Mi az affektív felelősség és hogyan kell használni?

Az érzelmi felelősségvállalás kapcsolatok vagy ebből következő kötelékek létrehozását jelentiegyformán és empátiával.

Az affektív felelősség azt jelenti, hogy figyelembe kell venni a saját cselekedetei következményeit egy másikat, és gondoljon a partnerére, barátjára vagy családtagjára, mielőtt döntést hozna befolyásolni őket. Ez azt is jelenti, hogy vállaljuk a felelősséget a tetteinkért, nem szabad alávetni magunkat, és nem is szabad.

• Kapcsolódó cikk: "9 szokás, hogy érzelmileg kapcsolatba kerülj valakivel"

Tökéletes kapcsolatok vagy érzelmi felelősség?

Nincsenek mágikus receptek a tökéletes kapcsolathoz. A felelősségteljes kapcsolathoz meg kell érteni, hogy ez a kapcsolat több személyből áll. Éppen ezért menekülnünk kell az énközpontúság elől, és használnunk kell a empátia.

Tisztában kell lennie azzal, hogy minden kapcsolatnak vannak komplikációi vagy problémák; az a fontos, hogy tudja, hogyan kell kezelni őket. Gondolj arra, hogy minden cselekedetnek következménye lesz, mert minden cselekedetünknek következménye van és ezért kell empatikusnak lennünk az érték iránt.

Mi az asszertív kommunikáció?

Az affektív felelősség azt jelenti, hogy a konfliktusok megelőzése és leküzdése érdekében elmondhatjuk, mi zavar bennünket és mit érzünk. Ez szintén világosan és őszintén fejezze ki magát, és megállapítsa, mit szabad és mit nem, és ösztönözze a párbeszédet, mert a kommunikáción keresztüli tárgyalás a vita megoldása.

• Érdekelheti: "Érzelmi menedzsment: 10 kulcs az érzelmek uralásához"

Ez nem érzelmi felelősség...

• Érvénytelenítsd a másik ember érzelmeit, lépd túl a korlátokat.
• Játssz mások illúzióival, és ne higgyünk abban, hogy mások kitalálják, mit érzünk, mire van szükségünk vagy gondolunk.
• Az a személy, aki nem vállal felelősséget, nem vállalhat kötelezettséget vagy nem hajthat végre kötelezettséget a humor megváltozik Látszólag ok nélkül gyakori, nincs uralma saját gondolatai és érzelmei felett, de mindent megtesz, hogy kontrollálja a hozzá közel állókat és a kívülállókat.

Ha ezt a hozzáállást észleljük, azok mi vagyunk, ki kell javítanunk.

• Kapcsolódó cikk: – Mi a szociálpszichológia?

Mi az a szellemkép?

A szellemkép figyelmeztetés nélkül megszakítja a kapcsolatot.. Ez a hozzáállás csak a másokkal való kommunikáció és törődés hiányát tükrözi.

Ebben az értelemben az érzelmi felelősség azt diktálja, hogy a szakítást őszintén kell kezelni, bármilyen fájdalmas is legyen. Ha elmenekülsz ebből a helyzetből, az egyetlen dolog, amit kapsz, hogy megbántod a másikat.

Szellemkép akkor is előfordul, ha valakit megismer. Nem számít, hogy ok-okozati vagy nyitott kapcsolatokról van szó, minden köteléknek érzelmi felelősségre van szüksége.

A legfontosabb dolog az, hogy a kapcsolatban minden fél egyetért azzal a kapcsolattal, ez a legjobb módja annak, hogy bármilyen típusú, minket másokkal összekötő kapcsolat működjön helyesen.

• Érdekelheti: "Szellemkép: szakítsa meg a kapcsolatot anélkül, hogy magyarázkodna vagy válaszolna az üzenetekre"

Mit kell tenned, hogy ne bántsd meg a kapcsolatot

Nem arról van szó, hogy mindenáron elkerüljük a másik fájdalmát, sem szükségleteiket és vágyaikat a mi rovásunkra priorizálni, hanem:

• Gondold át, mit akarsz, és azt is, hogy miért akarod.
• Gondolja át, mit fog mondani, és hogyan reagálhat egy másik személy.
• Tartsa meg a jó szándékot.
• Légy őszinte, de ne kegyetlen.
• Mondja el személyesen.
• Ha segít abban, hogy megbízz valakiben, akiben megbízol.

• Kapcsolódó cikk: "Honnan tudod, hogy mikor kell párterápiára menni? 5 nyomós ok"

Következtetés

Az affektív felelősségvállalás segít leküzdeni és szembenézni a konfliktusokkals másokkal való kapcsolatainkban. Ez nagyobb stabilitást ad nekünk, és lehetőséget ad arra, hogy segítsünk másokon. A konfliktus lehetőségként is tekinthető arra, hogy képességeket fejlesszenek ki, hogy megtanulják kezelni azokat. Ne menekülj, arccal felfelé!