Aaron Beck: A kognitív viselkedésterápia megalkotójának életrajza

November 1-jén, hétfőn elhunyt a klinikai pszichológia egyik legfontosabb alakja: Aaron Temkin Beck. Ez az észak-amerikai pszichiáter a kognitív terápia és a kognitív-viselkedési terápia feltalálója., amely alapvető tudományos megállapításai a depresszió terápiás megközelítésének.

Beck alakja széles körben ismert minden pszichológiai fakultáson, különösen kognitív terápiájában és depresszió és szorongás leltárak, ezek objektív értékelésében széles körben alkalmazott pszichometriai tesztek rendellenességek.

Tiszteletként és alakja tiszteletére e kutató életéről fogunk beszélni Aaron T. életrajza. Intés összefoglaló formában.

• Kapcsolódó cikk: "Kognitív-viselkedési terápia: mi ez és milyen elveken alapul?"

Aaron T. rövid életrajza. Intés

Aaron Temkin Beck volt és továbbra is az egyik legbefolyásosabb pszichiáter a pszichológia és a pszichiátria történetében. Vezetékneve adja a nevét a klinikai pszichológia világának egyik legismertebb terápiájának, a Beck-féle kognitív terápiának, kezelés, amely magában foglalja az információfeldolgozás sajátos megközelítéseit, miközben figyelembe veszi a viselkedését beteg.

Korai évek

Aaron Temkin Beck Providence-ben (Rhode Island, Egyesült Államok) született 1921. július 18-án., egy orosz zsidó bevándorlók családjában, ő a legfiatalabb a három túlélő gyermek közül.

Beck gyermekkorát egy túlzottan védelmező anya jellemezte, aki elveszítette egyik lányát, ami egy esemény mélységbe sodorta depresszió és hogy megszállottan attól félt, hogy elveszít egy másik fiát, gyakorlatilag végig a fiatal Aaron tetején volt. Beck évekkel később maga is bevallotta, hogy egyfajta helyettesítőnek érezte a húgát, és úgy érezte, anyja csalódott volt, amiért nem lány.

Hét éves korában Beck eltörte a karját, miközben a szünetben játszott. A törött csont megfertőződött, és generalizált szeptikémiává (vérfertőzés) alakult, ami miatt hosszú ideig kórházban kellett maradnia. Emiatt a kis Aaron kimaradt a második osztályból. Beck később bevallotta, hogy ekkor "hülyének" érezte magát, mert azt hitte, hogy nem volt elég okos.

Becknek hiányoztak a barátai, és nem szeretett a mögöttük lévő tanfolyamon lenni. A probléma megoldása érdekében megkérte idősebb bátyjait, hogy tanítsák őt, és buzgóságával és eltökéltségével a kis Aaront. Nemcsak, hogy visszamehetett a barátaihoz tanulni, hanem a korában elvártnál magasabb tanfolyamot is végzett..

• Érdekelheti: "A pszichológia története: fő szerzők és elméletek"

egyetemi oktatás

Az ifjú Aaron rájött, hogy okosabb, mint gondolta, ami egy pszichológiai fordulópontot jelent életében, és ez néhány évvel később bebizonyosodott, amikor ideje volt belépni a Egyetemi.

Becknek sikerült az osztálya legtetején érettségiznie a Hope High School-ban, és 1938 őszén sikerült bekerülnie a tekintélyes Brown Egyetemre.. 1942-ben cum laude minősítéssel, majd később, 1946-ban a Yale School of Medicine-n szerzett diplomát.

Aaron T. Beck gyerekkora során különféle fóbiákat fejlesztett ki. Az egyik vér és sérülés volt, amit ő maga a gyerekkori kartörést követő műtét során szerzett kellemetlen élményének tulajdonított. Az eseménnyel kapcsolatos élménye nagyon traumatikus volt, mert elmondása szerint a sebész még az érzéstelenítés érvénybe lépése előtt elkezdte a metszést.

annak vérfóbia ez akadályozta az orvosi képzést. Az erre a szakmára való képzés során Becknek meg kellett küzdenie a szorongással és szédüléssel, amelyet a műtétek során érzett. Meglepően, sikerült leküzdenie vérfóbiáját azzal, hogy fokozatosan kitette magát a műtő műszereinek és hangjainak, és elfoglalva, miközben segít a műtétben.

Beck a fulladástól való félelem fóbiájában is szenvedett, amelyet nyilvánvalóan egy súlyos szamárköhögés okozott. krónikus gyermekkori asztma és egy bátyja, aki azt a "tréfát" játszotta vele, hogy párnát rakott a arc.

Ezenkívül fóbiája volt az alagutaktól, szorítást érzett a mellkasában és légzési nehézségeket, miközben áthajtott az egyiken. Ismeretes, hogy kialakult benne a magasságtól és a nyilvános beszédtől való félelem.

Számos fóbiája ellenére Becknek sikerült legyőznie azokat ugyanazt a megközelítést alkalmazva, amelyből jól ismert terápiája is kialakult: Beck kognitív terápiájával. Ő maga fenntartotta, hogy képes volt legyőzni ezeket a félelmeket, ha kognitív módon dolgozik rajtuk.

Aaron T. Beck is saját tapasztalataiból merített, amikor megírta első, 1967-ben megjelent, "A depresszió diagnosztizálása és kezelése" című könyvét a depressziós rendellenességekről.. Akkoriban Beck kissé depressziós volt, de ő maga egyfajta önkezelésnek tekintette a könyv megírását.

Ahogy telt az idő, Aaron T. Beck úgy döntött, hogy a neurológiára specializálódik, mivel vonzotta az e szakterület gyakorlóitól elvárt pontosság. Miközben a pszichiátrián végzett a szükséges rotációval, érdeklődni kezdett néhány felfedezés iránt az elmúlt években a mentális zavarok kezelésében, ezért döntött úgy, hogy a pszichoterapeuta.

• Kapcsolódó cikk: "Beck kognitív hármasa: mi ez a depresszió elméleti modellje?"

Magánélet

1950-ben Aaron T. Beck feleségül vette Phyllis W. Beck, akitől négy gyermeke lesz: Roy, Judith (Judy), Dan és Alice, aki nyolc unokát adna neki.

Leszármazottai közül a leghírhedtebb a lánya Judith S. Beck, befolyásos kognitív-viselkedési terapeuta és a Beck Institute jelenlegi elnöke, egy kognitív-viselkedési kezeléseket támogató intézmény. Apa és lánya 1994-ben közösen alapították az intézetet, amelynek intézményét Aaron T. Beck lett az elnök emeritusa.

Az elmúlt évek és a halál

Halála idején Aaron T. Beck a Pennsylvaniai Egyetem pszichiátriai emeritus professzora volt. 2021. november 1-jén halt meg otthonában, Philadelphiában, Pennsylvaniában, 100 éves korában.

• Érdekelheti: "Aaron Beck kognitív terápiája"

Beck és a kognitív megközelítés a depresszió kezelésében

A kezdetektől fogva Aaron T. Beck pszichiátriát tanult. Pszichiátriai képzése során azonban elkezdte érdekelni a pszichoanalitikus megközelítés és annak sajátos módja a pszichés zavarok megértésének. És így, Pályája kezdetét a pszichoanalízis tanulmányozásával és kutatásával töltötte, konkrétan ahogyan a depressziót kezelte.

A pszichoanalitikus terápia több évnyi ismerete és gyakorlata után azonban Aaron T. Beck rájött, hogy ebből a megközelítésből hiányzik a tudományos szigor, és nem rendelkezik az általa kívánt kerettel vagy empirikus bizonyítékokkal. Ennek eredményeként megváltozott az érdeklődése a kognitív megközelítés iránt, és a depresszióval kapcsolatos kutatásai felerősödtek a munka elvégzése után. a Pennsylvaniai Egyetem pszichiátriai tanszékén, ahol egy erre szakosodott klinikát hozna létre. rendellenesség.

Aaron T. Intés észrevették, hogy depressziós pácienseik gyakran spontán negatív gondolatokat fogalmaztak meg magukról és környezetükről. Amikor ezek a gondolatok megjelentek az elméjükben, a betegek érvényesnek és reálisnak látták őket, és nehéz volt önállóan megkérdőjelezni őket. Emiatt Beck arra összpontosított, hogy segítsen a betegeknek felismerni ezeket az automatikus negatív gondolatokat, és segítsen nekik objektívebb gondolatokkal helyettesíteni őket.

Aaron T. Beck úgy találta, hogy bármilyen pszichológiai probléma sikeres kezeléséhez, szükséges volt tudatosítani a betegekben negatív gondolati mintáikat. Ezt a kezelési megközelítést végül kognitív-viselkedési terápiának nevezték el.

A depresszió első kognitív modelljébe Beck három konkrét fogalmat épített be:

• A kognitív triász
• Stabil gondolkodási minták
• Kognitív hibák vagy hibás információfeldolgozás

A szerző szerint A kognitív triász magában foglalja a depressziós személy saját magáról, folyamatos tapasztalatairól és jövőjéről alkotott véleményét, ami arra készteti, hogy a tapasztalatokat vagy a másokkal való interakciókat vereségnek vagy kudarcnak tekintse, vagy akár ezt is gondolja magáról. A páciens a jövőt nehézségekkel, frusztrációval és nélkülözéssel telinek látja. Így ebben a hármasban a következő szempontokat azonosíthatjuk:

• Negatív nézet önmagadról
• Negatív világnézet
• Negatív elképzelés a jövőről

Beck véleménye szerint a negatív kognitív minták hármasa érzelmi zavarokat, valamint a klinikai depresszióra jellemző energia- és motivációvesztést okoz. Ennek alapján ez a pszichiáter egy olyan terápiatípust dolgozott ki, amely a betegek gondolkodási torzulásainak azonosítását célozta.

Aaron T. Beck teszteket is tervezett annak mérésére, hogy az új terápiája bevált-e vagy sem. Emiatt találunk néhány pszichológiai tesztet, amelyek az ő vezetéknevét viselik, a leggyakrabban használt a Beck Depression Inventory (BDI) és a Beck Anxiety Inventory. Ezek a tesztek megbízható, szabványos és objektív módszerek a depresszió és a szorongás mérésére, amelyek segítségével Beck kimutatta, hogy a terápiája bevált.

A depresszióról szóló kognitív elméletének és a felmérésére összeállított eszközöknek köszönhetően Beck meghatározó szerepet játszott a pszichoterápia világának örökre megváltoztatásában.

Ennek a kutatónak a jelentősége a pszichológiában

A Beck-féle kognitív terápia az egyik legerősebb terápiás módszer, amelyet több mint 400 klinikai vizsgálat során alaposan teszteltek. Ez a kezelés hatékonynak bizonyult számos rendellenesség esetén. mint például a depresszió, a szorongás, a pánikbetegség, a szerhasználat és a személyiségzavarok.

Becket az a megtiszteltetés érte, hogy ő az egyetlen pszichiáter, aki publikált cikkeket a két APA-ban, mindkettőt az Egyesület folyóiratában. Amerikai Pszichiátriai Társaság és az Amerikai Pszichológiai Társaság Egyesület). Hozzájárulása a viselkedéstudományhoz és a mentális zavarok kezeléséhez óriási Az American Psychologist Journal az öt legbefolyásosabb pszichológusa közé sorolta idő. Több mint 600 cikk és 25 könyv szerzője Aaron T. Intés.

Ez a pszichológus a mentális egészség egyik legbefolyásosabb emberének titulálták, és az amerikai pszichiátria tíz legbefolyásosabb emberének egyike. Kognitív-viselkedési terápiája olyannyira fontos világszerte, hogy terápiás technikaként tanítják a világ szinte minden pszichológiai iskolájában. Beck számos kitüntetésben részesült munkájáért, köztük öt tiszteletbeli diplomát, az Intézet Lienhard-díját. National of American Medicine a kognitív terápia fejlesztéséért, valamint az egészségügyi Kennedy-díj elnyeréséért közösség.

A Pennsylvaniai Egyetemen végzett munkája inspirálta az amerikai pszichológust és írót Martin Seligman, aki Beck munkájának köszönhetően finomította saját kognitív technikáit, amelyek segítik őt a tanult tehetetlenség kezelésében.