Fedezze fel az alsó HÁT RÉSZEIT

Kép: Átfogó wellness tanfolyam

A hátlapot sokan a testünk központi tengelye: lehetővé teszi számunkra, hogy megfelelő helyzetben maradjunk, és megvédjük az értékes struktúrákat, például a gerincvelőt. De ezen a hosszú struktúrán belül három részt különböztethetünk meg, attól függően, hogy a nyaki régióban, a mellkasi régióban vagy a legalsó részen vagyunk-e.

A hát alsó vagy deréktáji gerincét történelmileg nagyon tanulmányozták, mivel ez fájdalomforrást jelent sokunk számára és sokunk számára. A TANÁR ebben a leckében áttekintjük a az alsó hát vagy az ágyéki gerinc részei és miért okoz néha ennyi fájdalmat nekünk. Ha érdekli ez a téma, akkor kérjük, hogy folytassa az olvasást!

Index

1. Mi az alsó hát vagy az ágyéki gerinc?
2. Az alsó hát vagy az ágyéki gerinc összes része
3. Miért fáj általában annyira az ágyéki gerinc?

A hát alsó része az, ahogyan a ágyéki gerinc. A hátnak ez a része megfelel a ágyéki csigolyák, jelölve L1-től L5-ig. A hátunknak ez a része a felelős

Ez a testrész nemcsak a csigolyákból áll. Köztük a csigolyaközi lemezekKerek, szivacsos porcpárnák, amelyek megvédik a csigolyákat a kopástól, főleg mozgás közben. Ezen a területen is megtaláljuk szalagok. Az ínszalagok vastag szöveti sávok, amelyek felelősek a csigolyák helyben tartásáért, miközben segítik az izmok ezen a területen történő behelyezését.

Helyzete és funkciója miatt az alsó hát erősen beidegzett, azaz sok idege van. Ezen a területen megtalálhatjuk 31 idegpár, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a gerincvelőhöz. Ezeknek az idegeknek az a funkciójuk, hogy ellenőrizzék a test mozgását és továbbítsák a jeleket a testből (különösen az alsó részből) az agyba. Ezek az idegpárok csak motoros idegek, de nagyszámú diffúz ideg is van, Felelős az akaratlan idegi jelekért, mint például a fájdalomjelek vagy reflexek szállítása akaratlan.

A tanulmányokhoz, különösen az orvostudományban, a gerincoszlopot úgynevezett területekre osztják csigolyaközi vagy gerincszakasz. Ezeket a szegmenseket két szomszédos ágyéki csigolya és a közöttük fekvő csigolyaközi lemez alkotja. Ezeket a csigolyaközi szakaszokat a kötőjellel elválasztott két csigolyáról nevezik el.

Például a felső alsó hát vagy az ágyéki gerinc sérülése orvosi értelemben az L1-L2 intervertebralis szegmensben lenne, és bekövetkezhetett volna mind az első csigolyában, mind a második ágyéki csigolyában, de az őket elválasztó csigolyaközi lemezben vagy abban a részben is, amely összeköti őket a többi csigolyával. csigolyák. A csigolyák közötti egyesülés ezen részét furnérnak nevezzük.

A hát alsó részéhez rögzítve számos izmot találunk, amelyek szintén kritériumok lehetnek egyes alsó hátsérülések osztályozásakor. A legfontosabbak a következők:

• Serratus minor. Ez az izom két részből áll: hátsó és alsó. Az utolsó két mellcsigolya és az első két ágyéki csigolya egyesüléséből származik, és három vagy négy kiterjesztésre oszlik, amelyek három vagy négy utolsó bordába illeszkednek. Ez az izom fontos szerepet játszik a lejárat során.
• A has külső ferde izma. Ez a nagy izom felelős a bordák visszaszorításáért, a ferde hajlítja a csomagtartót és lenyomja a hasfalat. Bár a hát alsó részén helyezkednek el, ebben a régióban nem illeszkednek közvetlenül a csigolyákkal.
• A has belső ferde izma. Az előzővel ellentétben ez az izom azon kívül, hogy az alsó hátsó régióban van, beilleszkedik az ágyéki csigolyákba. Alul helyezkedik el a femorális ívben, a csípő felső részén, aponeurosis révén pedig az utolsó ágyéki és az első keresztcsont spinális folyamataiban. Ez az izom fontos a kilégzés során, de a mellkas fontos hajlítója és forgatója is.
• Psoas. A psoas olyan izom, amely az utolsó háti csigolyához és az ágyéki csigolyához kapcsolódik, a csípőcsonttal és az alsó végtagokkal. Fontos funkciója van a jó testtartás fenntartásában, és kapcsolódik más fontos struktúrákhoz, például a rekeszizomhoz.
• A quadratus ágyéki. A quadratus ágyéki izom egy nagy, lapos, egyenletes izom, amely az utolsó bordától nyúlik ki a csípőcskáig, az ágyéki csigolyák oldalain, amelyek felé számos kiterjedésű szálak. Az ágyéki négyzetek mindegyike felelős az ágyéki gerinc oldalirányú behajlásáért, de azért is kétoldalú szinten a két ágyéki négyzet halmaza felelős az ágyéki gerinc meghosszabbításáért a lejárat.

Kép: A nemzet

Mint korábban említettük, a hát alsó része a felelős támogassa felsőtestünk súlyának nagy részét. Ehhez ez a rész nagy csigolyákból áll, amelyekbe erős izmok vannak behelyezve, amelyeket mi lehetővé tegye a súly megtámasztását, de a terület meghajlítását és kiterjesztését is lehetővé tegye, a teljes mozgékonyság érdekében Test. Ez az oka annak, hogy a gerinc területe a legtöbb ágyéki részen nagy fájdalomforrás, amely Általában meglehetősen bosszantó, visszatérő és általában sok különböző korú és stílusú embert érint élettartam.

Az ágyéki gerinc részével kapcsolatos fájdalmat általában a súlya okozza, amelyet ez a rész támogat. A hát alsó része, testünk többi részéhez hasonlóan, egész életünk során normális kopást szenved, az öregedés és a test folyamatos és ismételt használata miatt. Pontosabban, a gerinc ágyéki részében általános az ízületek, a lemezek és a csigolyák romlása. Ez a romlás általában a következő kórképeket okozza:

• Izomrándulások és ficamok. Általában akut fájdalom jellemzi őket, átmeneti epizódokkal, amelyek többé-kevésbé tartósak. Az inak, illetve az izmok túlzott nyújtásával jönnek létre.
• Csigolyaközi porckorong-degeneráció. A csigolyaközi porckorong-degeneráció akkor következik be, amikor az egyes csigolyapárok közötti korongok megnőnek merev, és ezért nem képes csillapítani azt a súrlódást, amely akkor fordul elő, amikor a csigolyák egymáshoz képest elmozdulnak. Egyéb
• Csigolyaközi porckorong-repedések vagy sérvek. A csigolyaközi porckorongok túlságosan összenyomódhatnak, vagy a nekik megfelelő helyről jöhetnek ki, az első esetben repedéseket, a másodikban sérveket (herniated disc) okozva. Mindkét esetben az embert erős fájdalom éri, amely nem múlik el, ha nem is krónikus.
• Isiász. Az isiász az ülőideg összenyomódása, egy nagy ideg, amely áthalad a fenéken és végigfut a láb hátsó részén. Ez a kompresszió égő vagy sokkszerű derékfájást okoz, kombinálva a fenék és a láb fájdalmával, esetenként elérve a lábfejet is.

Más betegségek hajlamosíthatják a derékfájás megjelenését. Néhány példa a gyulladásos ízületi betegségek, az oszteoporózis, az endometriózis vagy a fibromyalgia. Ezekben az esetekben a deréktáji kellemetlenséget tünetként kell kezelni, mivel annak kezelése ellenére újból megjelennek, ha az őket okozó betegségeket nem lehet ellenőrizni.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A hát alsó részei, javasoljuk, hogy adja meg a biológia.

• Eben Davis, DC (2014. december 8.). Az ágyéki gerinc fájdalma és anatómiája. Felépült https://www.spine-health.com/espanol/anatomia-de-la-columna-vertebral/dolor-y-anatomia-de-la-columna-lumbar
• NINDS (2016. december 21.). Ágyéki fájdalom Felépült https://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/dolor_lumbar.htm