Kerülő személyiség: 5 közös tulajdonság és vonás

Minden ember egy világ. Mindannyiunknak megvan a saját létmódja. Mindannyiunknak megvan a saját személyiségünk.

Vannak, akik olyan cselekvési módokat sajátítottak el, amelyek közvetlenül és aktívan befolyásolják a körülöttük zajló eseményeket, vagy szívesen tapasztalnak új dolgokat. Mások félnek a közeledő helyzetektől, konfliktusoktól vagy akár emberektől, félelemből és biztonságot keresve elkerülnek bizonyos helyzeteket. Ha ez utóbbit szokás viselkedési mintaként hajtják végre, akkor beszélhetünk elkerülő személyiség.

• Kapcsolódó cikk: "A személyiség főbb elméletei"

A személyiség

A személyiség a viselkedés szokásos és viszonylag stabil mintája, és mi késztet bennünket arra, hogy ezt bizonyos módon tegyük, amikor a világot látjuk, értelmezzük, gondolkodunk, értékelünk és cselekedünk. Ez egy olyan elem, amelyet fejlesztésünk során konfigurálunk, és amely részben a rokonaink és őseink biológiai öröklődése, valamint a ciklus során végzett tanulás egy része létfontosságú.

És az is nagyon fontos, hogy mit élünk: életünk során tanulunk értékeket és cselekvési módokat, látjuk, hogy egy bizonyos módon való cselekvésnek előnyei és hátrányai, és általában különböző stratégiákkal kísérletezünk olyan helyzetek kezelésekor, amelyek közül néhány több-kevesebb sikerrel jár. minket.

Egyesek domináns személyiséggel rendelkeznek, mások alázatosak. Vannak, akik megtanulják megközelíteni és kockáztatni, hogy elérjék céljaikat. Mások megtanulnak hosszasan gondolkodni, mielőtt cselekszenek, és hajlamosak olyan környezetet keresni, amelyben biztonságban érzik magukat, távolodva mindentől, ami árthat nekik. Mindenesetre, a személyiség bizonyos magatartásra késztet bennünket.

Az elkerülő személyiségű emberek jellemzői

Bár minden ember más, általában vannak olyan viselkedésminták, amelyek közösek az emberek között. Az elkerülő embereknél néhány gyakori (bár nem feltétlenül lényeges) személyiségjegyet fedezhetünk fel.

Az elkerülő személyiségűeket, ahogy a neve is sugallja, elkerülje a problémákat és gátolja viselkedésüket, hogy elkerülje az esetleges negatív következményeket.

1. Érzékenység

Általában az elkerülő típusú személyiségű emberek magas szintű érzékenységgel rendelkeznek, ami miatt intenzíven tapasztalják meg az érzéseiket. Különösen érzékenyek az elutasításra és a kritikára.

2. diszkréció és udvariasság

Általában azok diszkrét emberek, akik általában nem szeretik felhívni magukra a figyelmet túlzottan, és általában udvariasak egy alkalmi interakció során.

3. Alacsony önértékelés és határozatlanság

Nem ritka, hogy olyan emberekről van szó, akiknek szeretetre és külső jóváhagyásra van szükségük ahhoz, hogy fenntartsák önbecsülésüket, amely általában alacsony. Gyakori, hogy határozatlan emberek, nehezen hoznak döntéseket, hacsak nem kapnak kézzelfogható támogatást. Ha álláspontjuk eltér a többiétől, gyakran elhallgatják, mert félnek a kritikától. Gyakran előfordul, hogy a bizonytalanság nagy kényelmetlenséget okoz.

• Kapcsolódó cikk: "10 kulcs az önbecsülés növeléséhez 30 nap alatt"

4. Kóstolja meg az ismerőst

Ezek olyan emberek, akik inkább a rutint és a kényelmetlenül érzi magát a hírek miatt. Sok esetben otthonosak és jól érzik magukat a megszokott környezetben, de máskor nyitottabbak és kalandosabbak szeretnének lenni.

5. Társadalmi szempontok

Társadalmi szinten hajlamosak nem túl tehetségesnek látni magukat, sőt valószínű, hogy alacsonyabb rendűnek tartják magukat a többieknél, ami arra készteti őket, hogy kerüljék a kontaktust, vagy kényelmetlenül érezzék magukat idegenek jelenlétében vagy nagy embercsoportok. Ez nem azt jelenti, hogy nem akarnak kapcsolatba lépni, vagy nem szeretik magát a kapcsolatfelvételt, egyszerűen félnek ettől. Nem azt sem jelenti, hogy rosszak a szociális készségeik: a legtöbb esetben átlagosak ebből a szempontból, csak nem fejezik ki.

Hajlamosak egy korlátozott kapcsolati csoportra, ahol jól érzik magukat, nagyon mély kapcsolatot ápolnak velük, nagyra értékelik a barátokkal és családdal való intimitást. Bár sok esetben elszigetelik magukat, máskor nagyrészt azzal állnak kapcsolatban, aki kapcsolatba kerül velük, ami a gátlástalanság látszatát kelti. Ez a kapcsolat azonban általában sekély, kivéve néhány emberrel.

Mit jelent elkerülni őket?

A szorongáskeltő helyzet elkerülésének ténye megnyugtatja őket, azáltal nem kell megküzdenie a kényelmetlenséget okozó stimulációval, bár paradox módon, ha nem birkózik meg azzal, amit elkerültek, az attól való félelem tovább folytatódik, vagy akár súlyosbodik.

Ugyanígy a megküzdés hiánya kudarcként élhető meg, ami rontja a személy önbecsülését, és igazolja esetleges alkalmatlanságának és helytelenségének érzését.

• Kapcsolódó cikk: "A 10 kulcs a félénkség egyszer s mindenkorra legyőzéséhez"

Miért alakulnak ki az ilyen típusú személyiségek?

Az ilyen típusú személyiség kialakulásának körülményei nagyon változóak lehetnek, és nem teljesen ismertek. Azonban viszonylag gyakori, hogy olyan helyzetekben fejlődnek ki, ahol elszigeteltek vagy marginalizálódtak.

Egyes esetekben az elkerülést kiváltó érzések a személyükkel szembeni bántalmazás és/vagy megvetés tapasztalataiból fakadnak a fejlődés kulcsfontosságú pillanataiban. olyan élmények, amelyek során zavarba jöttek, vagy másokhoz képest alacsonyabb rendűek voltak. Ily módon félelem alakulhat ki a helyzet újraélésétől, és idővel következetesen kerülni kell mindazokat az élményeket, amelyek erre emlékeztetik őket.

Az alkalmatlanság érzése, az előzetes elképzelés, hogy kritizálják vagy elutasítják őket, és kudarc intolerancia és a bizonytalanság általában kulcsfontosságú szempont, amely arra készteti ezeket az embereket, hogy megpróbálják elkerülni az embereket és a helyzeteket.

elkerülő személyiségzavar

Ezeket a funkciókat láttuk nem kell kórosnak lenniük önmagában észben tartani, hogy az élettel való megbirkózás egy olyan módjával állunk szemben, amely egyes emberek számára funkcionális lehet, ha nem beavatkozik a személy életébe kényelmetlenséget okozva és cselekvését korlátozza, vagy nem érinti negatívan a személyt vagy környezet.

Ha azonban ezeket a jellemzőket a végletekig vesszük, és szenvedést és jelentős érzelmeket generálnak, akkor szembesülhetünk egy elkerülő személyiségzavar vagy elkerülő személyiségzavar.

Ez a rendellenesség a gátolt viselkedés mintájának felel meg, amelyben alacsony az önbecsülés és az érzelmek alkalmatlanság, félelem attól, hogy elutasítják vagy megcsúfolják, kerüli az interperszonális kapcsolatokat, és nem hajlandó kockázatot vállalni és változtatások. Az is gyakori, hogy akik ebben szenvednek, az idő nagy részében túlzottan éberek, bizalmatlanok és elutasítják a testi érintkezést és a felelősséget.