Késő felnőttkor: mi ez, jellemzői és hogyan hat ránk

A késői felnőttkort, más néven öregedést a populáris kultúra életünk utolsó időszakaként értelmezi. Ez igaz, de nem csak erről van szó, hanem ez az a pillanat is, amikor megkapjuk a jól megérdemelt pihenést, és jól irányítva a személyes növekedés és fejlődés időszaka lehet.

Olyan esetekben, amikor olyan események, mint például a nyugdíjba vonulása vagy halála a házastárs, ez a szakasz a magány és az elszigeteltség szinonimája lehet, valamint a testi egészségügyi problémák és szellemi.

Kulcsfontosságúak a személyiségbeli különbségek és az, ahogyan valaki megbirkózik a késői felnőttkorral, ezt a kérdést az alábbiakban részletesen megvizsgáljuk.

• Kapcsolódó cikk: "Középkorú kor: mi az, jellemzői és hogyan hat ránk"

Mi a késői felnőttkor?

A késői felnőttkor, más néven öregség, öregség vagy öregedés, 60 évesen kezdődik, és éppen akkor ér véget, amikor az élet befejezi. Jellemzője az összes testrendszer működésének fokozatos hanyatlása, a funkció fokozatos elvesztésével. erőt és kognitív képességeket, amellett, hogy több lehetőség van mindenféle patológia és rendellenesség bemutatására neurológiai.

Ez egy kissé ellentmondásos szakasz, ahogy egyes teoretikusok közvetlenül "öregségnek" nevezik, amelyet egyszerűen az öregség jellemez. Kiindulópontja is vita tárgya, bár egyetértés van abban, hogy 60 és 65 éves kor között kezdődne, és a halál pillanatáig tartana.

Mivel az emberek sokáig élhetnek, az idősek esetei 120 év felettiek, a késői felnőttkor lehet a leghosszabb életszakasz, bár azt is érdemes megemlíteni, hogy más esetekben előfordulhat az a balszerencse, hogy viszonylag hamar, mindössze 70 év múlva meghalnak.

Nagyon fontos, hogy amikor elérjük ezt a szakaszt, mindent megtegyünk a jó testi és lelki egészség megőrzése érdekében. Elengedhetetlen, hogy a szellemi aktivitás és a tevékenység mellett időnként fizikai tevékenységet végezzünk pihentető tevékenységeket, hogy ne terhelje túl sok stresszt a szervezetben, ami káros tényező a azonos.

Ezen túlmenően, mivel az idősebb felnőttek ki vannak téve annak a veszélynek, hogy a magány csapdájába esnek, és gyengébbek, elengedhetetlen, hogy kommunikálni társaikkal és családtagjaikkal, és gyakran ellenőrizze őket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mindenre van szüksége. szükség.

• Érdekelheti: "Középkorú kor: mi az, jellemzői és hogyan hat ránk"

Fizikai és pszichológiai jellemzők

A késői felnőttkor több jellemzőjét kiemelhetjük.

Fizikai jellemzők

Késő felnőttkorban számos fizikai változás következik be, amelyek mindegyike a szervezet hanyatlásával függ össze. Bár ezek nem feltétlenül egyet jelentenek a betegségekkel vagy egészségügyi problémákkal, az igazság az, hogy a test a harmadik életkor érzékenyebb a patológiákra és a fizikai változásokra, mint például az ízületi fájdalmakra vagy a nagyobb sérülésekre frekvencia.

Az idős korban megfigyelhető fizikai változások egy része a bőr szerkezetének és rugalmasságának elvesztése, elvékonyodása és a haj teljes őszülése, csont- és izomtömeg elvesztése, fogvesztés és ínyproblémák, gyengébb látás és hajlam csontritkulás. A szervezet sérülékenyebb, ami növeli a krónikussá váló betegségek, például a cukorbetegség, a reuma vagy az ízületi gyulladás kialakulásának lehetőségét.

• Kapcsolódó cikk: "Az öregedés típusai (elsődleges, másodlagos és harmadlagos)"

Pszichológiai jellemzők

A pszichológiai jellemzőkkel kapcsolatban érdemes megemlíteni, hogy vita folyik arról, hogy a kognitív képességek milyenek az idős korban. Itt is hasonló a vita, mint a középső felnőttkorban, hiszen igaz, hogy a memória, a figyelem, a koncentráció és a beszéd folyékonysága elvész. új problémák megoldása, de mindaddig, amíg nincs demencia, gyarapodik a tudás mennyisége és a tapasztalatok is élet.

Az folyadék intelligencia, ami az új problémák megoldásának képessége, idős korban csökken. Helyette, a tapasztalatokon és a tanuláson alapuló kikristályosodott intelligencia hajlamos megmaradni, sőt növekszik, bár mérsékelt módon. Bár nehezebb új dolgokat tanulni, soha nem hagyod abba.

• Érdekelheti: "Fejlődéspszichológia: fő elméletek és szerzők"

Pszichoszociális fejlődés

Az elmúlt években a szakirodalomban két kifejezés nagyon visszatérően utal arra, hogyan történik a haladás ebben a szakaszban: a sikeres öregedés és az optimális öregedés. E kifejezések használata azt sugallja, hogy létezik helyes vagy jobb módja az öregedésnek. Bárhogy is legyen, ezt érdemes megemlíteni A személyes fejlődés értelmében vett növekedés idős korban is folytatódik és sok idős, aki úgy érzi, egészséges, kompetens és irányítja életét, ezt a szakaszt nem úgy éli meg, mint a elkerülhetetlen vége, hanem egy nagyon pozitív szakasz, amelyben felfedezhetik azt, amit fiatalabbak lévén nem tudott.

Többel rendelkező emberek extrovertáltak Hajlamosak pozitív érzelmekkel és boldogsággal élni korai idős éveiket, lehetőséget látva új dolgok kipróbálására vagy a jól megérdemelt pihenésre. Ezzel szemben a neurotikus hajlamú emberek ezt a szakaszt általában negatívan, aggodalommal és félelemmel élik meg. a bizonytalansággal szemben, azon túl, hogy felismerjük, hogy az öregség az az idő, amikor az emberek már nem hasznosak társadalom.

Erik Erikson Az öregséget az életciklus utolsó szakaszaként fogta fel, amelynek jellegzetes konfliktusa az én integritása a kilátástalansággal szemben. Az időskort elérő embereknek értékelniük, szintetizálniuk és elfogadniuk kell életüket, be kell ismerniük, hogy a halál közeledik feléjük. Azok, akik nyitottabbak vagy pozitívabb gondolkodásúak, igyekeznek megtalálni az érzést koherenciát és integritást ahelyett, hogy engedne a kétségbeesésnek amiatt, hogy képtelen vagy újra átélni a múltat ​​a különböző.

Elmondhatjuk, hogy a legpozitívabb idősek ahelyett, hogy megszállottá és megszállottá válnának azzal kapcsolatban, amit fiatalabb korukban nem csináltak, megpróbálják a bikát a szarvánál fogni, és tedd tartalmassá, kifizetődővé és boldoggá öregkorodat. Azokat, akik ezt nem érik el, elönti a reménytelenség, amikor felismerik, hogy léteznek fogy az idő, hogy más utakat keressünk az én integritásához, folytatva a javaslatát Erikson.