Mi a pszichológiai zaklatás? 22 riasztó jelzés
A pszichológiai zaklatás sajnos olyan jelenség, amely a kapcsolatokban, de a barátok, a család, a munkahelyen vagy az iskolában is előfordulhat. A pszichológiai zaklató érdekeinek megfelelően cselekszik, és általában hibáztatja, zavarja, félelmet kelt áldozatában.
A pszichológiai zaklatás elszenvedése az egyik legrosszabb élmény amit az emberek megtapasztalhatnak, és számos tanulmány kimutatta, hogy a pszichológiai zaklatásnak nagyon negatív hatásai vannak az egyénekre: a fizikai egészség romlása és pszichológiai, szorongásos, alvási problémák, koncentráció hiánya... Ebben a cikkben arról lesz szó, hogy mi az a pszichológiai zaklatás, és melyek az azt kiváltó riasztó jelek. jellemez.
- Érdekelheti: "A pszichológiai bántalmazás 30 jele egy kapcsolatban”
Mi a pszichológiai zaklatás
Bár a megfélemlítést testi bántalmazással társítjuk, van egy nagyon gyakori és kevésbé látható formája a visszaélésnek: pszichológiai, erkölcsi vagy érzelmi zaklatás. A spanyol szótár ezt a jelenséget úgy definiálja, mint "egy egyénnel szembeni bosszantó és diszkvalifikáló bánásmódot, amelynek célja pszichológiai destabilizálása". Más szóval, a pszichológiai zaklató azt akarja, hogy sértse az áldozat méltóságát és erkölcsi integritását.
De ami a pszichológiai zaklatásra jellemző, az az ez nem pontos cselekvés, hanem hogy a zaklatási cselekmények idővel és fokozatosan ismétlődnek, ami nagy tehetetlenséget, bizonytalanságot, önbecsülés és önbizalom elvesztését okozza az áldozatnak azonos. Extrém esetekben a folyamatos pszichológiai zaklatás öngyilkossággal is végződhet.
A következményei
A pszichológiai zaklatás végül súlyos lelki problémákat okozhat az áldozatnak, mert hiába hallgat, pusztító az elszenvedőre nézve. Az alacsony önértékelés kulcsfontosságú tényező az ilyen típusú jelenségekben., mert amellett, hogy következmény lesz, olyan ok is lehet, ami miatt az áldozat tanult tehetetlenségi helyzetbe kerül.
A pszichológiai zaklatás áldozatává vált személy különféle problémákkal küzdhet, mint például stressz, szorongás, depresszió és még a pszichoaktív anyagoktól való függőség is, és sok esetben nincs is teljesen tudatában annak, hogy ez az megalázott.
A pszichológiai zaklatás jelei
Az ilyen típusú erőszak vagy bántalmazás egyik leggyakoribb forgatókönyve az intim kapcsolatok (például egy pár), de előfordulhat más helyzetekben is, pl. az iskolában (zaklatás) bármelyik munkahelyen (mobbing). Bár a zaklató alakját általában férfiakhoz kötik, a vizsgálatok azt mutatják, hogy ha az összes Ennek a káros viselkedésnek a módjai, a férfiak és a nők egyenlő arányban zaklatják egymást. A pszichológiai zaklatásban szóbeli sértések, fenyegetések, megfélemlítések és kritikák szerepelnek valamint olyan finomabb taktikákat, mint a megfélemlítés, megszégyenítés és manipuláció.
De mik a pszichológiai zaklatás jelei? és mik a jellemzői? Ha átesik ezen a helyzeten, az alábbiakban felsoroljuk azokat a jeleket, amelyek arra utalhatnak, hogy Ön ilyen típusú visszaélést szenved el:
1. Csak a negatívra koncentrál, és megaláz
Főleg a pár esetében a stalker a negatív dolgokra koncentrál, a pozitívakat pedig alábecsüli. Csak a hibákra mutat rá, és megvet téged.
1. nyilvánosan megaláz téged
A pszichológiai zaklatás magában foglalja a nyilvános megaláztatást és gúnyolódást, bár a zaklató néha nem is tud az általa okozott kárrólNos, úgy csinálja, mint egy vicc. Azonban bár nem mindig van szándék, az súlyos következményekkel jár az áldozat számára.
3. Megaláz a neten keresztül
A pszichológiai zaklatás többé-kevésbé friss formája az, amit ezt internetes zaklatásnak nevezik, ami az új technológiák felborulásával jön létre, és nem más, mint pszichológiai zaklatás a hálózaton keresztül.
- Kapcsolódó cikk: "Cyberbullying: a virtuális zaklatás jellemzőinek elemzése"
4. Ez kellemetlenséget okoz
Az, hogy közel van ehhez a személyhez, kényelmetlenséget vagy szorongást okoz, még ha elkerüli is. Ez a viselkedés egy kísérlet a kellemetlen helyzetek elkerülésére.
5. ok nélkül vádolnak téged
Szavuknak sokszor nincs alapja, a zaklatónak pedig igen vádolj olyan dolgokért, amelyekben nem vagy bűnös. Például a rosszul viselkedő gyerekek viselkedéséért, téged hibáztatva.
6. azzal fenyeget, hogy bántani fog téged
Bár ennek nem kell fizikai erőszaknak lennie Az ilyen típusú zaklatásnál gyakori, hogy a zaklató azzal fenyegetőzik, hogy bántja az illetőt és szeretteit, például házi kedvencét, családját, gyermekét...
7. az önbecsülésed szenved
Az önbecsülés az első, ami szenved, mert a zaklató bizonyos esetekben tudatosan sérti méltóságát és személyét. A párban azt érezheti, hogy értéktelen vagy.
8. zavart viselkedés
Szoros kapcsolatokban ezek az emberek nem mindig jelennek meg így (vagyis kegyetlenek és meggondolatlanok), mert néha még ragaszkodóak is tudnak lenni. Ezek a viselkedések összezavarhatnak.
9. Vagyoni tárgyak károsodása
fizikai sérülés nem a személlyel, hanem más entitásokkal szemben hajtják végre. Például a mobil, úgy, hogy eldobja és a falhoz töri.
10. a véleményed nem számít
Főleg munkahelyi zaklatás esetén a véleményed Nincs hangod vagy szavazatod, és megvetnek. Ezenkívül a zaklató vagy zaklatók nem engedik, hogy kifejezze magát.
11. másképp bánnak veled
Olyan esetekben, mint a zaklatás, elszigetelődik a csoporttól, és másnak érzi magát mások előtt.
12. Fordítson mindenkit maga ellen
Ha a cselekvés módja a méltóságod csorbítására irányul, azzal egyúttal arra is próbál rávenni másokat, hogy ne tiszteljenek téged. Például rosszat beszélni rólad.
13. Használj kötekedést és szarkazmust
A zaklató szarkazmust vagy ugratást alkalmazhat, hogy demoralizálja, ill hogy rosszul érezd magad.
14. Régóta érzed ezt
pszichológiai zaklatás Ez nem egyik napról a másikra történik., de ez fokozatosan és elhúzódó módon történik az idő múlásával. Ezért olyan káros, mert a kellemetlen érzés krónikussá válik.
15. zsarol téged
Főleg a pár esetében a pszichológiai stalker olyan fenyegető mondatokat használ, mint például: „ha így teszel, ne hibáztass, ha elhagylak”. Ettől rosszul érzed magad. Ez az érzelmi zsarolás gyakori formája.
- Érdekelheti: "Érzelmi zsarolás: a manipuláció erőteljes formája a párban"
A munkahelyi zaklatás jelei
A zaklatás igen gyakori formája, amely eltérő és sajátos jellemzőkkel bírhat, a mobbing vagy munkahelyi zaklatás, amely Jöhet a munkatársaktól vagy a cégtől. Íme néhány jel, amelyek megjelenhetnek, ha ez a helyzet előfordul:
16. Lehetetlen feladatokat küldenek neked
A munkahelyen, hogy elbizonytalanítsák és képzetlennek érezzék magukat, elérhetetlen vagy fárasztó határidőkkel célokat vagy projekteket jelölhetnek ki Önnek.
17. nagy igények
De nem csak a határidők jelenthetnek gondot, hanem küldhetnek is olyan feladatokat, amelyek nem felelnek meg a képességeinek vagy amelyek nagy erőfeszítést és munkát igényelnek ahhoz, hogy alkalmatlannak érezzék magukat.
18. Diszkrimináció a munkaterületen
Ön diszkriminációt szenved a munka szintjén a többi osztálytársához képest. Például rossz érzést kelthetnek egy nőben a terhesség miatt.
19. levonják tőled a felelősséget
Elveszik a felelősséget hogy haszontalannak érezze magát és unatkozzon, ami fúrást okozhat.
- Kapcsolódó cikk: "Boreout szindróma: unalom a munkahelyen”
20. Lekicsinylik az eredményeidet
A cég nem értékeli a jó munkát, így Ön nem érzi jól magát a szakmai térben. Folyamatosan alulértékelt vagy.
21. pletykák használatosak
Pletykák vagy hamisságok terjednek a cég körül, hogy lekicsinyeljék és rontja hírnevét és imázsát szakmaiság.
22. Szakmai fejlődése blokkolva van
Ha az a cél, hogy önként távozzon a cégtől, Megakadályozhatják fejlődését vagy szakmai karrierjét így nem érzi magát sikeresnek, és elhagyja a társaságot.
- Cikkünkben elmélyülhet a munkahelyi zaklatásban: "Mobbing: munkahelyi lelki zaklatás”