Szeress, ha mersz: magas önbecsülés egy pár szerelmében

Sok ember számára a pár és a házasság az egyik fő életcélja. De a kapcsolatok nem mindig könnyűek, és konfliktusos pillanatokon mennek keresztül. Ha van olyan változó, amely pozitív (vagy nem) hatással van ezeknek a konfliktusoknak a megoldására, az az önbecsülés.

• Kapcsolódó cikk: "Alacsony önbecsülés? Amikor önmagad legrosszabb ellenségévé válsz”

Magas önbecsülés a szerelemben: szeress, ha mersz!

Az önbecsülés befolyásolja az emberek mindennapjait és interperszonális kapcsolataikat, és ez alól a szerelem és a pár oldala sem kivétel. Míg az alacsony önértékelésű egyének érzelmileg függő alanyokká válhatnak és megrészegíthetik a kapcsolatot, a magas önbecsülésnek örvendők akár megfélemlítővé is válhatnak, mert annyira jóban vannak magukkal, hogy nem kell más a boldogsághoz. Néha nem illenek össze a filmekben megjelenő szerelmes ember ideáljával, vagyis aki a nap 24 órájában tisztában van a párral.

Akinek magas az önbecsülése, azokat kritizálhatják, mert adnak a "szeress, ha mersz" képe, vagyis nem azok a klasszikus emberek, akik mindenáron együtt akarnak lenni valakivel (még akkor is, ha a kapcsolatnak nincs megoldása), hanem inkább élvezik az életüket maximálisan és kihozzák belőle a legtöbbet. Számukra a partner egy útitárs, és terveikben nincs lehetőség toxikus kapcsolatban maradni. Ezek az emberek, ha találnak valakit, akivel összeillenek, igazán szeretnek, „érett szerelemmel” szeretnek.

• Kapcsolódó cikk: "Érett szerelem: miért jobb a második szerelem, mint az első?”

Önmagunk szeretete a kulcsa mások szeretetének

Az igazság az, hogy sok filmet, dalt vagy regényt a szerelem ihletett, ez az érzés olyan heves, hogy képes olyan érzéseket és érzéseket hagyni bennünk, amelyeket nehéz elfelejteni. Ez a szerelem olyan idillinek és csodálatosnak tűnhet, gyakran fantázián alapul, a tökéletesség olyan képében, amely ritkán teljesül. Gyakran irracionális elvárásokat fogalmazunk meg azzal kapcsolatban, hogy milyennek kell lennie egy szerelmes embernek vagy a partnerünknek, ami konfliktusokat generálhat azért, mert nem tud megfelelni ezeknek az elvárásoknak.

Egészséges szerelemben, a pár minden tagjának megvan a maga helye, és mindenkinek jól kell éreznie magát. Anélkül, hogy figyelmen kívül hagynánk a tiszteletet, mint a kapcsolat alapvető pillérét, nem biztos, hogy jól látható, ha egy személy különösen független, és álmait követi. nagy lendület és szenvedély, mert ez az irracionális kép a szerelemről, amiről beszélünk, elhitetheti velünk, hogy ragaszkodnunk kell a párhoz, mindent meg kell osztanunk, és át kell adnunk magunkat a 100%.

Nos, ha 100%-ot adunk magunknak, hol van az a százalék, ami személyes fejlődésünkre és egyéni boldogságunkra hivatott? Ha az ember szereti önmagát, képes másokat is szeretni.

Az alacsony önbecsülés egyenlő a mérgező emberekkel

Ha a magas önbecsülés kulcsa a szerelem sikerének, az alacsony önértékelés ennek az ellenkezője: az ember nem érzi jól magát, és így lehetetlen, hogy egy kapcsolat működjön. Minden személyközi kapcsolatban egyensúlynak kell lennie, különben a kettő közül az egyik olyan hatalmi pozícióba kerül, amely nem szolgálja a pár jólétét.

Továbbá az alacsony önértékelésű emberek konfliktusos helyzetté alakítsa a kapcsolatot, mert a kommunikáció súlyosan érintett. Olyan emberek, akik égő körömként ragaszkodnak a kapcsolatokhoz, és nagy szükségük van az érzelmi kötelék és a vonzalom fenntartására, mert gyengének érzik magukat egyedül.

Ő mérgező szerelem, amelyhez ezek az emberek ragaszkodnak, tíz jellemzője van. Ezek a következők:

• Néhány tag elhagyja családját vagy barátait.
• Szükségük van mások jóváhagyására Mert nem szeretik egymást eléggé.
• Nagy érzelmi függőséget éreznek, mert nem érzik magukat erősnek egyedül.
• A partner rabjává válnak.
• Ez egy irracionális szerelem.
• Félnek a változástól.
• Ez egy olyan kapcsolat, amelyben megjelenik a manipuláció.
• Ez birtokos.
• Ez szenvedést okoz.

A pár kapcsolata is befolyásolja

Az előző példákban szó esett arról, hogy az önbecsülés hogyan befolyásolja a kapcsolat zavartalan működését. A szerelem azonban nagyon intenzív érzés, és nagyon fontos része az életünknek, tehát hogy a kapcsolat jó vagy rossz előrehaladása milyen hatással van arra, hogyan érezzük magunkat, és mi önbecsülés.

Nagyon kötődhetünk egy személyhez, és felejthetetlen élményeket élhetünk meg, de amikor a szerelem megszakad, agyunk szenved, és a világról alkotott képünk változhat amíg nem veszünk egyet Egzisztenciális válság. Kevés pár végződik jól, és különösen azokban az esetekben, amikor hűtlenség történt, az a személy, aki Ha megtévesztés áldozata vagy, vesztesnek érezheti magát, ami kétségtelenül hatással lehet önmaga megítélésére. azonos.

A szeretet hiányában ráadásul kémiai reakciók sorozata megy végbe az agyban, ami eltérést okozhat neurokémiai, amely normalizációs folyamatot igényel, amelyben az embernek hozzá kell szoknia a lénye nélküli létezéshez szeretett és kell tanulj meg újra élvezni az élet kellemes élményeiről. A tudományos kutatások arra a következtetésre jutottak, hogy amikor szakítási folyamaton megyünk keresztül, dopaminszintünk csökken, ami depresszióhoz vagy megszállottsághoz kapcsolódik.

A pszichológusok ezt állítják abba kell hagyni a volt partnerrel való találkozástnak nek amíg idegi áramköreink vissza nem nyerik a stabilitást; különben önbecsülésünk szenvedheti el a következményeket.

• Ebben a cikkben többet megtudhat erről a témáról: "A szerelem pszichológiája: így változik meg az agyunk, amikor társra találunk”

Hogyan lehet javítani ezen a téren

Az önbecsülés az önmagunkról alkotott hiedelmek, értékelések, felfogások és gondolataink összessége. Bár nincs mágikus formula a javítására, lehetséges egy sor szokást és attitűdöt fogadjon el Ez lehetővé teszi számunkra, hogy kevésbé legyünk kritikusak önmagunkkal szemben, elfogadjuk a velünk megtörtént tapasztalatokat, vagy tanuljunk a kudarcokból.

A változás első lépése annak tudatosítása, hogy alacsony az önértékelése, és szélsőséges helyzetekben pszichológiai segítséget kell kérni. A cikkben azonban: „10 kulcs az önbecsülés növeléséhez 30 nap alatt” találhat egy listát azokról a tippekről, amelyek segítségével pozitívan értékelheti magát.