A kulturális sokk 4 fő fázisa

Olyan országban tervezi új életét, ahol azt képzeli, hogy minden szinte tökéletesen működik, és minden tekintetben messze felülmúlja hazáját.

Amikor meglátogatta, nem látott rablást, minden tiszta, és az emberek boldogabbnak tűnnek. Magasak az elvárásaid, de ha már ott vagy, rájössz, hogy nem volt igazad… Minden még jobb.

De eljön az idő, amikor hirtelen minden elszürkül: az emberek nem olyan kedvesek, kosz van, és hirtelen hiányzik az étel, amit a nagyszüleid főztek neked. az érzéseit magányosság egyre jobban nőnek, minden furcsának tűnik, és azt hiszed, nincs helyed...

Nos, hazája már nem tűnik olyan rossznak. Mi több, bármit megadna, hogy visszamenjen az időben, és soha nem hagyta volna el.

Azt akarom mondani, hogy ez az egész teljesen normális. Vannak bizonyos minták, amelyek gyakran megismétlődnek, amikor egy személy kivándorol. Ez az, amit a szakértők "kulturális sokknak" neveztek.

• Kapcsolódó cikk: – Mi az a kulturális pszichológia?

Mi a kulturális sokk?

A kulturális sokk arra utal adaptációs folyamat, amelyet az egyén tapasztal, miután egy ismerős kulturális környezetből a másikba költözött

ahol más a helyzet.

Általánosságban elmondható, hogy többet tud társulni, ha olyan országba költözik, ahol nagy a kulturális különbség (például ha Kolumbiától Japánig, vagy Spanyolországtól Szaúd-Arábiáig), de olyan esetekben is alkalmazható, ahol a különbségek nem olyan nagyok. Természetesen olyan szempontokat is figyelembe kell venni, mint a nyelv vagy bizonyos közös kulturális gyökerek.

• Érdekelheti: "Ulysses-szindróma: krónikus stressz a bevándorlókban"

A kulturális sokk fázisai

Másik út, A kulturális sokk folyamatának négy fázisa van. amelyek útmutatóként szolgálnak a folyamat megértéséhez.

1. fázis: Nászút

Kezdetben normális, hogy az ember hihetetlenül motiváltnak érzi magát. A kivándorlás új lehetőségeket, új emberek megismerését és nagyobb személyes fejlődést jelent. Amikor először kezdjük, minden új izgalmasnak tűnik.

Természetesen nem mindenki éli meg ezt a fázist, hiszen sokszor csak munkahelyi okokból, párja, családtagja elkísérése miatt kell olyan helyre költözni, ahová nem szeretne. Az esetről nem is beszélve gyerekek vagy tinédzserek, akiknek más országba kell menniük, hátrahagyva barátaikat és iskolájukat.

Mindenesetre a nászút egy nagyon normális szakasz, amely az új helyre érkezést követő első hetekben vagy hónapokban következik be. Az egyik szempont, ami problémákat okoz, az az, hogy sokan azt gondolhatják, hogy a környezet megváltoztatása sok problémát okozhat hazájukban vagy hazájukban éltek, eltűnnek, ami némi kényelmetlenséget okozhat, ha látják, hogy nincs megoldás mágikus. Bár a környezet megváltoztatása segítheti a „tiszta lapot”, ez nem elég.

• Kapcsolódó cikk: "17 érdekesség az emberi észlelésről"

2. fázis: Frusztráció

Ha az első alkalommal minden csodálatosnak tűnt, Nem ritka, hogy utána a dolgok nem tűnnek olyan nagyszerűnek, és az ember a másik végletbe megy át.: most idegesítenek az új ország szokásai, nem tudnak vezetni az emberek, nincs semmi érdekesség, és itthon minden jobb volt.

Persze a nászút után, amikor kicsit alábbhagy az izgalom, az is normális, hogy elkezdünk jobban értékeljük azt, ami otthon volt, hiányozni a barátainknak, a munkánknak, a családnak és a pizzériának szomszédság.

Ennek a fázisnak a kulcsfontosságú aspektusa a magány érzése és az összetartozás hiánya: nem csak a barátaidtól és a családodtól vagy távol, de nem is ismersz olyan sok embert, aki a közelség és a szeretet szerepét töltené be. Az ehhez a fázishoz kapcsolódó negatív érzések viszont egy ördögi körbe való belépéshez vezethetnek, ahol rosszul érzi magát az egyedüllét miatt, és emiatt nem akarja elhagyni a házat és olyan tevékenységeket végezni, hogy megismerje emberek.

Ez mind nagyon gyakori, de általában ez a fázis leküzdhető. Sokszor az idő segít, de a proaktívság még inkább azzá teszi.: legyen olyan kezdeményezése, hogy találkozzon emberekkel, vegyen egy másik országban való életet utazási, tevékenységi vagy más ételek kipróbálásának lehetőségének.

Bizony, az új ország nem volt olyan csodálatos, mint elsőre gondoltad, és nem is olyan rossz, mint amilyennek most látod. Az a hozzáállás, amellyel szembesülsz ezzel a helyzettel, kulcsfontosságú lesz ahhoz, hogy ez a szakasz több-kevesebb ideig tartson.

• Érdekelheti: "Ingerlékenység: mi ez, okai és mit kell tenni a kezeléséhez"

3. fázis: alkalmazkodás

Miután új barátokat és ismeretségeket szereztünk, és egy új rutint generáltunk (mindenképpen beépítve az új szokásokat kultúra) azt mondhatjuk, hogy belépett az alkalmazkodási szakaszba, ahol az ember elkezdi alakítani, mi lesz az új élete, Y objektívebb módon tudja felmérni ennek az új országnak a pozitív és negatív aspektusait. Ugyanakkor a személyes növekedés is értékelhető a kivándorlás által jelentett kihíváshoz képest (amikor az ember elhagyja a komfortzónáját valami mást keresve).

A lelkiállapot jelentősen javul, és az ember jobban beilleszkedhet új otthonába: fejleszti az életmódját interakcióba lép a helyiekkel, tökéletesítve a nyelvet, és egyre jobban tudja, hogyan kell működni, minden módon, ebben az új ország.

4. fázis: Elfogadás

Végül, az új életet elfogadják, felismerve, hogy a honvágy elkerülhetetlen, de együtt lehet vele élni.. Szerencsére a mai technológia lehetővé teszi, hogy az ember nagyon alacsony gazdasági költségek mellett tartsa a kapcsolatot szeretteivel. hogy láthatja az arcukat, ha videohívást kezdeményez, így soha nem árt egy hét időt szánni arra, hogy felhívja családjával vagy barátaival, és akár a származási országba való utazást is megtervezzük, a lehető leggyakrabban és kívánt módon, hogy motivációként szolgáljon a folytatáshoz menj tovább.

Ebben a pillanatban az ember az új kultúra részének érezheti magát, és beépítheti azt saját identitásához anélkül, hogy az előző életétől eltekintene.

Ez a folyamat nem mindig lineáris, és egyes szakaszai személytől függően többé-kevésbé tartósak lehetnek. Egyes esetekben, ahogy korábban említettük, előfordulhat, hogy valamelyik fázis nem jelentkezik, nem túl észrevehetően. De mindazonáltal fontos megérteni, hogy a kivándorlásnak lehetnek kihívásai, lélektani oldalról nézve, de ez egyáltalán nem valami furcsa vagy olyan, amivel nem lehet szembenézni.