Lépcsőtől való félelem (batmofóbia): tünetek és kezelés

A lépcsők olyan szerkezetek, amelyek megkönnyítik mindennapjainkat, és sokkal könnyebbé teszik életünket. Bár sokunk számára a lépcső nagy segítséget jelenthet, egyesek a szorongás és a félelem tüneteit tapasztalják, amikor látják vagy elképzelik őket. Ez az úgynevezett batofóbia vagy a lépcsőtől való félelem. Ebben a cikkben ezzel a témával foglalkozunk, és elmélyülünk annak okaiban, tüneteiben és kezelésében.

A fóbiáknak különböző típusai vannak, és valójában ezek az egyik leggyakoribb pszichológiai rendellenességek. Bár sok ember kóros félelmet szenvedhet, amikor repülőre kell szállniuk, vagy amikor egy pók a közelben van, nem túl gyakori, hogy az emberekben lépcsőfóbia alakul ki.

• Kapcsolódó cikk: "A létező 15 legritkább fóbia”

Mi az a batmofóbia

A lépcsőfóbia egy szorongásos rendellenesség, amelynek fő tünete az extrém szorongás, a félelem és a félelmetes inger elkerülésének kísérlete. Bár a lépcső használata gyakorlati tapasztalat lehet, a batmofób nagy kényelmetlenséget szenved el.

A fóbiákat általában három típusba sorolják: szociális fóbia, agorafóbia és specifikus fóbiák. Utóbbiak arra utalnak

irracionális félelem attól, hogy az egyén tárgyaktól, állatoktól, tevékenységektől vagy meghatározott helyzetektől szenved, mint a kígyók, autóvezetés vagy virágok.

Az agorafóbiáról vagy a szociális fóbiáról többet megtudhat a cikkekben:

• Agorafóbia: a kontroll elvesztésétől való félelem (okok, tünetek és kezelés)
• Szociális fóbia: mi ez és hogyan lehet leküzdeni?

A lépcsőfóbia okai

A lépcsőtől való irracionális félelem összefüggésbe hozható a magasságtól vagy eséstől való félelemmel, de ez önmagában zavar. Bár a lépcsőzés jó mozgásforrás lehet, az ilyen mentális zavarban szenvedőknek minden áron elkerüli a lépcső használatátMivel sok épületben van lehetőség lifttel felmenni, a legtöbb esetben ez nem okoz gondot annak, aki ezt szenvedi. Nos, ha egy helyre csak lépcsőn lehet eljutni, akkor ez bonyolult helyzet lehet.

ezt a fóbiát általában a klasszikus kondicionálásból alakul ki, amely az asszociatív tanulás egyik fajtája. Ez azért van így, mert a traumatikus eseményt (például elesést) elszenvedett személy azt a ténnyel hozhatja kapcsolatba, hogy ennek oka a lépcső. Ha szeretné tudni, mi is az a klasszikus kondicionálás, olvassa el a cikket "A klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei”.

Nos, az egyén által átélt traumatikus élmények nem az egyetlen módja ennek a rendellenességnek, hanem más egyének is kialakultak. batmofóbia, amikor a való életben látja az embereket lezuhanni a lépcsőn, de akkor is, amikor azt látja, hogy a színészek leesnek a lépcsőn a filmekben és sérüléseket szenvednek komoly. Ez előidézheti a helyettesítő kondicionálásnak nevezett jelenséget, amelyet a cikk ismertet.Vicario kondicionálás: hogyan működik ez a fajta tanulás?”

Egyes szakértők megerősítik, hogy az emberi lények hajlamosak a fóbiákra, mert a félelem érzése könnyen jelentkezik, mivel adaptív. A félelem primitív és nem kognitív asszociációk révén jelentkezik, ezért nem reagál a logikai érvekre.

Ennek a fóbiás rendellenességnek a tünetei

Ennek a rendellenességnek a tünetei ugyanazok, mint más fóbiáké, de a különbség az azt megnyilvánuló ingerben található. Pl. coulrophobia esetén fóbiás tünetek jelentkeznek bohócok jelenlétében.

Ennek a fóbiának a tünetei kognitív, viselkedési és fizikai tünetekre oszthatók.. Az előbbiek közé tartoznak a katasztrofális gondolatok, a gyötrelem, a félelem vagy a zavarodottság. A rettegett inger elkerülése viselkedési tünetekre utal. Végül a testi tünetek: hányinger, fejfájás, légszomj, túlzott izzadás stb.

Ennek a rendellenességnek a kezelése

Az a személy, aki ebben a rendellenességben szenved, tisztában lehet a problémájával; azonban, pszichológus segítsége nélkül nem is olyan könnyű leküzdeni. Szerencsére a pszichoterápia nagyon hatékonynak bizonyult a kezelésben, számos tudományos tanulmány szerint.

A kognitív viselkedésterápia az egyik legszélesebb körben alkalmazott kezelési irány, és számos hatékony technikát foglal magában, például relaxációs technikákat és expozíciós technikákat. Valójában a legismertebb az szisztematikus deszenzitizálás, amely tartalmazza az előző kettőt. Ez a technika fokozatosan teszi ki a beteget a fóbiás ingernek, de először tanuljon meg egy sor stratégiát ennek az ingernek a kezelésére.

A kognitív viselkedésterápia mellett a mindfulness alapú kognitív terápia, valamint az elfogadás és elkötelezettség terápia is kiváló eredményeket mutatott.

Új technológiák és fóbiák

Az elmúlt években az új technológiák fejlődését a fóbiák kezelésére is felhasználták. A virtuális valóság nagyon hasznosnak bizonyult, és emiatt sok pszichoterapeuta alkalmazza beavatkozásai során.

A technológia azonban továbbra is fejlődik, és az okostelefonok fejlődésével olyan alkalmazások jelentek meg, amelyek segítenek a fóbiák kezelésében. Ezekről a cikkből tájékozódhat8 alkalmazás a fóbiák és félelmek kezelésére az okostelefonról”.