Nagylelkű emberek: 8 erény messze viszi őket az életben

A nagylelkű embereket gyakran úgy írják le, mint a modern társadalmak nagy veszteseit. a Nyugaté, amelyben az individualizmus és az önmaga örömszerzése érvényesül.

Ez, ami egy része az igazságon alapul, a valóság eltorzítása, hiszen a nagylelkűséget egy sor fizikai és pszichológiai haszon is megjutalmazza.

A nagylelkűség előnyei

És ez az, hogy ellentétben azzal, amit gondolnánk, tiszta önzés bizonyos vakfoltokat is hagy maga után, amelyeken keresztül a problémák és a csapások támadhatnak: az instabilitás kapcsolatok, a támogató rendszerek és az erős védőközösség viszonylagos hiánya stb.

Következő látni fogunk néhány előnyt, amelyet a nagylelkű emberek élveznek először.

1. Jobb lelki egészségük van

Amikor a másokról való gondoskodás nem túl sok időt és erőfeszítést igényel, Az önzetlenség a jó mentális egészség iránti nagyobb hajlammal áll összefüggésben. Ennek hátterében annak pszichológiai következményei állhatnak, hogy hasznosnak ismeri magát mások számára, akik rászorulnak.

2. Jobban érzik magukat kevesebbel is

Ellentétben az önző emberekkel, akiknek anyagi jutalmakra van szükségük azért cserébe, hogy erőfeszítéseiket jó, nagylelkű embereknek érezzék képesek jól érezni magukat egyszerűen altruista feladatok elvégzésével, amit bármikor megtehetnek, amikor csak akarnak, mert csak rajtuk múlnak. Miután részt vett ezekben a feladatokban, sok közülük fizikailag energikusabbnak érzi magát, kevesebb fájdalommal és stresszel, és jobb énképpel, ami életed minden területére kihat.

3. A szeretet segít a fiataloknak jobban fejlődni

Régóta ismert, hogy azok a gondozók, akik amellett, hogy gyermekek és serdülők ellátását A "kötelező" formális ellátással, mint például az élelem, a víz és az alvóhely, sokkal nagyobb valószínűséggel veszik körül magukat olyan utódokkal, akik képesek gondoskodni róluk idős korukra. Ez azért van így, mert a kötődési kötelékek létrejöttével a fiatalokban is megjelenik a másokkal való törődés képessége.

4. Könnyen létrehozhat megbízható hálózatokat

Az oxitocin hormon, amely a nagylelkű és altruista viselkedéshez kapcsolódik, a kölcsönös bizalom hídjainak kialakításához is kapcsolódik, ami nagyon hasznos lehet ambiciózus és költséges projektek kidolgozása, amelyek csak több ember egyetértése és hosszú távú együttműködése esetén valósíthatók meg időjárás. Ez azt jelenti, hogy a nagylelkű emberek valamivel nagyobb valószínűséggel fordítják erőfeszítéseiket annak érdekében, hogy a hosszú távú célokat szolgáló projektek elérjék céljukat.

5. A közösség leglátványosabb részévé válhatnak

A nagylelkű emberek hosszú ideig képesek önzetlen adakozásra hogy vannak-e külső motivációhoz kapcsolódó díjak vagy jutalmak. Ez azt jelenti, hogy képesek arra késztetni, hogy mások nagylelkűnek tekintsék őket egyszerre, nem pedig egymás után: vannak olyan pillanatok, amikor sokan részesültek az ilyen típusú profilok segítségével anélkül, hogy bármit is konkrétumot adtak volna változás.

Ilyen módon gyakran megesik, hogy egy közösség tagjai, látva, hogy mindenki úgy gondolja, van valaki, aki különösen nagylelkű, Ennek a személynek a közképe új szintre emelkedik, ami sok esetben a védőszerephez, így a tekintélyhez kapcsolódik.

6. Idős korukban tovább távolodnak a depressziótól

Azok a 65 év felettiek, akik önkéntesen segítenek másokon, kevésbé valószínű depresszió alakul ki, köszönhetően a társadalmi integrációnak, amelyet ezek a feladatok produkálnak. Ez nagyon hasznos, tekintve, hogy a énfogalom az énkép pedig romolhat idős korban, ha a nyugdíjba vonulást annak jeleként értelmezik, hogy már nem vagy hasznos senkinek.

7. Inkább a pozitív gondolatokra tudnak koncentrálni

A nagylelkű emberek inkább önzetlenül segítenek másokon, amiA pozitivitás és egy bizonyos optimizmus légkörét teremti meg. Ezáltal jobban ki vannak téve olyan helyzeteknek, amikor a figyelem az optimista és boldog ötletekre terelődik, ami hasznos a jó közérzet fenntartásához.

8. Hajlam a hosszabb élettartamra?

Habár a kedves emberek hosszú élettartamáról még tanulmányokat kell végezni, azt látták, hogy az affektuson alapuló pozitív ötletekre és viselkedésekre való összpontosítás megnöveli a hosszú élettartamot, és az immunrendszer erősítésével jár.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Musick, M. NAK NEK. és Wilson, J. (2003). önkéntesség és depresszió: pszichológiai és szociális erőforrások szerepe a különböző korcsoportokban. Social Science & Medicine, 56 (2), pp. 259 - 269.

• Posta, S. G. (2005). Altruizmus, boldogság és egészség: jónak lenni jó. International Journal of Behavioral Medicine, 12 (2), pp. 66 - 77.

• Schwartz, C., Meisenhelder, J. B., Ma, Y. és Reed, G. (2003). Az altruista társadalmi érdekű magatartások jobb mentális egészséggel járnak együtt. Pszichoszomatikus Medicina, 65, pp. 778 - 785.

• Zack, P. J., Kurzban, R. és Matzner, W. T. Az oxitocin az emberi megbízhatósághoz kapcsolódik. Hormones and Behavior, 48 (5), pp. 522 - 527.