Genoveva Navarro: A párterápia mélyebbre megy

A párterápia megértésének számos módja van: az őszinte párbeszéd kialakításának helyeként, mint a kontextus, amelyben ösztönözni lehet a viselkedést a másikkal való kapcsolatban, olyan teret, amelyben hátra kell hagyni a küzdelmet egók... Attól függően, hogy hogyan határozzuk meg, a pszichológus beavatkozásának célja más lesz, még ha csak egy kicsit is.

Itt tudni fogunk egy kicsit Genoveva Navarro munkamódszeréről, pszichoanalitikus orientációjú pszichológus, aki rendszeresen segít a szerelmi kapcsolataikban problémákkal küzdő embereknek.

• Kapcsolódó cikk: "Honnan tudod, hogy mikor kell párterápiára menni? 5 nyomós ok"

Genoveva Navarro: a párterápia, mint a felelősségvállalás módja

Genoveva Navarro Jimenez Pszichoanalitikus pszichológus, és gyakorlatilag minden korosztályú betegeket kezel malagai praxisában: TuDivan Psicoanálisis. Több mint 15 éves tapasztalattal professzionális támogatást nyújtva érzelmi és mindenféle viselkedési probléma, ezúttal a párterápiáról beszél a prizmából nézve pszichoanalízis.

Milyen az első két-három párterápiás alkalom?

A párterápián azt értjük, hogy aki konzultál, a kapcsolata valamilyen aspektusától szenved, páros élete szenvedést okoz. Más szóval, a párterápia a párkapcsolati problémákkal foglalkozik, de nem feltétlenül párként.

Az első foglalkozások arra irányulnak, hogy meglássuk, mi a probléma, mert a konfliktus nem mindig ott van, ahol az ember gondolja. Ez bármi lehet, a kommunikációs problémától a saját karakteredig, ami megakadályoz abban, hogy párként élvezd a kapcsolatot. Éppen ezért ezeken az első foglalkozásokon látni fogja, hogyan tanácsos dolgozni.

Ezeket az első interjúkat is látni kell, hogy mik az elvárásai a konzultáló személynek, és miben várják, hogy segítsünk neki. Mert sokan keresnek egy eszköztárat, amivel megváltoztathatják partnereiket, vagy valakit, aki bíróként viselkedik, és megmondja, ki csinálja jól és ki rosszul.

A párterápia nem a másik megváltoztatására irányul, hanem arra, hogy élvezzük a szeretetet, javítsuk az önmagunkkal való kapcsolatunkat és a másokhoz fűződő kötődésünket. És ebben a folyamatban az ember megtanul kritikusan gondolkodni, megoldani a konfliktusokat, és gondoskodni arról, amit akar.

Milyen intézkedéseket fontos megtenni ezeken az üléseken, hogy a betegek ne folytassanak vitákat egymással?

Nagyon világossá kell tenni, hogy a terápia nem a bűnösség megállapítása, sem a terapeuta nem bíró. Nagyon gyakori, hogy a foglalkozásokon az érdeklődők vitatkoznak, mert ez még mindig a tünetek ismétlődése.

A legjobb intézkedés általában az, ha az affektív problémákat egyénileg kezelik, pontosan azért, hogy a foglalkozások ne legyenek megbeszélések terei. Azok a problémák, amelyekkel az ember általában szembesül, a sokféleséggel szembeni tolerancia hiányával kapcsolatos, mert sok van elvárások, az ideálok alatti működés, olyan szempontok, amelyek túlzottan meghatározzák az adott személyt és megtörténnek vele észrevétlenül. Ez egy egyéni munka, amelyben a párnak nem kell tanúja lenni.

Vannak, akik morális alibiként használják a párterápiát, mielőtt végleg szakítanának. A pszichológiai beavatkozás e korai szakaszában gyakori, hogy a pár mindkét tagja elkötelezett a párterápia iránt, vagy mindent meg kell tennie egy vagy több "meggyőzése" érdekében. mindkét?

Igen, vannak párok, akik extrém módon érkeznek, amikor a kapcsolat már megromlott. És több, mint megpróbálni újraindítani a kapcsolatot, sokkal inkább arról van szó, hogy sikerüljön kidolgozni ezt a törést. Az emberek csodát akarnak és gyorsat is, ha ez valami gyors, egyszerű és nem kell gondolkodni, annál jobb.

Ha valaki terápiára jön, és az nem a saját döntése, hanem azért, mert meg kellett győzni, az a legnormálisabb, hogy ennek nagyon rövid az útja. A terápiára járás nem jelent semmilyen formalitást. Ez kétségtelenül egy nagyon gazdag élmény, amely nagy elköteleződést igényel. Több, mint a terápia iránti elkötelezettség, hanem az élet iránti elkötelezettség. Az élettel a vitalitás értelmében.

Mit tesznek a pszichológusok, hogy ösztönözzék a betegeket a terápia iránti elkötelezettségre?

Az első segítségkérési kísérlet nem mindig hatékony. Mert nem annak az embernek az ideje, vagy mert nincs jó érzés a terapeutával, vagy mert nem szereti ezt a munkamódszert.

Mindenesetre a terapeuta, jelen esetben a pszichoanalitikus pszichológus a legjobb körülmények között van a fogadáshoz. a beteg szavait egyedi módon, és ez általában azonnali hatást fejt ki, ami nem hagyja közömbösen a beteget. beteg.

Melyek a legnehezebben felismerhető problémák a párterápiában?

Kétségtelenül a sajátunk, már tudjuk: az ember a másik szemében a foltot látja, mielőtt a gerendát a sajátjában.

A betegek üléseken és üléseken beszélgethetnek arról, amit partnerük tesz és mond. Például egy hölgy panaszkodik, hogy minden férfi egyforma, és egyik sem akar elköteleződni, és nem veszi figyelembe, hogy mi fog történni vele, mert mindig ugyanolyan típusú férfiakra néz. Vagy például az a férfi, aki állandóan cseréli a párját, mert egyetlen nő sem elégíti ki, és a vele történteket nem az elégedettségre hivatkozva tekinti.

Általában mindenki nehezen tolerálja a különbségeket. És ha rohansz, még nehéz is különbözni önmagadtól.

De pontosan a pszichoanalitikus terápia arra összpontosít, hogy az ember miért és miért tesz valamit. Éppen ezért a kapcsolati problémák pszichoanalitikus megközelítésből való megközelítése nem mindenkinek való. Azoknak szól, akik felelősséget akarnak vállalni.

És általában mik azok a problémák, amelyek miatt a legtöbben párterápiára járnak?

A pár megváltoztatása érdekében az állandó vitákat és az állandó fodros környezetet, féltékenység, unalom, szexuális kapcsolati problémák miatt (gyakoriság, korai magömlés, impotencia), érzelmi függőség, a pár ritkasága miatt gyermek születése után kommunikációs problémák, távolságtartás, származási családdal való különbségek, házimunkák intézése, stb

És az Ön szemszögéből, mint szakember, úgy gondolja, hogy a párterápia kielégítőbb, mint az egyetlen pácienssel végzett kezelés?

Azoknak a pároknak, akik párterápiára szeretnének járni, általában azt javaslom, ha a nehézségek ellenére mégis együtt szeretnének lenni, ahelyett, hogy a terápia terét közös tevékenységként tartanák fenn, szánják ezt az időt egy pár randevúzásra, hogy jól érezzék magukat, jól érezzék magukat, beszélgetés. És ez az élet a szerelem oldaláról.

És jobb jó személyes munkát végezni, és elfogadni, hogy bármilyen jó a kommunikáció, a férfiak és a nők mindig mások lesznek. És az egyik és a másik soha nem fogja teljesen megérteni egymást. Ez azonban távolról sem probléma, hanem valóság, és gazdagíthat is.