„A párom csak a rosszat látja bennem”: lehetséges okok és teendő

Egy pár életében nem minden öröm és boldog pillanat. Néha a barátunk vagy a férj olyan megjegyzéseket tesz, amelyek nem állnak jól nekünk. Ez nem azt jelenti, hogy rosszat kíván nekünk, de azt jelenti, hogy vannak olyan kritikák, amelyek sok okból árthatnak neki.

Különösen fájdalmas, ha úgy tűnik, hogy az a személy, akinek állítólag mellettünk kell lennie, mert szeret minket Csak a gyengeségeinkre tekint, teljesen figyelmen kívül hagyva minden jót, ami állítólag vonzza őt MINKET.

Ha Ön egyike azoknak, akik azt mondják: "a párom csak a rosszat látja bennem", olvass tovább mert ez a te cikked.

• Kapcsolódó cikk: "Az 5 típusú pár terápia"

A párom csak a rosszat látja bennem ': lehetséges következmények

Senki sem tökéletes. Sok olyan dolog határoz meg minket, amelyek jobbak lehetnek, mind fizikai, mind személyiségi szempontból, azon kívül, hogy nem egyszer hibázunk. Mindez normális, és az a tény is, hogy bizonyos esetekben partnerünk kritizál bennünket, ami messze van attól, nagyon rossznak, egyáltalán nem kell negatívnak lennie, feltéve, hogy határozottan kommunikál és helyzetekben pontos.

Minden egészséges kapcsolatban mindkét félnek erőfeszítéseket kell tennie, hogy olyan környezetet teremtsen, ahol jól érzik magukat egymással., és mentes mindenféle visszaéléstől, tiszteletlenségtől és mérgező magatartástól. Ha valaki, akit szeret, és akinek állítólag szeretnie kell, kritizál, sok bizonytalanságot és szorongást kelt, amellett, hogy rendkívül megnehezíti a párkapcsolati életet, mert nehéz ragaszkodni valakihez, aki emlékeztet minden hibájára állandóan.

Amikor sokáig együtt vagy valakivel, aki folyamatosan észrevesz minden rosszat a lényünkben és figyelmen kívül hagyja azt a sok jó dolgot, ami jellemző minket, normális, hogy a következő hármat hajtjuk végre viselkedések.

1. Elkerülés

Az elkerülés a leggyakoribb válasz, amikor nem szeretjük, ha velünk tesznek valamit, mivel ebben az esetben csak kritizálnak minket. A probléma ezzel a viselkedéssel az megakadályoz bennünket a problémák megoldásában És ezért maradnak, idővel egyre rosszabbak.

• Érdekelhet: "A nyaralás szorongásának legjobb 7 forrása"

2. Pár viták

A frusztráció, amely miatt állandó kritika célpontjai vagyunk haragot kelt, érzelem, amely hajlamos arra, hogy vitatkozzunk partnerünkkel, visszatérő kritika.

• Kapcsolódó cikk: "12 tipp a páros viták jobb kezeléséhez"

3. Tanult tehetetlenség

A kritizált személy megtanulja, hogy bármit tesz, az eredmény ugyanaz lesz. Csapdájában van a tanult tehetetlenség helyzetében, látva, hogy nincs értelme próbálkozni próbálja kijavítani a problémát, és végül lehetővé teszi a folytatást, bár ez kimeríti pszichológiailag.

Miért kritizál folyamatosan a párom?

Ha kritikát kapunk partnerünktől egy adott pillanatban, határozottan és tiszteletteljesen fogalmazva, az párkapcsolati egészséges élet szinonimája. Ha e kritika mögött az a szándék áll, amelyet emberekként fejlesztünk, akkor ezt úgy kell tekinteni építő jellegű megjegyzés, amely előnyös mind a kapcsolatunk, mind a számunkra egyének, segítenek nekünk emberként növekedni. Lehet, hogy rosszul érezzük magunkat, mert senki sem szereti, ha azt mondják, hogy valamit rosszul csinálnak, de segíthet megtanulni fejlődni.

Amikor azonban csak azt mondják el nekünk, hogy milyen rosszak vagyunk, és egyértelmű szándékunk van ártani nekünk Nagyon mérgező és káros helyzetben vagyunk, ami károsítja a kapcsolatunkat és csökkenti a helyzetünket becsülés. Azok az okok, amelyek miatt partnereink folyamatosan kritizálnak minket, a következők:

1. Biztonságtalanság

Gyakran előfordul, hogy az emberek öntudatosak, távolról sem próbálják javítani a hibáikat és megoldani a problémáikat, másokra vetíteni őket. Úgy érzik, hogy nem tudják megváltoztatni azt, akik ők, ezért inkább felismerik mások hibáit és mondd el nekik, hogy ők is elégedetlenek legyenek önmagukkal.

• Érdekelhet: -Tényleg tudod, mi az önbecsülés?

2. A tolerancia hiánya

Ha partnerünk folyamatosan kritizál bennünket, annak az lehet az oka, hogy ő nagyon kevéssé toleráns azokkal szemben, akiket rossznak tartanak. Vannak emberek, akik semmilyen frusztráló körülmények között nem fogadják el, vagy azt a lehetőséget, hogy a dolgok nincsenek jól, ami sok szorongást okoz.

3. Fölény

Felettünk érzik magukat, hisznek a jogban, hogy elmondhatják másoknak, hogy nem a megfelelő dolgokat teszik, és hogy inkább hasonlítani kell rájuk, mivel tényleg azt hiszik, hogy jobbak, mint a legtöbb.

• Kapcsolódó cikk: "Nárcisztikus személyiségzavar: okok és tünetek"

4. Az önbizalom hiánya

Valószínűleg az történik, hogy nem csak a rossz dolgainkra tekint, hanem az is történik amikor megpróbál beszélni velünk a hiányosságainkról, ezt személyes támadásnak tűnő hangnemben vagy módon teszi.

5. Már nem érzi ugyanazt

Már nem ugyanúgy érzi magát irántad, vagy közvetlenül nem szeret téged. A kapcsolat elveszti erejét, és a szeretet és az intimitás pillanatai mára váltak olyan ember mellett kell lenni, aki minden nap kevesebbet támogat, ezért kezdi kiemelni a rossz dolgainkat. A kapcsolat mérgezővé vált.

6. Az empátia hiánya

Az empátia minden társadalmi kapcsolat alapvető tulajdonsága, és ha nem, akkor negatív hatással van egy pár életére. Az empátia hiánya azt jelenti, hogy nem tudjuk magunkat a másik helyébe helyezni, nem tudjuk, hogyan kell értelmezni mások érzelmeit, és nem gondolunk mások érzéseire. Ez gyakran szinonimája lesz annak, ha valakit bántunk, még akkor is, ha nem veszi észre.

Mit tegyek, ha a párom rosszul érzi magát?

A gondolat, hogy "a párom csak a rosszat látja bennem", vagy hasonlóak, mint "a párom rosszul érzi magát", "a párom nem becsül engem", "a párom csak a gyengeségeimet nézi" érvényes aggályok, általában nem a képzeletünkben talált dolgokon alapulnak. Ha mindezt átgondoljuk, az valamiért lesz, és bár nem feltétlenül kell benne rosszindulat a partnerünk által érkező kritikák miatt egyértelmű, hogy nem tesznek bennünket jó érzéssel, és szükséges lépéseket tenni a ügy.

Ezután megnézzük, mit kell tenni, hogy megpróbáljuk kezelni ezt a helyzetet.

1. Figyelj

Először is meg kell néznünk, hogy egészséges kapcsolatban élünk -e, ahol szeretet és csodálat van jelen, vagy mérgező kapcsolatban vagyunk, ahol az egyetlen dolog, amit partnerünk mond nekünk, az a kritika, hogy milyen rosszul csináljuk ezt és azt. Lehet, hogy olyan kapcsolatban élünk, ahol kritika van, de ha nyíltan, szemrehányás vagy tiszteletlenség nélkül tud beszélni, akkor nem kell túl sokat aggódnunk.

• Érdekelhet: "Aktív hallgatás: kulcs a másokkal való kommunikációhoz"

2. Mondja világosan a dolgokat

Ha partnerünk rossz érzést kelt bennünk kritikus és negatív hozzáállásával, rosszul beszél velünk, és csak a hibáinkat emeli ki, akkor meg kell szólalnia. Fontos világosan elmondani a dolgokat, tudatosítsa bennünk, hogyan érez bennünket, és hogyan reagál erre.

3. Irány a páros terápia

Ha a másik fél hajlandó erre, a párok terápiájára járás az egyik legjobb lehetőség a helyzet javítására. Meg kell jegyezni, hogy ez a fajta terápia, ahogy a neve is sugallja, kettő kérdése, és ha a két szerelmes közül az egyik nem akar menni, a párok terápiája egyszerűen nem alkalmazható.

Helyette, az az egyszerű tény, hogy partnerünk érdeklődik a részvétel iránt, már pozitív, mert ez azt jelenti, hogy valóban érdekelt a helyzet javítása, vagy legalábbis az, hogy jobban érezzük magunkat azáltal, hogy olyan helyre megyünk, ahol a mérgezést szeretnénk eltávolítani kapcsolatunkból.

4. Fejezd be a kapcsolatot

A barátunk / barátnőnk vagy házastársunk védekezhet, mondván, hogy mesél nekünk a hibáinkról, mert szeret minket, és azt akarja, hogy oldjuk meg őket. Ez az érvelés teljesen helytálló lenne, ha nem lenne az a tény, hogy csak a rosszat látja, sérti az önbecsülésünket, és nem kritikus. először önmagával, és megpróbálja leküzdeni saját hiányosságait, amelyekhez hasonlóan mi is egyértelműek vagyunk van.

El kell fogadnia azt a tényt, hogy Nem lesz mindig szerencsés, és hogy a kapcsolatunk nem javulhat, folytatva a negatív kritikákat és támadásokat személyünk ellen. Magánszemélyekként prioritásként kell kezelnünk saját mentális jólétünket, és ha a kapcsolat folytatása a komoly károkat okoz neki, mivel a másik személy nem érdeklődik a változás iránt, elérkezett az idő a kapcsolat.