítsünk egy negatív embernek a pszichológiából

Ha ismersz valakit, aki mindig negatívan gondolkodik, olvasd tovább. Ebben a cikkben megtanítjuk, hogyan segíthet egy negatív embernek a pszichológián keresztül.

Mielőtt azonban bármilyen tanácsot alkalmazna, vagy sajátos módon kezdené kezelni ezeket az embereket, fontos tudni és megérteni, hogy mi a negatív személy.

• Kapcsolódó cikk: "Pesszimista személyiség: milyen 6 vonás jellemzi?"

Mi a negatív ember?

Alapvetően az aki azt hiszi, hogy minden rossz, vagy aki állandóan mindenre panaszkodik.

Ez amellett, hogy meglehetősen káros magára az emberre, a környezetére is.

Negatív személy hajlamos vagy külső tényezőkre hibáztatni a problémáidat és emellett nehézségekkel szembesülnek. Ezért fontos tudni, hogyan kell bánni velük, és képesnek kell lenniük arra, hogy segítsenek leküzdeni problémáikat.

• Érdekelhet: "A depresszió típusai: tünetei, okai és jellemzői"

Hogyan segítsünk egy negatív embernek a pszichológiából

Kövesse ezeket a tippeket, hogy pszichológiai támogatást nyújtson egy olyan személynek, aki hajlamos mindent negatívan látni.

1. Próbálj meg nem vitázni egy negatív személlyel

Negatív személlyel vitába keveredni az utolsó dolog, amit meg kell tennie. Negatív személy, állapota miatt, meglehetősen tompa látásmóddal rendelkezik, és mindig megtartja a véleményét a meggyőződésével kapcsolatban.

Egy vitán keresztül nem leszel képes semmin változtatni, az egyetlen dolog, amit el fogsz érni, az az, hogy rosszabbá tegye a dolgokat. Ha azon kapod magad, hogy egy negatív személlyel beszélsz, és rájössz, hogy az érveid, bármennyire is jól felépített, hogy vannak, ne hatoljon be a negatív személybe, ne vesztegessen több időt vitatkozik.

Vitába keveredni egy negatív személlyel nemcsak súlyosbítja a helyzetet, de hatással lehet rád is.

• Kapcsolódó cikk: "12 tipp a páros viták jobb kezeléséhez"

2. Dolgozzon az empátián

Bonyolultnak tűnhet, de nagymértékben meg kell dolgoznia az empátiával ezekkel az emberekkel. Annak a zűrzavarnak köszönhetően, amelyet a negatív emberek néhány érve kiválthat, sokkal könnyebb vitatkozni velük, mint együtt érezni. Amint azt az előző részben láttuk, ezt mindig kerülni kell.

Próbáld a cipőjükbe helyezni magad. Gondolj arra, hogy talán az életed egy bizonyos szakaszában olyan helyzetbe kellett szembesülnöd, mint amilyen az ember. Néha nehéz nyugodtnak maradni, ezért érdemes megérteni, hogy min megy keresztül ez a negatív ember.

Az empátia révén segít nekik megbirkózni érzelmeikkel, és a megoldások gyakorlatilag anélkül jönnek, hogy észrevennétek. Az ember útjának megítéléséhez néha fel kell vennie a saját cipőjét.

• Érdekelhet: "Empátia, sokkal több, mint valaki más cipőjébe tenni magát"

3. Próbáld meg látni a pozitívumokat

A negatív emberek pszichológiájának egyik alapvető aspektusa, hogy megpróbálja meglátni a helyzet pozitív oldalát. Bár most úgy néz ki, bármilyen okból is, Próbáld emlékeztetni rá, hogy mit szeretsz az adott személyben, vagy mennyire jó.

Ez a memóriagyakorlat azért fontos, mert bizonyos esetekben a negativitás mindent felemel. Bátorítsa ezeket az embereket, hogy lássák a dolgok jó és jó részeit is. Ez nemcsak ezeknek a negatív embereknek segít, hanem Ez is segíteni fog a velük való napi kapcsolatokban.

Fontos a pozitivitás, és annak tudata, hogy nem minden negatív az életben, az első lépés. Néha a problémák ideiglenesek, és mindig van megoldás. Bármennyire is bonyolultnak tűnik, ezeknek a megoldásoknak a megtalálása az első lépés a megvalósításhoz.

• Érdekelhet: "Sztoikus pszichológia: fogadás a nyugalomért"

4. Felajánlja a segítségét, amikor az adott személynek szüksége van rá

Néha a negatív emberek nincsenek tisztában a negativitásukkal, és azzal sem, hogy segítségre van szükségük. Sokan közülük bizonyos viselkedésmódok révén oly módon kérnek segítséget, hogy nem tudnak róla.

Ez a néma segélykiáltás számtalan panaszon keresztül jön, és ezekben az esetekben egy egyszerű „te vagy oké? "vagy a" Segíthetek valamiben? "több mint elég ahhoz, hogy megnyugtassa és átirányítsa a helyzet.

Ezeknek a támogató kérdéseknek köszönhetően negatív ember talán rájönnek, hogy valóban minden helyzetben van egy jó kiút.

Természetesen ne próbáljon megoldást bemutatni, és természetesen soha ne mondja meg, mit tegyen az illető. Segítségének megmutatásával csak befogadónak mutatkozik, hogy az adott személy számíthasson rád, ha szüksége van rá. Ne feledje, hogy ha az Ön által kínált megoldás közvetlenül megoldás, akkor ez az első részhez vezethet, amelyről beszéltünk, soha ne lépjen be vitába.

5. Légy türelmes és maradj a helyeden

A negatív személlyel való foglalkozás nem könnyű feladat, ezért a türelemnek kulcsfontosságúnak kell lennie ebben a kérdésben. Ha nehezen tudja kezelni a helyzetet, próbálja emlékeztetni magát arra, hogy segíteni akar valakinek, akit valóban érdekel.

A türelem mellett azt is tudnia kell, hogyan maradjon a helyén. Ezzel nem azt akarjuk mondani, hogy makacs vagy az érvelésedben, vagy nem adod meg a karodat, hogy csavarodjon, hanem azt, hogy megpróbálod hogy a negativitás rád sem hat, emlékezzen arra, mi vezetett arra, hogy pozitívabban lássa az életet (ahhoz képest, akit támogat).

Az alázatból sokkal könnyebb megpróbálni elfogadni saját negativitását. A negatív gondolatok a legnormálisabb dolgok, és most, hogy mindezt tudja, sokkal könnyebb lesz elkerülni mindezt a negativitást.

6. Egynél több emberrel való együttműködés működik

Végül egy nagyszerű módja annak, hogy megpróbáljunk segíteni egy negatív embernek vegye körül több barátjával.

Ha valaki mással van, mint a negatív személy, sokkal könnyebb átirányítani a helyzetet. Könnyebb lesz kellemes beszélgetést folytatni, és a negativitás terhe nem csak ugyanazt a személyt érinti. Ha ez a teher a csoport több tagja között oszlik meg, sokkal kisebb lesz.

Továbbá, amíg több emberrel vagy, növelni fogják annak esélyét, hogy az a személy, aki mindent nagyon negatívan lát; Felfedezheted, hogy körülötted olyan emberek vannak, akik törődnek veled. A barátság és a támogatás mindig fontos ezekben az esetekben, így a több emberrel való együttlét jelentősen segít.