Értékek serdülőkorban: fontosak vagy lényegtelenek?

Elgondolkozott már azon, hogy milyen tulajdonságok fontosak a barátságban? És a párban? Mit kívánnék, ha lenne egy varázspálcám, és 3 kívánság teljesülne? Milyen lenne az életem egy napja 5 év múlva?

Mindezek a kérdések címzettjei megtudod, mi a fontos számodraAnnak tisztázása, hogy mik az értékeid, bizonyos módon elképzelni, felfedezni és megfigyelni. Ha átgondolod, hogy mit tartasz értékesnek, az lesz a kezdete annak, hogy az értékeid alapján tudj életet fenntartani, nem pedig azon, amit harmadik felek lényegesnek tartanak.

Az értékek úgy határozhatók meg, mint egy személy elvei és meggyőződései arról, hogy mi a fontos az életben. Ily módon meghatározzák életünk egy részét, befolyásolják az attitűdök és viselkedések meghatározását és kifejezését, irányítják döntéseinket, cselekvésünket, gondolkodásunkat...

• Kapcsolódó cikk: "A serdülőkor 3 szakasza"

Mikor alakulnak ki az értékek?

A gyermek- és serdülőkor során minden ember értékrendje felépül, csökkentve a felnőttkori változás valószínűségét. Ez nem jelenti azt, hogy a jelenlegi értékek 16 évesen ugyanazok, mint 32 évesen, másrészt igaz, hogy az évek múlásával ez a rendszer stabilizálódik.

Így az értékek átmenetiek és változóak lehetnek az élet során, de Serdülőkorban lesz különösen fontos ez a rendszer. Ebben a szakaszban kialakul a fiatal saját identitása és autonómiája, ahol elengedhetetlen lesz azoknak az értékeknek a megválasztása, amelyek alapján élni szeretne.

A serdülőkorban hozott döntések évekre meghatározhatják vagy befolyásolhatják jólétüket. Például azok az értékek, amelyek egy serdülőt irányítanak, befolyásolják, hogy az oktatás befejezése után mit döntenek a tanulás mellett. kötelező, milyen munkát keressenek, kikkel vannak kapcsolatban (barátok, partner...) vagy hogyan töltik az idejüket ingyenes.

A fiataloknak gyakran hasonló értékeik vannak, mint családjuké és barátaiké. Másrészt sokszor előfordul, hogy a serdülők értékrendje nem esik egybe a szüleik és a tágabb család értékeivel, és ez egyéniségük fejlődésének normális része lesz. Elkezdenek önállóan gondolkodni, függetlenséget generálni anyjuktól és apjuktól, kialakítva saját világképüket; képesek lesznek elutasítani azokat az értékeket, amelyeket korábban megőriztek, és esetleg később újra integrálni tudják azokat.

Ami a barátokat és az iskolai/középiskolai osztálytársakat illeti, nyomást gyakorolhatnak a „társadalmilag kívánatosnak” megfelelő viselkedések végrehajtására., és nem aszerint, hogy a kamasz mit szeretne csinálni.

• Érdekelheti: "A 10 értéktípus: életünket irányító alapelvek"

Saját értékrendszer kialakítása

A saját értékrendszer kialakítása magában foglalja:

• Fedezze fel és hallgassa meg, mi a fontos az Ön számára.
• Fogadjuk el azokat az érzéseket, amelyek akkor jelennek meg, amikor autonóm módon választunk egy értéket, amely alapján irányítjuk magunkat. Néha bizonytalanságok, félelmek jelennek meg a választás lehetőségében, és ezeket megfelelően kezelnünk kell, hogy cselekedni tudjunk.
• Cselekedj az értékeknek megfelelően, némi rugalmasságot megőrizve.

Az értékek vezérelnek minket a legtöbb döntésben, de nem kell 100%-osnak lenniük. Lesznek életünkben olyan időszakok, amikor nem egy bizonyos értéknek megfelelően cselekszünk, és ennek nem kell valami negatívnak lennie: az értékeknek vezérelniük kell, nem pedig nyomást gyakorolniuk.

• Kapcsolódó cikk: "Személyes fejlődés: 5 ok az önreflexióra"

Hogyan lehet támogatni a tinédzsereket?

Sok tinédzser szeretne „helyesen cselekedni”, de nem tudja, hogyan kell, és nem érzi magát elég magabiztosnak ahhoz, hogy döntéseket hozzon meggyőződésük alapján, és végül a barátaik vagy családtagjaik véleményét, ideológiáját és gondolatait helyezik előtérbe a sajátjuk előtt. saját.

És így, fontos lesz a serdülő segítése:

• Értsék meg, mit jelentenek az értékek, határozzák meg saját értékeiket, és elemezzék a rájuk irányuló cselekvés következményeit.
• Fejleszteni kell a szükséges készségeket, hogy érezzék, a hit alapján cselekedni tudnak, növelve ezzel az önbizalmukat.
• Tanulj meg határozottan kommunikálni, megfelelően kezelni a kellemetlen érzelmeket, valamint megoldani problémákat és konfliktusokat megfelelően kezelni, hangsúlyozva annak fontosságát, hogy ne harmadik felek nyomására cselekedjünk emberek.

Ha ezeket a készségeket nem dolgozzák fel, lehetséges, hogy még ha rájönnek is, milyen értékek lennének összhangban önmagukkal, nem érzi a képességét, hogy cselekedjen rájuk.

*Szerző: Olaia Fernández Fernández, a TAP Center általános egészségügyi pszichológusa *.