Az alvási apnoe szindróma: tünetek, típusok, okok és kezelés

Az alvászavarok jelentősen megzavarhatják a mindennapi életet olyan tüneteket okozva, mint a nappali álmosság, a túlzott fáradtság és a nyugtalan alvás. szerelő.

Ebben a cikkben megtudjuk alvási apnoe szindróma, egy olyan rendellenesség, amely befolyásolja a légzést alvás közben. Megnézzük a típusait, tüneteit, lehetséges okait és kezelését.

• Kapcsolódó cikk: "A 7 fő alvászavar"

Alvási apnoe szindróma: mi ez?

Az apnoe a légzés megszakadásának epizódja. Az alvási apnoe szindróma tehát légzési és alvási betegség, amely a felső légúti cső ismételt összeomlásából ered. Az eredmény, amit produkál légzési szünetek sorozata alvás közben.

Az alvási apnoe minden életkorban előfordulhat, bár leggyakrabban a férfiak szenvednek tőle. A szindróma típusától függően gyakrabban fordul elő túlsúly esetén (obstruktív alvási apnoe szindróma és központi alveoláris hipoventilációs szindróma) és időseknél (alvási apnoe szindróma esetén) központi).

Az alvási apnoe szindróma diagnosztizálása és kezelése elengedhetetlen az eléréséhez helyreállítóbb éjszakai alvást, napközbeni ébrenlétet, és javítja az életminőséget beteg.

• Érdekelheti: "Ébredéskori szorongás: tünetek, gyakori okok és megoldások"

Típusok

Mielőtt az alvási apnoe szindróma különböző formáiról beszélnénk, három kulcsfogalmat fogunk meghatározni, hogy megértsük a szindrómák típusai közötti különbségeket:

• Apnoe: a légzés megszakadásának epizódjai.
• hypopnoe: Ez abnormálisan lassú vagy felületes légzés.
• hipoventiláció: Rendellenes O2 (oxigén) és CO2 (szén-dioxid) szint.

Így a légzéssel kapcsolatos (és az ICD-10-ben és a DSM-ben szereplő) alvászavarok három típusa a következő:

1. obstruktív alvási apnoe szindróma

Apnoe vagy hypopnea miatt jelentkezik felső légúti elzáródás.

2. Központi alvási apnoe szindróma

Az apnoe vagy hypopnea légúti elzáródás nélkül fordul elő.

3. Központi alveoláris hipoventilációs szindróma

Létezik hipoventiláció apnoé vagy hypopnea nélkül.

Tünetek

Az alvási apnoe szindróma leggyakoribb tünetei vannak:

• nappali álmosság
• Reggel fejfájás.
• Hangos vagy hangos horkolás.
• zihálok alvás közben.
• Nehéz éber maradni.
• Depresszió.

Emellett sokszor az ágypartner (akár az is, aki mellette alszik) lehet az első, aki észreveszi a problémát, hangos horkolást hallani, és észrevenni, hogy az ember alvás közben „küszködik” a légzésért, hozzáadva az idő azon teréhez, ahol hiányzik a lélegzet.

Másrészt a családtagok, valamint a tanulmányi vagy munkahelyi kollégák megfigyelhetik ezt az ember napközben fáradt (nappali álmosság), vagy ha nehezen tud éber vagy ébren maradni. Mindezek a jelek az alvási apnoe szindróma tünetei lehetnek, és nem szabad figyelmen kívül hagyni őket, amikor orvoshoz fordulnak.

Okoz

Az alvási apnoe szindróma leggyakoribb oka a belélegzett levegő áramlásának részleges vagy teljes elzáródása, amelyet a torok és a nyelv körüli izmok ellazítása.

Az alvási apnoe szindróma életveszélyes lehet, mivel összefüggésben áll szabálytalan szívverés, magas vérnyomás, szívroham és szélütés; vagyis akár halált is okozhat.

Legtöbbször az elhízással és az öregedéssel (ez utóbbi bizonyos esetekben) kapcsolatos.

Kezelés

Az alvási apnoe szindróma kezelése többféle lehet:

1. viselkedési megközelítések

Az ilyen jellegű megközelítések hatásos lehet az enyhe vagy közepesen súlyos alvási apnoéban szenvedők számára, és a következő irányelveket tartalmazná:

• A fogyás javíthatja a légzést, és néha csökkenti a légzési szünetek számát.
• Az edzés segít a fogyásban, és segíthet a tüdő jobb működésében.
• Kerülje az alkoholt, a nikotint, az altatókat és az antihisztaminokat.
• Ha inkább az oldaladon alszol, mint a hátadon, az enyhíti a légutakra nehezedő nyomást. Párnák vagy egyéb eszközök is használhatók.

2. fizikai eszközök

A fizikai eszközök is hatékonyak lehetnek és külön-külön vagy a fentiekkel kombinálva használják:

2.1. Orr folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP)

Néha nagyon hatékony lehet, ha ezt a maszkot az orrra és a szájra, vagy csak az orrra zárva használja. Hogyan működik? A maszk levegőt fúj a felső légutakba hogy a beteg alvás közben ne essen össze.

2.2. Fogászati ​​vagy szájüregi tárgyak

Ezek használhatók akadálymentes légutak kialakítására, és enyhe vagy közepesen súlyos alvási apnoéban szenvedő betegek számára is felírhatók.

3. Egyéb kezelések

Egyéb kezelések, amelyek hatékonyak lehetnek az alvási apnoe szindrómában, a következők:

3.1. Műtéti beavatkozások

figyelembe vehető tartósan kiszélesíteni a légutak; azonban nem mindig hatékonyak.

3.2. Gyógyszeres kezelések

Valójában ezek jelenleg nem léteznek. Azonban bár az oxigén képes javítani, ő maga nem tekinthető hatékony kezelésnek.

Bibliográfiai hivatkozások:

• barátom, i (2012). Egészségpszichológiai kézikönyv. Madrid: Piramis.
• Perez, M.; Fernandez, J. R.; Fernandez, C. és barátom, i. (2010). Útmutató a hatékony pszichológiai kezelésekhez II: Egészségpszichológia. Madrid: Piramis.
• Országos Alvás Alapítvány. (2018). alvási apnoe