Hogyan segítsünk gyermekeinknek, ha kudarcot vallanak?

A vizsgaidőszakban gyakori, hogy gyermekeink stresszel, szorongással kapcsolatos pszichés állapotokat élnek át vagy akár alacsony önértékelés, olyan jelenségek, amelyek egy bizonyos fokozat alá nem esés nyomásához és a kudarctól való félelemhez kapcsolódnak.

Ebben az értelemben, ha egy gyermek vagy serdülő kudarcot vall, akkor valószínű, hogy rosszul érzi magát, és egy sor kérdést tapasztal arról, hogy mennyire érvényes a kihívásokkal és problémák megoldásával kapcsolatban. problémákat, ami súlyosbodik, ha apaként és anyaként hibáztató és túlzottan moralista megközelítést alkalmazunk, amely erőfeszítéseket és áldozatokat követel, anélkül, hogy megmérnénk. következményei. Ezért ebben a cikkben arról fogok beszélni Hogyan segítsünk gyermekeinknek, ha megbuknak egy vizsgán, figyelembe véve szükségleteiket és azokat a lehetőségeket, amelyeket ez a kontextus kínál számukra, hogy tanuljanak a hibáikból.

Tippek gyermekeink segítségére, ha megbuknak egy vizsgán

Az alábbiakban található általános irányelvek és ajánlások rövid útmutatóként szolgálnak ahhoz, hogy szülőként Támogassuk gyermekeinket abban, hogy pszichológiailag kezeljék a kudarcot, és határozottan és határozottan kezeljék ezt a problémát konstruktív.

1. Támogassa az érzelmek kezelését, ne pedig a frusztrációk felborulását

Az érzelmek kezelése az egyik olyan készség, amelyen a fiunkkal együtt kell dolgozni, hogy az érzelmei ne befolyásolják olyan mértékben, hogy önszabotázs dinamikát generáljon.

Az érzelmi menedzsmentet úgy határozhatjuk meg, mint az érzelmekhez és érzelmekhez kapcsolódó pszichológiai folyamatok modulálását, hogy a mi érdekünkben dolgozzanak, és ne akadályozzanak bennünket és hosszú távú céljainkat. Ez az alkalmasság, amely szorosan kapcsolódik a Az érzelmi intelligenciaEz az érzelmeink azonosításán megy keresztül, mind pozitív, mind negatívan, és ha szükséges, a negatívakat adaptívabbakkal helyettesítjük.

Ebben az értelemben, amikor gyermekünk sikertelen vizsgával szembesül, fontos, hogy ne forduljunk ez a helyzet az apák és anyák frusztrációjának felborulása, amiért látjuk, hogy elvárásaink nem teljesültek bók; ez gyakran steril konfrontációkhoz és vitákhoz vezet, amelyekben az asszertivitás sokkal kevésbé fontos, mint a pillanatnyi „gőz kiengedése”. Sokkal jobb, ha arra összpontosítunk, hogy segítsünk a házban tartózkodó fiatalembernek kezelni ezt a kellemetlenséget, megjavítani a önbecsülés, és tanulni a történtekből a jövőbe tekintve.

2. Motiválja magát

A motivált attitűd fenntartása elengedhetetlen ahhoz is, hogy fiunk vagy lányunk leküzdje a kudarc rossz ízét, és ráébredjen, hogy a világ nem egy kudarc miatt ér véget.

Bátorítsd őt azzal, hogy beszélsz múltbeli eredményeiről Ez egy jó módja annak, hogy segítsen helyreállítani a motiváció, amivel belátta, hogy a múltban sokat tanulhatott egy tantárgyról, sikeresen vizsgázott, és ezt újra megteheti.

A motiváció segít a szülőknek és a gyerekeknek a tanulási folyamattal összeegyeztethető pozitív hozzáállás fenntartásában.

• Kapcsolódó cikk: "Asszertivitás: 5 alapvető szokás a kommunikáció javításához"

3. Kínálj támogatást, légy nyitott arra, amit mondanak

Apaként vagy anyaként nem minden cselekedetünknek kell egyoldalúnak lennie; bár felnőttek vagyunk a házban, sok mindent nem tudunk, mind a fiunkról, sem az iskolai körülményeiről. A szülők támogatása gyermekeik egy vagy több kudarca esetén azon alapul, hogy igyekeznek mindig pozitív hozzáállást fenntartani, és nem tűnnek dühösnek, hogy ne ássanak bele mélyebben a problémába.

A szülőknek mindig nyitottnak kell lenniük arra, hogy meghallgassák gyermekük mondanivalóját, és segítsenek neki azonosítani a lehetséges problémát, amely akár tanulmányi, akár pszichológiai szempontból fennállhat a gyermek életében vagy a lány.

Emellett a következő vizsgára való felkészüléshez is támogatást kell nyújtani mind a akadémiai és pszichológiai, segítve mindenkor hasznos stratégiák gyakorlatba ültetésében tanulmány.

4. Az időgazdálkodás népszerűsítése

A megfelelő időgazdálkodás olyan tanulmányi stratégia, amely nagyon hasznos lehet. Ezért célszerű gyermekeinket kiskoruktól kezdve tanítani tanulmányozza azokat a stratégiákat és időgazdálkodási irányelveket, amelyek segítenek nekik optimalizálni erőforrásaikat.

Ezt úgy teheti meg, hogy segít nekik észrevenni a múltbeli hibákat az időgazdálkodásban. tanulni más vizsgákon, kérve őket, hogy emlékezzenek és elemezzék, hogyan osztották be tanulmányi óráikat tanulmány.

Azokra a hibákra reflektálva, amelyeket az időszervezés szintjén elkövethettünk és óraelosztással a fiunk rájön majd, hogy nem szabad a végére hagyni a dolgokat pillanat.

• Érdekelheti: "A motiváció típusai: a 8 motivációs forrás"

5. Az asszertivitás fokozása

Az asszertivitás az egyik legfontosabb létező szociális készség, amely abból áll, hogy tudjuk, hogyan fejezzük ki saját érzéseinket, érzelmeinket, elképzeléseinket vagy szükségleteinket mások felé. mindig tiszteletben tartva a beszélgetőpartner véleményét és érdekeit, nyugodtan.

Az asszertivitást, mint minden szociális készséget, mind pszichológusok, mind mások taníthatják és képezhetik a szülők szakképzettek, és ez a képesség nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy kifejezzék magukat, jobban érezzék magukat és jobban kezeljék érzelmek.

6. Nyújtson pszichológiai támogatást

A fent említett stratégiák mellett a pszichológus felkeresése is nagyon jó módja lehet annak, hogy feltárjuk a ha jelentős pszichológiai problémák kapcsolódnak az önbecsüléshez vagy az iskolai órákon való tanulási képességéhez.

A pszichológiai szakember tudni fogja, hogyan azonosíthatja a problémát vagy problémákat, amelyeket a fiú vagy a lány jelenthet tudjuk, hogyan kell alkalmazni a megfelelő stratégiákat a kijavítására, amelyek közül néhány a rendelkezésünkre álló említett.

7. Nyugodt maradni

Ha higgadtan maradunk a fiunk előtt, akkor ő is megérti, hogy ami történt, az nem is olyan súlyos, van megoldás, és kiindulópontot kínál számunkra a tanulmányi kurzus korrekciójához.

Ha mindig nyugodt marad, és nem dramatizálja a feszültséget, az az első lépés a hasznos megoldás megtalálásához a jövőre nézve. Ellenkező esetben, ha feltételezzük, hogy ez a kudarc valóban azt tükrözi, hogy nem képes tanulmányozni (vagy akár identitását és lényegét), akkor az ún. önbeteljesítő jóslat.

8. A büntetés alkalmazása helyett hangsúlyozd a következményeket

A büntetéseket nem támadásnak kell tekinteni, hanem korábbi okokból eredő intézkedéseknek, amelyek megjelenését a jövőben kerülni kell. Vagyis, kifejezni neki, hogy a kudarc azt jelenti, hogy „extra” feladatokkal kell szembenéznie, hogy újra egyensúlyba hozza oktatási helyzetét és elkerülje a lemaradást az órák során. Így nézve nem feltételezzük, hogy fiunk a büntetésben olyasvalamit fog látni, amit nem szeretne betartani; éppen ellenkezőleg, azt mutatja neki, hogy bízunk érettségében, hogy megértse, hogy ez szükséges.

Ahelyett, hogy hibáztatnánk, rá kell venni, hogy energiáját fektesse abba, hogy megtalálja a módját, hogy sikeres legyen a következő vizsgán, mindig határozott, barátságos és támogató módon.

Pszichológiai segítséget keres?

Ha pszichoterápiás támogatást szeretne kapni, forduljon hozzám.

A nevem Carolina Marin, A FEAP által szervezett pszichológus vagyok, és felnőttekkel, serdülőkkel és családokkal foglalkozom.