Hogyan lehet javítani a családi életen: 7 tipp és hasznos szokás

A családdal élni néha nem könnyű. Különböző tényezők magyarázzák ezeket a vitákat, amelyek a családi kontextusban megjelenhetnek: életkoruk tagok, az intimitás mértéke, terek, rokonság mértéke, belső konfliktusok, személyiségtípusok, stb

Ebben a cikkben javaslatot teszünk különféle iránymutatások a családi élet javítására vonatkozóan, különösen az otthonon belül. Mint látni fogjuk, ezek többek között a családdal eltöltött minőségi időtöltésre, a normák kialakítására és az egészséges kommunikáció elősegítésére helyezik a hangsúlyt.

• Kapcsolódó cikk: "12 tipp a páros viták jobb kezeléséhez"

Családi élet

Mint tudjuk, a családi kapcsolatok nem mindig egyszerűek. Bár nagyon jól érezhetjük magunkat a családunkkal, tapasztalatot cserélhetünk, megoszthatunk jó pillanatokat... A családi kontextusban időnként természetesen felmerülnek viták, viták, konfliktusok és félreértések..

Néha ezt befolyásolja az a tény, hogy együtt élnek (egy otthonban), vagy nem a családtagokkal. Vagyis egy távoli unokatestvérrel (akit alig látunk) nem ugyanaz, mint egy testvérrel élni. A mindennapok apró "érintései", az együttélés, a házimunka, a közös helyiségek, mindegyik személyisége, stb., bizonyos problémás helyzeteket generálhatnak. De hogyan lehet javítani a családi életen?

Hogyan javítható a családi élet?

Ebben a cikkben bemutatunk néhány iránymutatást a családi élet javításához. Adott esetben mindegyiket az egyes esetekhez kell igazítani., hiszen "minden család egy világ".

1. Találja meg a beszélgetés pillanatait

Az első irányelvünk, amit javasolunk, hogy keressük a nap tereit, ahol a család többi tagjával beszélgethetünk. Az ideális, ha napi egy órát ajánlunk, például este, vacsora után, amikor a család összegyűlik, és megbeszélik, hogyan telt a nap, mi történt velük, apró gondokat stb.

Az ötlet az, hogy kötetlenül beszélhetsz a gyerekeiddel, apáddal, anyáddal stb., ill hogy legyen egy kis hely mindenki számára, hogy kifejezze érzéseit. A kommunikáció elengedhetetlen eszköze a csoportos jólét megteremtésének, amely növeli a bizalmat és lehetővé teszi a tagok közötti kötelék erősítését.

2. megosztani a hobbikat

Egy másik iránymutatás, amelyet javasolunk a családi élet javításához keressük azokat az érdeklődési köröket vagy hobbikat, amelyek közösek lehetnek egy másik családtaggal. Az ideális, ha keresünk közös hangot, különösen azokkal a családtagokkal, akikkel együtt vagyunk rosszabbul kijövünk, vagy azokkal, akikkel mostanában több feszültség pillanata volt, bizonyos fokig távolság stb.

Ez lehet például egy anya és a fia között. A szóban forgó hobbit lehet otthon vagy kívül is űzni (például sétálni, moziba járni, csinálni rejtvények…), és az is jó választás lehet, ha a hét egy „fix” napját találod az említett tevékenység elvégzésére. Logikusan egy olyan tevékenységnek kell lennie, amelyet mindkét fél nagyon szeret, és amelyet örömből, nem "kötelezettségből" végeznek.

3. szabványokat felállítani

Egy másik iránymutatás, amely megpróbál választ adni a családi élet javítására, a következőkből áll állítson fel bizonyos szabályokat, különösen az otthonon belül. Ez az útmutató különösen akkor lehet hasznos, ha kisgyermekei vagy tizenévesei vannak.

A szabályokat az egész család egyeztetheti (mindig figyelembe véve a gyerekek életkorát és/vagy fejlettségi szintjét). Ezek a szabályok magukban foglalhatják például: az otthoni érkezési időket (különösen a serdülők esetében), háztartási feladatok elosztása, egyéb beosztások, otthonon belül elvégezhető dolgok és dolgok nem stb.

• Érdekelheti: "A 8 családtípus (és jellemzőik)"

4. Háztartási feladatok elosztása

Az előző iránymutatáshoz kapcsolódóan egy másik kapcsolódó irányelvet javasolunk; a házimunkák elosztása. Ez jó módja lehet a gyerekeknek felelősséget adni, autonómiát szerezni, hogy tisztában legyenek azzal, hogy mit és mikor kell tenniük (különösen a viták és viták elkerülése érdekében) stb.

Hogyan javítható a családi élet a feladatok elosztásával? Konkrét szerepkörök és feladatok kijelölésével, családtagok előzetes egyeztetésével stb.

Ha a család minden tagja tisztában van azzal, hogy milyen feladatokat kell elvégeznie és mikor, ez megkönnyítheti az együttélést, mert csapatban dolgozol, és a felelősségvállalás (főleg a kicsik körében) mindig előnyös a személyes autonómiáért.

5. Az egészséges kommunikáció elősegítése

Kézenfekvőnek tűnik, de sokszor, főleg ha már régóta együtt élünk valakivel, fenntarthatunk nem megfelelő kommunikációs interakciókat. Ez azt jelenti: csúnyán beszélünk a másikkal (néha anélkül, hogy észrevennénk), nem hallgatjuk meg, nem mutatunk érdeklődést az iránt, amit magyaráz nekünk stb.

Ennek oka lehet a napi fáradtság, más okok miatti kényelmetlenség (rossz hangulat) stb. Ha megtanulunk helyesen kommunikálni, hallgatni és odafigyelni arra, amit elmagyaráznak, mindez javíthatja a családi életet, hiszen a légkör lazább és tiszteletteljesebb lesz a családtagok körében.

• Érdekelheti: "Hogyan neveljünk dacos és lázadó gyerekeket: 8 szülői tipp"

6. Oszd meg az ebédet/vacsorát

A családi élet javítására vonatkozó másik iránymutatás az otthon töltött időre vonatkozik. Nem szükséges minden nap együtt ebédelni és vacsorázni, de előnyös lehet állapodjanak meg hetente legalább egy-két napon, hogy együtt ebédeljenek vagy vacsorázzanak.

Ezen kívül, hogy ez a közös idő minőségi idő legyen, azt tanácsoljuk, hogy ebéd vagy vacsora megkezdése előtt tegyük a mobiltelefonokat egy dobozba (és ne használjuk az asztalnál).

7. Töltsön minőségi időt

Amint látjuk, ha tudni akarjuk, hogyan lehet javítani a családi életen, tudnunk kell, hogyan szánjunk minőségi időt a család többi tagjára. Ezen túlmenően meg kell jegyezni, hogy nem csak a családra kell szánni időt, hanem ez az idő minőségi idő kell legyen. Ez az iránymutatás némileg átfogja az előzőeket, és globális iránymutatásnak szánják, amely a család dinamikáját irányítja.

Ily módon a minőségi idő az, ahol a családtagok meghallgatják egymást, egymás szemébe néznek, odafigyelnek arra, amit mások magyaráznak, érdeklődnek mások irántNem gondolnak más dolgokra vagy nem végeznek más tevékenységet azon túl, hogy megosztják az adott pillanatot a családdal stb. Ezek a pillanatok magukban foglalják a fentieket (hobbi, étkezés, pihenés…), és ideális esetben ezeket idővel meg kell őrizni.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Lledias, E. (2001). Diagnózis olyan elemekről, amelyek elősegítik és gátolják az együttélést a családban, Cali város 13., 14., 15. és 21. településén. Santiago de Cali önkormányzata.
• Rentería, E., Lledias, E., és Luz, A. (2008). Családi élet: hozzávetőleges olvasat a szociálpszichológia elemeiből. Diversitas: Perspectives in Psychology, 4(2): 427-441.