Melyek az elkerülő kötődés pszichológiai problémái?

A gyermekkorunkban kialakult kötődés apáinkhoz és anyáinkhoz nagyban befolyásolja azt, hogy miként alakulunk életünk első éveit éljük és ha többé-kevésbé boldogok vagyunk ebben a szakaszban fejlesztés. Ez azonban nem csak így hat ránk: lélektani fejlődésünkben is nyomot hagy.

Valójában az egyik vagy másik kötődési stílus kialakítása arra vezethet, hogy felnőttként különféle kellemetlenségeket szenvedünk el életünk során. Ebben a cikkben arra fogunk összpontosítani milyen pszichés problémák jelentkezhetnek, ha személyiségünk az elkerülő kötődés alapján konszolidálódott.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológia története: fő szerzők és elméletek"

Mi az elkerülő kötődés?

Ahhoz, hogy megértsük, mi az elkerülő kötődés, először abból kell kiindulni kötődéselmélet, amelyet elsősorban John Bowlby pszichiáter dolgozott ki az 1970-es és 1980-as években. Ez az egyik legfontosabb elmélet a fejlődéslélektan történetében, és azon az elgondoláson alapszik, hogy az a kapcsolat, amelyet a fő támogató alakokkal létesítünk. a gyermekkornak (a gyakorlatban a szülőknek) nagy befolyása van pszichológiai fejlődésünk formálásában, illetve az egyik-másik típus megszilárdításában. személyiség.

A kötődéselmélet szerint nem lehet növekedni egy bizonyos kötődési stílus kialakítása nélkül, jóban vagy rosszban; sőt, még a gondozóik által elhanyagolt gyerekek is tapasztalnak ilyet. Ne feledje, hogy ebben az esetben A kötődés egy pszichológiai folyamat, amely még akkor is, ha egynél több személyt érint, ott van a gyermek elméjében.. Nem kell kiegyensúlyozott vagy viszonzott érzelmi köteléken alapulnia.

Ahogy gyermekkorunkban tanulunk magunkról és a világról, referenciaként vesszük azt, amit a A felnőttek, akik gondoskodnak rólunk, és tudják, mit várnak el tőlük, hajlamossá tesz bennünket arra, hogy így vagy úgy érezzünk, amikor kapcsolatba kerülünk környezet. Nem ugyanaz, ha tudjuk, hogy egy apa vagy egy anya fizikai és érzelmi támogatásban részesülünk, mint azt látni, hogy ezek csak a rövid távú túléléshez szükséges fizikai erőforrásokat biztosítják számunkra.

A kötődési elmélet szerint Az ezekkel a védelmi adatokkal való kapcsolatunkkal kapcsolatos első tapasztalatok és elvárások meghatározzák azt a módot, ahogyan a többi kapcsolatot kezeljük. amit életünk hátralévő részében megállapítunk.

Így az elkerülő kötődés egyike azoknak a különböző kötődési stílusoknak, amelyeket gyermekkorunktól kezdve kialakíthatunk. Erre az a jellemző, hogy az ezt fejlesztő gyerekek úgy bánnak a gondozóval hasonlóan ahhoz, ahogyan más emberekkel bánnak, anélkül, hogy elégedettségüket fejeznék ki jelenlétükben vagy keresnék azt aktívan.

Olyan kicsikről van szó, akik keveset fedezik fel környezetüket, függetlenül attól, hogy együtt vannak-e a védelem alakjával vagy sem, és elkerülik vagy figyelmen kívül hagyják az apával, anyával vagy törvényes gyámjával való interakciót. Általában olyan nevelési modellekben fordul elő, amelyekben a túlélés biztosításán túl kevés figyelmet fordítanak a fiúra vagy lányra.

• Érdekelheti: "John Bowlby: életrajz (és kötődéselméletének alapjai)"

A kötődés elkerülésével kapcsolatos főbb problémák

Mivel a kötődési stílusok nagymértékben befolyásolják a személyiség fejlődését, a konkrét cselekvéseken keresztüli kifejezésmód módja változhat. Azonban lehetséges általános viselkedési mintákat találni, amelyek az egyik vagy másik stílushoz kapcsolódnak kötődés, és hogy minden személy jellegzetes módon külsődjön el attól függően, hogy milyen környezetben élő.

Az elkerülő kötődéssel és annak felnőttkori következményeivel kapcsolatos problémák esetén a következőket kell kiemelni.

1. Nehézségek az elkötelezettségen alapuló érzelmi kötelékek létrehozásában

Sok felnőttnek, aki elkerülő kötődési stílust alakított ki, nehézségei vannak a kapcsolatok fenntartásában, mivel nagy jelentőséget tulajdonítanak saját függetlenségüknek, és nem szeretik, ha egy részét feláldozzák egy sor kötelezettségvállalás teljesítésére.

• Kapcsolódó cikk: "Kapcsolatválság: 7 jel, hogy valami nincs rendben"

2. A támogatás hiánya a csekély szociális támogatásból származik

A személyes autonómián alapuló életmódjukból adódóan sok olyan ember, aki az elkerülő kötődésből nőtt fel, kevés barátot tart fenn, ahogy felnő. Felnőtt korba lépnek, és elérhetik azt a pontot, ahol nemkívánatos magányban találják magukat, amiatt, hogy nem művelték megfelelően barátságok. Ez arra készteti őket, hogy olyan szokásokat fogadjanak el, amelyek a társadalmi elszigeteltséghez kapcsolódnak, fizikailag és mentálisan egészségtelen.

• Érdekelheti: "Nem kívánt magány: mi ez, és hogyan küzdhetünk ellene"

3. Túlzott félénkségi problémák

Azokban az emberekben, akikben az elkerülő kötődés a szorongó-kerülő változatban szilárdult meg, könnyen felmerülhetnek problémák attól való félelemből, hogy valaki megmutatja sebezhetőségét másoknak. Ezek az emberek gyakran kényelmetlenül érzik magukat, ha észreveszik, hogy egy kevéssé ismert személy hogyan szeretne kapcsolatba lépni velük.

• Kapcsolódó cikk: "Extrém félénkség: mi az, okai és hogyan lehet legyőzni"

4. Csalódottság amiatt, hogy másokról gondoskodó szerepben látod magad

Az olyan szempontok, mint például a fiatalabb testvérek számára való példamutatás vagy a kiszolgáltatott helyzetben lévő emberekről való gondoskodás hogy ezek az emberek az átlagosnál frusztráltabbnak érzik magukat.

• Érdekelheti: "Mi a frusztráció, és hogyan befolyásolja az életünket?"

Professzionális pszichológiai támogatást szeretne?

Ha érdekli egy teljesen képzett pszichológus csapat támogatása, hogy segítsen legyőzni érzelmi, viselkedési vagy kapcsolati problémák, kapcsolattartás minket.

Tovább Haladó pszichológusok Több mint 20 éve kínáljuk szolgáltatásainkat az ágazatban, jelenleg betegeket segítünk minden korosztály számára pszichoterápia, logopédia, neuropszichológia, pszichiátria és szexológia. A foglalkozások lebonyolíthatók személyesen a madridi központunkban, vagy online videohívás útján.