Hogyan lehet jobban kommunikálni másokkal? 6 hasznos tipp

A kommunikáció jó része annak, akik vagyunk. Egyetlen ember sem létezik magányos szigetként, mindig emberként fejlődünk a másokkal érintkezve, függetlenül attól, hogy élvezzük-e a legtöbb társas kapcsolatunkat vagy sem.

Mivel, sok embert aggaszt egy kérdés: "Hogyan tudok jobban kommunikálni másokkal?".

Nagyon fontos megtanulni megértetni magát, és megfelelően kommunikálni másokkal. Ebben a cikkben számos tippet fogunk látni, hogyan kommunikálhat jobban másokkal, egyszerű ötletek alapján, amelyeket mindennapi szokásaiban alkalmazhat.

• Kapcsolódó cikk: "A kommunikáció 28 fajtája és jellemzői"

Hogyan lehet jobban kommunikálni másokkal?

Mielőtt megismerné azokat a konkrét technikákat, amelyeket a társas kapcsolataiban alkalmazhat a körülötte lévőkkel való jobb kapcsolatteremtés érdekében, fontos megérteni néhány a kommunikáció alapelvei, akár a barátság, a párkapcsolat vagy a munkahely területén. Ezek a következők.

1. Te vagy a felelős azért, hogy megértsd magad

Ismerősen hangzik számodra az a régi mondás, hogy "azért vagyok felelős, amit mondok, nem azért, amit értesz"? Nos, érdekelni fogja, hogy ez hamis, vagy legalábbis részben hamis.

A kommunikáció nem működik csomagkapcsolt adatátviteli rendszerként hogy az ember kifelé bocsát ki és ennyi; Ez valami sokkal dinamikusabb, részt kell venni abban a folyamatban, amiben a másik értelmezi, amit mondunk.

Ez azért van így, mert az az egyszerű tény, hogy a befogadótól eltérő ember vagyunk, már meghatározza nézőpontunkat és tapasztalatainkat a múltban és a jelenben élt más, ami azt jelenti, hogy bármilyen jól csináljuk, mindig megjelenhetnek félreértések.

2. Mások helyébe kell helyezned magad

Ez a tanács az előzőből származik, mivel a kommunikációs folyamat kissé dinamikus és meg kell győződnie arról, hogy nincsenek hibák. Nem elég hozzávetőleges elképzeléssel rendelkezni arról, hogy milyen típusú ötletek vagy kérdések merülnek fel a beszélgetőpartner fejében; Figyelembe kell vennünk azt az érzelmi állapotot is, amely ezeket a kognitív folyamatokat kíséri.

3. Vegye figyelembe a kontextust

A kommunikációs aktusban részt vevő egyéneken túl van a kontextus, és ez mindkettőt feltételekhez köti mit mondanak és hogyan értelmezik az elhangzottakat ezt mindig nagyon fontos tényezőnek kell tekinteni.

Például nem ugyanaz, ha mond valamit egy találkozón egy étteremben, mint az irodában, ahol dolgozik, és a kettő közül az egyik a cég vezetője. A helyzet, amelyben a társas interakció zajlik, akár a szavak jelentését is felforgathatja.

4. Soha ne felejtsd el a non-verbális nyelvet

Lehetetlen nem nem verbális nyelven keresztül kommunikálni, ezért ne feledkezz meg erről a tényezőről, mert gyakorlatilag attól függ, hogy akarod-e vagy sem, amit ebben az értelemben teszel. mások észlelik és értelmezik, és te is ezt fogod tenni mások megfigyelésekor, még akkor is, ha nem adsz számla.

Technikák önmagunk jobb kifejezésére és más emberekkel való kapcsolatteremtésre

A fentiek alapján most folytathatunk néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan kommunikálj jobban másokkal, és hogyan javítsd ezzel társas kapcsolataidat.

1. Alakítsa át nyelvét

Nagyon fontos, hogy a nyelvet a beszélgetéshez igazítsa, különös tekintettel két tényezőre: a hallgatók képzettségi és képzettségi szintje, valamint a beszélgetés kontextusa.

Például, ha a biológia kutatásának szenteli magát, és el akarja magyarázni, milyen egy otthon tartott kutyafajta, Határozottan kerülnie kell az erősen technikai zsargon használatát, hacsak a másik személy nem kéri, hogy magyarázza el ezeket részletek.

Másrészt, ha Ön szakmai kontextusban van, akkor valószínű, hogy nem látja jó szemmel, hogy úgy fejezi ki magát, mint az egész életen át tartó barátaival; Bármennyire is önkényes előírásról van szó, ezeknek az íratlan szabályoknak a megszegése beárnyékolhatja üzenetének tartalmát, ráadásul sok esetben megviseli az arculatát.

2. Nézz a szemébe

Ez talán az egyik legegyszerűbb, de alapvető tipp a jobb kommunikációhoz. Ennek elmulasztása furcsa helyzetet teremt, ahol nehéz lesz értelmezni, amit mond, hiszen nem lesznek világosak a szándékaid (Mivel beszélni fogsz, de egyúttal megmutatod, hogy szeretnél bárhol máshol lenni, kivéve ezt a beszélgetést).

Természetesen, hogy ne legyen megszállottja valami ilyen alapvető dolognak, jobb, ha azon aggódik, hogy ne nézzen többé egymás után sok másodpercig a szemébe, ahelyett, hogy állandóan a szemébe nézne. Az ideális az, ha olyan spontaneitással csinálod, amely lehetővé teszi, hogy elfelejtsd a dolgot Hacsak nem észleli, hogy nem tartja be.

3. Kerülje az előítéletet

Néha kísértésbe eshetünk, hogy hangosan kifejezzük előítéleteinket másokkal kapcsolatban, legyenek azok pozitívak vagy negatívak, még akkor is, ha ez csak beszélgetés generálása. Ezt kerüld el. Mindenesetre tegyen fel kérdéseket, hogy mások többet tudjanak meg magukról.

4. Figyelje meg, ha a másik személy ideges

Néha találkozni fog olyan emberekkel, akik hajlamosak idegeskedni beszélgetés közben, különösen, ha nagyon keveset ismernek.

Ha észreveszi a stressz ezen jeleit, mutasd meg nekik cinkosságodat, és alkalmazz stratégiákat a feszültség oldására és egy nyugodtabb légkör megteremtésére- Viccelj, alkalmazz laza non-verbális nyelvezetet, mutasd meg, hogy komolyan veszed a másikat, és érdekel, hogy mit gondol rólad, stb.

5. Gyakorold az aktív hallgatást

Amikor beszélnek veled, ne légy passzív. Még ha rajtad a sor, hogy hallgatj, ez azt jelzi, hogy figyelsz: nézzen a szemekbe, bólintson, reagáljon néhány felkiáltással attól függően, hogy milyen érzelmek váltanak ki a hallásra, és alkalmanként apró megjegyzéseket fűzhet hozzá, vagy kérdéseket tehet fel a témával kapcsolatban (feltéve, hogy ne jelentsd azt, hogy túl hosszú történetet mesélj el, ami ebben a helyzetben nem sokat számít). Ez az úgynevezett aktív hallgatás.

6. Ne próbáld szavakkal kitölteni a csendet

Ne félj a csendtől; ezek egy újabb kommunikációs eszköz. Valójában a nagy kérdezőbiztosok közül sokan folyamatosan használják a kívánt társalgási légkör megteremtésére; Ugyanezt megteheti.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Ló, V. (1983). Szociális készségek képzési és értékelési kézikönyv. Madrid: XXI. század.
• Cuartero, N. (2014). Az önismerettől a szociális ügyességig. Pedagógiai füzetek (442), p. 65.
• Ferguson, S. D.; Lennox-Terrion, J.; Ahmed, R.; Jaya, P. (2014). Kommunikáció a mindennapokban: személyes és szakmai összefüggések. Kanada: Oxford University Press.
• Mehrabian, A. (1972). Nonverbális kommunikáció. Tranzakciós Publishers.
• Orth U.; Robbins R.W. (2014). Az önbecsülés fejlesztése. A pszichológiai tudomány jelenlegi irányai. 23. (5): pp. 381 - 387.
• Turner, L.H. és West, R.L. (2013). Perspektívák a családi kommunikációról. Boston: McGraw-Hill.