"A négy megállapodás": Útmutató a személyes felszabaduláshoz

A négy megállapodás, Miguel Ruiz, az egyik ágy melletti könyvem mert az olvasásnak köszönhetően jobban megértettem bizonyos viselkedésmódokat (mind az enyémet, mind másokét). mások), és ez a tudás sokkal több önbizalmat és sok mindent segített nyugalom.

Nem akarom kibelezni a könyvet; azt szeretném, ha tényleg el akarnád olvasni, és ezt kiemelem a főbb pontokat, amelyekkel ez a csodálatos könyv foglalkozik.

• Kapcsolódó cikk: "A 100 ajánlott könyv, amelyet egész életében el kell olvasnia"

Négy elkötelezettség, amit be kell érni

Összefoglalva, az alábbi négy megállapodás adja ennek a műnek a nevét.

1. Legyen kifogástalan a szavaival

E munka mentén a szerző kifejti a szavaknak valójában az ereje: mind azokat, amelyeket másoknak mondunk, mind azokat, amelyeket megkapunk, és azokat, amelyeket csendben magunknak szentelünk.

A szavak hatással vannak ránk. Amit mondunk magunknak, attól leszünk azzá, amilyenek valójában vagyunk, és nem fordítva. Éppen ezért nagyon óvatosnak kell lennünk azzal, hogyan bánunk önmagunkkal, és azzal, hogy őszintén mit gondolunk magunkról.

„Csak azt mondja, amit mondani akar” – ajánlja Don Miguel Ruiz. Kerülje el, hogy olyasmiket mondjon, amivel nem csak azért, hogy beilleszkedjen egy csoportbahogy "normálisan" néz ki. Ezenkívül ne csak beszéljen, mert ahogy korábban kifejtettem, a szavak valódi hatással vannak másokra és arra, amit tesznek. az egyiknek nem jelenthet semmit, a másiknak nagyon sok értéke lehet, pozitív értelemben és ellenkezőleg is.

2. Ne vegyen semmit személyesen

A könyvnek ez a része leleplező, hiszen elmondja, hogyan amit mások mondanak és gondolnak rólunk, az csak meghatározza őket, mert "amit mások mondanak és tesznek, az saját valóságuk kivetítése".

Emlékezz, ha valaha is megtudtad, mit gondolnak rólad mások. Talán ettől rosszul érezted magad, sértve vagy megbántva érezted magad... Fáj, ha kritizálnak, hatással van ránk mások véleménye rólunk, de tisztában kell lennünk azzal, hogy mások mit gondolnak rólunk egy nem az a valóság, hogy kik vagyunk, mert a véleményüket a saját valóságuk torzítja, a nézőpontod és az ítélőképességed.

Ennek megértése kissé egyszerű lehet, de a gyakorlatba ültetés sok napi erőfeszítést és türelmet igényel. Mint minden egészséges szokáshoz, amelyet magunkévá akarunk tenni, türelmesnek és állandónak kell lennünk, amíg meg nem látjuk az eredményeket.

Talán eljön a nap, amikor mások véleménye nem számít nekünk, az a nap, amikor valóban szabadok leszünk, önmagunk urai és képesek vagyunk azok lenni, akik valójában vagyunk.

• Érdekelheti: "11 szokás az érzelmi érettség eléréséhez"

3. Ne tégy feltételezésekbe.

Ahogy a szerző mondja: "legyen bátorság ahhoz, hogy kérdezzen, és kifejezze azt, amit igazán akar."

Hányszor vont le következtetéseket anélkül, hogy megkérdezte? Hányszor értettek félre, és azzal, hogy nem tisztázták a dolgokat, félreértések keletkeztek? Mivel könnyű egy kérdés tisztázására kérni, ragaszkodunk ahhoz, hogy elhamarkodottan vonjuk le következtetéseinket, és általában katasztrofálisak.

Ha egy barátunk nem hív többé, miért gondoljuk azt, hogy már nem érdeklődnek irántunk, vagy megfeledkeztek rólunk? Mi van akkor, ha nagyon stresszes a munkahelyeden, és még az édesanyádról is „elfelejtettél”? Ha kérdezünk, választ kapunk, és ezeket általában sokkal közelebb állnak a valósághoz mint a saját következtetéseink.

„Mindenről hajlamosak vagyunk feltételezésekbe bocsátkozni. A probléma az, hogy ezzel elhisszük, hogy amit feltételezünk, az igaz. Megesküdnénk, hogy valódi. Feltételezéseket teszünk arról, hogy mások mit tesznek vagy gondolnak. [...] Ezért van az, hogy valahányszor feltételezéseket teszünk, bajt kérünk.”

Másrészt a könyvnek ebben a részében mi is elmagyarázzuk annak fontossága, hogy elmondjuk, amit gondolunk, hogy ne tartsuk meg az érzéseinket, ne féljünk kifejezni magunkat. Hány kapcsolat nem jött létre az elutasítástól való félelem miatt? Gondolj még azokra a dolgokra is, amelyeket abbahagytál, mert félsz, hogy kinevetnek, nem tudod, hogyan magyarázd meg magad jól, vagy akár szégyenből.

4. Mindig tegye meg a tőle telhető legjobbat.

A maximum, amit megtehet az ember, mindig a körülményektől függ, hiszen nem teheti meg ugyanazt egy nap, amikor energiával ébred, mint amikor influenzás. Nem tehetjük ugyanazt a nap végén sem, amikor lelkileg kimerültek vagyunk, mint amikor éppen felébredtünk; Még a lelkiállapotunktól is függ. De amit Miguel Ruiz elmagyaráz nekünk, az az hogy mindig a tőlünk telhető legjobbat tesszük, megértve körülményeinket és alkalmazkodni hozzájuk, de minden esetben amennyire csak tudjuk.

Amikor valaki a legtöbbet teszi, elkerülheti a megbánást. Tudod, hogy a fontos a részvétel? Hát igen, ez a fontos, de tudva, hogy a tőle telhető legjobbat tetted, mindent odaadtál, ami a hatalmadban állt, hála Ezzel elkerülheti, hogy elítélje magát, és még azt is, hogy rosszul bánjon önmagával olyan kifejezésekkel, mint "kudarcos vagyok", "jobban kellett volna próbálkoznom", "egy vagyok lusta"...

És dióhéjban ez az a négy megállapodás, amely meghatározza ezt a könyvet.. Ez egy olyan könyv, amelyet véleményem szerint mindannyiunknak el kell olvasnunk, mert sokat tanulsz az emberi viselkedésről, és belemélyedsz abba a cselekvésmódba, amelyet az általános törvények szerint az emberek megtanulnak.